Сообщений в теме: 42

[ZIalot]

Привет борцы с пороком! На форуме посиживал время от времени, почитывал материал - и вот созрел зарегистрироваться.Коротко о себе: Стаж у меня примерно 9 лет, как часто я это делал, сложно сказать, бывали запойные моменты бывали и недели затишья. Вместе с О, до недавнего времени, я много курил, сигареты, дурь, много пил(бывали моменты что я был мертвецки пьян неделями...)проскакивал и амфик, но не часто.В таком состоянии я получил вышку.

С девушками как ни странно всегда было нормально, половую жизнь начал в 16 лет, но чем сильнее я утопал в своих вредных привычках , тем сильнее это чувствовал противоположный пол...в этом плане они чувствительнее нас гораздо.Последнее что сказала мне моя девушка перед разрывом то , что я утратил свой огонь в глазах и там стало пусто.Я этому значение не придал, куда мне, было не до того...в моем-то угаре. Но чем сильнее я смотрел П и занимался О, тем постепенно я отдалялся от женского пола.Это для меня было шоком, по скольку я всегда знал и умел разговаривать с девушками.Более того, они тоже во мне находили что-то.И вот все.Мой огонь погас.

 

Так уж вышло, и я без сомнения рад этому факту, что в августе я переехал в другой город - тем самым обрубив все свои не желательные связи.Итак, что я сделал переехав:

1) Бросил курить с 10 августа - очень легко,даже нисколько не жалею и не задумываюсь о сижках теперь.,,,поскольку курить хотелось в основном в алкогольном опьянении то....

2) Бросил пить с 10 августа , к слову совсем бросил.Ни пиво под футбол, ни вино, ничего....совсем.

3) Бросил наркоту и чтобы она снова не ворвалась в мою жизнь - старательно выбираю знакомых и людей с которыми контачу.

4) Занялся Легкой атлетикой, турники, брусья ( Ну, я почитав дневники, понял многие спортиками становятся)

 

Ну и наконец О. Последний раз был 7 ноября....(или крайний???) Вообще легко бросив курить, пить и все остальное - я думал О. для меня проблем не создаст уж точно.Почитав дневники я недоумевал, как люди срываются.Просто не трогай себя , не смотри прон, и не передергивай на фантазии.Все!!! Но как же я ошибался друзья. Все было хорошо 20 дней....Но вчера, я был на грани срыва, более того, я уже практически начал дело, но вовремя остановился, и пулей выбежал на балкон... 15 этаж, вьюга, метель, буран и я в семейках сбиваю стояк....пока я стоял мне не было холодно, более того было чувство, что у меня в груди маленький реактор вырабатывает тепло....через пару минут чувство контроля вернулось. Но я понял, с каким коварным врагом я столкнулся...и что моя битва еще даже не началась. Но тем не менее...Я знаю, что справлюсь. Я умру за Айюр !!!!

[Pit]

Молодец, продолжай в том же духе!

Я сам 5 лет назад переехал. 4 года не пью, 6 лет не курю. Понял, что быть трезвым значит быть мужиком.

 

Борьба будет тяжелой, т.к. О - это долгоиграющий наркотик. И простая фантазия - это уже инъекция, которая продолжает зависимость.

 

К турникам добавь еще и бокс, т.к. он прост в освоении и для него не нужен зал. Грушу можно повесить, в комнате, на балконе, в гараже, да где угодно.

Бокс очень эффективен в драке.

[ZIalot]

Молодец, продолжай в том же духе!

Я сам 5 лет назад переехал. 4 года не пью, 6 лет не курю. Понял, что быть трезвым значит быть мужиком.

 

Борьба будет тяжелой, т.к. О - это долгоиграющий наркотик. И простая фантазия - это уже инъекция, которая продолжает зависимость.

 

К турникам добавь еще и бокс, т.к. он прост в освоении и для него не нужен зал. Грушу можно повесить, в комнате, на балконе, в гараже, да где угодно.

Бокс очень эффективен в драке.

Спасибо, за поддержку.

Я и не думал, что будет легко.Насчет бокса подумаю, как только тело и разум окрепнут достаточно.

 

От себя добавлю, что все вредные привычки находяться под круговой порукой, только слабину дал одной, так она явилась в компании другой...А это ослабляет волю... Вывод: пересмотреть отношение полностью,всегда быть на стреме, не поддаваться на сиюминутные слабости...

[Rising]

Zlalot, в тот момент ты уже сорвался, если будешь дрочить, смотреть порнуху и не кончать, то только заработаешь себе простатит, при этом оставаясь фактически таким же порнозависимым дрочуном. Воздержание от онанизма должно быть идеальным, иначе это срыв и всё нужно начинать сначала. Любая интимная жизнь допустима только с девушкой, а не с самим собой наедине.

 

Pit, битьё по груше без спарингов - ни о чём, пустая трата времени. Чтобы научиться драться, нужно драться. В боксе главное научиться не пропускать тяжелые удары и не теряться, если всё таки пропустил, а груша сдачи дать не может.

[Baykal]

Zlalot, а сколько ты был зависим от курения? 

[555]

Это битва с собой. Постоянная.
Победивший себя свою похоть достоин уважения.

[ZIalot]

 

Zlalot, а сколько ты был зависим от курения?

Сигареты курил с 9 класса, но сказать что курил потому что зависим был не могу, курил в связке с алкоголем или травой....

[ZIalot]

Это битва с собой. Постоянная.
Победивший себя свою похоть достоин уважения.

Спасибо на добром слове. Буду держать ушки на макушке. 

[Mrxiswho]

Не рассматривай свои зависимости как борьбу с собой. С собой нельзя бороться. Твое тело это твой самый верный друг. С ним нужно договариваться,идти на компромиссы.

[Pit]

Zlalot, в тот момент ты уже сорвался, если будешь дрочить, смотреть порнуху и не кончать, то только заработаешь себе простатит, при этом оставаясь фактически таким же порнозависимым дрочуном. Воздержание от онанизма должно быть идеальным, иначе это срыв и всё нужно начинать сначала. Любая интимная жизнь допустима только с девушкой, а не с самим собой наедине.
 
Pit, битьё по груше без спарингов - ни о чём, пустая трата времени. Чтобы научиться драться, нужно драться. В боксе главное научиться не пропускать тяжелые удары и не теряться, если всё таки пропустил, а груша сдачи дать не может.

Не проблема, всегда можно подтянуть адекватного товарища на занятия.
А технику и скорость совершенствовать все равно надо.

[ZIalot]

Не рассматривай свои зависимости как борьбу с собой. С собой нельзя бороться. Твое тело это твой самый верный друг. С ним нужно договариваться,идти на компромиссы.

С собой бороться нельзя, тут не поспоришь, однако можно себя убедить в том, что тебе нужно, а что не нужно) Тогда отказ идет как по маслу) А насчет компромисса, тут я не согласен. Компромисс, сам по себе, характеризуется уступками с обеих сторон, для достижения обоюдного результата(позиции).Что, в конечном счете, может сыграть на руку О. Мой подход это твердость, как у гранитной жилы)))

 

 

День 21

 

 

О притаился, но теперь я не питаю иллюзий по поводу своего врага. Я буду тверд. Правило "трех не" соблюдаю неукоснительно...Забавно то, что прон смотреть не тянет совсем, а вот насчет фантазий я использую ППС , но слегка доработанную под себя версию. Так вот, как только грязная мыслишка попадает в мой разум -  мысленно делаю щелчок, и переключаюсь  на другую мысль...причем это может быть что угодно.(напоминает принцип работы проектора слайдов).Первое время было немного неудобно, но потом привык.

 

Физ упражнения делаю постоянно, забавно но за 3 месяца занятий, стал замечать, что мне уже хочется пойти позаниматься, раньше же я выходил потому, что было НАДО. Вместе с тем появился здоровый аппетит, не знаю с чем связано, может и спорт повлиял) 

 

Теперь о птичках... что же я заметил за 21 день воздержания.Почти ничего Друзья, но я терпелив и понимаю что быстро ничего не будет.Но кое -что все же есть. Итак :

1) Я стал более спокоен, появилась сдержанность  и терпимость особенно при общении...

2) Либидо сейчас уснуло, это нормально. Эротические сны просто достали, и суда по всему я как-то борюсь с ними подсознательно, поскольку сплю беспокойно.С вечера заправленная постель - наутро разгромлена. просыпаюсь а подушки, одеяла на полу...Утренняя эрекция через раз, но когда есть - орехи можно колоть...

3) В общении с девушками, я себя поймал на мысли, что мне интересно с ними общаться, как с личностью. Раньше я просто открывал рот, а сам думал как бы ее нагнуть поскорее...

 

Пока все. Да прибудет с нами сила !!! 

[HiddenPotential]

Прикольная старкрафтерская задумка в твоих названиях)))

Давай мужик держись, все тут исправляются)) все будет четко только тогда когда ты все делаешь четко))

[ZIalot]

Прикольная старкрафтерская задумка в твоих названиях)))

Давай мужик держись, все тут исправляются)) все будет четко только тогда когда ты все делаешь четко))

Спасибо мужик) Да, действительно, Star Craft - любимая игра, отдаю дань уважению) Ну и нотка, творчества конечно) 

Спасибо за поддержку, это очень ценно)

[ZIalot]

День 24 

 

Мощь переполняет меня ...

 

Проснулся довольно бодрым, такое чувство, что работал маленький моторчик в груди, это порадовало - по видимому энергия копиться, что не может не радовать...

Апатия И хандра практически отступили, а следом начался эмоциональный подьем. К любому делу и любой задаче, подхожу творчески, нету чувства "через немогу" - работоспособность повышена.

..

Многие пишут про круги под глазами, подтверждаю, есть такое, правда наиболее заметный участок,около слезной железы в начале глаза...из-за этого такое чувство что глаза впалые немного...но тут я могу грешить на сбитый режим сна и недостаток его как токового...Они то ярко выражены то еле видны...Буду наблюдать за ними.

 

Раньше до О, занимался серьезно гитарой, сегодня проснулся с непреодолимым желанием поиграть...а ведь 7 лет прошло уже.Нужно достать инструмент....

 

Пока время Без О относительно спокойно переноситься, могу лишь сказать что самый стремный период перед сном и ближе к вечеру...но это так, мысли в слух.

[ZIalot]

День 37

 

Дневник слегка подзабросил в силу нехватки времени, ну а сам сайт почитываю регулярно... Нахожу много нового,а также удивляюсь тому факту , что в принципе последствия О у всех очень похожи...я бы даже сказал что 90% дневников под копирку писаны.

 

Спортом занимаюсь постоянно, стараюсь не пропускать, после хорошей физ нагрузки - улучшается настроение и апатия отступает что мне на руку.

Эмоциональный фон, а так же инициативность повысились, Легко берусь за любые задачи, даже могу сказать мне интересно их решать) 

Вообщем я рад изменениям, которые происходят, интересно что будет дальше, однако осторожность и бдительность на самом высоком уровне.Познакомился с девушкой, ничего серьезного, просто для общения и приятного время провождения ..вроде пока все)

 

Не теряйте бдительности, и будьте на стреме)

[HiddenPotential]

Привет))) красава 37 дней)  у меня после последнего секса уже 2 недельки прошло)) обязательно хочу чтобы к 1 января был месяц воздержания))

Дела идут хорошо когда я за них сажусь))) а так в основном много чего хочется помимо работы поделать, утолить жажду интересными занятиями а потом работа)) жизнь тоже стала энергичнее и слаще) наверно работа мозга и баланс дофаминов играет тут роль)) Подпишусь на дневник)

[ZIalot]

Привет))) красава 37 дней)  у меня после последнего секса уже 2 недельки прошло)) обязательно хочу чтобы к 1 января был месяц воздержания))

Дела идут хорошо когда я за них сажусь))) а так в основном много чего хочется помимо работы поделать, утолить жажду интересными занятиями а потом работа)) жизнь тоже стала энергичнее и слаще) наверно работа мозга и баланс дофаминов играет тут роль)) Подпишусь на дневник)

Привет) А скажи ка мне друг, какие изменения после секса у тебя произошли в плане бодрости и апатии? Просто моя подруга ну прямо вообще намекает на горизонталь, а я так привык к своему нынешнему состоянию бодрости, что не особо хочется  ввергать себя "ради галочки" обратно...Нет я не друг-гей...просто как по мне, я не достаточно восстановился. Но с другой стороны, отмазываться долго я не смогу...

Прочитал твой дневник, как и писал выше многое, очень многое совпадает, даже возраст , как не странно) Буду поглядывать за твоими успехами)

[Vinder]

Тоже интересно про секс при бросании.

[ZIalot]

День 52 ....

 

Привет Дневник, и все кто это читает, и кому может быть интересно, и полезно... Пользуясь случаем хочу всех поздравить с наступающими праздниками. И хочу пожелать Здоровья и терпения! Теперь к делу)

 

Итак подходит к концу второй месяц , от себя добавлю, что абсолютно без напряга и насилия над собой. Время просто идет, я не считаю дни, и порой о своем сроке отказа, узнаю на сайте.Про энергию и бодрость повторяться не буду, скажу что я как маленькая пружинка которая готова к любым действиям и начинаниям.))

Сейчас нахожу поговорку -"Чем больше делаешь, тем больше успеваешь" -весьма точной)

 

Спорт 3 раза в неделю, и к нему отношусь уже настолько привычно, насколько это возможно. Заметил, что во время отказа, я начал набирать вес - с 78 я догнал уже до 84...к сожалению расплата в моем случаи, это немного жирка прибавилось - не видно нижний пресс((( пробую сушиться)...Раньше же 78кг были просто проклятой цифрой, вес не двигался вверх хоть убей)

 

На днях сделал очевидное открытие - насколько эротизировано пространство повсюду , около среднестатистического хомячка, В телеке, в интернете, на улице -повсюду не прикрытые женские прелести , которые вертятся в разных плоскостях))) Разница в том, что меня это уже не вгоняет в панику как раньше, а я на это как бы со стороны смотрю)  

[HiddenPotential]

Здарова)) я не самый опытный форум юзер, не видел твоего поста)) Молодец что держишься, всегда приятно такое читать, мотивирует! А ощущения то что надо)) уже 35 дней чистого воздержания, описал небольшим постом у себя, заглядывай))