Сообщений в теме: 5

[Capitan Price]

Всем привет. Давно хотел что-то написать, и вот теперь думаю пора. Сейчас мне 22 года. Начал смотреть порнографию и дрочить лет в 13-14, точно не помню. Осознал, что зависим года 2 назад. Девушки не было, девственник (ну пару раз встречался с девушками), часто из-за этого депрессивные состояния. Но тут я думаю виновата и порнография с дрочкой. У меня сейчас идет отходняк. Не дрочу почти месяц, порно перестал смотреть почти 2 недели назад. Решил бросить эту заразу раз и навсегда. Надоело уже так жить: 2-3 недели воздержания, потом срыв, следом опять депрессуха и заново. Давно хотел найти девушку, но из-за своей стеснительности и ненависти к себе по многим причинам никак не получается. Надеюсь у меня получится это сделать, очень достало это уже. Буду очень благодарен за вашу поддержку и советы. 

[Барс]

Добро пожаловать! Найди свою мотивацию и результат будет достижимее. Удачи.

[Capitan Price]

Добро пожаловать! Найди свою мотивацию и результат будет достижимее. Удачи.

Я в принципе представляю свои цели, но осуществить, как известно, сложнее. Буду стараться выходить из создавшегося положения

[Darleon]

Всем привет. Давно хотел что-то написать, и вот теперь думаю пора. Сейчас мне 22 года. Начал смотреть порнографию и дрочить лет в 13-14, точно не помню. Осознал, что зависим года 2 назад. Девушки не было, девственник (ну пару раз встречался с девушками), часто из-за этого депрессивные состояния. Но тут я думаю виновата и порнография с дрочкой. У меня сейчас идет отходняк. Не дрочу почти месяц, порно перестал смотреть почти 2 недели назад. Решил бросить эту заразу раз и навсегда. Надоело уже так жить: 2-3 недели воздержания, потом срыв, следом опять депрессуха и заново. Давно хотел найти девушку, но из-за своей стеснительности и ненависти к себе по многим причинам никак не получается. Надеюсь у меня получится это сделать, очень достало это уже. Буду очень благодарен за вашу поддержку и советы. 

Привет, Прайс. Во-первых, молодец, что признал свою зависимость. Многие не могут сделать этого (отговариваясь, что онанизм это норма, врачи ведь сказали!).

Во-вторых, НИКОГДА не самоуничижай себя. Например ты держался месяц, потом сорвался. Думаешь, это конец? Нет. Можно начать сначала. И не забывай. ТЫ СМОГ выдержать ЦЕЛЫЙ месяц!!!

В-третьих, насчёт советов. По моим наблюдениям, самое трудное - первые три дня. Продержался их? Считай, что до 28 дня ты себе на 70% процентов обеспечил успех. Настал 28-31 день. Смог продержаться их? Дальше легче. Но не забывай, что это МОИ наблюдения. Твои результаты и ситуации естественно будут отличаться.

Насчёт ненависти к себе: КАЖДОЕ (это важно) утро вставай пораньше на 5 минут, подходи к зеркалу и просто говори "Я люблю себя". Старайся не просто говорить, но и примечать маленькие детали. Например, "У меня не так много прыщей, как могло бы быть. У меня не там много веснушек. У меня не сломанный/кривой нос. У меня .. и т.д.". Первую неделю ищи какие-то маленькие детали. И используй "не". "Не так, как могло бы быть...". Через неделю находи просто плюсы. "У меня красивые глаза. У меня прямая осанка, когда я не горблюсь и т.д."

Надеюсь, что помогу тебе. Отпиши через неделю, как результаты.

Желаю удачи!!!

[Capitan Price]

 

Всем привет. Давно хотел что-то написать, и вот теперь думаю пора. Сейчас мне 22 года. Начал смотреть порнографию и дрочить лет в 13-14, точно не помню. Осознал, что зависим года 2 назад. Девушки не было, девственник (ну пару раз встречался с девушками), часто из-за этого депрессивные состояния. Но тут я думаю виновата и порнография с дрочкой. У меня сейчас идет отходняк. Не дрочу почти месяц, порно перестал смотреть почти 2 недели назад. Решил бросить эту заразу раз и навсегда. Надоело уже так жить: 2-3 недели воздержания, потом срыв, следом опять депрессуха и заново. Давно хотел найти девушку, но из-за своей стеснительности и ненависти к себе по многим причинам никак не получается. Надеюсь у меня получится это сделать, очень достало это уже. Буду очень благодарен за вашу поддержку и советы. 

Привет, Прайс. Во-первых, молодец, что признал свою зависимость. Многие не могут сделать этого (отговариваясь, что онанизм это норма, врачи ведь сказали!).

Во-вторых, НИКОГДА не самоуничижай себя. Например ты держался месяц, потом сорвался. Думаешь, это конец? Нет. Можно начать сначала. И не забывай. ТЫ СМОГ выдержать ЦЕЛЫЙ месяц!!!

В-третьих, насчёт советов. По моим наблюдениям, самое трудное - первые три дня. Продержался их? Считай, что до 28 дня ты себе на 70% процентов обеспечил успех. Настал 28-31 день. Смог продержаться их? Дальше легче. Но не забывай, что это МОИ наблюдения. Твои результаты и ситуации естественно будут отличаться.

Насчёт ненависти к себе: КАЖДОЕ (это важно) утро вставай пораньше на 5 минут, подходи к зеркалу и просто говори "Я люблю себя". Старайся не просто говорить, но и примечать маленькие детали. Например, "У меня не так много прыщей, как могло бы быть. У меня не там много веснушек. У меня не сломанный/кривой нос. У меня .. и т.д.". Первую неделю ищи какие-то маленькие детали. И используй "не". "Не так, как могло бы быть...". Через неделю находи просто плюсы. "У меня красивые глаза. У меня прямая осанка, когда я не горблюсь и т.д."

Надеюсь, что помогу тебе. Отпиши через неделю, как результаты.

Желаю удачи!!!

 

Спасибо большое за совет. Сейчас настроение более-менее нормализовалось. Чувствую себя намного лучше. Давно так себя не чувствовал. Потихоньку если приходят в порядок. Сейчас четко понимаю цель, что надо до победного, потому что в следующий раз будет намного сложнее начинать

[Capitan Price]

Немного бы хотел описать, как происходят срывы. Обычно они происходят спонтанно и если включить порнуху, то почти во всех случаях я не сдерживаюсь и вы понимаете что происходит, бывает что выключаю, но потом не выдерживаю и опять включаю порнографию ну а там понятно. 

Все начинается с того, что в мозгу всплывают сцены из порнофильма, потом пульс начинает учащаться и твои доводы против порнографии начинают казаться полной хренью, ты их как бы не слышишь, они еле-доносятся. И бороться с таким состоянием очень сложно, ты как будто бы находишься в бреду. В первое время этих состояний немного, но сейчас они стали появляться и будут я полагаю появляться, причем с новой силой. Но как я почитал на разных сайтах, побеждая такие состояния, ты побеждаешь эту заразу. Это самая трудная часть излечения. Сейчас я почитал гораздо больше информации о вреде порно и во время своих состояний нахожу сильные аргументы и пока справляюсь. Напишите кто как справляется с такими состояниями, буду рад перенять ваш опыт