Понял, что надо с чистого листа.
Сегодня 4 ноября, пятница.
Ставлю главной целью жизни поменять местами испытываемые мной сейчас страдания и удовольствия.
Отныне хочу страдать от того, что не спится, что график сбит, от соблюдения практик, от регулярной физической нагрузки.
А удовольствие от того, что не слился, что оставил семя в себе, что владею этой энергией и инвестирую ее в себя. Что добиваюсь благодаря этому того положительного, чего и представить не мог.
Я не хочу в этой теме слышать от себя ничего кроме сообщений о выполненных задачах и достигнутых целях.
Я бы очень хотел достигнуть поставленных целей и вдохновлять других. Но прежде чем вдохновлять, нужно доказать свое право на это.
Никакого прошлого, только настоящее. Никакого напряга, только расслабленное но ежесекундное движение к поставленным целям. Никаких эйфории или самоуничижения.
Цели на каждый день:
- преображение холостых мыслей в созидание - не осталось ни одной пропущенной холостой мысли (холостая мысль - похотливая или бесполезно прокручиваемая навязчивая мысль)
- не трогать себя нигде - ни одного прикосновения, трения или любой другого способа итак понятно чего
- упражнения на гибкость - 5 минут или 1 час
- упражнения с гантелями - 100-200 раз
- языковая нагрузка - 5 или 20 минут
- музыкальная нагрузка - 10 минут
- 1 шаг по каждой из двух деловых целей - 5 минут на цель - 10 минут
- дневник формирования себя как личности - 5 минут
- утренние ритуалы: пройтись по целям до конца года и на новый год - 5 минут
- вечерние ритуалы: гантели до усёру, душ с шампунем, чистка зубов - 10 минут
- каждый день отчет о выполнении этих 10 пунктов здесь - 10 минут
Цели с 3 по 8 - всего надо примерно 40 минут. Выполняю в интервале с 11 до 14 часов. То есть можно начать в 11 и завершить в 11.40, а можно в 13.20 и завершить в 14.
Я очень хочу выполнять эти цели каждый день на протяжении 12 месяцев.
Клятва дана. А получится ли ее сдержать? Вот сам и узнаю.
А теперь полный релакс и полный вперед. Очень хочу, чтобы у меня все получилось и при этом не париться. Просто делать, идти вперед, достигать и наслаждаться процессом.
Пойду выполню вечерний ритуал. Пусть с этого малого начнется путь.
