Сообщений в теме: 137

[cetkak]

Принимайте и меня в ряды анонимных онанистов

 

Если по существу, то предыдущие длительные попытки бросить оказывались неудачными, обещания самому себе - неэффективными. Видимо, нужно вынести проблему на "всеобщее" обозрение, чтобы было больше ответственности при решении завязать с этим делом.

 

Коротко об истории болезни. 

Дрочить начал поздно, в 17 лет попробовал впервые. Сейчас мне 28 и у меня ни разу не было нормальных отношений с девушкой и вообще не было секса. 2,5 года назад начался период, когда просто о.. меня не устраивал и я начал прибегать ко все большим извращениям с целью получения новых ощущений. 1,5 года назад решил попробовать секс с проституткой, но у меня просто не встал и с тех пор я пытаюсь бросить. Максимум получалось воздерживаться пару недель  (чаще всего 2 дня - неделя), после чего срывался и все повторялось по-новой.

 

Цели.

Раз уж за мной будет наблюдение посторонних людей (ну или мне так будет казаться), то подойти к процессу следует ответственнее и не допустить прокола, иначе стыдно будет перед людьми. С самого первого раза для удовлетворения пользовался порно/эро видео/картинками (за исключением единичных случаев), так что необходимо еще и эту зависимость преодолеть.

 

P.S.

Сегодня зарегистрировался утром. Намерение было серьезное не дрочить. Но прежде чем начать сюда отписываться, почти сразу начался сильнейший приступ тяги и я не выдержал. Надеюсь, изложение намерений в письменном виде поспособствует оздоровлению.

[LestTryAgain]

 Надеюсь, изложение намерений в письменном виде поспособствует оздоровлению.

Ты не зря пишешь - это способствует серьёзному намерению. Если я бы не писал здесь на форуме и не читал про вред онанизма на этом форуме, то не принялся бы вообще серьёзно останавливать данный порок. А если бы не остановил данный порок, то не заметил бы и других отрицательных черт своего характера, как озлобленность на весь мир, эгоизм, ненависть ко всему. Не заметил бы и того, как моя душа стала пустышкой.

 

Но готовься к тому, что будет тяжело. А временами - очень тяжко, как-будто попал в ад. Ломка не бывает легкой, как бы нам этого не хотелось.

[Original]

Поверь.. способствует!

[cetkak]

Ну что, первый день, полет нормальный. С первым днем никогда проблем и не было, никакого желания никогда и не возникало, если не стимулироваться просмотром соответствующих материалов. Хотя пару раз в течении дня словил себя на том, что рукой лез в штаны просто "почесать", но быстро одергивал себя. Про принцип "НЕ КАСАТЬСЯ" помню хорошо.

Моя ситуация осложняется тем, что живу один, работаю из дома, так что 24 часа в сутки есть возможность заняться непотребством. На будущее отмечаю, что нужно чаще выбираться из дома, хотя желания категорически мало. Пока что даже банальный выход на балкон подышать как-то освежает мысли. Вообще заметил, что чем больше сидишь в помещении перед компом, тем менее осознанными становятся действия, как бабушка моего одногрупника говорила - "пьянеешь от компьютера". Вот когда идешь по улице и пытаешься задуматься на эту нашу грешную тему, то вообще кажется непонятным, как о такой ерунде можно думать и уделять ей внимание.

А вот те выходы из своей раковины в мир людей, которые у меня все же случаются, в большинстве случаев сопровождаются распитием пива со знакомыми. Не то, чтобы я хотел вообще стать трезвенником (уже был), просто нужно найти куда выбираться без возлияний (просто ли?). Конечно, есть куча вариантов со спортсекциями, какими-то курсами, но одному так боязно, что-ли, такая неуверенность... Надеюсь, с воздержанием прибавится и уверенности, тогда и запишусь куда-нибудь.

[cetkak]

Третий день. Полет нормальный. Хотя сегодня было несколько внезапных сильных порывов, но проблем не возникло.

 

В отличие от предыдущих периодов воздержания, в этот раз в начальные дни есть отличие: из-за прочтения форума и уделения внимания данной теме, возникает много мыслей про онанизм. Мыслей нормальных, онанизм осуждающих, однако срабатывает принцип "чёрный пиар - тоже пиар". При этом спонтанные желания успешно подавляются, а раньше фоновых мыслей было меньше или вообще не было, однако спонтанные желания блокировались мало.

[cetkak]

!!! ВАЖНО !!!

 

Так как почти все время провожу в квартире, наступают моменты, когда воздух теряет свежесть (уменьшается уровень кислорода?). В результате этого мозг недополучает кислород и возникает состояние гипоксии - у меня это и постоянная усталость, и нарушения сна, и депрессия. НО! Кроме этого, это состояние ведет к уменьшению осознанности в действиях и к увеличению "автоматизма" в действиях. Для нас, онанизм - это самое что ни на есть "автоматическое" действие, неотъемлемая (почти) часть нас самих.

Определенно в эту картину вкладывается тот факт, что в теплое время года, когда и на воздух (на пляж) больше выбираюсь и в квартире окна-балкон все время открыты и сквозняки гуляют, увеличивается стремление к нормальной жизни, появляется стремление познакомиться с девушкой. Не хочу выдумывать, но, по-моему, даже онанизм скатывается к графику раз в неделю из-за не самого большого желания.

 

Вывод. Критически важно больше быть на воздухе. Квартиру - проветривать (на носу зима, но что-нибудь придумаем).

[Воздержанный]

Перевожу тему в раздел дневников. Удачи!

[Original]

!!! ВАЖНО !!!

Так как почти все время провожу в квартире, наступают моменты, когда воздух теряет свежесть (уменьшается уровень кислорода?). В результате этого мозг недополучает кислород и возникает состояние гипоксии - у меня это и постоянная усталость, и нарушения сна, и депрессия. НО! Кроме этого, это состояние ведет к уменьшению осознанности в действиях и к увеличению "автоматизма" в действиях. Для нас, онанизм - это самое что ни на есть "автоматическое" действие, неотъемлемая (почти) часть нас самих.
Определенно в эту картину вкладывается тот факт, что в теплое время года, когда и на воздух (на пляж) больше выбираюсь и в квартире окна-балкон все время открыты и сквозняки гуляют, увеличивается стремление к нормальной жизни, появляется стремление познакомиться с девушкой. Не хочу выдумывать, но, по-моему, даже онанизм скатывается к графику раз в неделю из-за не самого большого желания.

Вывод. Критически важно больше быть на воздухе. Квартиру - проветривать (на носу зима, но что-нибудь придумаем).

Взял на заметку!

[KG26]

Моя ситуация осложняется тем, что живу один, работаю из дома, так что 24 часа в сутки есть возможность заняться непотребством.

Здорово парень! Очень рад что ты решил завязать с этой дрянью. Не понимаю, что ты расстраиваешься. На мой взгляд, это работа моей мечты. Сидеть дома, никто тебя не трогает, никто не наблюдает, делаешь что хочешь. Да и на автобусе ехать ни куда не надо.

[cetkak]

День пятый, полет не очень нормальный. В четвертый и пятый день стало крайне сложно: не помню, чтобы раньше испытывал подобное, полный хаос в голове, сложно нормально сконцентрироваться на чем либо, крайне непонятные ощущения в плане дыхания, как-будто что-то сдавливает. В паху тянет и горит. Возможно это то, что называют ломкой? Непонятно, правда, почему на таком раннем сроке, ведь были у меня подольше периоды, а таких ощущений не возникало. Со здоровьем не связано, здоровье у меня, в плане устойчивости к болячкам, несмотря на о., почти идеальное.

 

Не понимаю, что ты расстраиваешься. На мой взгляд, это работа моей мечты. Сидеть дома, никто тебя не трогает, никто не наблюдает, делаешь что хочешь.

 

 

Я не в том плане, что работа меня не устраивает в принципе (конечно, можно и лучше, но я не об этом), а в том плане, что отсутствует дополнительный сдерживающий фактор в виде поездки на работу/с работы, собственно рабочий день, когда ты занят делом, и мысли об о. просто отсутствуют. (Справедливости ради, несколько лет назад я и на работе вздрочнул, в конце рабочего дня, когда в офисе остался я один, но в тот самый момент, когда оргазмировал, к нам в кабинет зашла сотрудница из соседней фирмы, чтобы полить цветочки Не знаю, догадалась она или нет (все же я был прикрыт столом), не поднимали мы с ней этот вопрос никогда но было адски неловко)

Плюс, как я написал выше, сейчас период, когда сложно сосредоточиться, в  том числе и на работе. В коллективе, хочешь не хочешь, но тупо выполнял бы свои обязанности, а так жесткого контроля нет и можно филонить, но работе это вредит.

[KG26]

День пятый, полет не очень нормальный. В четвертый и пятый день стало крайне сложно: не помню, чтобы раньше испытывал подобное, полный хаос в голове, сложно нормально сконцентрироваться на чем либо, крайне непонятные ощущения в плане дыхания, как-будто что-то сдавливает. В паху тянет и горит. Возможно это то, что называют ломкой? Непонятно, правда, почему на таком раннем сроке, ведь были у меня подольше периоды, а таких ощущений не возникало. Со здоровьем не связано, здоровье у меня, в плане устойчивости к болячкам, несмотря на о., почти идеальное.

 

Не понимаю, что ты расстраиваешься. На мой взгляд, это работа моей мечты. Сидеть дома, никто тебя не трогает, никто не наблюдает, делаешь что хочешь.

 

 

Я не в том плане, что работа меня не устраивает в принципе (конечно, можно и лучше, но я не об этом), а в том плане, что отсутствует дополнительный сдерживающий фактор в виде поездки на работу/с работы, собственно рабочий день, когда ты занят делом, и мысли об о. просто отсутствуют. (Справедливости ради, несколько лет назад я и на работе вздрочнул, в конце рабочего дня, когда в офисе остался я один, но в тот самый момент, когда оргазмировал, к нам в кабинет зашла сотрудница из соседней фирмы, чтобы полить цветочки Не знаю, догадалась она или нет (все же я был прикрыт столом), не поднимали мы с ней этот вопрос никогда но было адски неловко)

Плюс, как я написал выше, сейчас период, когда сложно сосредоточиться, в  том числе и на работе. В коллективе, хочешь не хочешь, но тупо выполнял бы свои обязанности, а так жесткого контроля нет и можно филонить, но работе это вредит.

Спасибо за твою откровенность. У меня также было, да и в туалете во время рабочего дня и также как у тебя после. И даже в присутствии сотрудника дрочил и кончал на порно. И да я совсем был психом, но что О. и не такое может натворить

[cetkak]

Седьмой день проходит полегче, чем предыдущие в плане "ломки". Уменьшилась лень, появился даже некий интерес к некоторым задачам по работе. В общем, состояние все еще довольно подавленное, просто немного больше энергии появилось.

Последние две ночи снилось что-то возбуждающее, определенно неэротическое, бред какой-то, но заставлявший возбуждаться. 

На улице чувствую себя увереннее, взгляд не отвожу, чувствуется пофигизм вкупе с неким куражом. Но все эти ощущения разбились вдребезги в супермаркете. Тамошние продавщицы смотрели на меня буквально как на говно, давно такого не ощущал. Всю дорогу домой пребывал в замешательстве.

Впервые за эту неделю обратился к кинематографу - ужас как там эротизировано... Однако недельный самоконтроль даром не прошел и эти сцены не возымели никакого воздействия.

 

Мда... С одной стороны неделя - вроде как достижение, поскольку не каждый раз столько было (в основном если было - то намеренное недельное воздержание с целью получить больше удовольствия после него во время дневного "марафона"...). А с другой стороны - как подумаю, сколько еще пройти надо...

Ну что же, терпения мне не занимать, хотя по мере увеличения сил нужно наконец перестать воспринимать это как "терпение", скорее всего нужно смотреть это как на свободу,  на освобождение, на возможность взлететь и парить свободно как птица Как-то так

[KG26]

Мда... С одной стороны неделя - вроде как достижение, поскольку не каждый раз столько было (в основном если было - то намеренное недельное воздержание с целью получить больше удовольствия после него во время дневного "марафона"...). А с другой стороны - как подумаю, сколько еще пройти надо...

Ну что же, терпения мне не занимать, хотя по мере увеличения сил нужно наконец перестать воспринимать это как "терпение", скорее всего нужно смотреть это как на свободу,  на освобождение, на возможность взлететь и парить свободно как птица Как-то так

Поздравляю с небольшим, но все же сроком! Правильный настрой! Чувак я уже испытываю это чувство а также про контроль не забывай. 

[cetkak]

Два последних дня было еще проще, еще меньше тяги к онанизму. Увеличилось количество энергии, чувствую, что у меня все время широко раскрыты глаза, в то время как раньше чувствовалась тяжесть век, глаза стремились слипнуться. Нужно уже начинать думать, в какое русло повернуть поток  прибывающей силы силы, чтобы улучшить качество жизни и чтобы эта сила не просилась выйти по старому (не)доброму пути онанизма.

[KG26]

Два последних дня было еще проще, еще меньше тяги к онанизму. Увеличилось количество энергии, чувствую, что у меня все время широко раскрыты глаза, в то время как раньше чувствовалась тяжесть век, глаза стремились слипнуться. Нужно уже начинать думать, в какое русло повернуть поток  прибывающей силы силы, чтобы улучшить качество жизни и чтобы эта сила не просилась выйти по старому (не)доброму пути онанизма.

Парень выдержки тебе и стойкости! Приближается непростой день -10 день воздержания. Настроение будет штормить, возможно будет ломка, возможно поллюция. В любом случае готовься ко всему. Удачи!

[cetkak]

Пост ниже не имеет целью оскорбить чьи-либо религиозные чувства, если вы чувствуете, что можете оскорбиться, не читайте его.

 

Есть у меня хорошие знакомые из неопротестантских религиозных течений - баптисты, харизматы.

Насколько я понимаю, в большинстве религий онанизм осуждается и, в идеале, верующие им не занимаются.

Так вот, об этих моих знакомых (они в самом деле верующие, не за компанию ходят в свои церкви, а осознанно пришли к этому) можно смело сказать, что "у них шило в заднице" - очень энергичные, подвижные, полны энтузиазма круглые сутки. Вероятно, воздержание сыграло тут важную роль. Можно еще сказать, что эти товарищи действительно добиваются успехов в тех направлениях, в которых заняты. (тут еще можно вспомнить иудаизм с успешными его представителями, ислам, энергичные последователи которого ставят на уши "цивилизованные" продроченные сообщества). 

Таким образом, вероятно, действительно, сэкономленная энергия помогает помогает добиваться намеченных целей, другое дело что цели у людей бывают разные, кто-то на мелочи растрачивается, а кто-то мыслит более масштабно. 

 

 

Немного копипасты с христианского сайта про борьбу с онанизмом (с моими комментариями).

 

Для борьбы с укоренившимися греховными зависимостями необходимо:
1. молитва (ПОСТОЯНСТВО в молитве, уединенная молитва по часу в день, полное понимание, что мы немощны и ничего не можем поделать со своей слабостью - остается только взывать к Богу о помощи, чтобы Господь дал силы на тяжелую борьбу)  - оно же медитация, повышение осознанности поступков, чтобы "на автомате" не расслабиться и не поддаться искушению.
2. Постоянное пристальное внимание к себе, своим мыслям, поступкам (Воин всегда должен быть начеку, враг может атаковать в любой момент нашего расслабленного состояния) - то же самое, повышение осознанности поступков.
3. Пост (а также физический труд и физкультура) - избавление от излишков энергии, которая, накопившись, может и прорвать плотину силы воли и человек сорвётся.
4. Постоянное посещение церковных собраний, участие в жизни церкви, участие в Вечере Господней (причастии).  - направление энергии на дела, угодные церкви, ради получения бесплатной рабочей силы и т.п.  (стрижка овец пастухами).

Также в практической борьбе с блудной страстью очень важно (обязательно) планировать свой день таким образом, чтоб не оставалось ни одного часа без достойного занятия. Все время должно быть наполнено делами ( по возможности способствующими укреплению духа)
Важно постоянно следить за своими органами чувств (зрением, слухом, вкусом), а также за языком. Следует избегать ситуаций, в которых может прийти искушение. 
Когда приходит искушение, надо стараться не давать врагу завладеть плацдармом - уничтожать его еще на подступах, пресекать греховный помысл в момент его зарождения, не давая помыслу превратится в осознанные мечтания и оправдания. 

Борьба с любой страстью начинается с того, что следует перестать совершать поступки в угоду этой страсти. Каждое сопротивление действию страсти ослабляет ее, постоянное же сопротивление, подкрепленное постом и молитвой, хождением в церковь и участием в ее жизни и нуждах, в конце концов побеждает страсть (хотя и не уничтожает вовсе, страсти продолжают действовать на человека до самой смерти). И наоборот - каждое потакание страсти усиливает страсть, парализует волю к борьбе. 

 

 Как видим, все вполне соответствует, тому, что на этом форуме пишут. По сути, в мире полным-полно, причем давным-давно информации о вреде онанизма, способах борьбы, но с возрастанием влияния атеизма на умы людей, люди забывают про полезные "советы по жизни", которые религии несли с собой. Вместе с водой, выплеснули и ребенка, так сказать. В результате, моральность поступков подменяется законностью поступков, и, если законом не запрещено, значит делать что-либо не плохо.  Религиозная же мораль сохранилась в сильно урезанном виде в виде общепринятых представлений о плохом и хорошем. Часть, касающаяся онанизма, по-моему, как раз оказалась урезана, и даже наоборот, медициной и пропагандой онанизм объявляется чуть ли не полезным делом.

Так, о чём это я? Не знаю. Выводов не будет.

Сообщение отредактировал cetkak: 13 Ноябрь 2016 - 16:28

[Нэш]

Интересно. Так вот откуда у них сколько сил бегать по лестнице и орать в каждую дверь "Вы верите в Бога?"Без обид чуваки религиозные. Не нападайте на меня). Но это реально батарейки такие. Бегают и главное каждый раз улыбаются. Я раньше если быть откровенным думал , что они под чем-то. А оказывается они под "воздержанием) Тот еще наркотик. Про евреев тоже что-то такое читал. В этом есть зерно истины. Особенно если учесть количество великих людей . 

[cetkak]

Итак, по итогам 10 дней, воздержание проходит "чисто". Правило трёх "НЕ" соблюдается и определенно помогает.

 

1. Не стимулирую половые органы и другие эрогенные зоны.

2. Не фантазирую, фантазий у меня эротических и не было в общем-то никогда, почти в 100 процентах случаев я онанировал глядя на экран монитора/телефона, так что эротические фантазии не имеют надо мной власти)). Плюс к этому стараюсь поменьше мечтать в принципе и побольше быть "здесь и сейчас".

3. Не смотрю фото/видео эротического характера. Аккаунты, созданные специально для хранения фото/видео/ссылок на всех сайтах были мной удалены еще на первый день. Также отключил в браузере отображение картинок (добавляю исключения для необходимых сайтов) - помогло сделать процесс "серфинга" неинтересным и перестать тратить на него время (особенно вКонтакта касается), плюс случайные эротические картинки не попадаются на глаза.

 

В середине срока было несколько тяжелых дней (4-6), в остальном более-менее все спокойно. Уязвимое время - по утрам, пару часов после пробуждения до того как чаю выпью - раз за разом всплывают где-то мысли про то какой кайф можно получить, если начать смотреть картинки и т.д.

Стояк - только по ночам. Днем возбуждения нет. Думаю пока что пользоваться такой методикой - если есть желание, то член должен вставать, все остальные "хотелки" с непонятными ощущениями в паху - это не желание, а "ремонт", проводимый организмом. Наверняка подход неправильный, но пока что поиспользую.

 

Буду сегодня выходить  из дома - захвачу с собой в мусор выкинуть последнюю оставшуюся игрушку из секс-шопов - искусственную вагину.

[cetkak]

С 11 на 12 день - ночью приснилось, что у меня поллюция из-за того, что во сне мне приснился сон, что у меня был секс. В реальности - сухо.

 

Возникли сложности с придумыванием дополнительных занятий, чтобы занять освободившееся время. Работа отнимает почти все эмоциональные силы и, даже находясь в хорошем физическом состоянии, нет желания чем-то активно заниматься, только на выходных получается. В итоге, свободное время заполняю компьютерными играми. 

[cetkak]

Как бы не сложилось дальше, уже можно сказать спасибо форуму, очень помогает. Эффект коллективного действует на меня хорошо.

Как и в случае с физическими упражнениями - когда сам занимаешься,выкладываешься - то зачастую не хватает мотивации и, когда устал, когда становится тяжело, часто сдаешься, прекращаешь перебарывать себя. А когда занимаешься в группе проще преодолевать желания организма остановиться. Для меня работает даже такой вариант - во время одиночных занятий включить какой-то футбол/другой вид спорта, на худой конец боевик какой-то, и получается, что я не один такой напрягаюсь, а вместе со мной еще кто-то трудится, прилагает сверхусилия, тогда тренировка проходит успешней.

Так и в случае с форумом - кажется, что не в одиночку занимаешься непонятно чем, и становится легче. Временами даже посыпается эффект соревновательности - люблю быть первым - победить в этом забеге воздержания остальных участников (не очень корректные мысли, так как подразумевается, что те, кто раньше начал, сойдут с дистанции, но в данном контексте отчасти помогает).