Волнует вопрос такой. Как восстановить нормальную эрекцию после многих лет самоистязания онанизмом? Хочется понимать варианты.
Есть половая жизнь, но часто в процессе эрекция пропадает. Нужно стараться пробовать и пробовать, пока не пройдёт достаточно времени с момента последнего порно-просмотра? Сколько времени?
Нужно пытаться с таблетками, а потом без них?
Нужно вообще полностью воздерживаться от секса и оставить половую систему в покое на какой-то срок?
Что нужно делать? Каков ваш опыт? Посоветуйте.
Конечно, половую жизнь не хотелось бы прекращать, потому что секс очень важен для отношений. Мне 32 года.
P.S. А, и ещё. Допустимо ли помогать себе рукой во время близости с партнершей? Я же вроде как решил, что должен отвыкнуть от своей руки.