Сообщений в теме: 21

[ЛотОс]

Последний срыв случился после около 40 дней довольно чистого воздержания. Т.е. без особенных и сознательных увлечений в нарушения правил 3-х НЕ. Хотя они были. Тихой сапой вползали в душу по утрам и на каком-то моменте - бросок и в 10-ку.

Подобное повторяется не первый раз на довольно приличных сроках воздержания.

 

Решил записывать, фиксировать подобную хронику здесь, чтоб, возможно, увидеть всю картину и технику подобных переворотов сознания. Надеюсь это поможет не только в своевременном обнаружении, но и в преодолении порока.

Поставил себе железным правилом отметать поганой метлой любые помыслы об эротике, воспоминаниях, желаниях и т.п. и на самом первом их возникновении, когда только закидывается крючок. Пока получается хорошо. Возможно, здесь уже отвоеванная "территория", т.к. с этого начинаю теперь всегда и когда это удается, довольно скоро, дней через 20 вхожу в стабильное и спокойное от "припадков" состояние. Т.е. никаких продолжений и развития порока не происходит, соответственно до акта падения в просмотр или фантазирование дойти при этом, просто не может. В общем, стараюсь срезать их на взлете.

 

Итак, сегодня третий день.

 

Пока отмечал по утрам и во время дневного отдыха, если это получается, - прилоги мыслей. Пока я на эту погань очень злой и они испаряются моментально, даже не предпринимая попыток штурма. Но вьются вокруг каждое утро, хотя, пока, очень осторожно. Чувствую их зондирование. И знаю по опыту: стоит однажды их принять и они уже останутся на том пороге, до которого их допустили, а затем будут пробивать или тихо прокапывать себе дорогу и дальше. Но не уйдут. Выбивать или выкуривать их, даже из предбанника, при постепенном охлаждении того огня, что есть сейчас - очень трудно. Потому - не допускать начала, это единственная для меня возможность избавления.

[Валли]

Привет!
Отличное начало, дай Бог, чтобы твоя брань была успешна.

А какими мыслями ты замещаешь эротику? Ведь выгнав ее из головы, там остается свободное место.

[ЛотОс]

Валли, спасибо! 

Смотрю, мы с тобой - ноздря в ноздрю. 

 Очень желаю и тебе Успеха и всего что нужно! 

 

А какими мыслями ты замещаешь эротику?

 

Проблема с замещением была раньше. После первого срока воздержания здесь в год с лишним она в разы сократилась. Просто фантастическая разница. Как и когда именно это получилось - уже не помню точно. Помню, что правило держал как мог, думаю во многом помог первый запал на АнтиО, а потом, была там и чудесная вещь связанная с человеком святой жизни, возможно, ты даже его знала, о. Николаем Мочалкиным, он долго служил в храме Иова Многострадального на Волковском.

В общем, когда это получилось - это стало получаться.

 

Теперь такой проблемы нет, вернее, она изменилась. Отметать образы масли в самом зародыше их появления вошло в практику и я получил такую возможность. Тут важно отловить их в самом-самом-самом начале, в идеале - тогда, когда они еще не оформились в определенные образы и мысли, а только подходят к этому. Я их чувствую и просто останавливаю, как движение, как воспроизведение в плеере и переключаюсь на другое. Получается без особенных трудов. Проблема начинается тогда, когда сознательно пропускаю что-либо. Независимо от срока чистоты эта гадость застревает на том рубеже до которого я ее допустил в свою душу и вычистить ее от туда бывает уже очень трудно. Действует это, скорее, через чувства чем через мысли. С этого момента, думаю, и начинается деградация, которая, рано или поздно, но заканчивается онанизмом. Т.е. можно спокойно держаться пару тройку месяцев, даже забыть уже о проблеме, а потом "погореть" по легкомыслию на какой-то мелочи, не придав ей особого значения, этим вернуть зависимость, встрять в порно и кончить рукоблудием. Не сразу, конечно, с растяжкой, но чотко. Такой вот маразм.

Причем, на больших сроках думаешь, фи какая ерунда и не таких видывал.. А уже все! И ты на крючке, с которого сорваться пока не получалось!

 

-----------------------------

Вообще, отвлеченно от моих "тараканов", думаю что проблема онанизма на 80% это проблема инерции. Мы часто не понимая этого принимаем следствия порока за свое естественное состояние, а оно проходит уже через 2-3 месяца правильного воздержания, если конечно оно получается. 

[ЛотОс]

Четвертый день.

Вчера случилось очень редкое теперь событие - секс с женой. Удовлетворения особого не получил, как и она, зато с утра все томится и пылает.

Нужно просто терпеть.

[Лучшая Версия Себя]

Четвертый день.

Вчера случилось очень редкое теперь событие - секс с женой. Удовлетворения особого не получил, как и она, зато с утра все томится и пылает.

Нужно просто терпеть.

"лучший секс это секс с женой"

[ЛотОс]

День пятый.

Как это ни странно, но сегодня секс повторился  и что еще более странно, на этот раз все довольны. Воспаление успокоилось. Значит проблема на время отодвинется. Это, наверное, хорошо, время дает организму отвыкать и жить без о., но с другой стороны, оно же успокаивает настрой. Я почему-то уверен, что без реальной победы в бою, без преодоления ломки порок не уходит. Их должно быть несколько подряд, возвращающих свободу. Для побед нужен настрой, готовность стоять насмерть. Нужна решимость и воля, которые слабеют от любого соприкосновения с производными порока.  Устал я уже от этого избавления.. нужно кончать с болезнью.

Господи, помоги.

[Dima K.]

Привет, если не сложно не мог бы ты больше рассказывать про секс с женой во время воздержания от о. Интересуют не подробности самого акта, а твои ощущения во время и после него? Не просыпается ли похоть во время самого процесса? Нет ли чувства опустошения после него?

 

По-поводу помыслов все верно - их нельзя развивать, нужно сразу же переключаться. Сначала это тяжело, после 2-3 недель уже легче, вырабатывается навык. Хотя меня практически каждое утро кроет. И по дню несколько раз импульс проскакивает.

[ЛотОс]

Привет!

В отношениях с женой, мне кажется, корнем трещина во взаимопонимании. Иногда возникает ощущение, что мы совсем чужие друг другу. У нее аналогично, и она мне это уже высказывала. Вместе нас держит маленький сын, ну и, наверное, отсутствие серьезного повода разойтись. Есть и еще несколько причин, которые не хотел бы выносить. В общем, жизнь пока соединила нас как колодников..  утрирую, конечно, но в каждой шутке - только доля шутки.  

Понимаешь, последнее время я ВСЕ делаю не так, не там и не тогда.. Ну и здесь - не исключение. Пытаешься как-то реабилитироваться, забываешь о себе, пашешь, а оно все равно не так.. Причину, видимо, исправлять нужно, тогда следствия сами исправятся, а причину изменить невозможно так же, как соединить воду с маслом. Такие дела.

Тут ошибка жизни - нельзя выбирать девушку слушая голос похоти. Подобных печальных историй я знаю несколько. 

Пытаюсь как-то изменить все, и она тоже пытается, вижу это, возможно, когда-нибудь, что-нибудь и получится или уже разбежимся наконец.

 

А про похоть - как же без нее? Жена-то Афродита по формам..   Но только это не наполняет. Ей плохо - мне плохо. Но притерпелись, срослись как-то не смотря ни на что во что-то целое.

[ЛотОс]

8 дней.

Пока результат такой: помыслы и образы которые веяли по утрам пропали. Утро стало свободным от них. Сегодня это порадовало. Следствия страсти остаются в том, что иногда ощущается некоторое как бы легкое напряжение ниже живота, которое, как небольшой центр притяжения, иногда зудит и привлекает внимание, если ничего не предпринимать - запускает озабоченность и фантазии (воспоминания), хотя, без подпитки все в легкой форме. Подпитку не даю, с этим, вроде, справляться получается. Ощущается как бы ход по кругу, витками по убывающей. Сейчас убежден, что для меня важно не давать подпитываться страсти никаким образом. Она воскресает абсолютно универсально, от любого источника возбуждения. Даже отношения с женой успокоив на время похоть через время аукаются желанием продолжения "праздника", зудением.

Все это, по сравнению с прошлым мелочи, но опыт падений учит не пропускать их, не оставлять беспризорными, как это было на прошлых сроках воздержания, рано или поздно они как небольшие ручейки наполняются и выходят из берегов снося все. Теперь пытаюсь учитывать и такую перспективу.

 

п.с.

На всякий случай напишу.

Ошибка думать что 8 дней могут дать такие результаты ( освободить утро от фантазий). В принципе, в этом направлении я работаю над собой долгое время. Возможно, раньше не было такого отношения ко всем мелочам-началам. Я как и все пытался выкинуть большой мусор, мелкий же часто оставался под ногами и как-то не замечался. Теперь понял - мелочь это семена из которых все быстро вырастает заново лишь только получает питательную среду.

Сообщение отредактировал ЛотОс: 29 Октябрь 2016 - 23:08

[ЛотОс]

9 дней.

Сегодня все хорошо. Можно, наверное, говорить о выходе из первого кольца зависимости. Навязчивость помыслов пропала совсем. Желания глянуть в сети не было вообще, НО! уверен, только по причине подавления только появляющихся, клубящихся самых начал таких желаний.

 

Как совершались все падения последнего времени и после сроков в 1.5 - 2 месяца.

Утром, когда не совсем еще проснулся, обычно в состоянии полусна являлись завлекающие образы или воспоминания виденного когда-то. Эти образы задерживались, цеплялись и по пробуждении они уже развлекали сознание, но все очень легко.. легонько. Днем - проблем не создавали. Так могло быть несколько дней. Затем какой-то образ вдруг клином врезался в сознание, врубалась хочуха и неодолимое желание только! увидеть разок. Это уже капец. дальше вырваться для меня было не реально, желания и мысли начинают преследовать каждую свободную минуту. Если в таком состоянии подходил к компу то все.

 

Сейчас решил, и от того постоянно себе здесь это напоминаю, - держать самые начала. Не давать им проклюнуться даже в образы и воспоминания. Как только является этот дух, а его каждый здесь хорошо знает, тут же перекрывать всякий кислород ему, совсем не слушать НИЧЕГО из того, что он приносит теперь. Это самый легкий и реально действенный способ из всего испробованного. Первый большой срок в год с лишним здесь держался именно так. Но что значит держался? Артем пишет что у него это означало буквально - держался, стонал, но держал. Нет. При этом подходе у меня такое состояние было только вначале и на этапах выхода из следующего кольца. Но только при полном соблюдении 3-х НЕ. Страсть постепенно умолкает, хотя, циклично и продолжает посылать импульсы но они слабеют и слабеют. Через 2-3 месяца это совершенно другая спокойная от возбуждений и озабоченности жизнь, через пол года, я забыл об этой проблеме и только удивлялся. как же я этого раньше не знал и не делал. Через год совсем расслабился и на правах свободного захотел разок(!) глянуть на красоту.. но к этому пришел по той схеме что описал вначале, начиная с полусна и сладких химер..

[ЛотОс]

11 дней.

Как и положено, после слов что у меня все хорошо вчера и сегодня ночью опять начались старые проблемы. Когда-то это очень доставало: просыпался ночью, часа в 2-3 и начиналась.. будто генератор порока постепенно во мне включался с картинками, видео, фантастикой и распалением плоти.. Со вчерашней ночи опять просыпаюсь ночью. Пока помогают железные установки на гашение начал, да и опыт в этом наработался кое-какой. Но пару образов влетело, хотя и менее чем на 3 сек. но они обозначились, я их увидел. Повторюсь, лучшую для себя тактику нашел в том, чтоб гасить любую порно-индустрию в себе их до их раскрытия, оформления в образы или мысли. Теперь считаю, что если помысел или образ раскрылись в сознании, если я его увидел или понял о чем он, то это УЖЕ прокол, который для латания требует гораздо больших усилий, чем гашение его в зародыше.

 

Так вот, первая картинка - проскочила, а вторая уже вторглась до пределов первой нагло. Третьей не дал, но это уже была внутренняя мобилизация сознания и внимания. Тем не менее я рад, что преодолены эти две ночи, и думаю, что позиций своих в этот раз я нисколько не сдал.

 

Днем иногда появляется сексозабоченность, но которая ориентируется исключительно на жену. Жена уставшая, хотя не отталкивает но и не проявляет желания. Я в общем-то, того же придерживаюсь. И лучше пока ничего не иметь, чтоб не будит в себе этого "зверя", а наоборот. Сейчас есть возможность укротить его как следует.

[ЛотОс]

13 дней.

После отписки перестал просыпаться ночью.. удивительное дело у меня с этой писаниной..

В остальном, все так же. Ни одной мысли или картинки пока не пропустил. Сегодня утром подумалось, вернее отметил, что блокировка эромыслей, при необходимости, включается уже практически на уровне автомата. Даже во сне, приснилось недавно, что во сне остановил какую-то хочуху и мысли которые вплывали в сознание. Утром это порадовало, подумалось, это уже результат.

 

Обобщу: с помыслами пока покончено и это хорошо, Иногда, в основном утром ниже пояса, как трансформаторная будка гудит похоть, - иногда слегка, а иногда и ощутимо и пока не отпускает, но в таком режиме это терпимо.

[НИКУДАРИК]

13 дней.

После отписки перестал просыпаться ночью.. удивительное дело у меня с этой писаниной..

В остальном, все так же. Ни одной мысли или картинки пока не пропустил. Сегодня утром подумалось, вернее отметил, что блокировка эромыслей, при необходимости, включается уже практически на уровне автомата. Даже во сне, приснилось недавно, что во сне остановил какую-то хочуху и мысли которые вплывали в сознание. Утром это порадовало, подумалось, это уже результат.

 

Обобщу: с помыслами пока покончено и это хорошо, Иногда, в основном утром ниже пояса, как трансформаторная будка гудит похоть, - иногда слегка, а иногда и ощутимо и пока не отпускает, но в таком режиме это терпимо.

Насчет связи между "отпиской" на форуме и ночными пробуждениями (с тягой к начальному моменту фантазий). Во время прошлогоднего восьмимесячного воздержания я неоднократно отмечал, что стоит мне уйти на время с форума тяга к эрофантазированию усливается, стоит вернуться, она  несколько снижается. Чем объяснить это я толком не знаю. Возможно у тебя то же явление, а может быть ты имел ввиду что-то иное...

[ЛотОс]

Форум помогает, однозначно, это я тоже давно заметил. Но. тут я о другом: уже много раз замечал, что стоит мне написать о том, что что-то хорошо и тут же это "хорошо" оказывается в режиме проверки на прочность. Если же пишу, что что-то плохо, как с этими пробуждениями в полночь, - оно меняется. Не скажу, что всегда так, но очень часто - именно так.

Не думаю, что это какая-то мистика, но очень интересно.. я уже этим, наверное, и "пользуюсь" иногда.

[morgenstern]

Пока я на эту погань очень злой и они испаряются моментально, даже не предпринимая попыток штурма. Но вьются вокруг каждое утро, хотя, пока, очень осторожно. Чувствую их зондирование. И знаю по опыту: стоит однажды их принять и они уже останутся на том пороге, до которого их допустили, а затем будут пробивать или тихо прокапывать себе дорогу и дальше. Но не уйдут. Выбивать или выкуривать их, даже из предбанника, при постепенном охлаждении того огня, что есть сейчас - очень трудно. Потому - не допускать начала, это единственная для меня возможность избавления.

Это просто принцип работы мозга, нейросетей. Если имеется нейросеть, например, обслуживающая онанизм или другую зависимость, оставленная без внимания, то она это внимание на первых порах будет требовать. Физиологически это означает посылку сигналов от этой нейросети к той нейросети, которая является сознанием. И если сознание уделит внимание той нейросети, то это означает, что произойдет обмен сигналами между нейросетями. А обмен сигналами влечет за собой увеличение путей сообщения между нейросетями. Это означает, что покинутая нейросеть сможет посылать больше и более интенсивные сигналы в сознание, т.е. противостоять ей будет сложнее. И наоборот, упростится коннект от сознания к этой нейросети, т.е. более широкий диапазон мыслей будет вести к ней, а также меньшего внимания к ней будет достаточно, чтобы возбудить ее.

[ЛотОс]

18 дней.

Прошло несколько дней ломки.

Нудно, томно, но было терпимо. Мозги закручивались часто и от вида любой привлекательной особы детородного возраста. Правило ППС (Правило Первой Секунды - по формулировке упрямого солдата) старался держать. Проколы были, но развить их не дал. Сейчас, вроде, начало отпускать. 

Интересно, как среагирует аномалия с отпиской..

[ЛотОс]

21 день.

Знаковое число. Опять пройдены три первых кольца. Состояние хорошее. Утренние и ночные проблемы прекратились совсем, т.е. похотливые мысли или воспоминания в душу не лезут, даже если случается не спать лежа в постели, а это всегда было самое срывоопасное время в которое запускались все процессы оканчивающиеся ощущением говна.

 

Одна нерешенная проблема - жена. В сложившихся обстоятельствах, думаю, лучшее, пока, - отказаться и от желаний секса с ней. Это и понимаю и чувствую правильным сейчас, но сладострастник во мне отчаянно противится. 

 

Секс этот не дает никому ничего, кроме (иногда) утоленного желания похоти, после которого бывает период охлаждения и бесчувствия. Я пользуюсь ею как рукой, ничего большего не происходит, никакого сближения.

Думаю, она меня не любит и не хочет. Это нужно только принять и не лезть, даже в мыслях и желаниях, вернее, - главное в мыслях и желаниях. Попробовать какой-то другой отсчет жизни.

Не знаю что получится, пока это созревает как теоретический расклад. Секс и так бывает очень редко, но его ждешь, им ловят, на нем периодами зацикливаешься, - я не хочу этого, да и всего что с ним связано.. вся проблема в неизжитом пока сексоголизме. Но хочется подняться выше, увидеть - что там?

[ЛотОс]

1 месяц.
Продлжаю тот же режим. Все хорошо. Отключился от сети

[kindley]

С интересом слежу за вашим дневником. Желаю всяческих успехов. Как все-таки по разному проходит борьба с зависимостью на разных этажах. У нас, молодежи, свои проблемы, у вас, взрослых, свои. 

Пишите по-больше лайфхаков для нас) 

[ЛотОс]

Подключился к сети.

На счетчике 40 дней. Но уже вернулись ощущения, что о. это что-то забытое.. даже странно, что только 40 дней. Хотя, наверно, по существу, мое воздержание - практически со дня регистрации на этом форуме в которое, к сожалению, случались и падения. Но первый прорыв - в год с лишним чистого воздержания от любого вида разврата, думаю, реально переломил положение. Это была реальная победа в том смысле, что я забыл об этой проблеме где-то через пол года практики ППС (правило первой секунды).

 

Сейчас:

Состояние ровное. Иногда по утрам случаются приступы каких-то воспоминаний, образов, продолжаю так же их подавлять, хотя напор с которым гасил эту нежить поубавился возможно из-за неактуальности, но железом отслеживаю то, чтоб не повторялось что-то дважды, если дважды, то это уже шаг к "бездне", при котором третий раз случится обязательно и нужно будет опять включаться на полную, в этом убеждался многократно. Бывает это (так, что долбет) - редко, но еще бывает.

 

По поводу ППС: по сути, именно о нем писали все христианские святые, которых перечитал когда-то не мало и в общем теоретически принцип понимал давно, не получалось применить его на практике. Наверное, важно научиться применять его именно на своем опыте, когда этот опыт появляется он многое расставляет по местам, а главное снимает со страсти ореол непобедимости.

 

Кто читает мой дневник - не могу не повторять, что важнейшая веха - обращение за помощью к Богу, тут просто другие "рельсы" могут открыться. К Богу, а потом ППС и все складывается. Первое время трудно, потом легко. Когда особенно трудно - важно продержаться только этот день (ночь, сутки) о дальнейшем не грузиться, когда страсть отходит дальше сам видишь. Наверное главным врагом бывает мысль, что как же "Я", да лишу себя навсегда "ТакОГО"?!.  Ложная тревога. Во первых - не навсегда. Когда придет время нормальных отношений с женщиной остаешься только благодарен, что не развращен разной хренью, сохранил силы и проч. А главное, чего "такого"? К сожалению, всю мерзость этого, в полной мере ощущаешь только после запоя, а потом тихо забываешь, до следующего.. попутно безвозвратно растрачивая себя в пустоту. Важно созреть к решимости полного отказа, это может быть самым трудным, а без этого вряд ли что-то получится. Половинным мерам здесь не верю. Половинным в плане оставление себе эротики, фантазий, блудных встреч, массажа и проч. и надежды при этом приручить онанизм.

 

Братья простите что пишу наверное банальные и всем известные вещи.. хотел затереть.., да подумал: ладно, пусть банальные, но все же пережитые и для меня в этом смысле, действительно новые. Может и кому-то.. чем-то.. хотя бы брату kindley.