Сообщений в теме: 42

[Gost]

Всем привет. Сегодня зарегистрировался на этом сайте. Мне 26 лет, зависимость от порно получил лет в 14. Осознание проблемы пришло 2 года назад. Было множество попыток остановиться, но они не увенчались успехом. Первый крупный прорыв произошел в этом году, воздерживался от О с 9 мая по 1 октября. К срыву привело употребление спиртного. За период воздержания происходили случаи просмотра эротики. Раз 7 наверное перечитывал ЖБО. Сегодня 15-й день моей, я думаю, последней попытки завязать. Я много понял за последнее время: ни  в коем случае не смотреть эротику, не фантазировать о будущем вообще (касается возможных будущих отношений). Остро обнажилась проблема неумения общаться с противоположным полом. Осознал что смотрю на девушек только как на сексуальный объект. Возможно по этому нет ни одной подруги. Нужно как-то перестроить мозг, я чувствую что-то не так. Что касается внешности, не сказал бы что некрасив. Образование средне-техническое, заочно получаю высшее (диплом пишу сейчас). Кстати первый раз пишу на форум (вообще). Надеюсь здесь укрепить своё желание завязать.

[Original]

Привет !
Все возможно идущему!
Правило трёх "Не" используй !
Желаю успехов!

[Будда]

Добро пожаловать Я такой же новичок Давай забьём на онанизм и посмеёмся над ним через 3 года

[Gost]

Привет !
Все возможно идущему!
Правило трёх "Не" используй !
Желаю успехов!

Спасибо! Но я скептически отношусь к правилу трёх "Не". Возможно для кого-то оно и есть спасательный круг. Ознакомился с ним 1,5 года назад. Моё мнение что оно порождает зацикленность на проблеме. Мне кажется главное настроиться на порно как на нечто негативное. Всё в голове. Если постоянно думаешь о том что бы не сделать такого этакого по любому сделаешь. Это всего лишь мое мнение. Ещё раз большое спасибо!

[AEK]

Привет !
Все возможно идущему!
Правило трёх "Не" используй !
Желаю успехов!

Спасибо! Но я скептически отношусь к правилу трёх "Не". Возможно для кого-то оно и есть спасательный круг. Ознакомился с ним 1,5 года назад. Моё мнение что оно порождает зацикленность на проблеме. Мне кажется главное настроиться на порно как на нечто негативное. Всё в голове. Если постоянно думаешь о том что бы не сделать такого этакого по любому сделаешь. Это всего лишь мое мнение. Ещё раз большое спасибо!

На святое руку поднял???
На самом деле правила 3-х не это минимальные требования гигиены при воздержании.Это как вытереть задницу сходив в туалет,если не будешь этого делать,заработаешь геморой в прямом и переносном.
Можешь сколько и как угодно настраиваться на негативное отношение к порно,но если уж начал воздерживаться -соблюдение правил 3х не обязательно.
А порно не надо любить или ненавидеть ,презирать или испытывать отвращение,достаточно его просто не смотреть

[Delta_X-Ray]

Привет! Ты молодец, что решил завязать! 

Обрати внимание, что правило трех "НЕ" вовсе не требует от тебя перманентной зацикленности на проблеме. Не требуется думать о ней постоянно. Наоборот. Вот ты занимаешься своими делами и возникла эротическая мысль - распознаешь этот импульс, не ведешься на прежнюю механическую реакцию и переключаешь внимание. Аналогично с остальными правилами: ты действуешь в соответствии с ними в конкретных ситуациях. В остальное время не думаешь о них. Со временем этот навык доводится до автоматизма и даже подобные эпизоды будут требовать от тебя все меньше контроля. Никакой зацикленности. Напротив, это отказ от зацикленности.

Удачи тебе!

[Original]

Ахахахаха


Все нормально, у парня своя методика , главное чтоб она работала

Сообщение отредактировал Original: 22 Октябрь 2016 - 16:47

[Gost]

Иногда, например, просматривая видео в ютубе, в ленте появляются видео на превью которого материалы эротического содержания. Ловлю себя на мысли, что хочу кликнуть на это видео и просмотреть. Очень важно в этот момент задать себе вопрос: "С какой целью ты хочешь просмотреть это видео? Опять бабы голые? Что ты не знаешь к чему это приведёт?". Мне это помогает имхо. Тяжелее смотреть фильмы или сериалы - все так и норовят вставить обнажёнку (рейтинги там и всё такое). Стараюсь не возбуждаться). Всё таки как же эротизирован интернет, да и телевидение тоже. Может для людей, живущих нормальной жизнью, это не представляет особой проблемы, но вот для завязывающего онаниста это непростое испытание). Да и соц сети это тоже зло. Даже безобидный, казалось бы, просмотр фотографий не известных тебе девушек может привести к срыву. Как же всё таки работает фантазия человека! Невольно представляешь себя с понравившейся девушкой (не обязательно в постели, нет) - и вот ты уже, как-то не помня, как это произошло, сидишь с членом в руке и втыкаешь как пляшет голая девка в мониторе))).  

[Gost]

Очень полезное видео

[Gost]

Даа. Всё таки затянул этот сайт) Вместо того чтобы готовиться к экзаменам, я изучаю представленный здесь материал. Очень шокировали "Кишки" и история пастуха в блокноте Arch Enemy. Ещё, после прочтения некоторых тем, начали подступать приступы паники. Поясню: сейчас я более ли менее серьёзно осознаю проблему и серьёзно настроен, но меня терзают сомнения. А вдруг я не справлюсь? Вдруг опять сорвусь? Здесь масса людей которые срываются после больших сроков. Как то тает уверенность. Конечно, я взял себя в руки. Так же хочу отметить, что предыдущая моя попытка бросить (около 5 месяцев без О), всё же принесла плоды, несмотря на 2 инцидента (сорвался один раз 01.10 два раза подряд, второй 06.10 тоже два). Появилась уверенность в себе, могу смотреть людям в глаза, глубокая депрессия исчезла (жить не хотел). Сейчас тоже бывает, но не так уж чтоб). Бывает упадочное настроение - главное о плохом не думать и все приходит в норму. А, и психовать стал меньше. Сейчас я спокоен почти как удав). Кажется порвал немалый срок, но, честно сказать, он не был чистым. Подглядывал порой эротику). Теперь же постараюсь чтобы всё по честному - не трогать, не смотреть, не думать. Хорошо хоть осень наступила все понадевались, если кто-нибудь понимает о чём я). Нужно восстановиться. За построение предложений прошу строго не судить - литератор из меня не очень.

[Original]

Слушай ..
ну а что тебе стоит попробовать бросить! ?
Ты себе не представляешь какой же это кайф не дрочить !!!!

Все отлично, мы тебя понимаем !

Ты нормальный парень !
Даёшь бросать о навсегда!

[Gost]

Слушай ..
ну а что тебе стоит попробовать бросить! ?
Ты себе не представляешь какой же это кайф не дрочить !!!!

Все отлично, мы тебя понимаем !

Ты нормальный парень !
Даёшь бросать о навсегда!

Спасибо за поддержку! Я не хочу просто пробовать. Нужно просто взять и сделать! Сегодня день 18. И если уж так посмотреть, то тут такие душераздирающии истории написаны на форуме, что кажется будто и нет у меня проблем вовсе.

[Gost]

Сегодня день 22. Вчера чуть не сорвался. Не знаю как точно алкоголь влияет на возбудимость, но короче с бадуна, захотелось заняться непотребством. Чуть сдержался. Ну да ладно. Может просто рефлекс сработал, я частенько раньше с бодуна этим занимался. Пообщался с другом брата, ему 20, оказывается я столько пропустил. Я в свои 26  ещё девственник. Он рассказал что значит "гулять". Писец! Мне стало так стыдно! Я даже не знаю как с девушками общаться. Вот познакомлюсь - да они же за версту чуят недотрах. [вырезано] я даже презерватив не знаю как купить. Жесть! Хорошо хоть выгляжу на 22 если поброюсь). Буду как в фильме "Ночь в роксбери" - спустя 40 секунд. Если до этого дойдет. Сдохнуть если я ещё раз возьму в руку эту сасиску! Сложно будет эту пропасть перелезть. Может праститутку нанять - хоть буду знать что делать.

[Gost]

Чёрт побери! Опять я эротику смотрел! Часа 2 наверное. Даже маслал. Но без излияний. Не знаю считать ли это срывом. Я в принципе никогда не любил смотреть как чувак пялит бабу, я по эротике больше. Всё равно это не имеет значения. Причина вот какая. Не знал какого размера кондомы покупать.  Так на будущее. Добился эрекции, измерил - и не смог остановиться. Вот клоун писец. Опять порно смотрел.... Я фигею.

[Gost]

День 26. Полёт нормальный. Пытаюсь общаться с девушками в контакте. Как-то топорно выходит: "Где работаешь?"- На работе, "Где учишься?" - На учебе. Очень тяжело выдавливать из себя слова, хотя словарный запас не маленький. В живую тоже пока не понятно - то ли сильно давлю вопросами (запретных тем не поднимаю), то ли занудствую, хотя не должен. С юмором тоже всё нормально (это не субъективное мнение). В проститутках выхода не вижу, ибо общения от них не жди. Пока сам на грабли не наступлю не научусь общаться. Да и нет ничего невозможного - есть недостаточные навыки, а слова типа "так получилось" и "не срослось" - лишь попытки сбросить с себя ответственность ("оно" -  само получилось). Можно сколько угодно читать материалов, но это не заменит опыт общения. Тем более, что нужно подыматься с нуля.

[Gost]

Добавлю, если получится общение с девушкой, и дойдёт до секса - то это ничего страшного что у меня его не было) Девушке наверное будет приятно что она у меня первая) Как же я жалею, что все эти годы был задротом!

[Gost]

Короч сегодня опять эротику смотрел. Утром. Слива не было. Но под вечер такооой депресняк что хоть вешайся. Опять опускаются руки, жизнь дерьмо. Опять я никому не нужен. Но я понял одну вещь - не нужно быть кому-то нужным, нужно, что бы ТЫ был нужен самому СЕБЕ. Тогда эта проблема отпадет. Ну вот, у меня впереди 10 дней депресняка, +\- 1 день. Порнозависимость хуже табака и алкоголя, как героиновая наверное.

[KG26]

Короч сегодня опять эротику смотрел. Утром. Слива не было. Но под вечер такооой депресняк что хоть вешайся. Опять опускаются руки, жизнь дерьмо. Опять я никому не нужен. Но я понял одну вещь - не нужно быть кому-то нужным, нужно, что бы ТЫ был нужен самому СЕБЕ. Тогда эта проблема отпадет. Ну вот, у меня впереди 10 дней депресняка, +\- 1 день. Порнозависимость хуже табака и алкоголя, как героиновая наверное.

Согласен с тобой парень! Главное не сдавайся! На первое время советую поставить блокировку на порносайты и на весь эротический контент. Намного легче станет да и желание отобьешь   

[Gost]

Пока все отлично) Самое главное дома не сидеть, и бесцельно смотреть в монитор - фильмы там сериалы, игры это все уход от реальности) Хорошо хоть есть знакомые с которыми провожу время на улице) Девушки пока нет - но главное идти к цели)))

s8I5J7057rA

Сообщение отредактировал Gost: 15 Ноябрь 2016 - 01:00

[startlife25]

Привет!
Прав, главное не смотреть.
Если не занимаешься спортом, можно добавить, думаю очень хорошо поможет, если будет тренажерка - там и с девушками пообщаешься.