Сообщений в теме: 51

[Реалист]

Вечер в хату.  Давно хотел начать писать свой дневник на данном сайте, но все не как не мог собраться, так как сознательная борьба идет уже около года. Мне 21г - студент, учусь в одном из лучших учебных заведений своего города. Не побоюсь этого сказать – окружен я относительно умными людьми, побывал в 4 крупных компаний, где был также окружен солидными людьми, живу в обеспеченной семье , с братом (он не занимается подобным) живем отдельно от родителей. + Часто занимаюсь спортом, посещаю курсы и т.д. Но как и многих меня убивает это привычка. Каждый раз после срыва мне приходиться разгонять себя (побороть свою лень и безысходность), мир как будто теряет свои краски, нет логики в моих действиях … и я остаюсь в одиночестве в своей кровати. Я уже устал это терпеть, потому что если это будет так и дальше продолжаться, то этому не будет конца и края, и я просто не смогу реализоваться.

 

На данный момент срок моего воздержания от о. 29 дней. На 23 день я начал уже «взлетать», это у меня не в первый раз. Но заметил недавно, для себя, очень пагубное явления – при просмотре порно, депрессия черт возьми возвращается). И хоть я не тереб-л при просмотре порно, рецепторы так и не восстановились (открыл тайну мира). 

 

Мы учимся на собственных ошибках. 

И после повторяем их опять. 

Когда душа уже в сплошных ушибках, 

Мы что-то начинаем понимать.

[Self-made man]

Многие планы у многих с этого форума слились в унитаз.Энергия ушла не туда.На форуме мы все меняем онанизм на лучшую жизнь,перенаправляя с помощью других свою энергию.Простая замена,а сколько усилий надо приложить!

 

Успехов в борьбе!

[Реалист]

О себе

 

Как и многие люди я стремлюсь к светлому будущему. Каждый день я пытаюсь приближаться к своим глобальным целям, которые давно еще наметил. Иногда я выполняю все намеченное в своем списке, а иногда соответственно нет. Вроде понимаю, что надо еб-шить, пока еще не слишком поздно, но заставить себя что-то сделать - я не могу. В процессе воздержания я начинаю открываться, но из-за поднятого настроения, хочухи (не много посмотрю) или мимолетной депрессии, я снова возвращаюсь в замкнутый  круг. И на протяжении больше года у меня в голове постоянно происходит борьба, т.е. я часто кручу в голове счетчик, мое поведение полностью подчиняется моему настроению (а след. и характеру), сомневаюсь- задаю вопросы: «есть ли логика в моих поступках?», «пойти или остаться дома сегодня?», и вдобавок к этому панические страхи ( страх конфликта, вопроса- ответ который я не знаю, общение с незнакомыми страх отказа…). И от это борьбы я некуда не могу деться + депрессняк (ну вы это и так это поняли), ед. что спасает это лень (имею ввиду отдых на кровати). Такое ощущение, что я болею и вот-вот выздоровлю!

Как я говорил выше, люди, которые меня окружают адекватные, относительно умные и удачливые, а на их фоне я чувствую себя изгоем. Если депрессивный настрой и флегматический темперамент (сильно проявляется уже 2 года подряд) так и будут во мне сидеть, то я не вижу себя… Все что хочу донести это то, что я давно не выжимал из себя максимум, давно нескем не дрался, давно не влюблялся, давно не чпокался, не приносил здоровый позитив окружающим и даже просто не общался со старыми друзьями уже последние 2 года.

                 P.S. Очень сильно помогают правила 3х НЕТ.

ТРУДНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК, ОСОБЕННО ЕСЛИ ОНИ ВАМ НРАВЯТСЯ.

[Original]

Привет !
Все очень знакомо
Держись, Читай темы о вреде о!
Успехов!

[Реалист]

День 34. Желание вздрочнуть не сильное, а вот посмотреть порно просто огромное. Часто происходят перепады настроения. Начал понимать как тяжело держать сознание чистым от порочных мыслей, а свои действия удерживать от этого, ещё сложнее. Стараюсь переключаться от этих проблем и по возможности их непитать.

[Original]

Эй! Держись!
Убегай !

[Реалист]

        Всем Общей шалом. У меня Жизнь без о. уже 38 дней. Постепенно пропадает лень, мне уже не надо себя так сильно разгонять, как после срывов. Увеличилась энергия и соответственно работоспособность. Меньше стал допускать ошибок, а если и допускаю, то уже меньше парюсь, стараясь их сразу ликвидировать. Перестал пропускать учебу.

        За этот короткий промежуток времени я поменял зал, приобрел очки (все боялся их носить), стал лучше одеваться, стал также больше общаться с родными, начал опять готовить еду, начал чаще садиться за учебу (память кстати улучшилось) и большее проводить времени за ней, могу еще добавить, как игру на гитаре – голос стал громче и бархатистее.

         Всем удачи и больших побед над собой. 

[Реалист]

Всем привет. Идет 42 день без о. Иногда сплывают картинки в голове, которые я сам послучайности вижу, и стараюсь переключаться от них, как можно быстрее. Время для меня стало идти медленнее и более циклично, что очень радует. Меньше сижу дома, больше гуляю и общаюсь. Хочется записаться на регби, но думаю что ещё не готов морально и физически для этого.

[Воздержанный]

Удачи тебе!

[Реалист]

В последнее время  нахлынывают мысли о бессмысленно прожитом времени. Вот уже начинаешь просыпаться и смотреть глазами в реальный мир, но чувствуешь себя как ребенок, который поздно пошел в школу и которому придется нагонять упущенную программу. В голове до сих пор идут сравнения- себя с окружающими. Основном это выражается в: общении, текущих целях, репутации, уверенности, в знании английского языка и т.п.( у каждого это свое).Не знаю,  возможно я просто хочу быстро стать успешным, значимым, а возможно мне просто не хватает сейчас внимания. Who knows? как говориться.

Какие изменения? Много времени посвящаю своему телу. Занимаюсь сейчас по программе Д. Борисова, а также сижу на пг (периодическое голодание). Через день приходиться читать научную литературу, знаю что надо чаще, но много времени трачу на серфинг в вк, ютубе ну и соответственно на антио(хотя помогает воздерживаться). В голове все также много планов, которые надо осуществлять не теряя буквально каждый час для их реализации.

Спасибо за вашу поддержку. Этот сайт не только позволяет мне «бороться» с о., но и разобраться в себе. Метод групповой психотерапии, все таки способствует повышению эффективности лечебного воздействия. Примеры тех, кто смог преодолеть тягу к эротике и ведет нормальный образ жизни, вселяет надежду в собственное выздоровление.

[Реалист]

Слив на 47день. Сорвался из за просмотра видео. Состояние уже унылого говна.Практически на протяжении всей недели смотрел эротику макс минут 10, а сегодня из за сильной "хочу" слил свою удачу. Как я понял, все проблемы в нашей голове!

Как же не хочется возвращаться в это состояние снова и снова. Голова вообще не работает,боюсь и ленюсь браться за работу.

[Анабиоз]

Слив на 47день. Сорвался из за просмотра видео. Состояние уже унылого говна.Практически на протяжении всей недели смотрел эротику макс минут 10, а сегодня из за сильной "хочу" слил свою удачу. Как я понял, все проблемы в нашей голове!

Как же не хочется возвращаться в это состояние снова и снова. Голова вообще не работает,боюсь и ленюсь браться за работу.

Вот и я зашел прочитать твою темку. Ну что сказать.... Видно, что парень ты толковый и ситуация у тебя в жизни близкая к моей..... Тоже много целей и в жизни вроде бы все есть, но как и меня тебя потихоньку истощает онанизм. Вообщем все очень и очень знакомо. А так как, судя по описанию, положение и обстоятельства схожи, могу дать тебе серьезный мотив: задумайся на минуту... у тебя сейчас все более менее, но ты же не хочешь это потерять?? просто покатиться вниз по социальной лестнице? А затем подумай о будущей жене, она разве должна страдать из-за твоего греха, НЕТ!!!! ТЫ НЕ ДОЖЕН ОБРЕКАТЬ НА ЭТО НИ ЕЁ, НИ СЕБЯ!!! Вообщем держись парень!!! Буду периодически читать твою темку и поддерживать. Уж есть у нас сходства!! Нужно выбираться из этой трясины! Кстати, а девушка есть?

[Анабиоз]

 Как я понял, все проблемы в нашей голове!

 

Это исключительно верно. Ведь можно просто не тянуть руки туда. А без рук, мы никак не совершим О. Но подбирая себе какие-то отговорки или же идя на поводу у своих желаний, которые зарождаются в голове, мы постоянно О. Поэтому, голова - ключ ко всему

[Реалист]

 

Слив на 47день. Сорвался из за просмотра видео. Состояние уже унылого говна.Практически на протяжении всей недели смотрел эротику макс минут 10, а сегодня из за сильной "хочу" слил свою удачу. Как я понял, все проблемы в нашей голове!

Как же не хочется возвращаться в это состояние снова и снова. Голова вообще не работает,боюсь и ленюсь браться за работу.

Вот и я зашел прочитать твою темку. Ну что сказать.... Видно, что парень ты толковый и ситуация у тебя в жизни близкая к моей..... Тоже много целей и в жизни вроде бы все есть, но как и меня тебя потихоньку истощает онанизм. Вообщем все очень и очень знакомо. А так как, судя по описанию, положение и обстоятельства схожи, могу дать тебе серьезный мотив: задумайся на минуту... у тебя сейчас все более менее, но ты же не хочешь это потерять?? просто покатиться вниз по социальной лестнице? А затем подумай о будущей жене, она разве должна страдать из-за твоего греха, НЕТ!!!! ТЫ НЕ ДОЖЕН ОБРЕКАТЬ НА ЭТО НИ ЕЁ, НИ СЕБЯ!!! Вообщем держись парень!!! Буду периодически читать твою темку и поддерживать. Уж есть у нас сходства!! Нужно выбираться из этой трясины! Кстати, а девушка есть?

 

Спасибо, я подумаю об этом (мотиве) сегодня ночью). Девочки нет сейчас.

[Ясмогу]

Реалист, ты молодец! Тот факт, что ты анализируешь свою жизнь, умеешь осознавать ошибки и пытаешься их исправить, уже заслуживает уважения. Многие мои знакомые имеют пузо, картавят, сидят за компом, живут с некрасивыми девушками и уверяют меня, что у них всё замечательно и они всегда и во всём правы. Конечно, нужно уметь получать удовольствие от того, что есть в твоей жизни. Но заниматься самообманом, на мой взгляд, вредно. Желаю тебе удачи! У нас с тобой почти одинаковые сроки воздержания на данный момент, но у тебя на два дня больше. Держись! Главное, преодолеть первый 10-дневный барьер, дальше будет лучше. Я это говорю как человек, который воздерживался 6 лет. На больших сроках идёт не борьба, а просто СТАБИЛЬНАЯ СПОКОЙНАЯ ЖИЗНЬ. Поверь, к этому стоит стремиться. УДАЧИ! 

[Реалист]

Идет 8 день. Последствия о. всё еще проявляються, остается только ждать. Онанизм выкачивает буквально всю человеческую энергию, а без неё жизнь— не жизнь... "Сейчас или никогда"

[Реалист]

День 15. Пока основном все кисло. Иногда бывают порывы посмотреть "прон", и я соответственно стараюсь переключаться. Не хочу ныть, но, на сегодняшний день, меня не устраивает положение моих дел. Мягко говоря не могу собраться. Сегодня гулял с приятелем и поделился своей маленькой грязной тайной. Как не странно ему это тоже знакомо... но это по его словам, не сильно тревожит жизнь, хотя у него др планы.

Основном сейчас спад настроения( общения, энергии, мотивации, личностного роста, количество выполняемой работы) происходит из-за неудач, не знаю как это назвать по-другому. Как будто чья то не здоровая шутка висит на мне, на вас, на людях после того самого рукоблудия. Единственные люди, которые меня всегда поддерживают это моя семья. Сейчас мне Остается только ждать и восстановиться.

Сообщение отредактировал Реалист: 21 Ноябрь 2016 - 00:17

[Реалист]

Всем общий шалом. У меня все хорошо. Настроение и инициативность появилось уже на 3 недели воздержания. Нет той депрессии, что было после срыва и в течение 10-15 дней. Я как будто становлюсь другим... более реально смотрю на вещи и происходящие вокруг, понимая каким же я был дураком, тратя время и энергию в некуда. Сегодня я не собирался писать, но что то не могу уснуть после операции.

Кто долго стадал, тому тяжело верить в светлое будущее. Ладно всем удачи и приятных сновидений.

[Реалист]

Всем привет. Завтра мой срок воздержания от о. составит месяц, а это значит, что я могу позволить себе кое что приятное.

В последнее время много отдыхал и мало уделял времени учебе. Скоро сессия, а там и дипломная работа... надо вкл. режим ботана. Недавно была операция, поставили имплант (зуб), хочу сказать, что во время приема антибиотиков чувствовал себя как после срыва)-очень много было побочек.
Тренировки стараюсь не пропускать, придерживаюсь пг. Пока еще тяжело поддерживать общение со всеми, но начал посещать кольяны и др. общественные заведения, что бы не сидеть дома.

Всем удачи. И Главное мужик не поддавайся своим слабостям.

[Реалист]

Я не хотел это писать, но думаю это надо законспектировать.

 

В пятницу после универа невзначай посмотрел порно не более 10 минут, срываться не собирался, так как срок был чистый 27дней, и  почувствовав возбуждение я все бырубил и сам лег спать. Во время сна у меня случилась поллюция. Ощущение был гадкое, как будто сорвался...после к вечеру того дня, депрессия, потом упала инициативность, энергия и доб. соц. давление. И я до сих пор не могу собраться, кто что думает об этом и были ли у вас подобные случаи? 

 

Возможно, как вариант применение антибиотиков поспособствовал этому, так как начал прием неделю назад? ну не знаю... считать  10мин просмотр с поллюцией как за срыв?

 

Я и дальше буду описывать свое состояние и скажу свое мнение по этому поводу!