Сообщений в теме: 51

[HLS]

Стараюсь соблюдать это:

❖ Планирование своего времени. Нужно четко видеть свой день без сливов. Если наступает сильнейшее желание посмотреть порно, нужно построить планы на вечер и видеть этот вечер чистым. Видеть, что я занимаюсь тем, что планировал.

❖ Кровать нужно всегда заправлять. Голым по квартире не ходить.. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя лежать под одеялком с планшетом или смартфоном. Только поборов эту привычку получится бросить!

❖ Напутствие. Статья для себя, которую ОБЯЗАН читать каждый раз, когда опять наступает неимоверное желание в грязный мир [вырезано].

❖ Утренние разминки. Снижают стресс, улучшают сон, укрепляют организм, выбрасывают лишнюю витальную энергию.

❖ Минимум 20-30 минут в день находиться на улице. Нужно для поддержания режима сна.

❖ Каждый день расслабляться. Просто слушать спокойную музыку. Это поможет справиться со стрессом, а значит поможет избавиться от невроза.

❖ Позитив. Надо как можно больше читать, смотреть ярких, позитивных фильмов, пабликов, чего угодно, что поднимает настроение. Музыку слушать ТОЛЬКО позитивную или энергичную. Избавляться само собой от источников негатива.

❖ Следовать советам Большаковой. Избавляться от ментальных ловушек. Особенно от чувства стыда и вины. Не за что себя так терзать.

❖ Общение. Искать общение. Не уходить в себя. Знакомиться и общаться с девушками в реальности.

❖ Самое главное правило! Не забывать и не нарушать вышеперечисленные правила.

 

 

* напомню, что я нахожусь в запое на данный момент. Но много лет вел дневник своих мыслей. Буду их копировать в комментах. Эти правила я написал давно. А вы пишите, какие записи дневника разумны, а какие г*но.

 

 

Мат на форуме запрещён (пункт 3.21 Правил форума). Пожалуйста, ознакомься с Правилами.

 

Редактор Guard.

Сообщение отредактировал Guard: 19 Сентябрь 2019 - 20:22

[HLS]

Итак, у этой проблемы несколько голов. Чтобы всё окончательно победить, нужно много работать над собой. Упустив что то одно, всё остальное всплывет!
 

Для этого нужно:
Отказ от онанизма и порно
Психологическая работа над собой, избавление от страхов, комплексов, вины и прочего..
Укрепление своего тела
Лечение различных болезней
Начать зарабатывать

Сообщение отредактировал HLS: 07 Октябрь 2016 - 22:04

[HLS]

Прежде, чем что-то бросить, любую зависимость, важно понимать, что организм имеет способность приспосабливаться к новым условиям и любые перемены в жизни для организма сложная работа. Организм будет бороться с переменами разными способами.
Почему ты не хочешь бросить? Да потому-что ты просто приспособился к такой жизни. Твой организм тоже приспособился и что-то другое воспринимается чуждо, со страхом.

Сообщение отредактировал HLS: 07 Октябрь 2016 - 22:05

[HLS]

Ты никогда не думал, почему у других парней нормальная жизнь, они тусят с девчонками, их любят девчонки, а ты один, почему одни парни не испытывают проблем с сексом и с 16 лет, а тебе 25 и ничего не изменилось? Может, потому-что ты сам выбрал такую жизнь? Может ты сам выбрал порно, онанизм, вместо нормальной жизни? Ты не достоин девушек, может ты сам решил таким быть? Стоит подумать..

Сообщение отредактировал HLS: 07 Октябрь 2016 - 22:07

[HLS]

Пока ты таким будешь, пока образ жизни такой будешь вести, в твоей жизни не изменится НИЧЕГО!
У тебя такая жизнь, потому-что ТЫ такой.

Сообщение отредактировал HLS: 07 Октябрь 2016 - 22:08

[Витуорт]

Привет.А что такое "Витуальная энергия"?

[HLS]

Порнография - это скрытая реклама проституции.
"Свободный секс, никакой ответственности, делай, что хочешь и получай одно удовольствие!" Делают это для того, чтобы потом порно стало недостаточно и захотелось воплотить всё это в жизнь. Ты никогда не задумывался, почему проститутки снимаются в частных эро-фото? Зачем они это делают? Не себя ли они рекламируют?
Порнография является топливом, которое разжигает спрос на сексуальные услуги.

[HLS]

ПОЧЕМУ ПРОИСХОДИТ ЭРЕКТИЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ?

Существует ошибочное мнение, если у меня всё нормально, значит проблем нет и не будет. Это не для меня.

Интернет-порно убивает либидо у молодых парней. Эрекция с каждым разом становится всё слабее и слабее. Может показаться, что это не из-за порно, что когда надо будет, я продержусь подольше и всё нормально будет. Но это ошибочное мнение. Постепенно она всё ухудшается и ухудшается. Причём никакие средства для увеличения потенции не помогут, так как проблема не ниже пояса и даже не психологическая. Проблема в изменении мозга и измененному отношению к сексу. Мозг посылает более слабый сигнал к члену.

 

Чтобы понять всю проблему, нужно бросить и позже это будет видно.

[HLS]

Надо очень четко видеть свой день и вечер и и ближайшее будущее без сливов. Для этого нужно строить планы. Только так можно пережить.

[HLS]

Невротическое расстройство (невроз) — это проявления расстройств деятельности нервной системы, возникающие в ответ на неблагоприятные внешние факторы (стрессы, психоэмоциональные нагрузки). Одним из многочисленных признаков невротического расстройства являются головные боли. Страдающие описывают их как сдавливание, сжимание обручем. Боли сопровождаются раздражительностью, подавленным настроением, приступами тревоги, страха, паники, нарушениями сна, аппетита, сексуальными расстройствами, нарушениями в деятельности дыхательной системы (затрудненный вдох, ощущение нехватки воздуха), сердечно-сосудистой системы (тахикардия, повышение артериального давления), расстройствами деятельности желудочно-кишечного тракта (запоры, поносы) и так далее.
Лечение осуществляет врач-психотерапевт, психиатр.

 

Вся проблема из-за невроза. В первую очередь надо от него избавляться
Я понял! Я всё время всякими способами стараюсь избавиться от невроза. Через порно, через отжимания и т.д.
Один из симптомов невроза - тревога, страх. Это то, от чего я и стараюсь избавляться. Мне кажется, что я буду чувствовать себя увереннее, но из-за этого же невроза не особо получается присядать, отжиматься. Всё на потом да на потом..

Сообщение отредактировал HLS: 07 Октябрь 2016 - 22:16

[HLS]

Человек, страдающий депрессией, употребляет алкоголь, чтобы избавиться от негативных переживаний, притупить боль, "залить горе". Но это только усложняет ситуацию - проблемы не решаются, а еще более обостряются; кроме того, алкоголь усугубляет нарушения обмена веществ, лежащие в основе депрессии.

[HLS]

КАК ПОРҢО ПРИВОДИТ К НЕВРОЗУ?

Крепкий, здоровый сон снимает стресс. У нормальных людей всё нормально с тостестероном и они умеют радоваться жизни.
У порноманов же сон очень тревожный, беспокойный, значит психика не защищается в полной мере от стрессовых ситуаций.
У порноманов и онанистов на нуле тостестерон, всё устроено так, что гормоны радости, в том числе серотонин уходят только на порно. На остальную жизнь не остается ничего. Дрочер, попадая в стрессовую ситуацию, воспринимает её очень тяжело, дабы все гормоны на нуле. Сон очень слабый. Стресс не избавляет в полной мере. А потом ещё и ещё стресс. В результате это всё копится и начинается невротическое расстройство.
Дрочер пытается избавиться от невроза, самый лучший антидепрессант для него, это очередной просмотр порно. Там он сразу же забывает о всех своих проблемах. Но после слива всё возвращается. Только на сей раз опять, сон будет ещё хуже, тостестерон на нуле, гормоны радости давно работают только на порно. а защищенность от стресса ещё меньше. А значит невроз будет ещё больше. Потом опять стрессовая ситуация и опять организм воспринимает ее очень тяжело и опять дрочер уходит в порно, так как других способов избавиться от стресса он не видит. Так до бесконечности.

Нет смысла бороться с порно, пока есть невроз. Нет смысла бороться с неврозом, пока смотришь порно и дрочешь. Всё взаимосвязано.

[HLS]

ПРОБЛЕМЫ В КОЛЛЕКТИВАХ И ПОРНО

Тоже всё взаимосвязано. С каждым новым актом онанизма ты тратишь огромное количество мужских сил и энергии. Ты испытываешь радость. К стрессу опять же ты очень неустойчив. К тому же, от порно падает самооценка до 0. За что себя уважать? А отсутствие мужских сил и энергии, находясь постоянно в стрессовой ситуации и невозможностью бороться со стрессом в полном объеме, делает тебя легкой мишенью для всех тех, кто хочет самоутвердиться. Ты испытываешь стресс, страх, а это подогревает агрессоров. Ты потом пытаешься избавиться от этого стресса, идешь в порно и так до бесконечности.

[HLS]

Первое, что нужно понять, всё взаимосвязано. Порно и онанизм не есть отдельная проблема. Она четко связана с режимом дня, другими проблемами.

[HLS]

Отмазка
Ну я же раньше лежал под одеялком с телефоном в 2010-2011 и ничего. Срывы были раз в месяц и порно не смотрел.

-----
Прошу заметить, что тогда у меня был телефон очень стремный и весь зацарапанный экран во первых, во вторых маленький, в третих изображения хрен загрузишь, я помню, как я сидел вконтакте с выключенными изображениями и были однотонные квадратики, была услуга бит, которая не позволяла часами скачивать фото и главное, я тогда небыл зависим от порно. Тогда я привык самоудовлетворяться фантазиями.

[HLS]

Чувство сильного дискомфорта в голове, очень странные и не приятные ощущения, некая пустота в пахе. От всего этого хочется избавиться и это является поводом зайти на порно.

[HLS]

ФАКТ! Чем больше получаю удовольствия во время просмотра порно, тем больший дискомфорт будет после срыва.

Сообщение отредактировал HLS: 07 Октябрь 2016 - 22:22

[HLS]

Тяжело сделать самое главное, начать!
Потом всё пойдет как по маслу

[HLS]

Ты сам как бы выбрал себе роль неудачника. Тебе нравится им быть. Хочешь, чтобы тебя все жалееееели.
Но только выбрав себе другую роль, можно измениться.
Ты обязан быть другим, смелым, веселым, общительным, успешным и никогда не меняй свою роль.

 

Совет психолога

[HLS]

В 2011 году я всеми руками и ногами старался выбраться из рутины в нормальную жизнь.
Но меня тогда засосало и очень круто в это болото.
В этом состоянии люди либо спиваются, либо как я активно подсел на порно.
Выйти из этого состояния очень, очень сложно. А у многих и не получается вовсе. Поэтому прежде, чем выходить, нужно понять, что придётся оооочень тяжело и к этому надо быть готовым.