Сообщений в теме: 37

[New Life]

В этой теме я буду писать о своих результатах по подтягиванию,отжиманиям,жим лёжа(макс. вес),и отжим.на брусьях.

[New Life]

Отжимания-35 раз(1 подход)
Подтягивания-12 раз(1 подход)
Жим лёжа-80 кг (1раз)
Отжим.на брусьях-20 раз(1 подход)
Хочю сравнить эти результаты после месяца воздержания от онанизма.
Надеюсь у меня всё получится.

[Воитель]

Парень красава, флаг те в руки!!!!!!!!!!!! Главное впахивай невъебенно в зале!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Yarkin]

Хочю сравнить эти результаты после месяца воздержания от онанизма.

ооо, это интересно будет узнать!

[New Life]

спасибо пацаны )

[Пинки]

А сколько у тебя вес и рост? У меня результаты почти 1в1 !

[New Life]

184см 80кг,но я знаю,что могу лучше,а ты? )

[Пинки]

184см 80кг,но я знаю,что могу лучше,а ты? )

Рост примерно такой же , но вот вес ппц 70кг примерно.

[Пинки]

New Life, давай попробуем как бы в виде соревнований сделаем, я тоже свои результаты отпишу и через месяц сравним?

[Шагомер]

Силовые дневники, растут как грибы. Скоро, наверное, появится отдельная тема "Мой силовой дневник"

[New Life]

New Life, давай попробуем как бы в виде соревнований сделаем, я тоже свои результаты отпишу и через месяц сравним?

давай.я не против.

[Воитель]

New Life
Давайте я с вами!!!

Силовуха у меня такаяже кроме жима (100 на 2) из-за того что я жирная свинья)))

[New Life]

New Life
Давайте я с вами!!!

Силовуха у меня такаяже кроме жима (100 на 2) из-за того что я жирная свинья)))

а пречём тут жир,главнее же мышцы? ) когда они у меня прийдут в тонус,буду пробывать 90 ) в этот четверг попробую 82,5.

[Воитель]

а пречём тут жир,главнее же мышцы? ) когда они у меня прийдут в тонус,буду пробывать 90 ) в этот четверг попробую 82,5.

Еслиб жирка кг на 10 уменьшилось.. легче было б жти упражнения делать + гормональный фон другой!

[New Life]

а пречём тут жир,главнее же мышцы? ) когда они у меня прийдут в тонус,буду пробывать 90 ) в этот четверг попробую 82,5.

Еслиб жирка кг на 10 уменьшилось.. легче было б жти упражнения делать + гормональный фон другой!

понятно,а это из-за того,что ты плотно кушаешь,или бегать не любишь?

[Turok]

я тоже с вами. какие результаты показать?

[New Life]

я тоже с вами. какие результаты показать?

те которые в теме,какие ещё хочешь предложить?

[Воитель]

понятно,а это из-за того,что ты плотно кушаешь,или бегать не любишь?

Из -за того что всё время кроме тренировки за компом... Ну ваще осиливал 25км, потом чуть не упал под конец.. ноги не держали, много ходить в тот день пришлось..

Вообще это целая статья))))))))))))

я тоже с вами. какие результаты показать?

те которые в теме,какие ещё хочешь предложить?

Ты не понял, Турок имел ввиду до чего довести ИМХО просто оыпт если не дрочить месяц на скока всё вырастет)))

[Пинки]

Итак. 17 лет , рост 184 см, вес 70 (сейчас возможно меньше)
Жим лежа 80кг (1 раз)
Отжимания от пола-50 раз(1 подход)
Подтягивания на прекладине-8 раз(1 подход)
Отжим.на брусьях-30 раз(1 подход)
Только сейчас не занимаюсь, так что мой "через месяц" начнется чуть позже..

[Turok]

хороший эксперимент. я бы добавил пресс. приседания.брусья.