Привет всем БЫВШИМ о-стам. Мне за 30 и стаж лет 17 по несколько раз в день без выходных и перерывов (около 3 часов в день в среднем). Дрищ с огромным набором заболеваний - прыщи, грыжа позвоночника, хронический простатит, ДСТ глаз , ВСД и так далее. У меня 3 года уже ВСД и упражнения мне даются с трудом, в основном боюсь потерять сознание и тошноты ( даже от крепкой пробежки). Уже терял было дело. Паническая пустяковая атака привела к срыву нервной системы и это заслуга о.! То есть эта же паническая атака не испортила бы мне всю жизнь а просто прошла бы бесследно если бы не убитая о-змом нервная система (это мои домыслы).
Решил создать дневник потому-что меня просто бомбануло! Я читаю чужие дневники и парни на первом месяце видят у себя огромные изменения. Скажу сразу, что самое главное, чего я так хотел получить от забрасывания о. и что было главной мотивацией это энергия!
Вот уже больше 2 месяцев я живу без о. но энергия осталась на том же уровне( ну может увеличилась на 5 процентов просто из-за того что не трачу время на дергание, честно скажу ожидал увеличение 100-200% то есть в 2-3 раза) и сплю я так же по 10 часов как и раньше. Даже 8 часовой сон по будильнику быстро приводит меня к усталости и потом длится череда дней-отходняков по 11-12 часов сна. В те дни когда я встаю по будильнику ,меня настолько сильно рубит в середине дня, что я проклинаю все ,хочу просто поспать. Когда я сам встаю и когда по будильнику это два разных человека по умственным способностям к сожалению. Зарплата у меня 12к рублей. Я хочу поменять работу, что бы зарабатывать больше, но мне нужно спать раза В ДВА меньше для этого и чувствовать себя так же! Деньги нужны мне позарез что бы вкладывать в девушек по минимуму (хотя бы кафе и развлечения). Сейчас все уходит на еду и коммуналку. На еду еще и не хватает, так как питаюсь качественными продуктами.
Плюс еще добавился стресс огромный от воздержания, я вою в мыслях, как кот в марте, когда вижу молодую привлекательную девушку. Моя особенность в том что мне всегда хотелось симпатичную девушку и порно само по себе меня вроде как не особо интересует. Разумеется я просмотрел много разного порно за жизнь. Симпатичные девушки видели во мне только друга несмотря на все мои попытки альфачить. Были отношения недолгие с компромиссными по внешности девушками, но это не то все. Я даже большую часть спермы слил именно на фотографии красивых лиц обычных девушек( своего рода извращение 
) . Прошу отметить именно красивых от природы лиц, а не намазанных и зашпаклеванных. Видимо моя внешность красоткам не подходит (еще бы, большая часть жизни полностью в угрях, щас остатки уже, но не проходят окончательно), а по деньгам я на самом дне. Но советов как знакомиться с девушками я не ищу, теории хватает с головой уже 
Мне нужна не просто вагина, таких вариантов полно вокруг, а нужна именно девушка которая меня привлекает, в первую очередь внешне. Верю что заарканю себе красотку, когда будут вспомогательные деньги.
По поводу воздержания, лично мне помогает голая сила воли и осознание что СЛИШКОМ МНОГО сил потратил на воздержание за 2 месяца что бы просто все запороть. Посмотрел любимых девушек в порно пару раз, посидел с вялым стояком и мне полегчало чуток. НИКОМУ НЕ советую так делать ибо читал чужие дневники и это приводит к срывам, но у меня нет порномании я так понял, я держу себя в руках на мотивации а она у меня конкретно сформулирована!
Веду полноценный ЗОЖ ,как питание, так и физкультура уже много лет, если не всю жизнь. По сути могу назвать себя спортсменом, игровые виды спорта это часть моей жизни. Но если на меня посмотреть в одежде ,то не будет заметно что я спортсмен, скорее задрот.
Плюсы от воздержания - стал более уравновешенным (чуть -чуть). Вроде все. Прыщи не прошли, черные круги не прошли, простатит не прошел . Мочеиспускание также затрудненное осталось. Но я не сильно расстроен, так как я писал что главное что я хотел- это убрать половину сна из жизни и чувствовать бодрость. У меня все основания есть что бы на такое рассчитывать ведь о. это Единственная моя вредная привычка за всю жизнь!
Итог: Сила воли на пределе ибо моя главная мотивация (энергия) провалилась к чертовой бабушке! Разум подсказывает мне ну раз ты 2 месяца себя терзаешь неистово и все равно спишь по 10 часов в день что бы нормально себя чувствовать, то можешь и дрочить, все равно ничего не изменится. Кем ты был тем и остался.
Вот поэтому я и создал блог. Может кто-то поможет дельным советом. 
.
