Сообщений в теме: 51

[Vlad_Sel]

Всем привет! Решил вести это блог, как записи в дневнике, чтобы следить за своими изменениями и нести какую-то ответственность за свои слова. 

 

Давайте расскажу немного о себе. Мне 16 лет (через 2 месяца 17), дрочу с 13 лет и последнее время по 2-3 раза в день, в кучу ко всему этому полно комплексов, которые появились буквально 2 года назад, из-за проблемного лица (полно прыщей, также не могу избавиться от ужасной привычки грызть ногти и реально зависим от компьютера . Из всего этого вытекают проблемы с девушками и неуверенность при общение с людьми. 

 

Ногти уже практически не грызу, могу держаться по месяцу, но потом срываюсь сам того не замечая, так произошло и позавчера. По поводу онанизма, уже держусь 8 дней. К дерматологу уже ходил 3 раза и анализы сдавал, но ничего не помогает, это вводит в жесткую депрессию и продолжает развивать мои комплексы. Буквально через 1-2 недели начну ходить на смешанные единоборства(сейчас не хожу из-за операции на пальце ноги). 

 

Мои цели на год 

 

1.Бросить О.

2.Бросить грызть ногти 

3.Поступить в Москву на бюджет

4.Отложить 100-150к рублей до следующего августа

5. Научиться ездить и сдать на права

6. Набрать 5-10кг и иметь рельефные мышцы 

 

План по выполнению целей и небольшое описание

 

Бросить О: для этого надо

 

- Не смотреть порно и эротику 

-Не фантазировать 

-Быдь постоянно чем-то занятым и при первой мысли идти подтягиваться

 

Поступить в Москву на Бюджет:для этого надо

 

- Сдать Английский, Русский, Профильную математику и Обществознание, как минимум на 75 баллов каждый 

- Ходить на все дополнительные уроки в школе 

- В неделю прорешивать тест по каждому предмету 

-Выучить Английский до разговорного уровня 

 

Отложить 100-150к рублей до следующего августа, для этого надо:

 

-Выкладывать по 3-4 ролика в ютуб (не уникальный контент, а видео о каких событиях и актуальных темах )

- Продолжить развивать свою группу в вк

- Брать дополнительную работу у папы, когда она есть 

 

Научиться ездить и сдать на права, для этого надо:

 

-Каждый проходить тест ПДД

- И каждый выходной день, заставлять папу и идти с ним учиться 

 

Набрать 5-10кг и иметь рельефный пресс:для этого надо

 

-3-х разовое правильное питание 

-Записаться на секцию по смешанным единоборствам

-Записать и ходить в качалку + тренироваться дома 

 

Дополнение по целям

 

1. Если смотреть видео или фильмы, то только на английском 

2. Каждый месяц читать, как минимум по 2 книги (не худож., а практическую литературу)

3. Составлять план дел на каждый день и если я что-то не успеваю, то 15 подтягиваний, 30 отжиманий от пола и 30 упражнений на пресс за каждое невыполненное дело 

4.Каждый день делать зарядку и принимать душ 

 

 

Надеюсь на вашу поддержку и дельные советы. Постараюсь ежедневно отписываться о своих изменениях. Хочу видеть активность в своем дневнике и ДАВАЙТЕ МЕНЯТЬСЯ ВМЕСТЕ

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение отредактировал Vlad_Sel: 22 Сентябрь 2016 - 19:15

[Vlad_Sel]

Отсчет за сегодняшний день:

 

1. Хорошо позанимался дома (около 120  подтягиваний, 100 отжиманий и около 70 пресса, это все примерно)

2. Сделал зарядку и принял душ с утра, завтра попробую с холодной водой

3. Сделал уроки 

4. 3 раза в день поел

5. Завел дневник на сайте и прописал свои цели 

 

Осталось перед сном прочитать 20 страниц книги Дмитрия Хара "П.Ш.", так как вычитал достаточно много отзывов об этой книге и многие говорят, что она кардинально меняет мировоззрение и дает много практичных советов. Надо прочитать ее до конца сентября. Еще пройду 1 урок по фотошопу в обработке фотографии, так как мой уровень в фш на самом базовом уровне.Еще надо отписаться от всех русских каналов на ютубе, так как сильно затягивает. Оставлю лишь парочку, которые  меня мотивируют.

 

По поводу О., сейчас все хорошо. Фантазий не было и желания передернуть тоже, так как весь день был чем-то, да занят.

 

Какие планы на завтра?!

 

1. Прочитать еще 40 страниц П.Ш.

2. Записаться и сходить в качалку 

3. 3-х разовое питание

4. Выставить 2 ролика на канал 

5.Сделать все письменные уроки на неделю (постараться часть сделать в школе)

6. Пройти еще 1-2 урока фш (в зависимости от времени)

7.Найти уроки и тренажеры, для слепого набора на клавиатуре

8. Скачать и пройти 1 тест пдд

9. Посмотреть дэмо версию экзамена по Английскому и найти пару самоучителей

 

Очень много дел на завтра и надо постараться все выполнить. Я надеюсь, что не сорвусь и смогу измениться и улучшить свою жизнь, и этим постараюсь мотивировать вас. ДАВАЙТЕ МЕНЯТЬСЯ ВМЕСТЕ 

[Vlad_Sel]

Ааааа, уберите пожалуйста премодерацию. Не могу писать и вечно ждать пока опубликуется. Я нормальный адекватный человек, который идет к своим целям и никакого троля не будет 

[Galaxy]

Приветствую тебя,тёзка  !Расписано красиво,спору нет=),но есть временной промежуток между решением и действием,который насыщен сомнениями,мучениями и полумерами.И часто решение так и остается в зародышевом состоянии,или всё-таки удается действовать,но спотыкаясь об камни неудач,в глазах пропадает запал и  действие плавно переходит в решение или вообще  исчезает.И не подумай что я пытаюсь посеять сомнения в твоих намерениях,ни в коем случае,это просто к тому,чтобы ты ещё раз обмозговал хорошенько,взвесил и тогда уж:..В общем буду поглядывать в твой дневник!=)И напоминать о твоём 1 сообщении,когда будешь филонить=).

 

А вообще ты молодец!С твоими планами времени на глупости,включая и О,попросту не будет хватать времени и сил,а это+ .I believe in you,do not let me down!

 

С меня подписка на твой дневник,а с тебя отчёты об улучшениях и успехах в жизни+печеньки!=)Peace тебе,друг мой!

 

P.S Не многовато будет качалка+ смешанные единоборства?не я всё понимаю растущий организм,горы по колено,но всё-таки.

[Vlad_Sel]

Приветствую тебя,тёзка !Расписано красиво,спору нет=),но есть временной промежуток между решением и действием,который насыщен сомнениями,мучениями и полумерами.И часто решение так и остается в зародышевом состоянии,или всё-таки удается действовать,но спотыкаясь об камни неудач,в глазах пропадает запал и действие плавно переходит в решение или вообще исчезает.И не подумай что я пытаюсь посеять сомнения в твоих намерениях,ни в коем случае,это просто к тому,чтобы ты ещё раз обмозговал хорошенько,взвесил и тогда уж:..В общем буду поглядывать в твой дневник!=)И напоминать о твоём 1 сообщении,когда будешь филонить=).

А вообще ты молодец!С твоими планами времени на глупости,включая и О,попросту не будет хватать времени и сил,а это+ .I believe in you,do not let me down!

С меня подписка на твой дневник,а с тебя отчёты об улучшениях и успехах в жизни+печеньки!=)Peace тебе,друг мой!

P.S Не многовато будет качалка+ смешанные единоборства?не я всё понимаю растущий организм,горы по колено,но всё-таки.

Спасибо за поддержку. На самом деле я составил еще один список целей на месяц, но уже не вставлял сюда, так как и так уже указал главные. Согласен, что есть некоторые ошибки при постановление этих целей, но хочу ошибиться и понять на своем опыте в чем была пролблема и как исправить это.

[Perfikt]

Слышал есть такие специальные лаки. Они горькие. Грызешь и отучаешься.)) Успехов тебе в твоих целях!! Все будет крууутооо!!

[Skylark]

Прекрасное начало дневника!

 

Если ты действительно настолько собранный и ответственный, что способен придерживаться этого плана, если это не импульсивный выплеск бравурства, то у меня есть все основания тобой восхищаться.

 

Ты сделал очень хорошую вещь, что поставил перед собой долгосрочные цели. Плюс еще и расписал краткие методы их достижения. Теперь ты четко знаешь, что тебе нужно, и в любой момент можешь вернуться и пересмотреть свою запись. Это определенно задаток к успеху! Думаю, мне нужно будет сделать что-то похожее.

 

В общем, подписался, слежу)

Удачи тебе!

[Vlad_Sel]

Слышал есть такие специальные лаки. Они горькие. Грызешь и отучаешься.)) Успехов тебе в твоих целях!! Все будет крууутооо!!

Я уже могу держаться спокойно 2-3 недели и не грызть ногти, но срывы бывают неожиданно, когда допустим смотрю какой-то интересный фильм, могу обнаружить что уже половину ногтей сгрыз. Надо месяц продержаться, тогда должна пройти эта привычка, как многие пишут в интернете.

[Vlad_Sel]

Прекрасное начало дневника!

Если ты действительно настолько собранный и ответственный, что способен придерживаться этого плана, если это не импульсивный выплеск бравурства, то у меня есть все основания тобой восхищаться.

Ты сделал очень хорошую вещь, что поставил перед собой долгосрочные цели. Плюс еще и расписал краткие методы их достижения. Теперь ты четко знаешь, что тебе нужно, и в любой момент можешь вернуться и пересмотреть свою запись. Это определенно задаток к успеху! Думаю, мне нужно будет сделать что-то похожее.

В общем, подписался, слежу)
Удачи тебе!

Я не такой собранный и уже ставил такие цели, но меня хватало лишь на неделю или две, поэтому я и завел этот дневник, чтобы держать ответсвенность за свои слова и когда захочу забить на что-то, то открыть этот дневник, прочитать эти цели и ваши ответы и понять, что отступать нельзя и надо продолжать развиваться. Сорри за ошибки, так как только встал и пишу с телефон

[Vlad_Sel]

Очень тяжело, ничего не успеваю. Но не лягу спать, пока не выполню все что назначил. Как закончу со всеми делами, напишу сюда. За сегодня много мыслей пришло в голову, которые хочу озвучить.

[Vlad_Sel]

Ну что же, я собой доволен. На часах сейчас 23.59 и я могу уверенно сказать, что все запланированные дела на сегодня я выполнил. Не скажу что было легко, так как каждый раз перечитывая список своих дел боялся, что не успею их выполнить. Для начала напишу, что же я успел за сегодня

 

1. Прочитал 40 страниц книги П.Ш. (Если прибавить еще вчерашние 20 страниц, то это уже 30% всей книги) 

2. Записался на качалку и сегодня всю физру прозанимались на турниках, брусьях, канате и просто отжимания, поэтому в качалку идти уже не было сил и смысла, так как мышцам надо отдыхать и восстанавливаться 

3. 3х разовое питание

4. Утренняя зарядка и холодны душ (очень бодрит и поднимает настроение с утра, шел уже с хорошим настроением, пока не вспомнил что сегодня 3 урока математики)

5. Выставил пару роликов на канал, уже примерно по 300-500 просмотров на каждом (выставлял утром)

6. Нашел сайт по обучению слепому набору и уже прошел 2 урока 

7. Скачал тесты ПДД и прошел один из них (не самые позитивные результаты, есть над чем работать  )

8.Прошел 1 урок по ФШ по неоновым надписям в принципе все получилось

9.Также просмотрел экзамен по английскому и нашел нормальный самоучитель для подготовки, а также записался на бесплатные курсы по английскому в школе 

10. Сделал все письменные уроки на неделю (на самом деле их было всего 2, поэтому это не заняло много времени)

 

Я хочу написать немного о своих изменениях и о мыслях, которые мне приходят в голову. Я начал замечать изменения в своем поведение и общение, не знаю помогает в этом воздержание или то что начал саморазвиваться и пытаться улучшить свою жизнь, хотя думаю что все вместе. Но я начал больше общаться с классом, шутить, но пока только с парнями, с девченками  у меня все еще есть какой-то страх общаться, но я буду пытаться избавляться от него и преодолевать себя. Еще начал ловить взгляды других девчёнок со школы, хотя раннее этого не замечал, но я и поменялся за эти 2 дня стал более уверенным, громко смеюсь с одноклассниками не обращая внимания на других и  вообще пытаюсь вести себя открыто, но из-за этого меня начали немного подкалывать одноклассники (но я даю им понять, что это мне не приятно). По поводу О., иногда возникает желание чуть ли не до срыва, но я сразу же тушу это и смотрю на свой план дел и начинаю чем-то заниматься. Хочу сказать, что когда ты пишешь план дел на день, то ты больше успеваешь, но есть НО, за сегодня  я очень устал, слишком много назначил дел и отдых практически вообще не было.(Книгу не могу считать за отдых, так как я не люблю читать и приходится заставлять себя)

 

Планы на завтра:

 

1. Сходить на курсы по Английскому

2. Прочитать еще 40 страниц П.Ш.

3. Перебрать вещи в шкафу и отложить отдельно те, которые не ношу

4. Пройти 5 уроков по слепому набору на клавиатуре 

5. Решить 1 тест по профильной математике, все что смогу 

6. 3-х разовое питание и утренняя зарядка с холодным душем 

7. Написать 2 прогноза в группу ВК и договориться о рекламном сотрудничестве с 1 сайтом

8. Пройти тест по ПДД

9. Убрать в квартире 

10. Подготовить рекламные посты для группы и по говорить с другими группами о взаимном пиаре

 

Вроде, это все основные задачи на завтра. Думаю я должен все успеть и будет еще один продуктивны день. ДАВАЙТЕ МЕНЯТЬСЯ ВМЕСТЕ 

[Vlad_Sel]

За полдня практически ничего не сделал из-за своей лени, очень обидно. Сейчас пойду на курсы по английскому языку и снова весь вечер до ночи придется крутиться, как муха, чтобы все успеть. До курсов остается всего 40 минут, а я еще сижу в шортах, а еще 20 минут дороги (опаздывать уже пришло в привычку и в школу опаздываю практически каждый день), но как говорилось в книге П.Ш. это все из-за моих внутренних установок, типо опоздаю ничего страшного, у меня еще есть много времени, 5 минут ничего не решают и т.д., поэтому сейчас у меня установка "Я приду вовремя в любом случае"

По поводу О., есть очень большое желание, как только начинаю в голове это крутить и придумывать отмазки, типо от 1 раза ничего страшного, зачем оно мне все надо и т.д. Сразу иду что-то делать и чем-то заниматься, а иначе это прямая дорога к срыву.

Всем удачки и уже фраза, которая стала основной в моем дневнике ДАВАЙТЕ МЕНЯТЬСЯ ВМЕСТЕ

Сообщение отредактировал Vlad_Sel: 24 Сентябрь 2016 - 14:08

[Vlad_Sel]

Меня очень бесит, это правильное 3-х разовое питание. Так как на его приготовление каждый раз уходит по часу времени, 15 минут самой еды и 15 минут уборки на кухне. В итоге, это питание забирает у меня почти 5 часов дня, хз что с этим делать.

 

Если есть какие-то советы, отпишитесь. 

 

По поводу сегодняшних дел, думаю смогу все успеть. Снова в часов 11-12 отпишусь обо всем. 

Сообщение отредактировал Vlad_Sel: 24 Сентябрь 2016 - 21:52

[Vlad_Sel]

Прошел очередной день моих изменений, в принципе успел сделать все свои задачи, хоть и полдня просто просидел в вк и ютубе. Не успел решить только тест по математике, даже не не успел, а уже не было сил и желания, за это понес справедливое наказание (15 подтягиваний, 30 отжиманий от пола и 30 упражнений на пресс). Ну что же давайте напишу, что же я сделал за сегодня:

 

1. 3х разовое питание, зарядка и холодный душ

2. Сходил на курсы Английского языка (не опоздал, чего очень боялся)

3.  Убрал в квартире и у себя  в шкафу 

4. Прошел 5 уроков по слепому набору на клавиатуре 

5. Прошел тест ПДД (результаты все еще не из лучших, надо прорешивать и дальше)

6. Прочитал 20 страниц П.Ш. (+20 страниц прочитаю перед сном)

7. Написал 2 аналитики на матч в группе

8. Пообщался с администратором 1 сайта для ставок, по поводу сотрудничества, завтра должен дать ответ. Если все пройдет хорошо, то это + 5-7к в неделю в копилку.

 

Хочу сказать, что с каждым днем держаться становится все сложнее и сложнее, но я держусь и вечером когда ты говоришь себе что уже прошло 10 дней, берет гордость за себя, но это еще далеко не конец. За сегодня 5 раз пил чай и каждый раз кладу 2 ложки сахара, а потом вспоминаю что нельзя и с грустью высыпаю его. Я думаю, сделать для себя воскресенье отдыхом и особо не нагружаться. Но все таки пару дел выполнить надо, а  иначе моя совесть начнет съедать меня. План на завтра:

 

1. Пройти 7  уроков по слепому набору на клавиатуре 

2. Решить 2 теста ПДД

3. 3-х разовое питание и утренняя зарядка с холодным душем 

4. Прочитать 40 страниц П.Ш.

5. Сделать устные уроки на понедельник 

6. Заполнить все объявления для школы 

7. Написать 2 аналитики на матчи

8. Найти курсы для фотографов на ютубе и просмотреть 1-2 урока

9. Посмотреть 3 серии сериала Друзья на английском с англ. субтитрами 

 

Вроде, это все основные задачи на завтра. Думаю я должен все успеть и будет еще один продуктивны день. ДАВАЙТЕ МЕНЯТЬСЯ ВМЕСТЕ 

[ясчастливый]

Буду следить за тобой. 

Живёшь трезво ? 

По питанию подскажу - готовь простые блюда. На завтрак можно залить овсянку кипятком и сьесть в прикуску с парой бананов. На всё про всё 15-20 минут. 

Гречку можно заранее наварить на 4-5 порций и только разогревать. 

Тебе родители не готовят ? 

 

За доходы уважаю. В твоём возрасте это супер круто. 

Скажи твоё мнение: насколько легко в наше время зарабатывать в интернете 10-15к в месяц ? 

[Vlad_Sel]

Живёшь трезво ? 

Да, не пью и не курю. С детства себя так настраивал и постоянно ругал отца за то что он курит (спустя 30 лет курения,он начал бросать)

 

По питанию подскажу - готовь простые блюда. На завтрак можно залить овсянку кипятком и сьесть в прикуску с парой бананов. На всё про всё 15-20 минут. 

Гречку можно заранее наварить на 4-5 порций и только разогревать. 

Тебе родители не готовят ? 

Я вчера уже об этом задумался, готовить эти каши кастрюлями и ставить их в холодильник и когда надо есть просто разогревать. Сейчас живу с папой в Подмосковье, а мама с сестрой в Донецке, так как сестра учиться на бюджете в универе.  Поэтому все домашние дела на мне, папа только вечером иногда готовит. 

 

За доходы уважаю. В твоём возрасте это супер круто. 

Скажи твоё мнение: насколько легко в наше время зарабатывать в интернете 10-15к в месяц ? 

Я занимаюсь прогнозами на киберспорт, когда это только начинало развиваться я зарабатывал очень даже хорошо для своего возраста (около 20-30к),а  иногда доходило и до 60к. Но сейчас вся ниша заполнилась конкурентами и в связи с массовой блокировкой многих сайтов для ставок, аудитория уменьшилась чуть ли не в 5 раз. Сейчас заработать с нуля те же 10-15к практически нереально, надо 2-3 месяца пахать создавая сайт и наполняя контентом, либо ютуб канал и только потом ты можешь собирать какие-то плоды (но тут есть риски, так как надо вкладывать деньги  в рекламу,хостинг, создания сайта, покупка статей и нет никаких гарантий, что ты не забьешь на это через 2 недели). Ну или если ты можешь писать большие красивые текста или работать в фотошопе, то можно искать работу на фрилансе, если месяца 3-4 поработать и набить хорошую репутацию, то можно зарабатывать стабильно 30-80к в месяц, но все зависит от твоих умений. 

 

Постарался ответить кратКо, если хочешь о чем-то узнать поподробнее, то задавай вопросы. Помогу чем смогу. 

Сообщение отредактировал Vlad_Sel: 25 Сентябрь 2016 - 13:55

[Vlad_Sel]

Аааааа, снова все та же картина, сейчас уже час дня, а еще ничего не сделал за сегодня. Почему я могу быть продуктивным, только вечером. Как я вообще в школе учусь?!, если с утра у меня полная лень и апатия.

 

Все, надо браться за дела, а то снова буду вечером бегать, чтобы все успеть. МЕНЯЕМСЯ

[Vlad_Sel]

Прошел очередной день моих изменений, некоторые задания не успел сделать,но это не критично. Хотел сделать разгрузочный день для себя в итоге, все равно весь вечер бегал, что бы все успеть. Начнем с того, что я не сделал: Прочитал лишь 20 страниц П.Ш. и наверное буду продолжать читать также, так как 40 страниц для меня очень напряжно (особенно не художественной литературы), также не посмотрел сериал Друзья, но сейчас постараюсь посмотреть 1- 2 серии. а теперь давайте к хорошему, к тому что успел:

 

1. 3-х разовое питание (воспользовался советом и приготовил большую кастрюлю плова и наверное сварю еще такую же пшеничной каши, но дома закончилось мясо , поэтому это на завтра)

2. Утренняя зарядка

3. Прошел 7 уроков по слепому набору на клавиатуре 

4. Решил 2 билета ПДД

5. Сделал устные уроки на завтра

6. Написал 2 аналитики на матчи в группу 

7. Нашел курсы для фотографа по фотошопу 

8. Заполнил все заявления, которые не мог принести неделю в школу

 

По поводу О. все нормально,хоть и возникает большое желание. Завтра снова надо идти в школу, а это значит что снова минус полдня. На завтра я запланировал, такие дела:

 

1. Утренняя зарядка (о 3-х разовом питание уже не буду писать )

2. Решить 3 билета ПДД

3. Пройти 10 уроков по слепому набору на клавиатуре

4. Прочитать 20 страниц П.Ш. 

5. Решить все задания, которые могу из теста профильной математики

6. Выучить всю начальную теорию по геометрии (подразумеваю 2 страницы, которые выписал в свой справочник)

7.Сделать все уроки на вторник 

8. Пройти  1 урок из курса для фотографа

9. Если физры не будет, то пойти в качалку (просто на физре мы хорошо занимаемся без учителя и в качалку после той тренировки идти будет тяжко )

 

 

Вроде, это все основные задачи на завтра. Думаю я должен все успеть и будет еще один продуктивны день. ДАВАЙТЕ МЕНЯТЬСЯ ВМЕСТЕ 

 

И ребят, буду рад если вы посоветуете какие-то полезные книги, которые меняют мировозрение или просто практичны. Но не из художественной литературы, так как считаю их бесполезными, особенно для человека который не любит читать

Сообщение отредактировал Vlad_Sel: 25 Сентябрь 2016 - 22:56

[Vlad_Sel]

Отсчет будет, как обычно в часов 11-12. Но сейчас хочу сказать, что я начал замечать большие изменения в себе. Стал более уверенным, меньше комплексовать из-а проблемного лица и начал достаточно хорошо общаться с парнями из класса, но с девчёнками все еще труднее, даже не в плане стеснения или страха, а просто без понятия о чем с ними говорить и как заводить разговор. Также в следующую среду у нас День учителя и мы делаем типо сценки, всегда я пытался избегать участия в подобных мероприятиях, но не сейчас, сейчас я стараюсь МЕНЯТЬСЯ. И я попросил одну из самых сложных и больших ролей, на что учитель отреагировал неоднозначно, так как я достаточно тихий и скромный, а роль требует раскованность и уверенность, но так как у нас в классе 13 человек и никто не хотел брать эту роль, а она не могла со мной поспорить  . 

 

И сегодня была очень интересная ситуация в школе, парень который 3-4 года качается и занимается БИ предложил мне побороться в армреслинге. Когда я еще жил в Донецке и занимался гимнастикой, я был самым сильным в классе и опыт у меня был, поэтому не долго думая я согласился. И просто на глазах  у всего класса, я его завалил 2 раза правой рукой и 1 левой, сказать что он был в шоке, ничего не сказать. Он просто охреневал от всего происходящего и не мог поверить, знали бы как мое ЭГО поднялось 

 

Ладно я готовить кушать и снова выполнять все свои задания на сегодня, вечером обязательно напишу отчет за сегодня. И ребята давайте фидбэк, а иначе скучненько самому себе писать, аж желание иногда пропадает (хотя  с другой стороны пишу для себя, на крайняк просто перейду на дневник в тетради, говорят от этого пользы больше)

[Vlad_Sel]

Вчера не написал отсчет, так как лег читать книгу и вырубился. И по поводу вчерашнего, то что я выиграл пацана в армреслинге не лучшим образом отразилась на мне и вообще моя открытость. Тот пацан начал меня подкалывать, зная что я не смогу ничего ответить и другие тоже начинают подхватывать, но у меня есть способность смеяться над собой и самоирония есть, они видят что меня Это не особо задевает. Хз что с этим делать, но это надо как-то исправлять