Сообщений в теме: 36

[Стыд]

1) Избавиться от привычек (игромания, ВП, интернет) на срок.
2) Питание полноценное. Избавиться от потребления кофе. Кушать по утрам овсянку+какао, меньше соли. Обязательно в рационе: молоко 3,2, масла слив и подсолнечное.
3) Тихий час 2 часа отдыха (перед тихим часом потребляй калорийную пищу, если ты худой. После тихого часа зарядка)
5) Обязательно избегать стрессов и силовых нагрузок.

Срок воздержания я не определил, а зависить он будет от стажа и симптоматики о.

Смысл такого образа жизни "дикаря" заключается в полном отсутствии возбуждения на ЦНС что должно дать положительный результат восстановления. Питание - масла нужны для восстановления работы половых и щитовидной желез. Остальное из еды - энергия.

Такое воздержание требует усилий, но результат думаю будет виден. Кто захочет проверить отпишитесь.

[ohne Zweifel]

Привет. Откуда инфа про необходимость исключения силовых нагрузок при восстановлении? Ведь это хороший способ отвлечься.

Как на тебя самого повлиял этот комплекс для восстановления?

[Freesoul]

Это больше похоже на образ жизни аморфного овоща... Нужно заниматься спортом и наводить движуху везде, а не спать днём и пить молоко заедая маслом.

[cul]

хороший крепкий сон ночью (что бы выспались , стали без будильника и прочих источников шума )

та большое количество белковой пищи днем

от и весь основной рецепт 

 

 

я уже много раз замечал

если не выспаться то ужас  начинается на следующий день

и бывали такое что  после о. все норм  (если соблюсти элементарные рекомендации первого абзаца)

[Стыд]

.

Сообщение отредактировал Стыд: 21 Июль 2016 - 08:54

[Стыд]

Это скорее я написал для тех у кого первый день после о. далее можно давать нагрузки... Это было давно, частично держался 2 недели примерно половину каждого пункта соблюдал и синяки уменьшились и заряд бодрости был, но при физ. нагрузке (интенсивной) уставал.
Ответить
Цитата
Изменить

Привет. Откуда инфа про необходимость исключения силовых нагрузок при восстановлении? Ведь это хороший способ отвлечься.
Как на тебя самого повлиял этот комплекс для восстановления?

[Стыд]

После о. метаболизм зашкаливает, поэтому давать силовые нагрузки вредно, так как тело и так работает на убой!
Ответить
Цитата
Изменить

Это больше похоже на образ жизни аморфного овоща... Нужно заниматься спортом и наводить движуху везде, а не спать днём и пить молоко заедая маслом.

[RoX.KiS]

Способ быстрого восстановления:

1) Занятия спортом

2) Чистота от фантазий и порно

3) Общение (не только с ребятами, с девушкой тоже)

4) Обеспечь здоровый, крепкий сон с 23:00 до 02:00 и вставай в 6:00 по будильнику. Почему именно так? Нет времени объяснять! Ложись спать, уже 22:55!

А это без шуток.

[Freesoul]

Вот про метаболизм зашкаливающий от онанизма подробнее пожалуйста. С чего это он зашкаливать начал?

[Стыд]

Походи в качалку после о. узнаешь... Компенсация организма...

Вот про метаболизм зашкаливающий от онанизма подробнее пожалуйста. С чего это он зашкаливать начал?

[petrpetrov]

Исключай больше продукты сексуальной активности, исключи на время острое, мёд, сладкое, соль не проблема.. 

[Стыд]

Способ быстрого восстановления:

1) Занятия спортом

2) Чистота от фантазий и порно

3) Общение (не только с ребятами, с девушкой тоже)

4) Обеспечь здоровый, крепкий сон с 23:00 до 02:00 и вставай в 6:00 по будильнику. Почему именно так? Нет времени объяснять! Ложись спать, уже 22:55!

А это без шуток.

1) Занятие физ-культурой, а спорт - если только легкая пробежка - на первое время восстановления, а там уже можно силовые по сост.

2) Это 0й пункт который всем ясен, но не все его соблюдают 

3) Согласен это +

4) Это тоже ясно всем (сон не меньше 7-8 часов)

Я написал именно основу в теме.

Сообщение отредактировал Стыд: 21 Июль 2016 - 11:49

[Стыд]

Исключай больше продукты сексуальной активности, исключи на время острое, мёд, сладкое, соль не проблема.. 

Соль - обезвоживает. Я ем арахис а он потенцию повышает, из сладкого изюм, не думаю что нужно исключать мёд и сладкое... Про острое не знаю даже

[petrpetrov]

 

Исключай больше продукты сексуальной активности, исключи на время острое, мёд, сладкое, соль не проблема.. 

Соль - обезвоживает. Я ем арахис а он потенцию повышает, из сладкого изюм, не думаю что нужно исключать мёд и сладкое... Про острое не знаю даже

 

Лучше исключить, банальная штука, начнёшь фантазировать и не остановишься, сладкое-орехи (забыл написать), мёд, острое поднимают сексуальную энергию, ох как опасно при воздержании, можеть потянуть посмотреть П, а там уже понятно что будет.. 

[Стыд]

 

 

Исключай больше продукты сексуальной активности, исключи на время острое, мёд, сладкое, соль не проблема.. 

Соль - обезвоживает. Я ем арахис а он потенцию повышает, из сладкого изюм, не думаю что нужно исключать мёд и сладкое... Про острое не знаю даже

 

Лучше исключить, банальная штука, начнёшь фантазировать и не остановишься, сладкое-орехи (забыл написать), мёд, острое поднимают сексуальную энергию, ох как опасно при воздержании, можеть потянуть посмотреть П, а там уже понятно что будет.. 

 

Возможно кого то может, но я сломал систему, я мыслю по другому поэтому мне можно. Кому-то поможет возможно

Сообщение отредактировал Стыд: 21 Июль 2016 - 12:52

[Писатель]

1) Избавиться от привычек (игромания, ВП, интернет) на срок.
2) Питание полноценное. Избавиться от потребления кофе. Кушать по утрам овсянку+какао, меньше соли. Обязательно в рационе: молоко 3,2, масла слив и подсолнечное.
3) Тихий час 2 часа отдыха (перед тихим часом потребляй калорийную пищу, если ты худой. После тихого часа зарядка)
5) Обязательно избегать стрессов и силовых нагрузок.

Срок воздержания я не определил, а зависить он будет от стажа и симптоматики о.

Смысл такого образа жизни "дикаря" заключается в полном отсутствии возбуждения на ЦНС что должно дать положительный результат восстановления. Питание - масла нужны для восстановления работы половых и щитовидной желез. Остальное из еды - энергия.

Такое воздержание требует усилий, но результат думаю будет виден. Кто захочет проверить отпишитесь.

 

ахахаха.

 

без силовых нагрузок ты сорвешься это 99.97% . 

 

с таким тихим часом тебе не видать глубокого сна ночью , а значит и хорошего функционала твоей гормоналки . 

 

полноценное питание ... (какао и молоко ) [вырезано] как у меня бомбит просто слов не подобрать !

 

избавиться о привычек на срок . от онанизма тоже на срок будем избавляться да ? 

 

Жизни дикаря ? То есть те люди которые живут осознанно , питаются хорошей , качественной , здоровой едой они дикари ? Те кто не зависим от тупых  ценностей современной культуры тоже дикари ? 

 

отсутствие возбуждения на ЦНС ... такое возможно ? 

 

Что такое восстановление от онанизма ? ответь хотя бы на это , я очень хочу знать твой ответ , ты же как никак инструкцию написал на эту тему .

Сообщение отредактировал Писатель: 21 Июль 2016 - 12:54

[Стыд]

 

1) Избавиться от привычек (игромания, ВП, интернет) на срок.
2) Питание полноценное. Избавиться от потребления кофе. Кушать по утрам овсянку+какао, меньше соли. Обязательно в рационе: молоко 3,2, масла слив и подсолнечное.
3) Тихий час 2 часа отдыха (перед тихим часом потребляй калорийную пищу, если ты худой. После тихого часа зарядка)
5) Обязательно избегать стрессов и силовых нагрузок.

Срок воздержания я не определил, а зависить он будет от стажа и симптоматики о.

Смысл такого образа жизни "дикаря" заключается в полном отсутствии возбуждения на ЦНС что должно дать положительный результат восстановления. Питание - масла нужны для восстановления работы половых и щитовидной желез. Остальное из еды - энергия.

Такое воздержание требует усилий, но результат думаю будет виден. Кто захочет проверить отпишитесь.

 

ахахаха.

 

без силовых нагрузок ты сорвешься это 99.97% . 

 

с таким тихим часом тебе не видать глубокого сна ночью , а значит и хорошего функционала твоей гормоналки . 

 

полноценное питание ... (какао и молоко ) [вырезано] как у меня бомбит просто слов не подобрать !

 

избавиться о привычек на срок . от онанизма тоже на срок будем избавляться да ? 

 

Жизни дикаря ? То есть те люди которые живут осознанно , питаются хорошей , качественной , здоровой едой они дикари ? Те кто не зависим от тупых  ценностей современной культуры тоже дикари ? 

 

отсутствие возбуждения на ЦНС ... такое возможно ? 

 

Что такое восстановление от онанизма ? ответь хотя бы на это , я очень хочу знать твой ответ , ты же как никак инструкцию написал на эту тему .

 

Привет! Не нравиться способ можешь дрочить дальше! А искать выход будут только сильные

Сообщение отредактировал Стыд: 21 Июль 2016 - 13:03

[Писатель]

 

 

1) Избавиться от привычек (игромания, ВП, интернет) на срок.
2) Питание полноценное. Избавиться от потребления кофе. Кушать по утрам овсянку+какао, меньше соли. Обязательно в рационе: молоко 3,2, масла слив и подсолнечное.
3) Тихий час 2 часа отдыха (перед тихим часом потребляй калорийную пищу, если ты худой. После тихого часа зарядка)
5) Обязательно избегать стрессов и силовых нагрузок.

Срок воздержания я не определил, а зависить он будет от стажа и симптоматики о.

Смысл такого образа жизни "дикаря" заключается в полном отсутствии возбуждения на ЦНС что должно дать положительный результат восстановления. Питание - масла нужны для восстановления работы половых и щитовидной желез. Остальное из еды - энергия.

Такое воздержание требует усилий, но результат думаю будет виден. Кто захочет проверить отпишитесь.

 

ахахаха.

 

без силовых нагрузок ты сорвешься это 99.97% . 

 

с таким тихим часом тебе не видать глубокого сна ночью , а значит и хорошего функционала твоей гормоналки . 

 

полноценное питание ... (какао и молоко ) [вырезано] как у меня бомбит просто слов не подобрать !

 

избавиться о привычек на срок . от онанизма тоже на срок будем избавляться да ? 

 

Жизни дикаря ? То есть те люди которые живут осознанно , питаются хорошей , качественной , здоровой едой они дикари ? Те кто не зависим от тупых  ценностей современной культуры тоже дикари ? 

 

отсутствие возбуждения на ЦНС ... такое возможно ? 

 

Что такое восстановление от онанизма ? ответь хотя бы на это , я очень хочу знать твой ответ , ты же как никак инструкцию написал на эту тему .

 

Привет! Не нравиться способ можешь дрочить дальше!

 

Я не дрочу и не пользуюсь "способами" . Твой ответ нелеп и подтверждает отсутствие твоих аргументов . А значит ты как минимум сам не веришь в то что написал . 

Мне плевать на него . Просто хочу что бы люди которые заходят и читают эту несуразицу знали про ее неэффективность .

Сообщение отредактировал Писатель: 21 Июль 2016 - 13:05

[Стыд]

 

 

 

1) Избавиться от привычек (игромания, ВП, интернет) на срок.
2) Питание полноценное. Избавиться от потребления кофе. Кушать по утрам овсянку+какао, меньше соли. Обязательно в рационе: молоко 3,2, масла слив и подсолнечное.
3) Тихий час 2 часа отдыха (перед тихим часом потребляй калорийную пищу, если ты худой. После тихого часа зарядка)
5) Обязательно избегать стрессов и силовых нагрузок.

Срок воздержания я не определил, а зависить он будет от стажа и симптоматики о.

Смысл такого образа жизни "дикаря" заключается в полном отсутствии возбуждения на ЦНС что должно дать положительный результат восстановления. Питание - масла нужны для восстановления работы половых и щитовидной желез. Остальное из еды - энергия.

Такое воздержание требует усилий, но результат думаю будет виден. Кто захочет проверить отпишитесь.

 

ахахаха.

 

без силовых нагрузок ты сорвешься это 99.97% . 

 

с таким тихим часом тебе не видать глубокого сна ночью , а значит и хорошего функционала твоей гормоналки . 

 

полноценное питание ... (какао и молоко ) [вырезано] как у меня бомбит просто слов не подобрать !

 

избавиться о привычек на срок . от онанизма тоже на срок будем избавляться да ? 

 

Жизни дикаря ? То есть те люди которые живут осознанно , питаются хорошей , качественной , здоровой едой они дикари ? Те кто не зависим от тупых  ценностей современной культуры тоже дикари ? 

 

отсутствие возбуждения на ЦНС ... такое возможно ? 

 

Что такое восстановление от онанизма ? ответь хотя бы на это , я очень хочу знать твой ответ , ты же как никак инструкцию написал на эту тему .

 

Привет! Не нравиться способ можешь дрочить дальше!

 

Я не дрочу и не пользуюсь "способами" . Твой ответ нелеп и подтверждает отсутствие твоих аргументов . А значит ты как минимум сам не веришь в то что написал . 

Мне плевать на него . Просто хочу что бы люди которые заходят и читают эту несуразицу знали про ее неэффективность .

 

Так ты не доказал эту тему, докажи что не эффективна и я удалю её!

[petrpetrov]

 

 

1) Избавиться от привычек (игромания, ВП, интернет) на срок.
2) Питание полноценное. Избавиться от потребления кофе. Кушать по утрам овсянку+какао, меньше соли. Обязательно в рационе: молоко 3,2, масла слив и подсолнечное.
3) Тихий час 2 часа отдыха (перед тихим часом потребляй калорийную пищу, если ты худой. После тихого часа зарядка)
5) Обязательно избегать стрессов и силовых нагрузок.

Срок воздержания я не определил, а зависить он будет от стажа и симптоматики о.

Смысл такого образа жизни "дикаря" заключается в полном отсутствии возбуждения на ЦНС что должно дать положительный результат восстановления. Питание - масла нужны для восстановления работы половых и щитовидной желез. Остальное из еды - энергия.

Такое воздержание требует усилий, но результат думаю будет виден. Кто захочет проверить отпишитесь.

 

ахахаха.

 

без силовых нагрузок ты сорвешься это 99.97% . 

 

с таким тихим часом тебе не видать глубокого сна ночью , а значит и хорошего функционала твоей гормоналки . 

 

полноценное питание ... (какао и молоко ) [вырезано] как у меня бомбит просто слов не подобрать !

 

избавиться о привычек на срок . от онанизма тоже на срок будем избавляться да ? 

 

Жизни дикаря ? То есть те люди которые живут осознанно , питаются хорошей , качественной , здоровой едой они дикари ? Те кто не зависим от тупых  ценностей современной культуры тоже дикари ? 

 

отсутствие возбуждения на ЦНС ... такое возможно ? 

 

Что такое восстановление от онанизма ? ответь хотя бы на это , я очень хочу знать твой ответ , ты же как никак инструкцию написал на эту тему .

 

Привет! Не нравиться способ можешь дрочить дальше! А искать выход будут только сильные

 

Лучше без вспыльчивости лишней, способы и правда вызывают вопросы, просто за лбое нарушение бан легко получить, но на первый раз конечно будут предупреждать..