Сообщений в теме: 10

[Рики]

Ребят, занимался спортом и не кончал. В итоге мышщы росли лучше чем от протеина и всякой химии, спортивные результаты выросли, пробегаю в 2-3 раза больше, чувствую физ.тонус. Как начинаешь дрочить или кончать сразу результаты падают, тело становится вялым и слабым. Поэтому дам совет, если вы худой или слабый, то перестаньте сливать семенную жидкость, и начните добавлять физ.нагрузки. Эффект вас очень удивит. Проверено на мне!)

[Bront]

Ребят, занимался спортом и не кончал. В итоге мышщы росли лучше чем от протеина и всякой химии, спортивные результаты выросли, пробегаю в 2-3 раза больше, чувствую физ.тонус. Как начинаешь дрочить или кончать сразу результаты падают, тело становится вялым и слабым. Поэтому дам совет, если вы худой или слабый, то перестаньте сливать семенную жидкость, и начните добавлять физ.нагрузки. Эффект вас очень удивит. Проверено на мне!)

Полностью поддерживаю.
При эокуляции теряется множество микроэлементов и полезных веществ.

[Серж]

Я свой способ изобрёл набрать массу. В итоге за три месяца набрал 10 кг. Аккуратно всё распределилось по всему телу. И эта масса не сходит, уже несколько лет постоянно держится. Кстати поднялась сила и выносливость заметно. А всего то надо было заниматься 2-3 раза в неделю по 10-30 минут в любое удобное время. Да здоровее стал заметно.

Я в начале сказал что свой способ изобрёл. Нихига не изобретал. Просто взял то что всегда предлагала природа. Но только пользоватся аккуратно надо. А то станешь жиробасиной которая по ступенькам подняться не сможет. Был дрыщь, стал жиробас.

Насчёт дрочилова. Конечно не стоит передёргивать.

[Серж]

Точнее говоря. Чтобы набрать вес, надо начать худеть. Вот такой вот парадокс. А лучше всего худеть занимаясь бегом. Только не обычным бег. Обычный подходит для разминки. А потом надо отдать все силы скорости и дистанции минут за 10-15. Пульс сердца должен войти в критическую зону. Организм запомнит этот кризис и начнёт запасать вещества. Вот вам и масса.

[Рики]

Все профессиональные бегуны очень спортивные и хорошо сложенные люди. У них у всех тело гармонально развито, сам знаю одного бегуна, он без качалки имеет афигенный пресс и достаточно подкаченные руки. Так что бег очень хорош в плане спорта

[Серж]

А в сорт зале массу набирать на тяжестях очень сложно. Сам хожу, наблюдаю за собой и за другими. Тут по большому счёту если упорно качать грудь, то вырастет грудь. Если качать палец, то вырастет только палец.

Ещё надо отличное питание, достаточный отдых для гиперкомпенсации, тренер если недостаточно опыта, спортПит . Ну можно в общем набрать массу на время пока идут тренировки.

[Упорный]

Я думаю, если наступил застой в росте мышечной массы то не стоит начинать больше жрать, становясь обжорой, как советуют популярные статьи по бодибилдингу. Нужно повысить силовые результаты, на это может уйти немало времени. Но зато потом работа на массу должна стать более продуктивной, так как рабочие веса станут больше. А начинать жрать всё больше и больше-это дорога только к ожирению. Когда наступил застой, то нахождение на том же уровне силовых возможностей вряд ли позволит наращивать больше мышц. Поэтому нужно сначала этот уровень повысить.

[Manilow]

Я думаю, если наступил застой в росте мышечной массы то не стоит начинать больше жрать, становясь обжорой, как советуют популярные статьи по бодибилдингу. Нужно повысить силовые результаты, на это может уйти немало времени. Но зато потом работа на массу должна стать более продуктивной, так как рабочие веса станут больше. А начинать жрать всё больше и больше-это дорога только к ожирению. Когда наступил застой, то нахождение на том же уровне силовых возможностей вряд ли позволит наращивать больше мышц. Поэтому нужно сначала этот уровень повысить.

 

смотря какие советы читать по ББ), ты же знаешь прекрасно, что стопэ в росте массы многими причинами может быть обусловлен)))

[Oliver5678]

Ребят, занимался спортом и не кончал. В итоге мышщы росли лучше чем от протеина и всякой химии, спортивные результаты выросли, пробегаю в 2-3 раза больше, чувствую физ.тонус. Как начинаешь дрочить или кончать сразу результаты падают, тело становится вялым и слабым. Поэтому дам совет, если вы худой или слабый, то перестаньте сливать семенную жидкость, и начните добавлять физ.нагрузки. Эффект вас очень удивит. Проверено на мне!)

Полностью согласен. У меня был период длительного воздержания тогда сила выросла в разы, появилась спортивная злость, короче все было огонь, мне самому иногда не верилось что есть столько силы. Кстати в древней Греции все спортсмены практиковали сексуальное воздержание теперь я понимаю почему. Но мне кажется что это както воздействует на нервную систему или на уровень тестостерона или других гормонов

Сообщение отредактировал Oliver5678: 25 Июль 2016 - 13:03

[petrpetrov]

Слово в слово согласен с тобой товарищ, так как сам чувствую физическое улучшение, выносливость повысилась и беспричинная усталость полностью ушла, как и апатия сама по себе 

[Govegas]

Безполеная тема , никакого дельного совета кроме как не фапать тут не написано , а на этом сайте это и так
очевидно ..

Сообщение отредактировал Govegas: 15 Октябрь 2016 - 12:58