Сообщений в теме: 110

[alex2016]

Всем привет!
Хочу вступить в ваши ряды для избавления от зависимости.
Был здесь года 3 назад, вел дневник, реально помогало. Тогда вел себя легкомысленно и был не очень откровенным с собой и участниками сайта.
На этот раз решил серьёзнее отнестись к этому вопросу, потому что уже нет никаких сил это терпеть, так сказать работа над ошибками.

Итак начнем по порядку:
Мне 26 лет, онанизмом начал заниматься лет с 12 (а может и раньше). Огромнейшая зависимость от порнографии, эротики, онанизма; причем за такой большой стаж все это переросло в так называемый безусловный рефлекс.
Если в остальном я могу контролировать себя и ситуацию, то с онанизмом всё очень плачевно.
Думаю пока достаточно, остальное буду писать по мере возможности и необходимости.

[istinys]

Здравствуй, с возвращением, какой старый ник?

[alex2016]

Думаю нет смысла читать старый дневник, бред полнейший. Будем считать, что начал с нуля, с чистого листа.

[istinys]

Интересуюсь именем не ради забавы, а для того, чтобы определиться и оставить один. Создание клонов на форуме не приветствуется.

Назови пожалуйста старый ник.

[alex2016]

gizmo, если не изменяет память

[555]

с возвращением.

[alex2016]

Всем привет!!!
День первый.
Сегодня день прошел довольно спокойно, если и были какие-то мысли, то быстро сами собой пропадали.
Давно заметил,когда собираюсь в очередной раз бросить, то первое время легко. Но стоит пройти несколько дней (обычно 10-14 дней)и появляется иллюзия, что уже всё в порядке и можно расслабиться. Вот тогда начинается срыв и очередной запой.

[alex2016]

Всем привет!!!
День первый.
Сегодня день прошел довольно спокойно, если и были какие-то мысли, то быстро сами собой пропадали.
Давно заметил,когда собираюсь в очередной раз бросить, то первое время легко. Но стоит пройти несколько дней (обычно 10-14 дней)и появляется иллюзия, что уже всё в порядке и можно расслабиться. Вот тогда начинается срыв и очередной запой.

[Семьянин]

Что значит "безусловный рефлекс"? Ты мыслящее существо, нельзя говорить себе, что "срыв и больше ничего поделать не могу, это уже не в моих силах".

Пиши в ЛС.

Удачи!

[alex2016]

с возвращением.

Спасибо!

[alex2016]

Что значит "безусловный рефлекс"? Ты мыслящее существо, нельзя говорить себе, что "срыв и больше ничего поделать не могу, это уже не в моих силах".
Пиши в ЛС.
Удачи!

Спасибо!!! Буду стараться!!!

[stoponanizmu]

Всем привет!
Хочу вступить в ваши ряды для избавления от зависимости.
Был здесь года 3 назад, вел дневник, реально помогало. Тогда вел себя легкомысленно и был не очень откровенным с собой и участниками сайта.
На этот раз решил серьёзнее отнестись к этому вопросу, потому что уже нет никаких сил это терпеть, так сказать работа над ошибками.

Итак начнем по порядку:
Мне 26 лет, онанизмом начал заниматься лет с 12 (а может и раньше). Огромнейшая зависимость от порнографии, эротики, онанизма; причем за такой большой стаж все это переросло в так называемый безусловный рефлекс.
Если в остальном я могу контролировать себя и ситуацию, то с онанизмом всё очень плачевно.
Думаю пока достаточно, остальное буду писать по мере возможности и необходимости.

Да уж. Большой стаж по этому делу. Очень хорошо, что осознал это и принимаешь хоть какие то действия. Я борюсь с пороком начиная с февраля этого года. Результаты есть конечно, но не очень, поскольку я постоянно срывался, а в апреле и мае так вообще почти каждый день занимался, изредка воздерживаясь на 1-2 дня. Но если раньше я мог быть в запое и заниматься этим аж по 3-4 раза в день, то в настоящее время такого нету. Теперь максимум 1-2 раза в день и то потом идет воздержание настолько, насколько я смогу выдержать. Не нужно бояться срывов, вот что я скажу. Срывы лишь должны нас побуждать продолжать борьбу и идти до тех пор, пока срывы не станут все реже и реже, а затем и вовсе исчезнут и мы сможем взять верх над пороком. Если мы прекратим совсем этим заниматься, то считай мы можем контролировать наши физиологические инстинкты. Однако важно помнить, что отказываясь от онанизма, необходимо менять режим дня, питания. Я сам пока что новичок и до победы мне как до Антарктиды пешком. Но теперь я на Антио и буду искренне надеяться, что выйду не только я один, но и ты и большинство участников АНТИО в реальный мир здоровыми и свободными от порока личностями. Желаю удачи!!!

[alex2016]

Всем привет!
Хочу вступить в ваши ряды для избавления от зависимости.
Был здесь года 3 назад, вел дневник, реально помогало. Тогда вел себя легкомысленно и был не очень откровенным с собой и участниками сайта.
На этот раз решил серьёзнее отнестись к этому вопросу, потому что уже нет никаких сил это терпеть, так сказать работа над ошибками.

Итак начнем по порядку:
Мне 26 лет, онанизмом начал заниматься лет с 12 (а может и раньше). Огромнейшая зависимость от порнографии, эротики, онанизма; причем за такой большой стаж все это переросло в так называемый безусловный рефлекс.
Если в остальном я могу контролировать себя и ситуацию, то с онанизмом всё очень плачевно.
Думаю пока достаточно, остальное буду писать по мере возможности и необходимости.

Да уж. Большой стаж по этому делу. Очень хорошо, что осознал это и принимаешь хоть какие то действия. Я борюсь с пороком начиная с февраля этого года. Результаты есть конечно, но не очень, поскольку я постоянно срывался, а в апреле и мае так вообще почти каждый день занимался, изредка воздерживаясь на 1-2 дня. Но если раньше я мог быть в запое и заниматься этим аж по 3-4 раза в день, то в настоящее время такого нету. Теперь максимум 1-2 раза в день и то потом идет воздержание настолько, насколько я смогу выдержать. Не нужно бояться срывов, вот что я скажу. Срывы лишь должны нас побуждать продолжать борьбу и идти до тех пор, пока срывы не станут все реже и реже, а затем и вовсе исчезнут и мы сможем взять верх над пороком. Если мы прекратим совсем этим заниматься, то считай мы можем контролировать наши физиологические инстинкты. Однако важно помнить, что отказываясь от онанизма, необходимо менять режим дня, питания. Я сам пока что новичок и до победы мне как до Антарктиды пешком. Но теперь я на Антио и буду искренне надеяться, что выйду не только я один, но и ты и большинство участников АНТИО в реальный мир здоровыми и свободными от порока личностями. Желаю удачи!!!

Спасибо огромное за поддержку!!!
Соглашусь с тобой, режим дня очень важен. Пару недель назад задумался об этом. Ведь на работе я постоянно чем-то занят и заняться этим практически невозможно. Дома всё намного хуже. Есть места, где можно уединиться, интернет.
Планирую в ближайшее время проанализировать и распланировать время нахождения дома, занять себя по максимуму, чтобы исключить возможность срыва.

[alex2016]

День второй.
Не тяжелее первого, мысли об о мимолётные, еле заметные.
Чувствую себя уверенно, мыслю позитивно. Ощущается небольшая радость, взял новую высоту, еще на один шаг ближе к победе.
Как гласит китайская мудрость: "Путь в тысячу ли начинается с первого шага".

[alex2016]

День третий.
День выдался очень насыщенным, пролетел незаметно. Не было ни малейшего повода для срыва.
Очень выручает дневник и сайт в целом.

[alex2016]

День четвертый.
Позади еще один день, пока всё хорошо. Впереди два дня выходных, большая часть времени дома. Это немного настораживает, есть вероятность натворить глупостей.
Нужно будет занять себя в эти дни, с пользой провести время.

[oem]

 Огромнейшая зависимость от порнографии, эротики, онанизма; причем за такой большой стаж все это переросло в так называемый безусловный рефлекс.
 

Попробуй посмотреть на это иначе. Мне кажется такое убеждение будет мешать тебе. Конечно, врага нельзя недооценивать, но я думаю, что это не такая сильная зависимость по сравнению с наркотической или алкогольной. Наверное по силе, это как никотиновая зависимость.

 

Единственный минус, что с онанизмом и порно вроде бы как минусы неочевидны, по сравнению с никотином.

 

Но мы то знаем всю правду о вреде онанизма и порно.

 

Почитай дневники людей, которые успешно завязали. Их достаточно много. Это вдохновляет и придает уверенности! 

[alex2016]

Огромнейшая зависимость от порнографии, эротики, онанизма; причем за такой большой стаж все это переросло в так называемый безусловный рефлекс.

Попробуй посмотреть на это иначе. Мне кажется такое убеждение будет мешать тебе. Конечно, врага нельзя недооценивать, но я думаю, что это не такая сильная зависимость по сравнению с наркотической или алкогольной. Наверное по силе, это как никотиновая зависимость.

Единственный минус, что с онанизмом и порно вроде бы как минусы неочевидны, по сравнению с никотином.

Но мы то знаем всю правду о вреде онанизма и порно.

Почитай дневники людей, которые успешно завязали. Их достаточно много. Это вдохновляет и придает уверенности!

Спасибо, обязательно пересмотрю свое мнение и отношение ко всему этому.
Касаемо дневников абсолютно согласен. Уже начал читать, очень мотивирует.

Сообщение отредактировал alex2016: 16 Июль 2016 - 08:26

[alex2016]

День шестой.
Вчера не смог зайти.
Выходные прошли на ура, без срыва, самое главное.
Фантазии были только сегодня, но резко переключил мысли на другое и желание пропало.
Эти два дня ощущались легкость, радость, уверенность. Энергия била через край. Давно не было такого состояния.
Начал следить за своими руками, раньше не успевал заметить, как руки сами лезли в трусы.
Взял за правило не брать телефон в туалет и не сидеть нога на ногу.
Удалил из телефона приложения с новостями и соц сетями. Там не мало провоцирующих материалов, так что не буду себя испытывать.
Потихоньку начал планировать режим дня, по ходу дела буду редактировать и усовершенствовать.

[alex2016]

День седьмой.
Первая неделя позади.
Днем на работе было сильное желание, помогло глубокое дыхание. Быстро успокоился. Ну а в целом день прошел спокойно.