Сообщений в теме: 23

[set_driver]

 Всем привет.Собственно вы поймете о чем речь здесь из названия темы.Я поспорил с одним другом просто на интерес,смогу ли я вырасти к окончанию учебы,учиться мне еще 1 год.Так вот,рост 179,возраст 18,вес 75,не знаю зачем я это описал)).

 Перейдем к упражнениям,накопал довольно-таки много инфы в интернете.Для себя выделил 3 главных аспекта для увеличения роста:

-упражнения для растяжки костей (самое главное для этого я считаю вис на турнике с доп.весом,но не сразу,для начала неделю только со своим,дальше можно начинать с доп.весом,у меня это были 2.5 кг).Делал подъем ног к поясу,и отведение ног влево и вправо,но потом бросил у увеличил кол-во подходов в висе на турнике,так-же время каждого подхода стараюсь увеличивать,пока идет хорошо.С 7.5кг могу спокойно провисеть 45 сек.НО если вы начинающий,повторю еще раз увлекаться этим не стоит,иначе можно получить проблемы с позвоночником,перед этим упражнением следует провести хорошую разминку,не ленитесь этого делать.В конце лета наконец-то бросаю качалку,она вредит процессу увеличения роста.Собираюсь пойти в бассейн,очень хороший вид спорта,занимался давно 2 года и очень рад этому)).Бассейн так-же как и вис на турнике способствуют улучшению осанки,при этом вы сможете получить заветных 2-3 см к росту.

-Питание,очень важно в этом деле,больше витамина Д,кисломолочных продуктов,например я кушаю перед сном 500г творога и пью морковный сок.

-Выработка ГР(гормон роста,он же соматотропин),наверное,самый главный аспект в увеличении роста) львиная доля вырабатывается во сне,так что больше спите,желательно должен быть крепкий младенческий сон,его фаза должна составлять не менее 5 часов.Так-же я слышал,что контрастный душ увеличивает выработку ГР, но не верю этому)).Так же необходимо больше двигаться.

 В свободное время планирую сделать рентген кистей,дабы определить открыты ли у меня зоны роста.Надеюсь прибавить к росту 4-5 см.На этом все.

 Делитесь своими знаниями и опытом кто пробовал подобное.Всем удачи.

 

[Jakov]

:O Не слышал, что как-то можно рост увеличить. Рост 179 см - нормальный рост, не загоняйся и не комплексуй по этому поводу.

[set_driver]

:O Не слышал, что как-то можно рост увеличить. Рост 179 см - нормальный рост, не загоняйся и не комплексуй по этому поводу.

А я разве писал,что загоняюсь?)) Просто интересно реально ли это,тем более вис с доп.весом и плавание это такой каааайф))

[NAPOLEON EMPEROR]

Периодическое голодание также помогает  выработке гормона роста,а также тестостерона,который тоже очень важен для строения костей.Главное с этим не переусердствовать. 

[Миротворец_]

Автор, у тебя нормальный рост. Вот у меня вообще 170, это низкий рост для парня   Если будут результаты, отписывай. Тоже хочется прибавить в росте, хотя бы до 180.

[Медбрат]

 Высокий рост, это какой-то новый тренд??? У меня рост 176 см. Раньше казалось, что малова-то, а сейчас понимаю, что больше мне ни одного см не надо. Быть невысоким - это очень удобно, и тому есть куча доказательств: мне удобно сидеть в любой машине, даже в "Оке", я могу нормально спать на полке в плацкартном вагоне, всегда могу найти подходящий размер одежды, могу накрыться одеялом с головой, я редко задеваю башкой низко висящие предметы, удобно заниматься сексом с девушкой практически любого роста..... На самом деле список бесконечен, быть невысокого роста - это круче, чем быть дылдой

[Миротворец_]

 Высокий рост, это какой-то новый тренд??? У меня рост 176 см. Раньше казалось, что малова-то, а сейчас понимаю, что больше мне ни одного см не надо. Быть невысоким - это очень удобно, и тому есть куча доказательств: мне удобно сидеть в любой машине, даже в "Оке", я могу нормально спать на полке в плацкартном вагоне, всегда могу найти подходящий размер одежды, могу накрыться одеялом с головой, я редко задеваю башкой низко висящие предметы, удобно заниматься сексом с девушкой практически любого роста..... На самом деле список бесконечен, быть невысокого роста - это круче, чем быть дылдой

Не знаю, как по мне так высокий рост это круто. Да ещё в придачу если накачаешься, так вообще амбалом выглядишь. Такого уж человека точно вся гопота будут стороной обходить 

[БЗЖ]

 

 Высокий рост, это какой-то новый тренд??? У меня рост 176 см. Раньше казалось, что малова-то, а сейчас понимаю, что больше мне ни одного см не надо. Быть невысоким - это очень удобно, и тому есть куча доказательств: мне удобно сидеть в любой машине, даже в "Оке", я могу нормально спать на полке в плацкартном вагоне, всегда могу найти подходящий размер одежды, могу накрыться одеялом с головой, я редко задеваю башкой низко висящие предметы, удобно заниматься сексом с девушкой практически любого роста..... На самом деле список бесконечен, быть невысокого роста - это круче, чем быть дылдой

Не знаю, как по мне так высокий рост это круто. Да ещё в придачу если накачаешься, так вообще амбалом выглядишь. Такого уж человека точно вся гопота будут стороной обходить 

 

 

Но высоким сложнее качаться ) Это обусловлено банальной механикой - с длинными конечностями сложнее выполнять целый ряд упражнений. И, конечно же, нужно гораздо больше питаться. Да и яйца тестостерона не производят больше лишь потому, что чувак выше остальных. Но да - высокий и накаченный человек выглядит весьма и весьма сурово!

[cul]

 

Не знаю, как по мне так высокий рост это круто. Да ещё в придачу если накачаешься, так вообще амбалом выглядишь. Такого уж человека точно вся гопота будут стороной обходить 

 

 

 

по очеркам крепышей которые были худенькими и слабыми я слышал что достаточно просто развить большую мускулатуру и желающих выяснять отношения сразу убавляется

большинстве случаев рост особо не важен (подчеркиваю большинстве случаев а не всегда иногда все же играет роль)

но внимание это все мнение  ребят с ростом  выше 170  ,т.е. кто реально сильно не уступает среднестатестичному человеку 

[Семьянин]

Одно скажу точно: Онанизм не поможет)))

[set_driver]

Нее,быть высоким круто,смотришь на всех с высока))

[mak]

Лопатой по ногам и аппарат Елизарова в помощь. Кости можно "растянуть" только сломав и вытянув при срощении. А только зачем это все? Нормальный у тебя рост, не парься. Растяжка позвоночника и висы на турнике не помогут. Т.к. позвоночник - это целая гидродинамическая система. Да что там говорить, рост даже в течении для может немного изменяться. Повисел - вытянулся, потом опять сжался.

Сообщение отредактировал mak: 07 Июль 2016 - 00:46

[Mustang]

 Высокий рост, это какой-то новый тренд??? У меня рост 176 см. Раньше казалось, что малова-то, а сейчас понимаю, что больше мне ни одного см не надо. Быть невысоким - это очень удобно, и тому есть куча доказательств: мне удобно сидеть в любой машине, даже в "Оке", я могу нормально спать на полке в плацкартном вагоне, всегда могу найти подходящий размер одежды, могу накрыться одеялом с головой, я редко задеваю башкой низко висящие предметы, удобно заниматься сексом с девушкой практически любого роста..... На самом деле список бесконечен, быть невысокого роста - это круче, чем быть дылдой

 

Интересно какой рост ты считаешь "дылдой")))

У меня 181,разница с тобой всего то 5 см.Кто то говорит высокий,кто то говорит да обычный рост...для себя понял что это тоже идеал.

Проблем с задеванием потолков и крыш машин тоже не имею.

[Anonim]

Но высоким сложнее качаться ) Это обусловлено банальной механикой - с длинными конечностями сложнее выполнять целый ряд упражнений. И, конечно же, нужно гораздо больше питаться. Да и яйца тестостерона не производят больше лишь потому, что чувак выше остальных. Но да - высокий и накаченный человек выглядит весьма и весьма сурово!

 

 

Не сказал бы, есть высокие с изначально хорошим телосложением и могут добиться лучших результатов чем некоторые метры с кепкой. У самого рост в районе 190, не парюсь... Хотя когда вижу человека повыше меня, пытаюсь выжать из себя максимум выпрямив осанку чтобы казаться выше) В плане роста плюс когда девушка на каблуках она не выше тебя.

[Миротворец_]

Ну вообще люди растут до 25, так что у меня ещё есть шанс   Мне пока что 19 только стукнуло, ещё впереди 6 лет. Я слышал, что многие люди и до 30 лет растут. Главное не дрокать  и заниматься спортом  Ну и ещё это вера, что всё получится. 

[Валли]

У меня 182 рост, с удовольствием уменьшила бы. Вечные проблемы в самолётах, в поездах и автобусах. Автобусы это ад вообще.

[Manilow]

У меня 182 рост, с удовольствием уменьшила бы. Вечные проблемы в самолётах, в поездах и автобусах. Автобусы это ад вообще.

 

фига), на высоких шпильках наверно вообще звёзды можно с неба прямо хватать), главное чтобы это именно ноги от ушей были)

 

у меня 170, если честно при 180 я бы гордо пригибался) или с улыбкой ударялся обо что-нибудь), а так приходится вздыхая осознавать что твою голову сверху ничто не задевает(

 

но самый главный минус это невозможность к Валли подкатить естесно)

[БЗЖ]

 

Но высоким сложнее качаться ) Это обусловлено банальной механикой - с длинными конечностями сложнее выполнять целый ряд упражнений. И, конечно же, нужно гораздо больше питаться. Да и яйца тестостерона не производят больше лишь потому, что чувак выше остальных. Но да - высокий и накаченный человек выглядит весьма и весьма сурово!

 

 

Хотя когда вижу человека повыше меня, пытаюсь выжать из себя максимум выпрямив осанку чтобы казаться выше) 

 

Так делает много парней. Я знаю, потому что у самого рост 200 

[Серж]

Всем привет.Собственно вы поймете о чем речь здесь из названия темы.Я поспорил с одним другом просто на интерес,смогу ли я вырасти к окончанию учебы,учиться мне еще 1 год.Так вот,рост 179,возраст 18,вес 75,не знаю зачем я это описал)).
 Перейдем к упражнениям,накопал довольно-таки много инфы в интернете.Для себя выделил 3 главных аспекта для увеличения роста:
-упражнения для растяжки костей (самое главное для этого я считаю вис на турнике с доп.весом,но не сразу,для начала неделю только со своим,дальше можно начинать с доп.весом,у меня это были 2.5 кг).Делал подъем ног к поясу,и отведение ног влево и вправо,но потом бросил у увеличил кол-во подходов в висе на турнике,так-же время каждого подхода стараюсь увеличивать,пока идет хорошо.С 7.5кг могу спокойно провисеть 45 сек.НО если вы начинающий,повторю еще раз увлекаться этим не стоит,иначе можно получить проблемы с позвоночником,перед этим упражнением следует провести хорошую разминку,не ленитесь этого делать.В конце лета наконец-то бросаю качалку,она вредит процессу увеличения роста.Собираюсь пойти в бассейн,очень хороший вид спорта,занимался давно 2 года и очень рад этому)).Бассейн так-же как и вис на турнике способствуют улучшению осанки,при этом вы сможете получить заветных 2-3 см к росту.
-Питание,очень важно в этом деле,больше витамина Д,кисломолочных продуктов,например я кушаю перед сном 500г творога и пью морковный сок.
-Выработка ГР(гормон роста,он же соматотропин),наверное,самый главный аспект в увеличении роста) львиная доля вырабатывается во сне,так что больше спите,желательно должен быть крепкий младенческий сон,его фаза должна составлять не менее 5 часов.Так-же я слышал,что контрастный душ увеличивает выработку ГР, но не верю этому)).Так же необходимо больше двигаться.
 В свободное время планирую сделать рентген кистей,дабы определить открыты ли у меня зоны роста.Надеюсь прибавить к росту 4-5 см.На этом все.
 Делитесь своими знаниями и опытом кто пробовал подобное.Всем удачи.

Можно увеличить. Это точно. У меня один дядька знакомы пасечник. Говорит по молодости комплексовал сильно по поводу роста. Чё делал. Привязывал ноги и руки к спинкам кровати, натягивал (как то) и засыпал. Говорит 10 сантиметров нарастил за долгое время.

Это реальная история!!!

Ты бы лучше поспорил с другом что бабок заработаешь нехило.

[Серж]

Но высоким сложнее качаться ) Это обусловлено банальной механикой - с длинными конечностями сложнее выполнять целый ряд упражнений. И, конечно же, нужно гораздо больше питаться. Да и яйца тестостерона не производят больше лишь потому, что чувак выше остальных. Но да - высокий и накаченный человек выглядит весьма и весьма сурово!

То что сурово это точно. Немного подкачался * уверенная осанка и окружающие теперь прежде чем высказать своё мнение ещё пару раз посовещаются между собой.

Всё побежал в тренажёрку делать упражнения для высокого дяди.
 
Хотя когда вижу человека повыше меня, пытаюсь выжать из себя максимум выпрямив осанку чтобы казаться выше)

 
Так делает много парней. Я знаю, потому что у самого рост 200