Сообщений в теме: 8

[Saske2456]

Доброго времени суток.Меня зовут Ербол мне 24 года онанизмом занимаюсь с детство начал лет 10,стаж довольно большой.Сначала начинал с дрочить на фантазии потом когда появился скоростной интернет подсел на порно.Живу с родителями секса не было и ближайщее время не предвидеться.Чувствую что очень хочу бросить эту привычку,которая испортила мне жизнь.Пытался бросить много раз каждый раз терпел фиаско.Теперь намерен навсегда бросить эту привычку.Думаю основная проблема было то что недоценивал степень проблемы и трудность избавления от нее.Теперь решил раз и навсегда бросить бросить порно и онанизм и прийти к жизни нормального,увенного парня.Даю обязательство что раз в 3 дня буду отписываться о моем продвижение на пути к этой жизни.

[Manilow]

научись организм контролировать и фап сам собой отвалится

[Dr.Shrink]

Здравствуйте,я желаю вам удачи,вы на правильном пути! Попробуйте для начала продержаться неделю без проно и оганизма(хорошо конечно если сразу бросите, у меня не получилось).Воздержание имеет только плюсы(хоршее настроение,здоровый сон,уверенность в себе и для женского пола становишься привлекательным),а оланизм для меня равносилен духовной смерти,спасибо.

[AlligatorBlood]

Начни с блокировки, порно гайд:https://antio.ru/ind...howtopic=51200 

"3 правила"

Не смотри 

Не трогай

Не фантазируй Удачи!

[Saske2456]

Немного опоздал с отпиской.Ну что сказать сейчас 10 дней без онанизма и порно. Ощущение обычные честно сказать особо не чуствую желание подрочить, а скорее есть сильное желание посмотреть порно.Не знаю с чем связано.Что хотел сказать.Хочу порекомендовать книгу Джеймса Прохазке "прокачай себя".В этой книга написано как бросить пошагово любую аддиктивную привычку.Книга отличается тем что в ней есть конкретные советы(действия,катализаторы) которые ведут к исцелению.В книге любой процесс выздоровление разделили на 5 этапов, в каждом прописаны сроки и специальные задание которые помогут держаться.Я сейчас на первом этапе.На данном этапе для меня работают следующие стратегии повышенние осознаности,пробуждение эмоции,отслеживание успеха,постановка цели.Кстати а цели решил что главная цель для меня сейчас бросить порно.Посколько для меня оно являеться главным тригерром к срыву.Также хочу порекомендовать интересный сайт по порнозависимости pornozavisimost.ru где научно объясняется что такое порнозависимость ее послествия и время восстоновление.На этом все следующий раз постараюсь отписаться по раньше.
P/S Подскажите пожалуйста как заблокировать порно на андроид заранее спс.

[Saske2456]

научись организм контролировать и фап сам собой отвалится

Большое спасибо за совет буду рад обмену опытом.

[Saske2456]

Вот идет 17 день моего восстоновления от онанизма.Прочитав о вреде онанизма и порно понял что очень многое я упустил от этих привычек в своей жизни.Также понял что главная проблема у меня состоит в скорее не в онанизме,а в порно.Порнозависимость это такой же наркотик как кокоин или героин.Завязать с порно полностью пока не получается.Вроде как умом понимаю что не чего хорошего в порно нету , но руки как будто сами нажимают на клавишы, а мозг придумывает тысячи причин почему надо посмотреть. Вчера чуть не сорвался.Сначала все было хорошо не знаю как получилось вроде как понимал что ни чего хорошего с этого не выйдет, но потом ну "ни чего страшного","от этого ты дрочить не будешь" и т.д.
Потом сильно возбудился чуть не сорвался на онанизм благо взял в себя в руки и сдержался отжался,принял холодный душ чуть отпустила.Потом чувствовал себя уебищно.Маленькое утишенние что не дрочил.Решил что первую очередь нужно отказаться от порно раз и навсегда.Цель на следующию неделю никого порно или эротики.Разработать систему (план) как отказаться от порно и эротики.Вот и все что хотел сказать.До следующей недели.Всем добра.

[kotschrodingera]

Вчера чуть не сорвался.Сначала все было хорошо не знаю как получилось вроде как понимал что ни чего хорошего с этого не выйдет, но потом ну "ни чего страшного","от этого ты дрочить не будешь" и т.д.

Привет. Все верно говоришь, в 90% случаев на этом срываюсь. Нужно не допускать даже мысли об онанизме, если ты подумал, что начал дрочить, ты уже почти сорвался.

А насчет порно, никакой систеиы не нужно. Пойми, что порно делает из тебя похотливое животное и откажись от него

[Saske2456]

Был срыв на 20 день.Буду продолжать бороться