Тема закрыта
Так. Завожу новую тему. Кто захочет, может пользоваться, призывать уже никого ни к чему не охота, профилактические баны помогли).
Хотел написать коротко, но у меня как всегда((
У темы довольно общее название, не совсем отражающее акцентированную суть. Брендов придумывать не хотел).
Я раньше склепал на форуме тему о том, как с помощью управления т.н. сексуальной энергией можно бросить фапать и начать спокойно воздерживаться без ломок и т.п. и т.д.
Тема была сильно мистифицирована и отдавала эзотерикой. Потому что истоков подобных упражнений я нигде не видел, плохо искал.
Хотел немного поднять народ на обсуждение и практику и посмотреть работает ли эта тема со всеми или только индивидуально, это меня волновало, потому что её механизмов чётко я себе не представлял.
Прошло некоторое время и я нащупал более менее научно-популярное, медицински достоверное объяснение этого феномена.
Сначала о сублимации. В широком смысле термин означает перевод чего угодно, во что угодно. В узком смысле обычно понимается перевод психической силы (без всякой эзотерики) полового влечения в русло какой-либо другой деятельности.
Я же конкретно под этим буду понимать только возможность альтернативного удовлетворения полового влечения и снятия возбуждения без оргазма, секса, мастурбации и прочих форм реализации полового акта.
Проще говоря, как успокоить половое влечение без полового акта, здоровое воздержание как результат.
Теперь об энергетике.
Энергетика (биоэнергия, витальная энергия, жизненная энергия, ЦИ, Прана и т.п.) это псевдонаучный термин, если не считать всяких эзотерических философий, а взять конкретные упражнения на работу с ощущениями энергии, то эту энергию можно реально ощутить. И это может запудрить мозг.
Всё, что человек ощущает таким образом это специфические аутогенные кинестетические (тактильные) ощущения тела из-за психосоматических реакций в теле человека и изменённых состояний сознания.
Это движение крови, тепло, прохлада, холодный жар, онемение, вибрации, пощипывания, покалывания, давления и т.п.; форсированное расслабление-напряжение мускулов, спазмы мускулов, ощущение электрического тока, ощущения тяжести, лёгкости и т.п.;
выделение в кровь различных гормонов, мурашки, повышение настроения, бодрость, и т.п.
другие реакции;
ну и некоторые специфические состояния сознания, ощущение себя помещением, потеря ощущения тела, ощущение единения с окружающим миром, беспричинного счастья, экстаза, катарсиса и прочие
Это обычная психотерапевтическая практика аутогенного самовоздействия, которое обнаружил доктор Шульц.
А в последующие времена были представлены различные модификации и стандартные программы, Бенсона, Алексеева, Петрова и других, в том числе иностранных, конечно, авторов, популяризаторов или профессионалов.
Такая техника позволяет воздействовать на вегетативную нервную систему и контролировать психосоматические функции организма, работу гладких мышц, частоту сердечных сокращений, кровообращения, некоторых отделов гормональной системы, некоторых фишек психики (ролевое поведение, формулы цели, самовнушение, гипноз) и т.п., для этого обычно используется состояние глубокой аутогенной релаксации, которая является подготовкой к трансу - транс это инструмент в психотерапии для лечения психологических болезней. Трансом необходимо заниматься только под руководством компетентного профессионала, аутотренингом можно заниматься самостоятельно.
А энергетика это то же самое, просто без необходимости входить в состояние глубокой релаксации, насколько они точно отличаются я не знаю, но ощущения в энергетике могут быть интенсивнее, сильнее, поэтому требуется постепенная подготовка организма к их использованию, лучше всего под присмотром инструктора с медицинским сертификатом.
Методы энергетики относятся к разделу комплиментарной медицины их эффективность научно не доказана.
Методы аутогенного самовоздействия подчиняются законам психосоматики и наукой обоснованы.
Но энергетика это то же аутогенное самовоздействие, если не перегружено эзотерикой, т.е. влияет только на психосоматику.
На мой взгляд глубокое воздействие на организм через аутогенное состояние с должной подготовкой намного эффективнее силы воли и методов мотивации, самоубеждения и прочих программ, расчитанных на логику осознания, которая обычно проседает под давлением инстинктов, потому что они даже биологически лежат в основе сознания, появились раньше них, участки мозга отвечающие за половое влечение (другие инстинкты и управление организмом) лежат в основе тех, что отвечают за самосознание и тем более мораль, волю, логику и эстетику и инстинкты производят на них сильное влияние.
Сила воли это ограниченный ресурс по мнению нейробиологов и психологов и тренировать её нужно уметь, а на мой взгляд, использование её для борьбы с половым влечением это как Дон Кихоту бороться с ветряными мельницами.
Существуют люди с феноменом сильной силы воли от природы и их ожидает имхо успех, но они будут страдать во время избавления.
Контроль мыслей это контроль бесконечных факторов полового влечения, очень хорошо если от природы у человека высокий уровень интеллекта и высокая концентрация внимания, обычно такие люди достаточно легко контролируют половое влечение.
А что если это не так? Интеллект это генетика, а концентрацию внимания можно эффективно тренировать. Да.
Но это подходит для людей со слабым либидо или не слишком сильным.
Если оно сильное, половому влечению не нужны внешние факторы для того, чтобы раскочегариться, оно буде работать изнутри или вести к тому, что даже несексуальные на первый взгляд факторы во время недотраха будут сильно распалять
Тем более, если следящий за своими мыслями что-то недодумал или недоглядел, потерял концентрацию и случайно напоролся на сексуальный фактор. Хорошо, он быстро вернёт себе контроль.
Но процессы в организме уже могут начаться и их придётся терпеть.
То же самое активный образ жизни, любимое хобби, постоянное общение, активная жизненная позиция короче, это может оказаться идеальным средством, но для него нужны идеальные обстоятельства, не каждый человек способен быстро найти себя в жизни, в итоге это может всё только усложнить, а ещё одна проблема может быть в том, что "фап" может воспользоваться позитивным настроем и уговорить слить на манер "да ничего не будет, разок, последний раз, и тп"
Постоянный стресс, ответственность и переживания тоже хорошо подавляют половое влечение, но они именно подавляют, это может привести к агрессии, раздражительности, лени и плохому настроению, может дорасти до психоза и депрессии, человек может просто устать в лучшем случае.
Ситуацию усугубляют застойные явления. Застой спермы это миф. Но застой напряжения и плохая циркуляция крови волне реальны. Во время похоти и ломок организм накапливает тонус по программе инстинкта, половые мышцы ожидают разрядки в виде кульминации программы - оргазма, но его не происходит и они копят напряжение. Как результат больные яйца, застой простаты и т.п. К счастью, может довольно скоро отпустить, если себя не провоцировать и проводить профилактику через упражнения для интимных мышц тазовой диафрагмы. Но это всяко не полезно для организма.
Ещё помогают поллюции, это не вывод застойного семени, это снятие застойного напряжения. Нет полового напряжения - нет поллюций. Но обычно половое влечение очень агрессивное и таки к ним приводит, простые советы ни в коем случае на ночь не фантазировать помогают, но не совсем эффективны. Эротические сны не обязательны для свершения поллюции, не говоря уже о том, что большую часть снов человек просто забывает, вам может присниться групповая оргия, а вы как невинная овечка на следующее утро будете говорить духовному наставнику, что ничего не приснилось, и это будет правда, но только половина, человек просто не запомнит этого, а вот мокрые трусы как факт.
Аутогенные же упражнения снимают застойные явления лучше физических, потому что контролируют вегетативную нервную систему.
Аутогенная подготовка позволит управлять половым влечением, для этого я предлагаю научиться сначала работать с организмом в состоянии глубокой аутогенной тренировки, а затем с помощью специфических интенсивных аутогенных упражнений восточной энергетики вытащить этот самоконтроль на уровень обычного бодрствования, тренировка долгая, а использование в итоге отнимает несколько секунд
Так я пытаюсь предоставить эффективный инструмент по контролю над половым влечением и позывами к мастурбации.
Подробнее я описал это в своей методичке с нуля своими словами как уж мог, я не медик и не психотерапевт, да и эрудит из меня так себе, но кое-что я знаю, если это и не поможет полностью решить проблему, то имхо, это будет серьёзный шаг в сторону понимания проблемы и можно будет разобраться самому уже с помощью профессиональных инструкторов или психотерапевтов.
НО! Всем ли это поможет наверняка???
Я сделал для себя некоторые выводы. Не стал особо париться. Почему-то энергетические упражнения помогали некоторым людям контролировать свою похоть, причём иногда на очень высоком уровне. Без них эти люди также срывались и были подвержены похоти, то есть разница есть.
Массово я это проверить не могу, насколько это индивидуально.
А вывод простой:
Если половое влечение и возбуждение строго подчиняется законам психосоматики, то человек может им управлять сознательно в хорошей степени и не допускать ломок, обеспечить здоровое воздержание, если есть специальная аутогенная подготовка высокого уровня. Это тем проще, чем выше интеллект человека, чем лучше его концентрация внимания, чем больше сила воли, чем выше аутогенная подготовка и чем слабее либидо, но даже самый большой неудачник рано или поздно эту проблему решит, тем более процесс ускорится с помощью проф. инструктора и компетентного психотерапевта. Каждый станет способен решить проблему фапа!
Если же половое влечение и возбуждение не подчиняется этим законам или подчиняется частично, то у нас большие проблемы, имхо)))
Раз ломки проходят и наступает состояние спокойствия, значит можно прекращать ломки сразу или вовсе не допускать их.
Аутогенное самовоздействие это прекращение полового влечения на уровне тела, там где процессы только начинаются, там же они и будут пресекаться моментально - рубить надо с корня.
если они психосоматические...
полное руководство дилетанта можно найти в группе стопфап, за крутыми рекомндациями плиз к профессионалам.
Сообщение отредактировал Manilow: 24 Май 2016 - 14:39
