Сообщений в теме: 68

[Zeus]

Привет всем форумчанам и борцам! Мне 22 года, и из них 10 лет я занимаюсь онанизмом. О чем очень жалею. И совсем недавно я смог ощутить четкую разницу когда я воздерживался. Это было чуть больше месяца, и я чувствовал себя полубогом так сказать, все казалось мне возможным, а уверенность била через край. Все было легко: я вставал рано и высыпался, был более четким, уверенным, было острое ощущение того, что надо все менять, действовать. Но блин, так получилось что я предал самого себя (да и было нечем заняться) и посмотрел легкую эротику (думал ничего такого не будет). Посмотрел. Потом еще. Все думаю хватает. И да, этого хватило: ночью я проснулся в полубредовом состоянии хочухи, снилось что я дрочу, и еще было ощущение что я сдержал семя. Ну и на след. день все случилось.
Ко мне вернулась апатия и лень. До этого я планировал много дел, а сейчас хочется просто отсидеться дома. Вообщем я сейчас амеба...

Сейчас у меня 1 день воздержания, и я решительно настроен победить то, что крадет мою силу. Дневник создал чтобы было легче контролировать себя, да и это полезно - записывать свои мысли о пройденном дне.

[King_of]

Добро пожаловать!

Бросай эту дурь, онанизм - превращает жизнь в непонятный бред, делая нормального человека - потерянным.

[Zeus]

Хоть у меня и не очень большой опыт борьбы с онанизмом, но для себя я уяснил следующее:
1. Когда бросаешь О, то тебе просто жизненно необходимо найти работу, что-то делать, быть занятым целый день. Это нужно для выгорания сексуальной энергии, которая в тебе копится. Ты должен направить ее в правильное русло, иначе она выйдет из под контроля и ты начнешь делать "нехорошие" вещи.
2. Любая эротика, какая бы легкая она не была, на самом деле - убийственная бомба замедленного действия с цепной реакцией. Не обманывай себя "легкостью".
3. Состояние застоя в простате (смотрим пункт 2) = мысли о том, что это вредно = намеренный слив.

[Dimkadmitriev]

Добро пожаловать!

Бросай эту дурь, онанизм - превращает жизнь в непонятный бред, делая нормального человека - потерянным.

когда дрочил, думал почему мои товарищи иногда стоя рядом со мной говорили мне, "чего ты такой потерянный"

[Zeus]

День 2. Все под контролем. Иногда лезут мысли просто посмотреть видео, но я тверд в решении вернуть состояние, когда воздерживался и высыпался. Это того стоит.

Насчет девушки - у меня ее никогда не было. Просто общение, подколы. И не больше. Сколько себя помню я всегда был застенчивым. Это очень мешает. Все таки уверенность - это мощная штука. Во многих случаях мне просто ее не хватило.

Сегодня начну работать над голосом. У меня с рождения тихая и невнятная речь. Очень часто переспрашивают. И мне приходится по 2-3 раза говорить. А потом чуть ли не орать, чтобы меня наконец услышали
Мой метод заключается в том, чтобы просто читать вслух любую книгу. Какую захотите. Благо это еще и вдвойне полезно, лучше запоминать прочитанное. И так постепенно наращиваешь время чтения, громкость и стараешься еще более четко проговаривать слова в тексте.
В общем я пошел читать ребята)

[Zeus]

Сегодня вылез на улицу и заметил что походка стала плавной, уверенной. С движениями также. Какой-то ловкий стал Восстановление идет быстрее.

Мне вот интересно, если я воздерживался 1 месяц, после подрочил только 2 раза два дня, это ведь не так сильно повлияло на те изменения, что со мной произошли в плане восстановления? Считай раньше я делал это по 15 раз в месяц. А тут 2 раза.

Что я считаю величайшей силой? Уверенность. Что объединяет успешных и удачливых людей? Уверенность. Что позволяет жить полной жизнью? Уверенность.
Уверенность - это жизненное топливо. Что еще значит уверенность? Это вера в себя, свобода, терпение, победы над страхами, действия.

[Zeus]

День 3. В строю. Позывов нет. Ощущается уверенность.

[Zeus]

День 4. Все норм, держусь.

[Zeus]

Вчера сорвался.

[Zeus]

Сегодня 1 день.

[Zeus]

Сегодня 2 день. И еще...

Мое пожелание всем форумчанам, просто, спонтанно, но от души:
Никогда, слышите? Никогда, никогда и ни при каких условиях, как бы вас не ломало, как бы плохо вам не было, что бы ни случилось - никогда не сдавайтесь!!! Никогда!
Мы становимся сильнее там, где ломаемся! Лучше биться с самим собой, закалять свой внутренний стержень, чем поддавшись низкому желанию - стать бесхребетной тряпкой. И размазываться соплями, на то, как тебе не везет, как тебе трудно и какой ты неудачник. Если ты молод, если у тебя есть руки и ноги, голова на плечах, то тебе нечего жаловаться на жизнь. Тебе уже крупно повезло.
Найдите силы взять себя под контроль, они у вас есть. У каждого есть. Если нет, то вы врете самому себе. Желаю каждому пробудить в себе силу! Мятежную силу!

[Zeus]

Сегодня 3 день. Не ахти как много, но это радует. Энергия идет ввысь. Я это заметил по нарастающему "напряжению" в теле и желанию действовать: начал искать работу, двигаться, больше выходить на улицу, особенно по вечерам. Хочется знакомиться с девушками. Вернулся к тренировкам во дворе.

[Zeus]

4 день. Сегодня сижу дома, какая то лень напала. Опасно черт возьми! Сейчас начну читать "Смирительную рубашку" Дж. Лондона. Читал как то, зацепило. Желание не сдаваться и жить вопреки, муки, которые выдерживал гл. герой, находясь в плотной смирительной рубашке по 10 дней без движения, без еды и питья, я просто не понимаю какую силу духа надо иметь и терпение! Такое здорово мотивирует брать пример. Мое воздержание ничто по сравнению с этим.

[Валли]

Привет!
Очень хорошо пишешь, интересный дневник. У такого целеустремленного парня как ты обязательно появится прекрасная девушка.
Джек Лондон потрясающие вещи пишет, мне очень нравилось его читать. Он пишет о силе духа людей, выживавших в непростых условиях, причём многое из этого видел своими глазами. Я даже не могу представить себе таких людей сейчас. Мне кажется сейчас люди гораздо более инфантильны и не самостотельны. Белое безмолвие" один из моих любимых рассказов.

[Zeus]

Привет Валли, спасибо!

Джкк Лондон это да, писатель что надо. Считай его рассказы это мемуары о его жизни. А она у него хоть и короткая была, но насыщенная.

[Zeus]

5 день пошел.

Заметил что тестостерон после тренировок(6-7×10-12 повт.) взрастает до небес. Я еще треню обычно ночью часов в 10, а как известно уровент теста в это время наименьший. Во время и после трени повышается уверенность, агрессивность, склонность к доминированию, голос грубеет. Чтото около часа так длится. Затем спад.

Затем, в нете прочитал что просмотр порно и фантазии увелич. тестостерон на 100% на некоторое время. Это я к чему:
1. Когда мы воздерживаемся, мы чувствуем сексуальное напряжение, либидо постоянно. То есть возбуждены целый день. Если это так, то видно из чего складывается наша уверенность, агрессивность, улучшения в самочувствии и т.д. Возможно тестостерон повышается гдето на процентов 40-50, но он держится постоянно, а не в течении "некоторого времени".
2. Когда мы смотрим порно( повышаем тесто), затем сливаем (вступает пролактин) тесто снижается еще ниже первоначального уровня. Плюс уходит цинк и др. составляющие хорошего уровня тестостерона. Он снижается.
3. Насчет порно, лучше вообще не смотреть. Это гарантия слива. А если не слива - так застоя, болевых ощущений и плохого самочувствия.
4. Отказ от порно в пользу реальности. Если возбуждаться то только вживую с девушкой - это 100% тестостерон. Это еще куда ни шло. Но не фантазировать потом, в одиночестве.

Вывод: воздержание, тренировки и общение с девушками - повышение гормона победителя. Первые два помогают первому.

[Henry VI]

Твой дневник мне нравится. Твои взгляды на эту проблему и не только на неё правильные и логичные.

Советую всем к чтению.

[Henry VI]

Ты потренил - часть энергии ушла, тебе нужно восстанавливаться. 

Когда ты просто воздерживаешься и ничего больше не делаешь твоя энергия никуда не девается и ты неизбежно сливаешь.

 

Вывод: занимайтесь спортом или придумайте себе энергозатратную цель.

[Zeus]

Henry, насчет энергозатратных целей в точку.
Я вот сегодня сидел дома и скажу одно: это хрень полнейшая, когда ничем не занимаешься. Завтра начну тратить "себя". Что угодно, хоть просто шататься по городу, только не сидеть дома и в нете. Просто буду ставить цель - опустошить свои силы за день, насколько возможно.
Отныне мое кредо на лето - устать за день.

Что еще скажу: нам энергия дается каждый день, а мы ее сливаем в пустоту. Каждый день максимум действий, и если я действительно устану - вот тогда отдохну. Воздержание будет идти в хорошую сторону только в этом случае.

Воздержание это скорее не все, что требуется для улучшения жизни. Еще важно понимать как пользоваться этой силой, дать ей импульс. А это зависит от нашего мышления и желания делать и меняться. Сила в мыслях. Правильный подход. Не просто лежать на диване и твердить всем что воздерживаешься. Толку от такоого воздержания мало, мало изменений как в себе так и в личной жизни. Приходят сомнения что это не работает. А дальше срыв. После полугода, года пустого воздержания...

Сообщение отредактировал Zeus: 02 Июнь 2016 - 19:23

[Zeus]

6 день.