Сообщений в теме: 4

[Iwan]

Всем привет ребята, еще прошлым летом узнал а такой теме как  Самурайский сон      
Лично испробовав на себя почувствовал в точ точ что там писали.
Это можно отнести к еще одному секрету! Почему скажете вы?
1. Больше не нашел такой инфы в инете
2. О вреде мастурбации ведь так же не найдешь на каждом углу, все скрыто.
Не знаю если хотите можете сами попробовать и потом скажете что и как, интересно просто
 

[Ivan]

Здравствуй. 

Знаем, умеем, практикуем. Уже 1,5 года регулярно, до этого несколько раз сезонно (летом и зимой когда дома жара и духота). 

Куча плюсов, в принципе всё верно. И возможность затем по жизни засыпать в любых условиях и независимо от типа поверхности уже не раз пригодилась. 

Совет с валиком думаю опробовать, посмотрим что получится.

[doomdima]

Сплю на полу, на матрасе кроватном (толщина сантимов 30ть).. кровать давно убрал))) ибо на полу удобнее спать.. можно легко матрас двигать, если надо и прочее. У нас сибирь, поэтому, как самурай не поспишь на голом полу даже летом. К сожалению. Так бы вообще на улице дрых, как в таиланде блин

 

 

 

Спину лечить можно бегом (с нормальной обувью), висячкой (висеть на турнике, - выправляются позвонки и мышцы) и бассейном. Так, к слову говоря. Если у вас боли в спине из-за посиделок или еще чего, то тяжести не поднимайте, а выполняйте упражнения на растяжение, дабы позвонки "растягивались", либо упрбез нагрузки на спину.

[Fahrenheit]

А во время сна на полу на спине можно использовать подушку под голову обычную?

[Iwan]

А во время сна на полу на спине можно использовать подушку под голову обычную?

по началу я использовал, но думаю это снизит эффект
сейчас уже без подушки, и на утро встаю как под кофе