![Фотография](https://antio.ru/public/style_images/new/profile/default_large.png)
Как восстановиться??
#1
Отправлено 15 Ноябрь 2009 - 13:55
И сейчас я доведён просто до ПОЛНОГО итощения!! Физически, психологически, духовно - вообщем полный мля издец!! И это-то в 17 лет!!!!!!!!!! Этот край ВЫНУДИЛ меня резко забросить эту [вырезано]!!! НО ВОССТАНОВЛЕНИЯ, того былого скоростного нету больше!!! Только слабость, страхи, муть в башке!!! Кстати с недавнего времени, сильные головные боли стали посещять. это я точно знаю сосуды!!! Ощущения и боль такая же, как и после критического веса в приседе в мультиповторном подходе, т.е. почти макс вес на 20 повторений (получается присел... стоишь.. присел, снова стоишь, покачиваясь) Сплю как лошадь, если можно так выразится постоянно и после сна чувствую разбитость, будто меня 10 ишаков насиловали, как-то так...
Вообщем не буду и прочие херни описывать....
ПОдскажите как восстановится, что для этого делать??? Как восстановить уровень тестостерона (ведь от его недостатка и лишний вес на жопе и слабость и безинициативность)...
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ЛЮДИ, ЗАБУДЬТЕ О ТОМ ЧТОБЫ СОРВАТСЯ ТАМ ИЛИ ЧТО-ТО ВРОДЕ ТОГО!!! КАК И СО МНОЙ ВАШ ПОСЛЕДНИЙ СРЫВ МОЖЕТ БЫТЬ ПОСЛЕДНИМ В ВАШЕЙ ЕЩЁ НОРМАЛЬНОЙ ЖИЗНИ!!! ПОСЛЕ ЧЕГО БУДЕТ ТОЛЬКО ПУСТОТА, СЛАБОСТЬ, СТРАХ, ОТВРАЩЕНИЕ К ПОЛОВОМУ АКТУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
#2
Отправлено 15 Ноябрь 2009 - 15:29
#3
Отправлено 15 Ноябрь 2009 - 16:06
А так чё те сказать. Не дрочи и занимайся спортом. И восстановишься.
Я как бы подросток и мне присущ максимализм... Так и в спорте занимаюсь каждый день причём различными типами нагрузок (силовая, аэробная. анаэробная)...
Хотябы примерные сроки..
И чего нужно избегать?? Дрочва, это понятно, а ещё?? Может переедания, слышал что снижает выработку тестостерона
#4
Отправлено 15 Ноябрь 2009 - 17:54
#5
Отправлено 15 Ноябрь 2009 - 19:01
Я читал в журнале "Здоровье" советских времён о "парне, которого доставили в состоянии нервного истощения из за чрезмерной мастурбации".
вполне допускаю. если одержимость тебя одолевает - можно дойти до очень страшных состояний
#6
Отправлено 15 Ноябрь 2009 - 19:20
#7
Отправлено 15 Ноябрь 2009 - 21:11
#8
Отправлено 15 Ноябрь 2009 - 22:28
Так же избегай недосыпания и особенно пересыпания
А с пересыпанием это как!? И главное почему?? Если хочется спать даже после "лёгкого" дня значит гормнона тестостерона мало... И всё равно терпеть днём не спать чтоли??? Но тогда на тренировку вообще убитый приходишь.. и мёртвым ползёшь домой...
Вообще сплю вообщем, включая дневной сон часов 9-10 (из за того что днём час 1.5-2 досыпаю)
если одержимость тебя одолевает - можно дойти до очень страшных состояний
Запой ИМХО и есть одержимость
Глядя на уже решеные проблемы думаешь "а ведь всё не так сложно оказалось как выглядело поначалу"
Абсолютно согласен!!
Разложи всё по полочкам - почему сон плохой, почему устаешь и т.д., наверняка всё окажется проще чем ты себе представляешь
Спасибо за совет!!
хотя многие пугают что последствия на всю жизнь остаются
Т.е. вследствии женского воспитания и о. я так и останусь тряпкой пугливой!? Мдя, неприкольно... ТОгда выход один - вообще от секса отказаться (не было секса, ну значит не будет ^_^)
#9
Отправлено 16 Ноябрь 2009 - 01:44
Т.е. вследствии женского воспитания и о. я так и останусь тряпкой пугливой!? Мдя, неприкольно... ТОгда выход один - вообще от секса отказаться (не было секса, ну значит не будет ^_^)
Последствия будут если не перестанешь так думать, выкинь весь пессимизм из головы. Да, проанализировать свои поступки и себя очень полезно, но постояно думать "какой же я никчемный, ничего не могу" - это просто убивает твой характер. Пресекай такие мысли в зародыше. У тебя есть цели, вот и думай о них, как их достичь.
#10
Отправлено 16 Ноябрь 2009 - 21:48
если спать хочется значит организму требуется восстановление, значит устал он. НО... это вопрос сугубо медицинский, если считаешь что у тебя реальные проблемы со сном - обратись к врачу, он развеет твои сомнения.
Согласен
У тебя есть цели, вот и думай о них, как их достичь.
Я так и делаю.. А пессимизма нет, я на это смотрю уже как на должное.. Это уже есть и с этим ничего не сделаешь... Я смирился
#11
Отправлено 01 Декабрь 2009 - 18:26
#12
Отправлено 01 Декабрь 2009 - 23:34
#13
Отправлено 02 Декабрь 2009 - 14:31
Как говорится лучше перебдить чем недобдить)) или как-то)))))))))0
напрасно ты себе ник дурак поставил--- это зря. нельзя себя так называть иначе таким и будешь. Глупец и дурак это ни одно и тоже.
#14
Отправлено 03 Декабрь 2009 - 21:56
напрасно ты себе ник дурак поставил--- это зря. нельзя себя так называть иначе таким и будешь. Глупец и дурак это ни одно и тоже.
Ник, имя ничего не значит! это раз
Поистине глупо считать себя хоть что-то знающим и хоть на что-то способным! Пока я ни на что не способен, мне ещё тренироватся и работать над собой!! это два!!!! И ниибатся
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных