Сообщений в теме: 29

[Razpartak]

       Всем доброго дня. По правилам данного форума необходимо предоставить информацию о себе. Я с этим согласен. Сейчас мне 24. Начал заниматься онанизмом с раннего возраста, думаю лет с 15 и таким образом уже на протяжении 10 лет незаметно укоренилась во мне эта истребляющая психику и дух дрянь. На подсознании всегда понимал, что это есть пагубная и тяжело искореняемая привычка. Девушки у меня нет. Я точно не знаю в какой момент мне серьезно пришла в голову мысль, что все - стоп, так дальше не может продолжаться. Я не помню с какой частотой занимался о. в прошлых годах, но последние 3 года думаю регулярно 1-2 раза в неделю, бывало и чаще. Хоть и не обладаю точными теоретическими познаниями и терминами в данной проблеме, но на своих собственных ощущениях приобрел уверенность, что нет в этом деле ничего положительного, совершенно все в завуалированной и безобидной на первый взгляд личной зависимости, хотя как зависимость может быть безобидной, но все же с годами заставляет сформироваться в голове некоторых комплексов, а физически я тоже думаю есть ряд недостатков, связанных с о., которые я развил в себе. В общем посмотрел не один, а достаточно много видео о том, что о. только разрушает, ну нет ничего, что я вот мог бы сказать, Да - это положительный момент. Я же не пью, не курю, всю жизнь занимаюсь спортом для себя. И смотрел на друзей, которые губят себя этими привычками день изо дня и думал, но я то не поддамся, у меня есть свои причины на это. А так получилось, что сам зависим. Я помню, что как-то даже старался прекратить заниматься о. Но не подкрепленная осознанием идея быстро угасала на фоне желания получить очередную дозу бесполезного сиюминутного счастья. Я думаю, что достаточно уверен в себе и силен, чтобы бросить о. Уже больше месяца не прибегаю к о. Да, раз в неделю ночью просыпаясь ловлю себя на моменте оргазма. Иногда получается предотвратить поллюцию, но а если нет - отмываюсь и мысленно себе повторяю, ничего страшного, наверное это организм еще не понимает, что я прекратил заниматься о. и по инерции с психикой выводят лишнее семя. Соблюдаю правило трех НЕ. Так что думаю со временем все нормализуется. Всем спасибо, буду время от времени описывать свои новый ощущения и результаты.

[Апрель]

Добро пожаловать на форум!

[Razpartak]

Итак, поделюсь своими последними мыслями и новостями. Так вот я замечал, что о. постоянно меня сбивал с какого-либо настроя на работу, умственную деятельность особенно, где нужно немного больше концентрации и упора. Вот был как-бы путь отступления от дела, позанимался этим делом, а там и ко сну или просто отдохнуть тянет, как бы это же гармони, что я могу поделать, думал я, нужен значит отдых. И так всегда. Что ещё понял, когда от одной привычки отказываешься - то автоматически перепрыгиваешь на другое что-то. Нужен этот путь, дорога, чтобы найти оправдание своему нежеланию потрудиться на чем-то. Для меня как-бы это стала игра на компьютере. Ну да, мне сам сюжет может нравится, но сам подход такой, что нужно обязательно зайти поиграть, может даже на 15 мин, но как ни как увернулся от дел. В общем к чему я, нужно отказываться от всех таких зависимостей. Также ситуация с соц. сетями. Думаю, не нужно приводить пример как люди каждые пол часа проверяют свои аккаунты на комментарии и лайки. Поэтому решил ограничить этот круг. Да, нужно подходить к этому делу без фанатизма. Поэтому посчитал правильным, днём, когда энергии больше всего, то направлять на пользу. В основном читать, смотрю документальные фильмы. После 8 вечера могу зайти поиграть и прогуляться в соц. сети. Так вот оказалось, после двух дней такой программы, да - хочется уже вечера, полазить по странице. Но на деле пол часа игры, столько же сёрфинг и все, больше не нужно. Думаю это логично, нужно разорвать круг повторяющихся дней и можно направить время в другую сторону, может не обязательно на умственную деятельность, но на что-то приятное, музыка, фото общение в живую. Ну и конечно это просто помогает выбросит из головы привычку лезть на эти порно сайты, тут просто другой радиус возможностей, намного шире.

[Razpartak]

День добрый. Сегодня воскресенье, хороший день, чтобы подводить итоги, недельные в данном случае. В общем что, порно и иные соблазнители я исключил уже давно, а вот продержаться не так просто, постоянно в себе эту цепочку последствий, следующих скрытно но всегда ранее приводивших к сдаче позиций, т.е. срыву. Необходимо избегать любые эротические фото, клипы, даже некоторые песни лучше не слушать. Внимание постоянно отвлекается на посторонних девушек, которые одеты не то чтобы вульгарно по теперешним меркам, но фантазия своё дело знает. Так что нужно все мысли на корню хватать и объяснять себе что это лишь мои извращённые нормы фантазии, нужно их переучить. Также за неделю раз была поллюция. Пока это стабильно раз в неделю. В целом ощущаю большую уверенность в своих собственных силах в борьбе с о. Следующая неделя будет продуктивней, я так думаю. Всем добра.

[Razpartak]

Ещё моментик на сегодня. Просто вот пришло в голову уравнение. Как я есть целое, состоящее из, субъективно, хороших и отрицательных составляющих. О. я конечно причисляю к отрицательной переменной. Так вот уменьшая эту привычку, что получается? Правильно открывается возможность перенаправить ту же энергию с О., она же постоянно расходовалась, на положительную чашу весов. Люблю всегда говорить, используя такие метафорические обороты, ну а на практике получается, что это как кДж физической или мА умственной нагрузки, которые я переводу на рельсы самообразования и физического оздоровления. Сексуальное напряжение я стараюсь гасить качанием пресса или приседаю. Фантазии в голове появились - задержал дыхание и переключаю коробку передач на что-то приятное, музыка или какое-то задание, нужно его обмозговывать, шевелить извилинами там в голове. В общем так, нужно себя пробывать всесторонне заинтересовывать в развитии. Всем добра.

[Razpartak]

Вечер добрый. Чем день отличился? Да у меня пол дня было такое промежуточное состояние, совершенно не знал куда пропала моя хватка и уверенность, я даже открыл папку с музыкальными клипами, на подсознании направленный на те, где есть девушки. Пару секунд после запуска видео и я уже понял, что тут дело пахнёт жаренным. И зачем там бороться, воздерживаться, когда ты сам себя разжигаешь этими видео. Сразу закрыл, пресс пару подходов. Тут нужно перестать вспоминать об эротике. Потом удача мне обернулась, помог соседям перекопать палисадник. Потом ещё в городе погулял, пофотографировал. На обратной дороге в автобусе узнал одноклассницу, лет 6 не видел её. Все не решался пересесть к ней и заговорить. Потом подумал, чего стрематься, я же просто хочу с ней пообщаться, узнать чем живет. Хоть мы и не были в друзьях в школе. Я вообще особо с девушками не мог вести диалог, краснел, мысли в кучу, в горле ком. В итоге пересел к ней, пообщались до её остановки и я понял, что это может ничтожечный шаг на встречу жизни без комплексов, но я сделал его. И я рад. Всем добра.

[Razpartak]

Вечер добрый. Чем день отличился? Да у меня пол дня было такое промежуточное состояние, совершенно не знал куда пропала моя хватка и уверенность, я даже открыл папку с музыкальными клипами, на подсознании направленный на те, где есть девушки. Пару секунд после запуска видео и я уже понял, что тут дело пахнёт жаренным. И зачем там бороться, воздерживаться, когда ты сам себя разжигаешь этими видео. Сразу закрыл, пресс пару подходов. Тут нужно перестать вспоминать об эротике. Потом удача мне обернулась, помог соседям перекопать палисадник. Потом ещё в городе погулял, пофотографировал. На обратной дороге в автобусе узнал одноклассницу, лет 6 не видел её. Все не решался пересесть к ней и заговорить. Потом подумал, чего стрематься, я же просто хочу с ней пообщаться, узнать чем живет. Хоть мы и не были в друзьях в школе. Я вообще особо с девушками не мог вести диалог, краснел, мысли в кучу, в горле ком. В итоге пересел к ней, пообщались до её остановки и я понял, что это может ничтожечный шаг на встречу жизни без комплексов, но я сделал его. И я рад. Всем добра.

[Razpartak]

Необычное утро сегодня. Перед этим у меня за три дня 2 поллюции произошли, причем помню сны, там вообще разные тематики. Понимаю если бы одно и тоже снилось. В общем сегодня ночью ложился с тревожными мыслями, может что не так у меня в организме, и вот каким-то образом, не помню контекст, но ясно одно, что во сне мне там девушка говорит: "Не трать семя сегодня, придержи до следующего раза". Я проснулся. Понял что не далеко от слива. Опустошил мочевой и лег спать. Но в голове такой рой мыслей, что вот засну и снова нахлынет. Скинул одеяло, стало холодно и стояк прошел. Но уснуть я не мог после этого еще час приблизительно. Толком не поспал и в 7 утра уже проверял почту на телефоне. Я еще связываю эту тревогу с тем, что мне нужно было с утра, по идее с 8 часов пойти за справками. И на подсознании у меня будильник все время тормошит пока не встал из кровати. В итоге теперь сон для меня испытание.

[Razpartak]

Утро доброе. Вот у меня снова был эротический сон, проснулся выбросил из головы. Но что потом мне полезло в голову, это уже новое. В первом отрывке сна меня хотели развести на 400 р. за полтора литра кока колы. Следующий: на море мои карифаны куда-то отсеялись, я не смог найти найти даже вещи свои, пришлось у кого-то рядом шорты позаимствовать для купания. Потом все таки я нахожу друзей, они говорят что мол с другой стороны пляжа, подходи. Ну я пошел за телефоном, тем временем звоню на пропущенные вызовы и иду в ту сторону пляжа. В итоге привязываются гопники, хотят отработать мобилу. Их трое, я даю знать что мне не страшно, знаю тут рядом подмога если что. Там спускаюсь по ступеням думаю все, пока уроды. Но тут все не так. Тут целый пляж таких же товарищей, и я из принципат просто хочу выбросить свой телефонов в море. Потом якобы честный бой, 5 на 5, я ещё надеюсь что мои друзья где-то здесь, хотя понимаю что за каким они вообще могут тут оказаться. В итоге проснулся. Чувствую что-то ревожит в правом боку. Уже второй день. Немного тревога есть. Не буду себя наматывать, может просто пресс перекачал.

[Razpartak]

Уже как-то легче было засыпать, ощущение того что голова очищается дает мне внутреннюю уверенность. Результат - не помню, чтобы что-то эротического плана у меня всплывало в голове. Дискомфорт в правом боку плавно опустился ниже до области, где вот косточка таза у людей видна на брюшной части тела. Пока ничего не предпринимал, перестал качать пресс, пить витамины, ромашку себе завариваю - она успокаивает и психику и действует как противовоспалительное. Настроен на лучшее.

[Razpartak]

Из рубрики: "А почему бы и нет". Сейчас вот задумался, возможно просто время так совпало,но все равно хочу отметить для себя. Вот занимался я фото, много времени, обрабатывал в фотошоп, часто мне нравилось, цвета в основном при помощи плагинов всяких. Вот. Но это на самом деле плохо, потому что получается не я идею приношу, а тот кто эти плагины разработал. Мне только остается выбрать и применить. Так вот сейчас я практикую такую вещь, чтобы там не писали в теории цвета Маргулис и другие известные люди в этой сфере, но я просто почувствовал, недавно, что нужно просто довериться своему глазу. У всех людей есть это чувство гармонии цвета. И начал методом проб и экспериментов сам настраивать цвета. В итоге это занимает конечно больше времени. Но! Это я делаю, и это уже мое виденье. Но а в результате понял, если мне нравится этот цвет на снимке, значит и другим скорее всего тоже придет по душе, гармония она одна. 

[Razpartak]

Я слышал, что рецепторы гормона счастья со временем у людей, занимающихся о. притупляются. То есть их чувствительность понижается. Это как постоянно есть торты, а потом простую карамельку. Тут на деле что получается - мы завышаем планку ощущения удовольствия. Теперь же, возможно просто у меня всегда радость при встрече с друзьями, но сегодня прямо-таки настоящий кайф было просто общаться, покушать в пиццерии, прогуляться вечером по пути домой. Начинаешь по другому ценить все, что раньше может и не замечал даже.

[Stopper]

Правильно, например в методике ЖБО так и написано про рецепторы.

Сообщение отредактировал Stopper: 24 Апрель 2016 - 01:23

[Razpartak]

Узнаю в себе это чувство постоянного напряжения, оно немного скрыто, но я четко знаю, что не занятие о. или порно не снимет этот стресс. Тут наоборот. Поэтому думаю нужно только удерживать подальше себя от эротических мыслей. Должно пройти время, я это понимаю.

[Razpartak]

Сейчас ухожу в рейс. Не знаю как по месяцам, но хочу 4 минимум поработать. Прошу не удалять мой аккаунт, по возможности буду заходить сюда.

[Razpartak]

Жесткий диск полный документалок вместо порно, вообще то и так время там летит, но все равно, думаю это в пользу. Буду там в зал ходить, так что у меня хороший план. Всем добра.

[Razpartak]

Прошлый рейс сдался. В этот раз картина повторяется. Перед рейсом месяц без онанизма, собираюсь не совершать предыдущей ошибки.

[Razpartak]

Как ни странно, но появилась возможность отписаться ровно через месяц после посадки. Работаю, загружен мыслями всякими судовыми и домом. Вобщем рад, что все идет по плану. Правило 3 НЕ. И как сам читал в некоторых форумах - отсутствие время без дела - это немаловажный фактор. Просто забываешь обо всем. И еще мне все больше кажется, что скрытым инстинктом человека к желанию найти себе партнера для продолжения рода манипулируют на 100% нашими желаниями. Эта реклама, видеоклипы, сцены в фильмах и т.д. Такое ощущение, что  секс или просто упоминание обнаженности привлекает человеческое внимание незамедлительно. 100 попадание для маркетинга.

[Razpartak]

Всем здравия! Полет нормальный. Занимаюсь спортом.

[Razpartak]

В общем и целом все в порядке. Работа. Вечерние прогулки. Зал. Удалил почти терабайт фильмов с клипами. Не видел смысла держать их на жестком. Оставил только проверенные годами. Думаю все дело в промывании мозгов с детства каждый день по тв. Кстати помню в ОАЭ вообще запрещено порно. Там в интернете все заблокировано. Правильно сделали. Нужно и в России такое привить.

Сообщение отредактировал Razpartak: 16 Апрель 2017 - 18:30