Доброе время суток.
Я решил для себя вести здоровый образ жизни. Я давно бросил курить и употребления алкоголя полностью снизил до нет то есть даже глоток не позволяю себе, хожу 1 год в тренажерный зал. Но казалось бы все хорошо но есть одна проблема и борюсь с ней пол года это точно, я не могу отучить себя О, я воздерживаюсь максимум 7-10 дней , то-есть я занимаюсь этим в течение полу года каждые 7-10 дней ) Просмотр парно у меня давно уже сведено на нет) Выручите меня дайте совет, я после каждого раза чувствую себя унылым Г, и это убивает просто наповал пою самооценку. Мне стыдно аш до слёз что я таким занимаюсь (