Эта команда похожа на команду "Какой ты левел" но с небольшими отличиями.
Суть: выполняется четыре упражнения, за повторения начисляются балы.
Упражнения и балы за них:
1) "Неравные подтягивания" - 4 балла за один повтор (выполняется на одну, желательно наиболее сильную руку).
Техника:
2) "Пистолетик" - 3 балла за один повтор (выполняется на одну, желательно наиболее сильную ногу)
Техника:
3) Узкие отжимания - 2 балла за один повтор.
Техника:
https://www.youtube.com/watch?v=1G_Z5fGhSdo
4) Уголок на турнике - 1 балл за одну секунду удержания
Техника:
https://www.youtube.com/watch?v=a6MMIYxEsHg
КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ ВЫПОЛНЯЕТСЯ ОДИН РАЗ, ОТДЫХ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ 3 МИНУТЫ.
ТОП участников и их баллы:
1.arshavin-kerzakov 166 Б
2. Gear up for energy 115.5 Б
3. Crash 110 Б
Сообщение отредактировал arshavin-kerzakov: 14 Май 2016 - 03:35