Здравствуйте, друзья!
Мне 25 лет, я зависим от порнографии и хочу освободиться от этого пристрастия. Мое сознание отравлено похотью, я не могу насытиться, зациклен на сексе. Эта проблема выматывает меня, забирает силы и душевное спокойствие. К этому добавляется полный хаос в жизни. Я ничего не могу контролировать, ощущаю себя усталым, старым и больным человеком. Апатия и депрессия, бессонница, неуверенность, страх - это лишь малая часть того ужаса, которым является моя жизнь.
У меня нет интересов, желаний, я скучный и не люблю себя. Я чувствую себя разбитым и хочу восстановить силы.
Для этого я создал дневник. Он - мое орудие, при помощи которого я научусь контролю, осознанности, восстановлю силы и стану целостным.
Каждый день я буду стараться делать одну запись, которая будет содержать информацию о моем состоянии, интересных событиях, достижениях и провалах. Так я буду учиться контролю и анализу.
Я разработаю программу восстановления физического и душевного здоровья, развития сильных черты характера, обучения новому и достижения поставленных целей.
Я научусь контролировать себя и свою жизнь.
Первое, что необходимо сделать - прекратить смотреть порнографию, фантазировать и мастурбировать. Поэтому на ближайший месяц главной целью будет культивирование Правила трех "не".
Второе - соблюдать режим сна. Третье - тренировка тела и духа.
Это ориентиры, движение к которым обеспечит программа. Сейчас у меня нет времени полностью излагать её. В следующем сообщение более подробно распишу главные принципы и методы программы.
Кстати, готов заключит пари со всеми желающими на месяц. Главное условие - соблюдение правила трех "не". Тот, кто проиграет, обязан, отжаться 100 раз за один день и снова продолжить соревнование до полного выполнения условий пари.
Надеюсь, я найду тут единомышленников, друзей и смогу помочь и поддержать тех, кому нужна помощь и поддержка!
Спасибо за внимание друзья! Буду рад с вами общаться!