Сообщений в теме: 31

[Darksaid]

Здравствуйте, друзья!

 

Мне 25 лет, я зависим от порнографии и хочу освободиться от этого пристрастия. Мое сознание отравлено похотью, я не могу насытиться, зациклен на сексе. Эта проблема выматывает меня, забирает силы и душевное спокойствие. К этому добавляется полный хаос в жизни. Я ничего не могу  контролировать, ощущаю себя усталым, старым и больным человеком. Апатия и депрессия, бессонница, неуверенность, страх - это лишь малая часть того ужаса, которым является моя жизнь.

 

У меня нет интересов, желаний, я скучный и не люблю себя. Я чувствую себя разбитым и хочу восстановить силы.

 

Для этого я создал дневник. Он - мое орудие, при помощи которого я научусь контролю, осознанности, восстановлю силы и стану целостным. 

 

Каждый день я буду стараться делать одну запись, которая будет содержать информацию о моем состоянии, интересных событиях, достижениях и провалах. Так я буду учиться контролю и анализу.

 

Я разработаю программу восстановления физического и душевного здоровья, развития сильных черты характера, обучения новому и достижения поставленных целей. 

 

Я научусь контролировать себя и свою жизнь.

 

Первое, что необходимо сделать - прекратить смотреть порнографию, фантазировать и мастурбировать. Поэтому на ближайший месяц главной целью будет культивирование Правила трех "не".

 

Второе - соблюдать режим сна. Третье - тренировка тела и духа.

 

Это ориентиры, движение к которым обеспечит программа. Сейчас у меня нет времени полностью излагать её. В следующем сообщение более подробно распишу главные принципы и методы программы.

 

Кстати, готов заключит пари со всеми желающими на месяц. Главное условие - соблюдение правила трех "не". Тот, кто проиграет, обязан, отжаться 100 раз за один день и снова продолжить соревнование до полного выполнения условий пари.

 

Надеюсь, я найду тут единомышленников, друзей и смогу помочь и поддержать тех, кому нужна помощь и поддержка!

 

Спасибо за внимание друзья! Буду рад с вами общаться!

[owen007]

Здравствуй братец, поверь это всё причина онанизма. Мол чувствуешь себя старым, изношенным. Даже сигареты, не носят столько вреда как онанизм. Просто занимай все свое время другими делами, даже когда мысль об онанизме одолевает тебя, переходи на другое дело, сам заметишь как спустя время само отпускает. Главное не грузи глаза, т.е откажись от просмотра порнографии и фоток голых телочек.

[Darksaid]

Спасибо! Я понял, что самое главное не смотреть/фантазировать. Нужно занять себя чем-то приятным и полезным.

[Darksaid]

Проснулся бодрым, но без снотворного сложно заснуть. Настроение на нуле. Поссорился в пятницу с любимой девушкой и теперь она хочет расстаться. Я обидел ее, извинился, но она не хочет мириться и считает меня плохим человеком. Разумеется, я не такой, просто не следил за словами, а точнее не думал, что ее так обидят слова "мерзкая" и "ядовитая" в контексте обсуждения подруги моего друга. Не знаю, по-моему нехорошо гадко говорить о других людях за глаза, поэтому так о ней и отозвался. Но я не думал, что эти слова так ранят и вызовут такую агрессию ко мне. Конечно, я накосячи и обида обоснована. Хотя все таки считаю, что разумнее было сказать, чтобы я следил за языком или что-то в таком духе. Печально это, сильно влюблен в нее, но что делать? Точно не фрустрировать

[owen007]

Не пей снотворные, до этого ты принимал какие - то наркотики, и т.п ? Если нет, тебе это на черт не нужно, это из за онанизма. Просто прекрати дрочить, поверь мне на слово. Ты не прогадаешь. 

[mak]

Проснулся бодрым, но без снотворного сложно заснуть. Настроение на нуле. Поссорился в пятницу с любимой девушкой и теперь она хочет расстаться. Я обидел ее, извинился, но она не хочет мириться и считает меня плохим человеком. Разумеется, я не такой, просто не следил за словами, а точнее не думал, что ее так обидят слова "мерзкая" и "ядовитая" в контексте обсуждения подруги моего друга. Не знаю, по-моему нехорошо гадко говорить о других людях за глаза, поэтому так о ней и отозвался. Но я не думал, что эти слова так ранят и вызовут такую агрессию ко мне. Конечно, я накосячи и обида обоснована. Хотя все таки считаю, что разумнее было сказать, чтобы я следил за языком или что-то в таком духе. Печально это, сильно влюблен в нее, но что делать? Точно не фрустрировать

Я думаю что обсуждение подруги друга - это повод, а не причина. А настоящая причина в том что девушки чувствуют дрочеров и быстренько сливают их. Единственная правильная позиция на мой взгляд - держаться своего мнения до последнего и ни в коем случае не извиняться. За что извиняться, если ты свою подругу не обижал. А подруга друга - да, мерзская, да, противная, да, вот такой я козел Она уже все в отношении тебя решила и сейчас просто хочет тебя прогнуть и унизить. Ну и не дрочить - это само собой разумеется

[Darksaid]

Возможно ты прав, но думаю, что это все таки сильная обида Не думаю, что у нее могло сложиться обо мне такое мнение. Но ты прав, отсутствие мужества и чувство неуверенности могли создать вокруг меня неприятный ореол.

[Darksaid]

Возможно ты прав, но думаю, что это все таки сильная обида Не думаю, что у нее могло сложиться обо мне такое мнение. Но ты прав, отсутствие мужества и чувство неуверенности могли создать вокруг меня неприятный ореол.

[Darksaid]

Спал 3 часа. Проснулся в 6:30. Кофе, завтрак. Сильно давит в области паха. "Правило" соблюдаю. Иногда сильно возбуждаюсь, но контроль не теряю. На сегодня 2 цели: выполнить работу и лечь спать в 20-21 час. Подъем около 6.
Не прогибаться под девушку, игнор. Если начнет проявлять инициативу, то чётко обозначить недопустимость такой реакции на слова. Переоценка отношений, повышение своей значимости и занижение ее.

[Darksaid]

С девушкой помирился Она очень мило извиналась, весь день ходила мрачная, было видно, что страдает. Тяжело смотреть Очень аккуратно начал с ней общаться, вообще не поднимал тему ссоры, не пытался обнять или поцеловать. Адекватно себя вёл, проявлял лёгкую вежливую заботу.
Наверное, невозможно строить отношения не пережив разрыв. Когда вы по уши влюблённые чувства обостряются и любой косяк усиливается в разы. Нодо уметь отступать и не давить, когда это нужно. Но и быть жестким тоже важно. Жестким, а не жестоким. И никогда не искать логику поведения в ссоре. Это эмоции, тут другая логика. У девушек нужно уметь вызывать нужные чувства, а для этого надо уметь контролировать свои и иногда балансировать на грани фола.
На работе все почти идеально. План выполнил, я доволен.
Теперь главное выспаться. Подъем в 6:30.
Настроение хорошее, но очень вымотанным. Дома беспорядок. Жизнь без девушки черевата завалом мусора и грязной одежды.

Всем успехов, бойцы! Не вешать нос, все решаемо.

[Darksaid]

Бак переполнен, давление в паху гигантское. Очень хочется слить, но я не готов опять возвращаться в яму. Осознанность, контроль, дыхание.

[Darksaid]

Не заснуть. Бодряк полный.

Все таки даже один день что-то меняет. Появляется стержень.

[Darksaid]

Проснулся на два часа позже. Заснул в начале первого.

[Darksaid]

Как же не хватает внимательности! Сказывается усталость.

Сегодня был свидетелем того, как чувак громил квартиру от злости. Ломал вещи, орал. Я даже глазом не повел. Беснуется - пусть выпустит пар. Ощущение спокойствия не покинуло меня, что для меня неестественно. Если бы слил, то испугался бы, а так вообще никаких колебаний настроения.

Но на работе стало тревожно. Это следствие неуверенности. Я быстро собрался и исправил свои косяки и даже расмешил начальницу шуткой. При чем получилось спонтанно, а не как попытка понравится.

Девушка полностью успокоилась. Вчера смеялись целый час вместе Причем я ощущал, что говорю фигню, но меня это почти не беспокоило.

Ощущаю гармонию внутри, хоть и дико устал.

[Darksaid]

Увы, слил. Что стало причиной срыва? Отсутствие ощущения контроля в жизни. Мол можно разок, я же еще не начал толком все менять. Использование ВК-приложения. Возбудился от фоток. Усталость, отсутствие иных развлечений.

[Darksaid]

И сразу же второй раз. Нет, это будет совсем не просто и нужен план.

[mak]

Увы, слил. Что стало причиной срыва? Отсутствие ощущения контроля в жизни. Мол можно разок, я же еще не начал толком все менять. Использование ВК-приложения. Возбудился от фоток. Усталость, отсутствие иных развлечений.

Фотки девченок из ВК не смотри - это запускает процессы, которые ты не в силах контроллировать. Сам наступал сто раз на эти грабли

[Целеполагающий]

Ты серьезно? Я, конечно, понимаю, что фотки девочек в вк весьма возбудительны, но не срываться же. Увидел возбуждающую фотографию -> вырубай вк, удаляй, если угодно; когда остынешь, восстановишь. А все эти "ещё разок можно...", "ну вот последний раз, потом начну...", "у меня встал, ну не доводить же до простатита..." и прочее это лишь оправдания, потому что тебе хочется заняться этой мерзостью больше чем контролировать свои мысли и руки.

[Darksaid]

Да, ребята, вы правы. Контроль и воля.

[Darksaid]

Сегодня узнал, что мою даму ее бывший отвозит по ее делам. Наверное, нет ничего больнее, когда обманываешься в ожиданиях. Не думал, что нечто подобное произойдет.

Написал ему, мол что за дела? Надо побазарить. Выгляди ситуация так, как будто она нам двоих использует.

Сообщил даме, что написал ему. Такой поток грязи в свой адрес я не слышал еще никогда. Считает, что я не прав, не понимаю её ситуацию, не имел права ему писать и хочу сделать так, чтобы ей никто не помогал.

Так-то меня не волнует их общение, но думаю, что мне морочат голову. Собственно, так и оказалось. Жду ответа ее бывшего, хочу услышать его мнение.

Жаль очень, очень сильно в нее влюбился: (