Всем привет. Мне 24 года, стаж о. примерно 14 лет. На форум захожу периодически уже год, зарегистрировался только сегодня. Хочу завести дневник для подспорья в процессе воздержания (ибо будет стыдно написать, что сорвался). Хочу бросить о. из-за того, что это забирает много сил (все время хожу вялый и ничего не хочется). Не люблю ответственность за свои неудачи перекладывать на кого-то или что-то, но о. сделал меня замкнутым и из-за этого личной жизни у меня нет. Это две мои основные причины для отказа от о.
Лет до 20 я вообще не задумывался о вреде о. , я просто это делал. Так же я курил с 14 лет и пил алкоголь (чаще по выходным пил). Если о вреде курения и алкоголя трубят со всех сторон, то об о. отзывались положительно и даже рекомендовали врачи. Вернувшись из армии в 20лет, я еще год продолжал пить, курить и о. . Но начал замечать, что курение уже не дает мне какого-то удовольствия, я начал часто болеть и появилась отдышка. На очередной пятничной попойке с другом решил попробовать бросить курить на спор (не помню уже на что спорили, на ерунду типо пары бутылок пива). Конечно я не бросил.
Примерно через месяц, я предпринял еще попытку. В этот раз удачную. Курил я до этого в основном на работе и во время прогулок с друзьями (пиво пили), дома курить почему-то не хотелось. Без сигарет ломало примерно месяц, на этот месяц я перестал гулять и с работы бежал сразу домой, чтобы по пути не купить сигарет или не встретить кого-нибудь из знакомых (знал, что могу сорваться и стрельнуть покурить). Через месяц такой жизни курить мне расхотелось, пару раз в месяц находили "хочухи" но я их быстро отгонял мыслями. Через год и эти редкие "хочухи" прекратились. С тех пор не курю.
Я считаю, что у меня было всего 3 реальные зависимости - курение, алкоголь и о. Курение было самой слабой из них. Окрыленный успехом, через год я попробовал просить алкоголь. Хо-хо-хо. Тут уже все обстояло намного сложнее...
Если ты бросаешь курить то людям, по сути, все равно. Ты продолжаешь со всеми общаться, как и раньше. С алкоголем все по другому. Меня поймут люди которые долгое время "зависали" в алко компаниях. В них чаще всего и разговоры только на тему бухла, кто как на прошлых выходных набухался, кто с кем подрался, кто в каких барах или клубах был. На трезвую голову эти разговоры мало интересны. Если отказ от курения не сильно меняет твою жизнь, то алкоголь изменяет и твою компанию и твою жизнь полностью.
Так я растерял почти всех своих "друзей" которых не получилось взять с собой в новую, трезвую жизнь. Не пил я примерно год. Потом, в отпуске полетел в теплую страну к морю и там, как то само собой выпил пару коктейлей. Начал опять периодически выпивать и по возврашении домой. Но зависимостью это уже не считаю. Могу не пить пол года, потом выпить литр пива, потом еще три месяца не пить и тд.
Вот я избавился уже от двух зависимостей. За эти два года жизнь сильно изменилась, я стал на много больше читать, заниматься спортом (бег, тренажерка). Не скажу, чтобы я был очень счастлив в новой жизни, но она моя, я сам её такой сделал и глупо теперь смотреть назад. Я стал лучше себя чувствовать и меньше болеть. Голова стала лучше соображать, стал увереннее в своих поступках.
Мне нравилось, что я смог бросить то, что другие бросить не могут. Начал думать, от чего я еще зависим и раздумья мои привели меня к о. , а следом и на этот сайт.
Замаюсь о. я почти столько, сколько себя помню. Самый большой срок воздержания был в армии. Примерно 3 месяца я не о. Потом попал в госпиталь с пневмонией. Лежал я там почти месяц и из-за безделья вспомнил про о. Во время первых трех месяцев на КМБ и тд я даже не думал про о. Нас так гоняли, что все только и думали о еде и о сне. Вернувшись из госпиталя я опять на пару месяцев забыл про о. Но вновь взялся за старое, когда стал старослужащим и появилось свободное время. Я тогда не думал бросать о. по этому не считаю эти сроки "чистыми" и не записал их, как свой рекорд воздержания.
С тех пор, как впервые попал на сайт, я делал несколько неудачных попыток бросить о. Хотя они были не совсем уж неудачные. Раньше я о. практически каждый день, но с тех пор, как я целенаправленно пытаюсь бросить, промежутки между о. увеличились до 1 раза в неделю. Так я жил еще пол года.
Вот мы и подошли к настоящему моменту... Теперь я настроен решительно. Очень. Сегодня я сорвался, но я хочу верить, что это последний раз. До срыва я не о. месяц... Порно не смотрю, любые фантазии пресекаю на корню. Сорвался из-за безделья. Целый день дома сидел, все родные уехали, сидел один... и вот результат.
Этот месяц показал мне, какой может быть жизнь без о. У меня стало полно энергии, я стал меньше спать. Стал более общительным. Это то, чего я хотел добиться. Переделал кучу дел по дому и на работе. Я больше не променяю это всё на о. Никогда.