Живи в реальности! Долой виртуальность! Мир прекрасен!
Команда предназначена для тех людей, которые считают компьютерные игры своей зависимостью и хотели бы от них избавиться.
Мы не считаем компьютерные игры корнем всех зол, но для членов этой команды КИ являются проблемой, с которой им необходимо справиться. Игры на телефоне/планшете так-же считаются!
Для всех участников с целью поддержания здоровья обязательно при игре и работе за компьютером через 30 минут-1 час устраивать 5-15 минутный перерыв с отрывом от монитора. При этом рекомендуется сделать разминку для всего тела и гимнастику для глаз. Сидение без перерывов хотя-бы в 5 минут раз в 1 час считается нарушением условий команды, и этот день не засчитывается (даже если вам надо делать сверхсрочный проект!).
Кто найдёт гимнастику для тела или глаз отпишитесь! Добавлю ссылки в шапку.
Для участников существуют различные ранги, каждый сам решает, насколько он готов ограничить себя. При подаче заявки на участие так-же прошу указать то, как часто и какой продолжительностью будете делать перерыв.
Ранги по ограничению себя в играх:
- Стандарт. Задача участников играть в обычные дни не более 1 часа, в выходные (2 раза в неделю) не более 3-х часов.
- Гвардия. Задача не играть в будние дни, допускается игра в течении 1 часа в выходные (не более 2-х дней).
- Легион. Сюда записываются решительно настроенные борцы с игровой зависимостью, их задача не играть в игры в течении всей недели. Виртуальные шашки и шахматы не более 1-го часа еженедельно при игре с живыми людьми не считаются.
Ранги по здоровьесбережению при работе за компьютером:
- Сомневающиеся. Для тех, кто не уверен, что сможет тратить много времени на разминку/отдых. Задача на 1 час работы отдыхать 10 минут. Идеальны перерывы по 5 минут раз в полчаса.
- Уверенные. Для тех, кто уверен в необходимости беречь своё здоровье при работе за компьютером, и готов делать 10 минутный перерыв через каждые 45 минут работы перед монитором, либо 15 минутный раз в час. В идеале 10-ти минутный перерыв каждые 30 минут.
При записи указывать ранг по ограничению себя, и ранг по здоровьесбережению. Например: Запишите в Гвардию, уверенные.
По умолчанию отписываемся раз в неделю, в стиле 5/7 (первое это число дней с выполнением условий, второе общее количество дней), в данном случае 5 дней не играл, 2 дня играл либо не делал перерывы при работе на компьютере согласно выбранному рангу. Если частота отчётов реже еженедельной, указываете при записи.
Вся информация записывается в шапке, собирается статистика.
Стандарт:
- ...
- ...
Гвардия:
- Grifon174 сомневающийся, с 06.02.2016.
- бублбум сомневающийся, с 08.02.2016.
- ...
Легион:
- Dominic сомневающийся, с 06.02.2016.
- Убеждённый, здоровье не бережёт, с 06.02.2016.
- Zk~ Уверенный, с 08.02.2016.
- Favorit Уверенный с 11.03.2016.
- ...
Всем успехов в реальной жизни! Удачи!
Сообщение отредактировал Grifon174: 11 Март 2016 - 22:32
Светская команда по играм.