Перейти к содержимому


Фотография

1 год и 100500 попыток позади.. Всё с начала.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 142

#1 artem16rus

artem16rus

    Восстанавливающийся

  • Меценаты
  • Пользователь 26564
  • 344 сообщений

Отправлено 02 Январь 2016 - 21:10

Всем здрасти!

 

Начну сразу с сути:

10 лет или больше я занимался тем самым, от чего мы здесь.

Год назад зарегистрировался на сайте и начал свой путь.

Начал очень хорошо: 40 дней прошли легко и без борьбы, ощущения от жизни супер.

Я поверил в себя и смог себе позволить нарушать все три правила из трех.

На 55 день я сорвался.

Потом был год бросаний и срывов, всё типично и описано в дневнике

 

Сегодня я начинаю новый, к этому есть очень уважительный внутренний повод.

В сознании что-то щёлкнуло... Я снова завязал...

Только теперь это не продолжение истории завязки, а новый этап.

 

Здесь буду отписывать всё что происходит на моём пути.

 

Цель - полный отказ от онанизма и даже от желания онанизма.

Полный отказ от порно и в идеале от желания смотреть порно.

 

Очень много информации накопилось и хочется сюда впихнуть,

но постараюсь всё по порядку.

 

Сегодня 6 дней без О и чуть больше без секса,

понимаю что столь малый срок авторитета мне не придаст,

но и начинать писать только после соточки уже бессмысленно)

 

 

 

 

 

 

 

 

 


  • воблер, Labuha, Kurt и еще 1 это нравится

#2 воблер

воблер

    Сильный

  • Блокированные
  • Пользователь 31151
  • 466 сообщений

Отправлено 02 Январь 2016 - 21:54

Желаю тебе успеха,силы,воли в борьбе и помощи от Бога.


  • Shurik и artem16rus это нравится

#3 Ксюша

Ксюша

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 28097
  • 6 380 сообщений

Отправлено 02 Январь 2016 - 22:44

Живи в радость.. 

По-настоящему.

Без суррогатов. 

 

Дерзай. 


  • artem16rus это нравится

#4 artem16rus

artem16rus

    Восстанавливающийся

  • Меценаты
  • Пользователь 26564
  • 344 сообщений

Отправлено 02 Январь 2016 - 22:51

Воблер, Ксюша спасибо за поддержку ребята, с Новым Годом!

 

Первые симптомы коренных изменений в сознании, тех что позволяют мне говорить что этот раз не такой как предыдущие.

 

Короче - отказался от секса стоя в ванной перед своей красивой, голой девушкой.

Она попросила меня потереть спину, зашел, потер, потом предложила задержаться..

Не буду рассказывать как я отмазался)) И как тупо себя чувствовал))

 

В принципе я не собираюсь отказываться от секса, только от онанизма,

но внутри есть стойкое убеждение что сейчас на некоторое время

секс тоже стоит исключить.

 

Вообще эта штука, когда что-то внутри говорит, помогает, направляет, это самый верный

знак к грядущим изменениям. Именно в этот момент стоит начинать что-то важное.


Сообщение отредактировал artem16rus: 02 Январь 2016 - 22:54

  • Ксюша, Kortul и воблер это нравится

#5 Robin_Good

Robin_Good

    Сильный

  • Блокированные
  • Пользователь 26708
  • 458 сообщений
  • Я Волчара
  • Максимальный срок без онанизма: 83 дня

Отправлено 03 Январь 2016 - 00:00

C Новым Годом Тёма :) Рад что ты снова в деле и уже осознал свои ошибки :) Мне очень помогла медитация бросить это дело. Начни медитировать в день 2 раза по 15 минут, очень помогает в нашем случае ;)


  • Кум это нравится

#6 artem16rus

artem16rus

    Восстанавливающийся

  • Меценаты
  • Пользователь 26564
  • 344 сообщений

Отправлено 03 Январь 2016 - 00:38

C Новым Годом Тёма :) Рад что ты снова в деле и уже осознал свои ошибки :) Мне очень помогла медитация бросить это дело. Начни медитировать в день 2 раза по 15 минут, очень помогает в нашем случае ;)

Хорошо отношусь к медитации.

Да блин никак не могу приучиться заниматься систематически.

Один - два дня и всё.

Я смог освоить слепой метод печати, приучился заниматься спортом 3 раза в неделю, учу английский почти регулярно, учусь рано вставать..

А вот медитация вообще никак, хотя интерес есть.

Как тебе дается медитация, легко? Где инфу брал?


Сообщение отредактировал artem16rus: 03 Январь 2016 - 00:39


#7 Ксюша

Ксюша

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 28097
  • 6 380 сообщений

Отправлено 03 Январь 2016 - 01:12

 

C Новым Годом Тёма :) Рад что ты снова в деле и уже осознал свои ошибки :) Мне очень помогла медитация бросить это дело. Начни медитировать в день 2 раза по 15 минут, очень помогает в нашем случае ;)

Хорошо отношусь к медитации.

Да блин никак не могу приучиться заниматься систематически.

Один - два дня и всё.

Я смог освоить слепой метод печати, приучился заниматься спортом 3 раза в неделю, учу английский почти регулярно, учусь рано вставать..

А вот медитация вообще никак, хотя интерес есть.

Как тебе дается медитация, легко? Где инфу брал?

 

 

 

Внимание и сосредоточенность. 

Умение долго удерживать внимание. Начни с минуты тишины. Если минута много - начни с 30 секунд.


  • Кум это нравится

#8 Willpower96

Willpower96

    Восстанавливающийся

  • Участники
  • Пользователь 26582
  • 353 сообщений

Отправлено 03 Январь 2016 - 07:51

Всем здрасти!

 

Начну сразу с сути:

10 лет или больше я занимался тем самым, от чего мы здесь.

Год назад зарегистрировался на сайте и начал свой путь.

Начал очень хорошо: 40 дней прошли легко и без борьбы, ощущения от жизни супер.

Я поверил в себя и смог себе позволить нарушать все три правила из трех.

На 55 день я сорвался.

Потом был год бросаний и срывов, всё типично и описано в дневнике

 

Сегодня я начинаю новый, к этому есть очень уважительный внутренний повод.

В сознании что-то щёлкнуло... Я снова завязал...

Только теперь это не продолжение истории завязки, а новый этап.

 

Здесь буду отписывать всё что происходит на моём пути.

 

Цель - полный отказ от онанизма и даже от желания онанизма.

Полный отказ от порно и в идеале от желания смотреть порно.

 

Очень много информации накопилось и хочется сюда впихнуть,

но постараюсь всё по порядку.

 

Сегодня 6 дней без О и чуть больше без секса,

понимаю что столь малый срок авторитета мне не придаст,

но и начинать писать только после соточки уже бессмысленно)

http://fit4life.ru/p...ymaker/patience вот это поможет



#9 Robin_Good

Robin_Good

    Сильный

  • Блокированные
  • Пользователь 26708
  • 458 сообщений
  • Я Волчара
  • Максимальный срок без онанизма: 83 дня

Отправлено 03 Январь 2016 - 13:27

В принципе ничего сложного нет. Я начинал просто, сидел в позе лотоса с ровной спиной, делал глубокий вдох и медленно выдыхал, концентрировал внимание на дыхании. Потом с практикой я научился ни о чём не думать. Просто с закрытыми глазами сижу и глубоко смотрю в темноту, мысли бывают лезут в голову и я переключаюсь на дыхание снова. Недавно начал слушать музыку природы, шум моря и пение птиц. Очень круто. После 20 минут я уже улетаю в нирвану :)


  • Отчаянный это нравится

#10 artem16rus

artem16rus

    Восстанавливающийся

  • Меценаты
  • Пользователь 26564
  • 344 сообщений

Отправлено 03 Январь 2016 - 23:41

В принципе ничего сложного нет. Я начинал просто, сидел в позе лотоса с ровной спиной, делал глубокий вдох и медленно выдыхал, концентрировал внимание на дыхании. Потом с практикой я научился ни о чём не думать. Просто с закрытыми глазами сижу и глубоко смотрю в темноту, мысли бывают лезут в голову и я переключаюсь на дыхание снова. Недавно начал слушать музыку природы, шум моря и пение птиц. Очень круто. После 20 минут я уже улетаю в нирвану :)

Хорошая тема, не для борьбы с О, а просто для жизни хочется втянуться в это дело, пока уверенно заявлять что смогу не буду. Нет такого ощущения внутри.



#11 artem16rus

artem16rus

    Восстанавливающийся

  • Меценаты
  • Пользователь 26564
  • 344 сообщений

Отправлено 04 Январь 2016 - 00:23

7 дней чистоты мысли и тела.

Очень много информации об О и не только перечитываю каждый день,

столько мыслей, что писать о них - лучше и не начинать.

 

Буду писать о конкретных ощущениях и полученном опыте.

7 дней без онанизма не рекорд, а вот эти же 7 дней без секса, 

без мыслей о сексе и порно, без фантазий - это рекорд.

Сам я немного офигеваю от этого.

 

Причина: щелчок в голове, больше не знаю как это описать.

Хочу чтобы сразу в начале этого дневника было понятно -

В этот раз я начал не механическое воздержание от онанизма,

а моё подсознание отказалось от него и я сам стараюсь поддерживать этот внутренний позыв.

 

Ощущения: МЕНЯ ПРОСТО ПРЕТ!!! Всё что связано с сексуальной энергией дико интересно.

Сам не могу понять что происходит, даже после месяца без О такого не было.

Ощущение нахождения здесь и сейчас посещают по несколько раз в день.

Случается множество инсайтов (озарений) по многим вопросам жизни с онанизмом и без него.

В общем пока что всё моё время посвящено этому вопросу.

 

Реальность: теперь меня можно вытащить из дома погулять, ощущать мороз на щеках это кайф;

ещё, уже второй день ложусь спать в 2 ночи и встаю в пол 7 утра - без будильника и без намерения рано встать.

Ночью сижу за компом и читаю, читаю, антио и множество подобных тем.

Ни разу за неделю не лапал свою девушку за сиськи-письки, (а вообще до этого я проходу ей не давал - живем вместе)

Оказывается просто нежно обнять это очень приятно.

На тему секса промямлил ей что-то типа того, что хочу воздержаться ненадолго, что не нравится быть постоянно заведенным извращенцем думающем только о сексе.

 

Правило трех не: строго соблюдаю, на первых же секундах пресекаю любые попытки ума - возбудиться.

На таком сроке и без правил можно легко держаться и не дрочить - что и послужило провальному, глупому, унизительному срыву год назад.


  • Черный Флай это нравится

#12 artem16rus

artem16rus

    Восстанавливающийся

  • Меценаты
  • Пользователь 26564
  • 344 сообщений

Отправлено 05 Январь 2016 - 23:15

9 дней. Испытание сексом.

Всё хорошо, жизнь без онанизма прекрасна.

И было бы нечего писать если бы не она..

 

Моя девушка, от неё обычно секса не допросишься,

и соглашалась она только чтобы я угомонился.

 

И вот задумал я и от онанизма отказаться и с сексом

повременить, хотя бы месяц, чтобы форсировать восстановление.

 

Прошла неделя и всё отлично. И тут ей, на тебе, секса захотелось,

только теперь я понимаю что начал излучать такую энергию что ей самой захотелось.

А мне то что делать? Как объяснить? Я тут типа был задротом, а теперь бросил, да и кстати секса у нас пока не будет)))

Ну в общем первый раз в ванной позвала потереть спину и предложила задержаться - я слинял))

Второй раз подошла днем, взяла за хер, возбудила чуть не взорвался - я короче поработал пальчиками и довел её до оргазма)) Пронесло.

Кстати легко отошел от возбуждения, хочуха не напала.

Третья атака была ночью. И не смог я отмазаться со снятыми трусами)) Занялись сексом (с грустными глазами:)). Кстати у меня ощущения были лучше чем раньше.

 

На утро ужасно досадно было, весь день внимательно слушаю себя, констатирую кучу изменений, сейчас расскажу.

Заранее докладываю: с девушкой наконец таки поговорил, сказал что хочу на месяц воздержаться от секса, вроде поняла.

(Нужно иметь ввиду, что девушки народ такой, может воспринять это как, то что она перестала нравиться и т.п. короче непредсказуемый эффект бывает)

 

Ощущения: нервная система сразу же после секса становится шаткой, многое начинает бесить,

и сука такой эффект, что любой стресс автоматически хочется заглушить сексом.

Планы на день кажутся уже не такими и важными, хочется полежать, поспать.

Короче я немного расстроен, но это нужно было ощутить.

Напомню что я максимально сосредоточен на своих ощущениях и моменте "здесь и сейчас", мои датчики на высокой чувствительности, 

в обычной "текучке" я этого не замечал, так что и вам может показаться что я перегибаю палку. Хотя... мне пофиг =)

 

Доклад по онанизму: никаких проблем не наблюдаю, строжайше соблюдаю правила.

 

А вообще понял что важнейшую роль в очередной попытке играет первый день - тот что перевернул сознание

тот когда ты "понял" что-то или осознал свой тлен, может прочитал что-то или увидел, не важно что, ты понимаешь что это случилось.

Это должно отличаться от типичной мысли, что пора завязывать, после очередной дрочки.

И даже если завязал, тупо с кислой миной, после дрочки, нужно начинать искать именно то что вскроет тебя.


  • M@rs, Kortul и Кум это нравится

#13 artem16rus

artem16rus

    Восстанавливающийся

  • Меценаты
  • Пользователь 26564
  • 344 сообщений

Отправлено 06 Январь 2016 - 01:33

Посмотрел истории успеха на англоязычном аналоге АнтиО https://www.nofap.com/

Люди рассказывают те же истории, что и здесь (правда тяжеловато через переводчик читать)

 

Ещё раз доказал себе что все ощущения победителей не просто взяты друг у друга и натянуты на себя, а реально прожиты.

 

Слова чувака с 2 годами воздержания примерно такие: после 100 дней без онанизма все удивительные изменения в жизни стали частью меня и я не мог вспомнить того состояния что было раньше, начался следующий этап моего восстановления, сейчас же спустя 2 года я точно могу сказать что  больше не буду дрочить, но не могу сказать что моя зависимость закончилась.

 

А ещё там на сайте есть "Кнопка Паники"

Нажимаешь и выбираешь, типа у меня депр, угроза срыва, ещё чтото. и при нажатии вылазит информация или видео помогающая в этой теме :)


Сообщение отредактировал artem16rus: 06 Январь 2016 - 01:45

  • Robin_Good, M@rs, Кум и еще 1 это нравится

#14 M@rs

M@rs

    Сильный

  • Блокированные
  • Пользователь 27475
  • 2 174 сообщений

Отправлено 06 Январь 2016 - 01:47

Посмотрел истории успеха на англоязычном аналоге АнтиО https://www.nofap.com/

noFaps panic button app for iOS =)   Улыбнуло, спасибо за ресурс, как доп практика в английском будет.

У них такой крутой сайт, красиво все оформлено, молодцы.


Сообщение отредактировал M@rs: 06 Январь 2016 - 01:48

  • artem16rus это нравится

#15 artem16rus

artem16rus

    Восстанавливающийся

  • Меценаты
  • Пользователь 26564
  • 344 сообщений

Отправлено 06 Январь 2016 - 01:51

 

Посмотрел истории успеха на англоязычном аналоге АнтиО https://www.nofap.com/

noFaps panic button app for iOS =)   Улыбнуло, спасибо за ресурс, как доп практика в английском будет.

У них такой крутой сайт, красиво все оформлено, молодцы.

 

Да, в европе уровень сайтов намного выше. Кнопку даже без перевода увидел и понял что к чему =)))



#16 Ксюша

Ксюша

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 28097
  • 6 380 сообщений

Отправлено 06 Январь 2016 - 10:49

А мне их сайт какой-то как недосложенный конструктор.. 



#17 artem16rus

artem16rus

    Восстанавливающийся

  • Меценаты
  • Пользователь 26564
  • 344 сообщений

Отправлено 06 Январь 2016 - 11:52

Вкус у всех разный. Я имел ввиду у них технологический уровень выше.

Ещё они отличаются от нашего тем что сайт коммерческий,

продают приложения, собирают лайки, имеют свой ютуб канал. (это и хорошо и плохо)

 

А если по делу - Антио содержит всё что нужно для данной тематики, мне всё равно на прибамбасы и кнопки. 

Если бы не Антио - быть мне ещё долго задротом. ))


Сообщение отредактировал artem16rus: 06 Январь 2016 - 11:53

  • Ксюша это нравится

#18 artem16rus

artem16rus

    Восстанавливающийся

  • Меценаты
  • Пользователь 26564
  • 344 сообщений

Отправлено 07 Январь 2016 - 02:13

10 дней - наконец то я на татами.

 

Кончились праздники, сходил на тренировку,

до сих пор удивляюсь, этот странный эффект, 

не хожу например две недели на треню, 

вроде всё нормально, как было так и есть.

А потом прихожу в зал, оставляю там пару литров пота,

еду домой на машине и понимаю что очистился, 

оказывается всё было немного в тумане и снова стало чисто.

Как так? (занимаюсь единоборствами, киктбоксинг + борьба)

 

В остальном всё отлично, пока что у меня период когда иду на воодушевлении, когда всё даётся легко.

И даже кажется не придут моменты когда придется проявлять силу воли.

Но времени зря не теряю, изучаю все антиОшные материалы,

часто просто шокирован историями ребят и иногда взрослых мужчин,

впитываю очень много информации и часто ловлю инсайты.

 

Решил вести небольшую статистику срывов тех кто со мной день в день идет.

Хочу увидеть в какие сроки больше всего людей сходят с пути.

Жаль с первого дня не начал.

Вчера     на   9день нас 13 человек. 

Сегодня на 10день нас 11человек. (минус 2)


  • Robin_Good и M@rs это нравится

#19 artem16rus

artem16rus

    Восстанавливающийся

  • Меценаты
  • Пользователь 26564
  • 344 сообщений

Отправлено 09 Январь 2016 - 03:02

13 дней - всё стабильно хорошо.

 

По прежнему всё даётся легко, правила соблюдаю, 

фантазии беспокоят 1-2 раза в день, на пару секунд не более.

 

А вот сцены в фильмах, даже очень отдалённо похожие на интим,

любой намек на секс - вызывают бурную реакцию, возбуждают.

Наверное это связано с порнозависимостью, основной моей бедой.

Что с этим делать не знаю, потому что смотреть порно желания нет, 

это наверное для мозга как "хоть что-то напоминающее порнушку".

Так что пока просто сделаю заметку для себя, что есть проявление

интереса к горячему видео и нужно быть всегда на чеку.

 

Моя статистика:

Срок 9 дней - нас 13 человек.

10 дней - минус 2, нас 11 человек.

13 дней - минус 1, нас 10 человек.


  • Robin_Good и Ксюша это нравится

#20 Robin_Good

Robin_Good

    Сильный

  • Блокированные
  • Пользователь 26708
  • 458 сообщений
  • Я Волчара
  • Максимальный срок без онанизма: 83 дня

Отправлено 09 Январь 2016 - 13:27

Нормальное движение у тебя Тёмчик :) Как ты нашёл всех этих людей которые идут с тобой в ногу по воздержанию? 




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных