Сообщений в теме: 2

[Special Agent]

Мне 31 год. Заниматься О. я начал в сравнительно позднем возрасте. Примерно лет в 20-21, я точно не помню когда и почему это произошло. До этого выручало строгое семейное и школьное воспитание. В моей школьной среде О. считался занятием крайне постыдным. Я до сих пор помню некоторых парней, которых всего лишь за подозрение в этом жёстко чмырили чуть ли не до самого выпуска. Поэтому тогда у меня даже и мыслей не было, чтобы даже просто попробовать О. Я толком-то и не знал как это делается.
Но шло время и в порядке эксперимента, начитавшись всяких "умных" книг по сексологии, я впервые попробовал. Тогда я всерьёз не втянулся, т.к. появилась девушка, первый настоящий сексуальный опыт и к О. я не возвращался. С девушкой мы встречались довольно долго, но случилось то, что случилось - мы разошлись. Причин было множество и О. здесь сыграл весомую роль.
      В последний год нашей совместной жизни я всё чаще и безудержнее стал предаваться этому пороку. Всему виной многочисленные сексуальные фантазии невесть откуда взявшиеся. Самое странное, что интернетом в ту пору я почти не пользовался, а порно вообще не смотрел. А фантазии разрастались, ширились, приобретали извращенный характер. Единственный способ их удовлетворить я нашёл в О. И пошло-поехало… Я остался один, но и это меня ничему не научило, всё стало только хуже.
      Я дорвался до всего богатства и разнообразия, который предлагал Интернет и О. вкупе с просмотром отборнейшего порно постепенно перерос в настоящую болезнь. Я тогда снимал квартиру на пару с другом - так я даже временами ненавидел его - просто за то, что тот вечером никуда не уходит, а сидит у меня в комнате и требует компании, а многочисленные остальные друзья думали, что мне нужна поддержка и считали своим долгом приходить почаще в гости и "отвлекать" меня от тяжёлых переживаний, ага… наивные. Я ждал только того, чтобы остаться в одиночестве, включить компьютер и… ну вы понимаете.
     Я работал на дурацкой работе, потом поменял её на ещё более дурацкую, а потом ещё и ещё. Я не спешил завязывать новых отношений. Я всё больше сторонился людей. Я подсел на эти дурацкие компьютерные игры. Растерял большую часть приятелей, знакомых, друзей. Я делал вид, что учусь чему-то, куда-то двигаюсь, но, на самом деле, я, хоть и не понимал тогда этого, крепко влип. День за днём проходили в каком-то мутном, плохо осознаваемом Настоящем, а все остальное переместилось в воображаемое Большое Далекое Будущее.
В этой явно ненормальной ситуации каких только оправданий я себе не выдумывал, довыдумывался в итоге до того, что эти т.н. "разумные суждения" исказили, а то и полностью подменили Здоровые Человеческие реакции на Реальность.
      В редкие моменты трезвости я пытался изыскать способ вернуться в реальность. Сколько для этого способов перепробовал - не счесть, но мимо главной проблемы всегда проходил мимо. Это смешно, но О. я вообще не считал сколь либо повинным в моих бедах. Проще, ведь, сослаться на "несчастливую звезду" (под которой угораздило родиться), физические, психические недостатки (генетика такая - ничего не поделаешь), общественный уклад (лично для тебя кем-то несправедливо организованный) и прочую глупость…
Всякая эзотерика, популярная психология, философия тоже находили свою благодатную почву, т.е. давали надежду, будоражили воображение, краткосрочно мотивировали и … всё. Прописывались в том самом воображении и благополучно дополняли собой внутреннюю "Матрицу". Я не говорю, что все эти знания вредны или паразитоподобны - нет, там очень много действительно полезного и нужного к применению. Вот только применять это можно лишь в одном-единственном случае, когда ты НОРМАЛЬНЫЙ человек, а не, извините, унылый задрот с собственноручно затраханной психикой. И энергией, достаточной лишь на то, чтобы тупо не сдохнуть (какое там уже размножение). Это при том, что живём мы в, сравнительно, инкубаторных условиях - представьте такого задрота, скажем, в каменном веке, чему бы равнялись его шансы выжить и продолжить род?
      Я уже совсем не помню, что меня надоумило вбить в Google "вред онанизма". Давно это было… Помню только, что искал я эту информацию не с тем намерением, чтобы "перестать", а с любопытством, мол "есть оказывается и такие психи". Но почитал одно, другое, десятое. Подумал, а что если просто попробовать хотя бы месяцок без О., может и изменится что-нибудь… Где-то с третьей или четвертой попытки получилось продержаться почти четыре недели. И изменения были, причём явные и безусловные. Я, мягко говоря, сильно удивился. Далее я пошёл по такому пути - вот если надо резко мобилизоваться - прекращаю О., а уж когда всё более или менее "спокойно" - можно уж и погрешить. Только вот, в течение двух лет все результаты таких вот "мобилизаций" (где по месяцу, где по неделе) все результаты "деятельности" просто-напросто "сливались", более того - становилось ещё хуже. Причём во всех планах - физическом, духовном, материальном.
     Всё, ведь, делалось исходя из предпосылки "вот сейчас это и то забацаю, а там уже оторвусь" и любые твои решения, любые действия - это просто что-то внешнее, поспешное, нервозное, рассчитанное на быстрый результат и никому, по большому счёту, на фиг не нужное. Пустое, одним словом. Вот тогда-то и начались случаи "запойного О.".
За два года такой "стратегии" было несколько благополучно организованных и так же благополучно просратых "бизнесов". Зарождались и в зародыше убивались отношения на любовном фронте (из разных там "соображений"). Были и "вещества" (удивительно, что не пристрастился), прогрессирующая ненависть к себе, проскакивающие то и дело желания о банальном "самовыпиле".
     Что имеем сейчас? Есть такое страшное слово - НЕУДАЧНИК.
     Яма… Опустился в итоге до того, что последние месяца 3 живу с родителями (с 17 лет со мной такого не было), небольшие проблемы с законом, куча долгов, доход равен 0.0, ничего толком не умею (всё какие-то огрызки т.н. ЗУНов), ни с кем не общаюсь (стыдно, наверное)… В общем, руки липкие - мысли чёрные…
     Чего желаю? Остановить, вытравить из себя эту заразу. Вернуться в Реальность. Нужно очень много энергии, чтобы исправить то, что можно ещё исправить, приобрести то, что есть шанс ещё приобрести. Испоганенного времени, конечно, жаль - но оно необратимо, так что сколько о нём ни жалей - КПД нулевое. Единственное, что остаётся возможным - это то, что Реально возможно именно здесь и именно сейчас. Всё остальное, что за пределами этого - тёплая и уютная Яма, лично мною созданная и обильно унавоженная.
Стаж О. приблизительно лет 8 и вот до чего довело… М-да.

[Гончий]

Удивляюсь людям, которые говорят "ничего не умею". Руки, ноги на месте? Встал и пошел на стройку - копать, грузить, раствор мешать и т.п. ЛЮБОЙ здоровый мужик сумеет. Как может быть доход = 0?! Это значит "ничего не хочу". Хочу сидеть на попе ровно в тепле и мечтать как всё само появится.

Выход один - надо барахтаться. Тем более повод хороший есть Новый год - новая жизнь. Выкинуть из головы эти штампы "удачник", "неудачник", волю, а не член в кулак и вперёд!

[Ксюша]

Не хнычь. 

Просто засиделся. 

 

Проблема не в том, чтобы бросить онанизм. проблема в том, чтобы жизнь была в радость. А без этого онанизм и не бросить. 

[Special Agent]

     Итак, борьба проходит с переменными успехами. В первый раз удалось воздержаться от О. на 11 дней, но... Сейчас подходит к концу 4-й день (как правило, самый "сливоопасный").

     Недавно прочитал книгу К. Макгонигал "Сила Воли". Довольно полезная книга, притом в хорошем переводе, всем настоятельно рекомендую.

     Запомнился из книги эпизод, где учёные проводили следующий эксперимент: было две группы испытуемых, в одну входили люди, в другую - шимпанзе. Условие эксперимента такое - перед ними ложили на стол две конфеты, если испытуемый держался несколько минут и не съедал их, то получал шесть конфет. Естественно, что шесть больше, чем два. Тем не менее более 70% процентов людей предпочитали не дожидаться "добавки", в то время как шимпанзе почти в 80% случаев успешно проходили испытание.

     Почему так печально вышло в случае с людьми? При виде удовольствия, которое можно получить по принципу "здесь и сейчас" в мозгу резко активизируются те области, которые толкают на немедленные действия для получения удовольствия. Только в отличие от шимпанзе, человек обладает ещё и разумом. Разум в свою очередь создаёт самые убедительные мотивы для того, чтобы не ждать этого т.н. "отсроченного удовольствия" и съесть эти конфеты сейчас же.

     У обезьян разума нет и поэтому, как только они уяснили всю выгоду (шесть больше чем два) у них сформировалась условная реакция и они просто терпеливо ждали добавки.  

     Далее эксперимент с людьми усложнили и две конфеты им не показывали и объясняли условия на словах. Результат - "воздержавшихся" стало уже под 70%. Далее конфеты прятали в стол. Результат, что-то около 50%. Т.е. если между человеком и объектом вожделения возникала какая-либо преграда и отсутствовал явный контакт (зрительный, осязательный и т.д.), то включались уже области мозга ответственные за стратегическое мышление (лобные отделы).

    Из этого эксперимента автор выводит "правило десяти минут". Если соблазн слишком велик, то его нужно отсрочить на 10 минут. За это время должен включится стратегическая область мозга и шанс избежать соблазна становится гораздо выше. Если не успела включиться, то продлеваем ещё на 10 минут.

     Как правило более 40 минут не требуется, в среднем между 10-20 минутами прекращается гормональная накачка в соотв. области мозга, разум успокаивается и перестаёт выдумывать всякую ерунду. Мысли приходят в порядок и дальнейшие решения уже будут осознанными.