Сообщений в теме: 12

[VoinSergei]

Сколько надежд было думал покончил с этим но видимо ошибался эх такая мотивация была столько пари поназаключал, Но эти 7 дней сильно ломало невыносмо голова гудела порно вроде не смотрел, хотя слушал я треки на сайте и попалась мне песня кажется назвалась клубное Пати включил я его а там бабьи стоны и тут меня накотило сильно возбудился помню чуть не слил потом 6 дней как обдолбаный ходил в итоге скил вчера раз 10 что аж кололо там всё Но думал останавлюсь 1 день же всё таки но сегодня опять слив всякая дрянь в голову лезит сердце колотится Вот и срыв

 

 

Продержался ! месяц 25 дней 

 

Незнаю или создавать новый дневник или что??

 

 

Прошу вашей помощи 

 

Только не наду научную белоберду писать Просто дайте советы

[воблер]

Жалко.Ты растратил всю энергию.Просто у тебя опустились руки и пропал стимул бороться.Это как голодный до еды дорвался.Мы с тобой.Борись дальше.

[Мексико]

Ну что...упасть можно легко, но подняться всегда тяжело. Но главное чтобы не было запоя,хотя 10 раз это уже..но все ровно думаешь продержавшись 1 месяц 25 дней и сорвавшись ты ноль?Нет, ты далеко не ноль ты продержался месяц 25 дней, это результат и вполне отличный. А эти ломки это шаг к свободе надо их пережить и понимать что они временные.

Сообщение отредактировал Мексико: 26 Декабрь 2015 - 19:38

[VoinSergei]

Но пожалуйста дайте мне главный совет как же переживать эти ломки и позывы к порнографии

[воблер]

Позыв к порнографии это следствие зависимости.

Все зависимости приводят к похожим изменениям в мозгу.

1. Потеря чувствительности. Чем больше порно вы смотрите, тем больше вам нужно, чтобы достичь того же уровня дофамина.
2. Шизофрения. Снижение контроля, ослабленная способность предвидеть будущее. Труднее воздерживаться от просмотра порно, меньше заботят будущие последствия.
3. Стресс. Увеличивается шанс рецидивов. Дофамин работает в мозгу, повышая его активность. Одновременно повышается зависимость и вероятность рецидива. Поэтому ломка у наркоманов, с каждым повторном лечением, занимает все больше времени.

[Мексико]

Хороший сайт по борьбе с порно http://pornozavisimost.ru/

[VoinSergei]

Эх ребят я для себя сделал вывод! Я понял что у меня жёсткая порнозависимость, развратная фантазия, и  я дрочер с 15 летним стажем

Отсюда Следует С завтрашнего дня никакого порно и онанизма Спросите так легко? Да!

Я просто не буду смотреть порно и дрочить не смотря на ужаснейшие ломки и пусть я буду изнемогать от этого я не доведу себя до греха

[VoinSergei]

за сайт спасибо прочту

[Мексико]

Если у тебя порно зависимость и тяжелые ломки то есть один способ. Слив семени в реальности. Это когда ты чувствуешь что уже хочешь сорваться, что уже готов начать фантазировать или смотреть порно, возращаешся в реальности и сливай семя в реальности! Без порно, без фантазий! Так ты сможешь решить проблему с порнографией и с сексуальным желание и следовательно с ломкой. Со временем мозг отвыкнитьот порно и фантазий, а следовательно и от онанизма. Если победил фантазии и порно значит победил онанизм.

[GoodFella]

Но пожалуйста дайте мне главный совет как же переживать эти ломки и позывы к порнографии

Да все просто, и одновременно сложно. Просто закрой глаза, сделай глубокий вдох, пойми что ты, а есть срыв и... держи удар, не дай сквозь себя пройти... чувствуй силу в себе чтобы сдержать все это. Не надо в этот момент всяких сравнений в голове, перебираний мыслей, фантизии - избавься. Просто хардкор, тупо в одном углу ринга твоя сила, в другом срыв. Не знаю как еще лучше передать мысль если не понятно...

[GoodFella]

А вообще виною всему давление в яйцах. Чем больше давит на яйца то что внутри, тем больше хочется сорваться или вступить в половой акт, тоже нужно держать это до спасительной полюции.. здесь это кстати написано в статьях где то на сайте в разделе правда о вреде онанизма вроде.. сам когда срывался после например двухнедельного воздержания без просмотра порно и о, понимал что я уже был на стадии отвыкания от порно, смотрел на это как на что то неинтересное вообще, хотя раньше вглядывался в пиксели - это к слову о реальной зависимости от порно, н собственном примере.

Сообщение отредактировал GoodFella: 27 Декабрь 2015 - 01:04

[dart.vet]

Во-первых ничего страшного не произошло. 

Во-вторых ты с этим справился, потому что ты здесь, потому что просишь помощи, потому что ищешь путь выхода. Если бы ты с этим не справился тебя бы здесь не было, а был бы ты, сам знаешь где.

В- третьих, какого лешего решил, что с тобой никогда не произойдет подобного? Просто потому что решил так больше не делать? К сожалению этого недостаточно. У тебя серьезная зависимость, которая формировалась много лет, так просто и быстро с этим не разобраться.

Проанализируй подробно, что привело к этому. Без такого анализа сложно будет бороться дальше. Веди подробный дневник если не помнишь. Не в сети, а свой. Главное в нем твои мысли, а еще главнее эмоции. Срыв по сути начался еще до того как послушал эту песню, и дальше. Это только результат.

В четвертых. Сделай практические выводы. Возможно ты избегал явных триггеров. Например не заходил на сайты, или не смотрел сомнительные фильмы, а ты подозревал, что определенная музыка может оказаться для тебя спусковым крючком? Наверное нет. Зато теперь знаешь и в будущем будешь предусмотрительней. И повторю, спусковой крючок только сорвал уже взведенную пружину. С этим обязательно нужно разобраться.

[VoinSergei]

Я теперь буду держаться несмотря не на что, в конце концов ломка то не вечная