Сообщений в теме: 11

[Враг_онанизма]

Вообщем есть еще проблема , я слишком часто фантазирую , особенно перед сном и как проснусь.Кто знает как избавится от порно фантазий?? Выбросить из головы сразу не получается..

[Фангорн]

Мысленно отсчитывай 3 сек, когда появляются фантазии. Вот так: "раз... секунда... два... секунда... три... секунда".

Плюс ограничь себя в еде, если переедаешь.

[Without Name]

Чтобы быстро уснуть надо в течении дня устать. Тогда не успеешь опомнится и уже уснул. Фантазии не успеют прийти.

[ЛотОс]

Прекращать движение мысли нужно на самых началах. Нужно чувствовать этот дух на самом подходе и сразу переключаться.. Это самое легкое. Тут, ведь, чем дальше, тем труднее это сделать.

Но даже если понесло.. "выныривать" из виртуала, вернуться в реальный мир - осмотреться, пощупать стол посмотреть в окно и т.д.

[Телек]

Мысленно отсчитывай 3 сек, когда появляются фантазии. Вот так: "раз... секунда... два... секунда... три... секунда".

Плюс ограничь себя в еде, если переедаешь.

Как еда влияет на фантазии? Или может если ты голоден ты думаешь о еде, а не о прон 

[воблер]

Чтобы быстро уснуть надо в течении дня устать. Тогда не успеешь опомнится и уже уснул. Фантазии не успеют прийти.

Спорт помогает быстро уснуть!

[Адмирал 2]

Чтобы избавиться от фантазий,нужно избавиться от фантазий

[Willpower96]

Вообщем есть еще проблема , я слишком часто фантазирую , особенно перед сном и как проснусь.Кто знает как избавится от порно фантазий?? Выбросить из головы сразу не получается..

https://antio.ru/ind...showtopic=55848

[Forever Strong]

Вообщем есть еще проблема , я слишком часто фантазирую , особенно перед сном и как проснусь.Кто знает как избавится от порно фантазий?? Выбросить из головы сразу не получается..Nf

Тоже ищу ответ

[воблер]

Гаси фантазии молитвой!

[Ревнитель благочестия]

По поводу фантазий перед сном и после пробуждения.

Самое простое решение -- режим дня. Вставать первые несколько недель по будильнику, ложиться -- когда захочется. Будильник не переводить, в кровати не валяться. Вот пара цитат в тему:

А.С. Макаренко "Книга для родителей"

 

Точный режим детского дня — совершенно необходимое условие воспитания. Если нет у вас такого режима и вы не собираетесь его установить, для вас абсолютно лишняя работа чтение этой книги, как и всех книг о воспитании. Привычка к точному часу — это привычка к точному требованию к себе. Точный час оставления постели — это важнейшая тренировка для воли, это спасение от изнеженности, от пустой игры воображения под одеялом. Точный приход к обеду — это уважение к матери, к семье, к другим людям, это уважение к самому себе. А всякая точность — это нахождение в кругу дисциплины и родительского авторитета, это, значит, и половое воспитание.

Ж. Пейо "Воспитание воли" (кстати, классная книжка)

 

Но и растягивать время отдыха в постели тоже не следует, — не следует по двум причинам. Потребность сна у каждого бывает различна, но если человек изо дня в день спит больше, чем ему нужно, то вследствие излишка сна у него «сгущается кровь». Если вы переспали, у вас все утро испорчено: чувствуется недовольство, вялость, безотчетная тоска; вы легко зябнете, становитесь впечатлительным. Но это еще не худшие последствия злоупотребления сном. Можно принять за абсолютное правило, не имеющее исключений, что всякий молодой человек, который любит валяться в постели, который не встает, как только проснулся, неизбежно кончает онанизмом. Скажи мне, в котором часу ты встаешь, и я скажу тебе, порочен ли ты.

А вот как бороться с фантазиями в другое время -- я не знаю. Наверное, просто заняться каким-нибудь делом Сам от этого страдаю.

[Antonie]

Я для себя придумал такой способ - как только вижу, что начинается фантазия с соответствующим содержанием, представляю заставку из "Ералаш", где мальчик спускается, держась за буквы слова Конец, что как бы символизирует конец фантазии. Ну и песенку, про "веселые истории", чтобы веселее было. Как только закончил заставку, представляй мысленно то, что видел бы, если открыл глаза. То есть твои глаза закрыты, но представляешь окружающее пространство вокруг себя, как если бы у тебя были открыты глаза. Желательно до мельчайших деталей. Тем самым, ты заставляешь себя быть здесь и сейчас, в том пространстве реальной жизни, которое тебя окружает, а не в виртуальной реальности.