Сообщений в теме: 8

[Ревнитель благочестия]

Привет всем!

Меня зовут Ревнитель Благочестия. Мне 23 года. На форуме я зарегистрировался весной этого года, завел личный дневник в разделе новичков, но, увы, не смог долго продержаться. Размышляя сейчас на эту тему, могу сказать, что совершил несколько существенных ошибок:

1) Большие надежды возлагал на техническую составляющую, а именно на программу к9. Программа, безусловно, хорошая, однако одними техническими средствами проблему О. не решить. Изворотливый человеческий ум всегда сможет достичь своей цели и обойти самую сложную программу.

2) Большие надежды возлагал на силу воли. Волевое решение проблемы превращает человека, решившего бросить О., в того несчастного, которому запрещено думать о белой обезьяне. При такой постановке проблемы срыв рано или поздно произойдет. В одной статье я прочел, на мой взгляд, правильную мысль, что О. -- не причина, а следствие наших неудач.

3) Слишком сильная фиксация на отношениях с противоположным полом и борьбе с О. Общение на специализированном форуме антио, чтение сообщений на тему борьбы, фиксирует сознание на этом процессе, усложняя борьбу с пороком. А если параллельно с этим читать форумы по пикапу, то получается просто ядерная смесь мыслей об отношениях с противоположным полом, сексе, и борьбе с онанизмом.

Поэтому, предпринимая вторую попытку бросить, я решил подойти к этой проблеме иначе.

1. Если онанизм -- следствие, а не причина неудач, то логичнее будет направить свои действия на предотвращение этих неудач, а именно на саморазвитие в различных сферах. Тогда и потребность в О. отпадет.

2. Если акцентирование на борьбе с О. и вообще на близких отношениях с противоположным полом рано или поздно приводит к срыву -- акценировать внимание на этом не нужно. Разумеется, это не значит, что я забиваю на борьбу, и начинаю избегать девушек. Это лишь означает, что отношения с девушками и борьба с О. несет второстепенный характер.

 

Я решил начать саморазвитие с группы целей "ЗДОРОВЬЕ". Каждая цель предполагает формирование привычки. Какие цели входят в эту группу?

• Во-первых, это режим дня: подъем в 8-00
• Во-вторых, это закаливание: обливание холодной водой и джала-нети 2 раза в день для профилактики простудных заболеваний
• В-третьих, это регулярное посещение тренажерного зала (цель: набрать 20 кг мяса)
• В-четвертых, это регулярное шести-семиразовое питание

Я уже две недели фомирую эти привычки, так что, думаю, ещё одного месяца хватит, чтобы наверняка. Постепенно буду добавлять новые цели.

ПС: воздерживаться начал два дня назад

[Ivan]

Отличные начинания. Удачи тебе. По поводу девушек и отношений всё верно на 100%. 

[111]

Простите это у вас так дни проходят?

[Lonely Gopnik]

В добрый час!

[Схимник]

Интересно,а почему такой ник?

[Ревнитель благочестия]

Спасибо за ответы и пожелания!

Простите это у вас так дни проходят?

Извините, не понял вопрос.

Интересно,а почему такой ник?

Я не стал использовать свой обычный ник, а "Ревнитель благочестия" -- первая ассоциация, которая пришла в голову, когда подумал о воздержании.

 

П.С. Сегодня снился сон, что я смотрел порноролики и был в шаге от срыва. Однако во сне я волевым усилием прекратил это непотребство и остался чистым. Это хороший знак

[Ревнитель благочестия]

Жизнь преподносит очередные испытания. Подцепил какое-то гриппозное заболевание. Всю ночь тошнота, рвота, озноб и прочие прелести. Ясно какие мысли посещали меня в течение этой бессонной ночи Хороший метод борьбы с навязчивыми мыслями представлен в книге ЖБО: посмотреть на себя со стороны, заметить, что вокруг нет сексапильных красоток, а лишь один дрочер-фантазер. Всякие мысли уходят просто влет

Не знаю, как получится заниматься с группой целей "ЗДОРОВЬЕ" в таком состоянии, ясно что с залом и регулярным питанием придется завязать на неделю Буду думать. 

[Ivan]

Жизнь преподносит очередные испытания. Подцепил какое-то гриппозное заболевание. Всю ночь тошнота, рвота, озноб и прочие прелести. Ясно какие мысли посещали меня в течение этой бессонной ночи Хороший метод борьбы с навязчивыми мыслями представлен в книге ЖБО: посмотреть на себя со стороны, заметить, что вокруг нет сексапильных красоток, а лишь один дрочер-фантазер. Всякие мысли уходят просто влет

Не знаю, как получится заниматься с группой целей "ЗДОРОВЬЕ" в таком состоянии, ясно что с залом и регулярным питанием придется завязать на неделю Буду думать. 

С питанием то почему завязывать? Не хочешь - не ешь, при болезни это норма. Главное пить жидкости много. А как появится аппетит питайся как запланировал. Только по легче. Каши, жидкие супы или даже бульон. Самое оно если болеешь. 

[Ревнитель благочестия]

Потихоньку иду на поправку: пью бульоны, чаи, таблетки и проч. Даже удивительно, что так быстро улучшилось самочувствие, ещё вчера был полнейшим овощем.

Понял, что зависимость у меня не физиологическая, а психологическая. Фапать не тянет совершено, а вот навязчивые желания посмотреть что нового в мире порно посещают периодически.

Ясно, что проблема кроется в наличии кучи времени, которое нечем занять.

Проанализировав свой день, понял, что есть 2 незаполненных делами промежутка: несколько часов до работы, и 4 часа после работы. Так как на неделю решил завязать с качалкой, заменю эту цель на новую: Наука: анализ материала для диссертации (10 статей каждый день). Начну выполнять эту цель с утра, пока голова свежая.