Сообщений в теме: 16

[Kto-to-tut]

Решил создать новую тему, прежде всего для удобства, здесь буду вести личный дневник и свои достижения в борьбе с О.

[Salvator Galiano]

Давай,Удачи!

[Rus2015]

Привет! Каковы твои достижения? Ломка возникает?

[Kto-to-tut]

Привет! Каковы твои достижения? Ломка возникает?

Привет, Rus2015)

Как ни странно, но ломки ещё не было. 

В предыдущие разы, когда пытался бросить, то ломка появлялась буквально на 3-тий 4-й день. А потом несколько дней приходилось ждать и терпеть, когда же она закончится. И  в это время возникал самый большой риск срыва. Тянуло посмотреть прон, если начинал смотреть, то происходил срыв и приходилось все начинать сначала.

В этот раз решил исключить все, что могло спровоцировать на занятия О. Сократил время в интернете, перестать посещать сайты, где есть хотя бы намек на эротику, перестал воображать на эту тему, меньше смотрю ТВ. Так же начал регулярно заниматься физическими нагрузками, каждый вечер прогуливаюсь перед сном, это помогает быстрее засыпать.

Следует отметить, что настроение стало более стабильным, теперь не возникает резких перепадов. Перестал избегать общения с людьми, как это делал раньше, даже стал получать удовольствие от общения со всеми!  Самооценка приподнялась, но не на много, над этим следует поработать. Кажется, что кругозор расширился и с памятью стали происходить совершенно интересные вещи, например, бывало очень сложно вспомнить какое-нибудь слово или термин, сейчас с этим как-то попроще, мысли идут ровным ходом.

Стал проще смотреть на проблемы. Если раньше они казались неразрешимыми, то сейчас они кажутся вполне решаемыми. 

Посмотрим, что будет дальше, об успехах и проблемах, которые возникнут в дальнейшем, буду отписываться в этом дневнике.

[Shurik]

Вы молодец! Желаю вам успехов в скорейшем восстановлении и сменен образа жизни в лучшую сторону! 

[Rus2015]

 

Привет! Каковы твои достижения? Ломка возникает?

Привет, Rus2015)

Как ни странно, но ломки ещё не было. 

В предыдущие разы, когда пытался бросить, то ломка появлялась буквально на 3-тий 4-й день. А потом несколько дней приходилось ждать и терпеть, когда же она закончится. И  в это время возникал самый большой риск срыва. Тянуло посмотреть прон, если начинал смотреть, то происходил срыв и приходилось все начинать сначала.

В этот раз решил исключить все, что могло спровоцировать на занятия О. Сократил время в интернете, перестать посещать сайты, где есть хотя бы намек на эротику, перестал воображать на эту тему, меньше смотрю ТВ. Так же начал регулярно заниматься физическими нагрузками, каждый вечер прогуливаюсь перед сном, это помогает быстрее засыпать.

Следует отметить, что настроение стало более стабильным, теперь не возникает резких перепадов. Перестал избегать общения с людьми, как это делал раньше, даже стал получать удовольствие от общения со всеми!  Самооценка приподнялась, но не на много, над этим следует поработать. Кажется, что кругозор расширился и с памятью стали происходить совершенно интересные вещи, например, бывало очень сложно вспомнить какое-нибудь слово или термин, сейчас с этим как-то попроще, мысли идут ровным ходом.

Стал проще смотреть на проблемы. Если раньше они казались неразрешимыми, то сейчас они кажутся вполне решаемыми. 

Посмотрим, что будет дальше, об успехах и проблемах, которые возникнут в дальнейшем, буду отписываться в этом дневнике.

 

Ломку нужно преодолевать, а какими путями ты описал вроде подробно. Что хочу сказать, ломка не вечна, рано или поздно она закончится. Удачи в борьбе! Будет интересно почитать твои результаты.

[Kto-to-tut]

Вы молодец! Желаю вам успехов в скорейшем восстановлении и сменен образа жизни в лучшую сторону! 

Спасибо большое! Надеюсь, что изменения произойдут)

[Kto-to-tut]

12-й день

Стал замечать, что мне нравится спорить с людьми, особенно если они не правы. Раньше мог просто промолчать, если что-то не нравилось, сейчас же говорю об этом открыто. Появился какой-то внутренний стержень. Стараюсь больше общаться с людьми, раньше избегал общения и вообще в компании был самым тихим. Сейчас понимаю, как же это было глупо, но тогда не было сил даже слова сказать или заступиться за себя, теперь все стало по другому. Силы на это появились.

Сегодня занимался на турнике, отжимался и поднимал гирю, обычно после занятия физ. нагрузкой чувствуется прилив сил, поэтому, заниматься ими нужно регулярно. Выбрал режим раз в 3 дня.

Все идет хорошо!  Будем двигаться дальше!

[Rus2015]

12-й день

Стал замечать, что мне нравится спорить с людьми, особенно если они не правы. Раньше мог просто промолчать, если что-то не нравилось, сейчас же говорю об этом открыто. Появился какой-то внутренний стержень. Стараюсь больше общаться с людьми, раньше избегал общения и вообще в компании был самым тихим. Сейчас понимаю, как же это было глупо, но тогда не было сил даже слова сказать или заступиться за себя, теперь все стало по другому. Силы на это появились.

Сегодня занимался на турнике, отжимался и поднимал гирю, обычно после занятия физ. нагрузкой чувствуется прилив сил, поэтому, заниматься ими нужно регулярно. Выбрал режим раз в 3 дня.

Все идет хорошо!  Будем двигаться дальше!

Правильная стратегия, чувствуется позитивный настрой.

[Kto-to-tut]

Сегодня была небольшая ломка, такие ощущения, будто я от чего-то перевозбудился, но вроде никакой эротики и чего-то подобного не смотрел. Не мог сосредоточиться на чем-то важном и всплывали различные эро-воображения, но через некоторое время успешно с ними поборолся и сейчас все нормально. Ночью же были полюции и снились эротические сны, всю ночь, вот это разыгралось воображение

Стаж без О. 2 недели, думаю, такое только на начальном этапе, дальше будет полегче!

[Kto-to-tut]

17 дней, тяги к О. не ощущаю, рецепт прост, перестал смотреть порно и картинки с голыми девушками. Так же перестал надолго задерживать внимание на красивых девушках, это не дает разыграться моему воображению. Только по ночам часто вижу эротические сны, так мозг обрабатывает образы, которые когда-то возбуждающе на него действовали, но со временем, продолжительность таких сновидений будет сокращаться, если снова не дать себе доступ к порно и эротике.

В предыдущий раз, когда бросал с О. то иногда позволял себе взглянуть в интернете видео с 18+. Это и привело к срыву. 

[Kto-to-tut]

20 дней, становится сложнее сдерживать себя, уже пару дней возбужденное состояние и очень хочется секса, но не с кем. По утрам жуткие стояки, потом еще около часа отхожу от этого. Сегодня была тренировка, после неё немного стало легче. Тянет посмотреть прон или что-то в этом роде, но сдерживаю себя, если буду смотреть, то риск сорваться будет очень большим. Наверное это и есть ломка, через сколько она закончится, не знаю. Думаю пару дней и будет легче. Буду держаться.

[Rus2015]

20 дней, становится сложнее сдерживать себя, уже пару дней возбужденное состояние и очень хочется секса, но не с кем. По утрам жуткие стояки, потом еще около часа отхожу от этого. Сегодня была тренировка, после неё немного стало легче. Тянет посмотреть прон или что-то в этом роде, но сдерживаю себя, если буду смотреть, то риск сорваться будет очень большим. Наверное это и есть ломка, через сколько она закончится, не знаю. Думаю пару дней и будет легче. Буду держаться.

Да друг ты прав это та самая ломка, не знаю сколько времени она будет тебя истязать, но у меня обычно ломка проходит в течении недели. Что посоветую, только терпение.

[Kto-to-tut]

 

20 дней, становится сложнее сдерживать себя, уже пару дней возбужденное состояние и очень хочется секса, но не с кем. По утрам жуткие стояки, потом еще около часа отхожу от этого. Сегодня была тренировка, после неё немного стало легче. Тянет посмотреть прон или что-то в этом роде, но сдерживаю себя, если буду смотреть, то риск сорваться будет очень большим. Наверное это и есть ломка, через сколько она закончится, не знаю. Думаю пару дней и будет легче. Буду держаться.

Да друг ты прав это та самая ломка, не знаю сколько времени она будет тебя истязать, но у меня обычно ломка проходит в течении недели. Что посоветую, только терпение.

 

Спасибо дружище, буду держаться. Сегодня было немного полегче, правда совсем не выспался и весь день занимался физическим трудом, может это помогает легче переносить ломку.

[Rus2015]

 

 

20 дней, становится сложнее сдерживать себя, уже пару дней возбужденное состояние и очень хочется секса, но не с кем. По утрам жуткие стояки, потом еще около часа отхожу от этого. Сегодня была тренировка, после неё немного стало легче. Тянет посмотреть прон или что-то в этом роде, но сдерживаю себя, если буду смотреть, то риск сорваться будет очень большим. Наверное это и есть ломка, через сколько она закончится, не знаю. Думаю пару дней и будет легче. Буду держаться.

Да друг ты прав это та самая ломка, не знаю сколько времени она будет тебя истязать, но у меня обычно ломка проходит в течении недели. Что посоветую, только терпение.

 

Спасибо дружище, буду держаться. Сегодня было немного полегче, правда совсем не выспался и весь день занимался физическим трудом, может это помогает легче переносить ломку.

 

Отличная стратегия, еще посоветую что-нибудь почитать...

[Kto-to-tut]

Уже пару дней тянет посмотреть эротику, просто дикое желание. Да и выходные, заняться нечем, много свободного времени. Ломка прошла и стало легче держаться.

Стоит заметить, что меня снова тянет к девушкам, стал смелее и уверенней в себе. 

[Kto-to-tut]

Уже 42 дня. Идет ломка, очень хочется посмотреть порно и нормально подрочить. От этого кружится голова и не могу ни на чем сосредоточиться. Вот думаю, как бы не сорваться, риск этого очень велик.