Практика Красного дракона
Давайте рассмотрим практическую составляющую освобождения от зависимостей. Многим начинающим, как мне показалось, кажется, что они способны бросить зависимость только тогда, когда они в недавнем времени ею занимались, то есть: дрочили, курили, бухали и т.п. Увы, как только индивид переходит в состояние жажды, хочет повторить пагубное действие, что яркий признак зависимости, он моментально забывает о своих ранних намерениях. Следовательно, было бы рационально остановить проблему в зародыши, то есть – воспользоваться возможностью контролировать переход в состояние жажды и конечного срыва, либо вовсе избежать этого перехода. Так что, проанализируем эти проверенные временем практические решения.
С точки зрения моей практики, выделить можно два основных решения проблемы: лечением и изоляцией. Проанализируем каждый из них.
Изоляция
Самоизоляция это образ жизни, когда Вы намеренно различными способами избегаете провокаторов срыва, например, не покупаете сигарет и алкоголя, блокируете порно и эро контент, не общаетесь с пропагандистами зависимостей или людьми, способными Вас подтолкнуть на срыв. Самоизоляция бывает разного уровня:
- Низкого уровня. Вы просто занимаете себя делом, которое отвлекает Вас от возможности сорваться, к примеру, занимаетесь спортом, ходите на работу, читаете книги, ведете общение с нравственными, интеллектуальными людьми.
- Среднего уровня. Вы удаляете всех возбудителей из Вашей жизни. Не посещаете места срыва, не общаетесь ни с кем, кто хоть как-то может Вас возбудить, выбрасываете всё, что Вам мешает жить без зависимости, это сигареты, алкоголь, наркотики, порно, эротика и т. п. Занимаетесь только тем делом, что не противоречить Вашему новому образу.
- Высшего уровня. Самый радикальный. Вы уезжаете жить в горы, в лес, в место, где Вы никаким образом не сможете сорваться. Также никто Вам в этом не поможет. Так называемый ретрит, что широко практикуется буддистами.
Принудительная изоляция. Лучший пример – карцер и Вы в усмирительной рубашке. Но пока что за онанизм и подобное в дурку не берут, так что вариант отпадает.
Проблема изоляции. Она лишь помогает бросить зависимость, но не исцеляет вас. Такая практика крайне эффективна в момент использования, но позже, скорей всего, Вы опять начнете сливать, поэтому параллельно надо лечиться.
Лечение
Есть вполне удобные способы, как перестать заниматься тем, что Вам вредит, когда Вы заподозрили неладное. К слову, главная сторона жизни без зависимости, это обуздать свой организм от повторений цикла срывов. Когда Вы зависим, это крайне нелегко, но при наличии знаний и опыта, это возможно. В этом и состоит суть способа.
Всегда есть возможность заняться самолечением, но без знаний Вам вряд ли это получиться, поэтому умно воспользоваться помощью других, кто, конечно, способен Вам протянуть руку.
В момент вспомогательного лечения Вам рассказывают о вреде зависимости и методах блокировки того, опасного состояния тела и души, когда Вы способны слить. Как пример, доктор Вам рассказывает о Вашей беде, или Вы теперь читаете статью Красного Дракона. По сути, Вы узнаете ценную информацию, потом эти знания применяете во время самолечения.
По моему мнению, есть такие способы лечения:
Мораль и знание. Это аналитический способ осознания, что Вы зависим и подготовка сознания к решению этой проблемы. Подробно этот метод описан здесь: https://antio.ru/ind...showtopic=55197 По мне, без него Вы не сможете исцелить себя, ибо Вами и дальше будет править подсознание на уровне инстинктов, чему, как говорил Генри Бергсон, может противостоять лишь высокий уровень интеллекта, Ваш разум.
Физиотерапия. Это способы воздействия на тело физическим образом, что бы повлиять на Ваше состояние и предотвратить срыв. Действие активирует иные зоны мозга, следовательно, меняется Ваше состояние.
Основной оздоровительный способ – спорт, 30 мин зарядка снимет с Вас жажду слить на час, хороший поход в качалку на полтора часа – поможет на пару часов, также отлично спасает бег. Если Вы уже уверены, что хотите слить – бегайте, чем дальше от дома, тем лучше. Главное, помогает во всем, хотите курить – бегайте, хотите дрочить – бегайте, алкоголь, наркотик – бегай.
С точки зрения онанизма. У возбужденного индивида поднимается кровяное давление и повышается тонус мышц, так что, опять же, вспоминаем спорт, но если же, по каким-то причинам нет возможности им заняться, что же делать?
- Очень глубоко дышать! Много кислорода активирует процессы, меняющее Ваше состояние.
- Также создать благоприятную обстановку на потенциальном месте срыва, это значит, включите Вашу любимую музыку. Вспомните, когда Вы дрочили с музыкой? Особенно, когда бывали родители дома.
- Холодный душ! Бодрячок! Закалка! Одни плюсы, но не переусердствуйте!
- Можно выйти погулять, встретиться с друзьями, найти себе работу, хобби, начать учиться уже! Я думаю, Вы не дрочите на работе, в школе, или в универе. А если уже делаете это, упаси Господи, бросайте немедленно. Возьмите на себя побольше ответственности и расширяйте зону комфорта!
- Высыпайтесь. Раньше идите спать, до 23 часов вечера, а если есть возможность, поспите и днем.
Химиотерапия. Кратко. Химия меняет Ваше состояние, но… Одна может Вам вредить, другая помочь. Например, если уходить в запой, лучше не станет. А если питаться правильно, станете здоровым и сильным.
Натуральные препараты. Это то, что матушка природа нам подарила, они не столь вредное, сколько полезное, если пользуетесь с умом. В любом случае, решает сбалансированное питание, овощи, фрукты, салаты, меньше жирной пищи, избегание фастфуда, типа шавермы, пицц и прочего. Также меньше соли и меньше алкоголя. Выбор полезной Вашему организму диеты – решение многих проблем.
Что касается онанизма, есть такой лайфхак, это чеснок. Да запах, дискомфорт. Но главное – действует, к примеру, Вас мутит, берете в рот головку чеснока, он жжет, неприятно, но за то меняется Ваше состояние, при этом проводится хорошая профилактика от простуды. К слову, можно еще перца чили покушать, но чеснок лучше.
Еще есть такая штука, чай каркаде, напиток Фараона. Отлично понижает давление, расслабляет, но, как и с чеснок, не рекомендуется тем, кто страдает от гастрита или язвы желудка.
Синтетические препараты. Сразу говорю, я не сторонник этих дел, ибо одно лечат – другое калечат. Это типа всяких алкостоп, кодировок, смесей брома от онанизма. Могу выделить пищевые добавки, витамины, что хорошо сказывается на здоровье, спорте и диете. В серьезную химию без хороших знаний о своем организме, о самом препарате и личного совета специалиста даже соваться не советую. Есть разные ингибиторы, блокираторы, диуретики, тестостероновые препараты. Личное дело каждого, индивидуальный подбор под организм.
Сразу скажу, имеется возможность обуздать зависимость и без синтетики. Сложно, безусловно, но здоровее. В ином случае, химия может больше Вам навредить, чем сделать пользы. Если же решились на синтетическую химию, обращайтесь к компетентным врачам и проф. тренеру лично!
Как видим, возможности в решении проблем зависимости у нас имеются, конечно, советы, предложил не все, всех и не знаю, но помочь Вам они способны, ибо проверены временем на личном опыте.
Советую заняться и самоизоляцией, и лечением. Способы подбирайте под себя, также рекомендую искать методы других, и создавать свои. Да и делится с другими!
Если имеются вопросы, не кусаюсь!
