Сообщений в теме: 69

[Observer_]

Заглавие темы специально ставлю, чтобы каждый раз смотреть и не забывать, что надо думать позитивно, и сразу действовать.

 

После очередного ночного катарсиса в смысле обдумывания своей жизни и ситуации, пришел к выводу, что фундамент - это именно твои мысли, сейчас и каждый день. 

 

Сперва расписал тут текущее свое положение, потом вообще удалил. Обычный скулеж. Все и так понятно. Если пишу здесь, значит все так же уныло, ничего не поменялось, много сливов за последние месяцы (раньше держался больше года). Вчера начал новый срок воздержания от О.

 

Как это ни банально звучит но самое главное позитив в мыслях. 

Вот как-то я прочувствовал это. Без позитивного настроя, без постоянного позитивного взгляда вперед никуда не сдвинуться.

Как бы туго не было - все это относительно. Всегда может быть хуже. 

Ищешь повод для позитива  -вспомни что не все так уж и плохо.

Есть куча слепо-глухих людей, каково им? они во мраке всю жизнь, даже не представить.

Есть инвалиды без всех конечностей. 

Или те, кто сейчас действительно в полной ж. Например, какие-нибудь пленные в лагере исламистов, которые знают, что им на днях отрежут голову и не сбежать. 

Да ведь много в мире боли.

А средний обыватель, как и я, в общем-то может быть в любой момент полностью свободен в своих действиях.

Только страх держит нас. Страх изменений, страх непонимания или порицания, страх одиночества и еще 1000 страхов.

Теперь буду стараться постоянно держать под контролем мысли и направлять их в позитивную сторону.

Любой из нас, если не совсем болен, способен свернуть горы. Любой средний человек прямо СЕЙЧАС может показать сверх способности. Скажи человеку, что его ждет большая награда и каждый проявит чудеса работоспособности и энергию. Например, знай вы, что пройдя  без еды пешком 200 км вы получите кучу денег, вы естественно пройдете их. Любой может не есть несколько дней и пройти пару сотен км пешком.  то есть прямо сейчас любой сидящий за компом ленивый задрот, однозначно может встать и совершить необычайный для себя подвиг. Все дело в мыслях. 

Каждый может изменить себя и в это надо верить.

Прямо таки НЕОБХОДИМО ЗАСТАВЛЯТЬ себя настраиваться на позитивные мысли, и сразу появится вариант, куда идти. Буду вести себя именно так. Потом это может войти в привычку.

И надо включать "злой позитив", злой к своей лености и унынию, злой ко всем препятствиям и к тем, кто их ставит тебе.

Любое недовольство или раздражение мысленно трансформировать в энергию действия, в этот "злой позитив" и стараться сразу действовать.

А в состоянии отсутствия энергии включать фантазию и думать о позитивных вещах для себя, что бы хотелось сделать сейчас или в ближайшее время.

И с этим злым позитивом действовать и жить полной жизнью.

Сообщение отредактировал Observer_: 06 Декабрь 2015 - 00:54

[Man In The Middle]

Как это ни банально звучит но самое главное позитив в мыслях. 

Вот как-то я прочувствовал это. Без позитивного настроя, без постоянного позитивного взгляда вперед никуда не сдвинуться.

Вот точно такие мысли и ко мне пришли на днях. 

Не скажу что это прям откровение... но я тут буквально всем телом ощутил, что загнал себя в яму одними только дурными мыслями. И даже не верится, что еще год назад был подъем. Это просто атас - благосостояние растет, дела получаются, с зависимостями подвязал... а мысли о том что все плохо... и будет дальше плохо.

Мыслями можно управлять - и это главное. 

[Astylos]

К позитивному настрою всегда необходимо добавлять экстремальные усилия, стараться расширять границы своих возможностей. "Делай сегодня то, что другие не хотят, и завтра будешь жить так, как другие не могут".

[Швейк]

Двести километров многие пройдут за кучу денег потому что это награда близжайшего будущего. А пройти 200 км имея в качестве награды что-то неопределенное где-то в будущем гораздо сложнее. Быстрые кайфы - это награда здесь и сейчас и подкорка стремится к ним, а долгий упорный труд ради отдаленной цели для нее бессмысленен. Похоже, что единственный выход - через силу себя перестраивать по чуть-чуть, шаг за шагом, стараясь сохранять положительный настрой, а в моменты неудач стараться дать себе понять, что это естественный ход событий, ведь развитие никогда не идет по прямой, а всегда по ломаной со своими взлетами и падениями и если сегодня не получается, то получится завтра или послезавтра, но только если продолжать трудиться не вешая нос.

[Observer_]

Ну что ж, чистый период получился 10 дней, вчера слил. 

Причиной послужил просмотр прона. Точнее начал смотреть худ. фильм, этого года. Причем знал что там будет много эротики, но оказалось там прямо таки порно.

Ну а еще более общая причина - банально скука. Не было вообще дел, начал смотреть этот хлам. 

Особо депресона или печали никакой нет. Надо сказать, уже давно адаптировался к текущему положению дел, что конечно может помешать развитию. С другой стороны можно сказать, успокоился.

Тем не менее запускать О. нельзя.

В эти 10 дней помимо запрета на О. так же и установил себе жесткий контроль за интернетом. Просто отрубал почти на весь день.  Эффект был очень положительный - много активности, в день бывало и в качалку да еще и гулял по 2 часа с пробежками.  Но вот перестарался маленько, переизбыток энергии, небольшая искра - и слив. 

В общем, памятуя о заглавии дневника, постараюсь сохранять позитивный настрой. Опыт воздержания уже очень большой, 1000 своих "граблей" уже знаю. Будь осторожен, следи за собой...

Способы изменения жизненной ситуации уже много раз продуманы, понятны и ясны. Просто надо брать себя в руки, ВЫБИРАТЬ путь, решаться и действовать. Каждый день, постоянно, шагать вперед, и действием раскачивать свой энергетический предел. Вариантов для дальнейших шагов у каждого из нас несчетное множество, в каждый миг, хотя материя, то есть наше тело, стремится к покою, и для любого шага нужно привносить энергию воли. 

Итого начинаю новый срок, с позитивом и стремлением к положительным изменениям! Все в наших мыслях.

[ИнДюк]

Первое сообщение темы отличное по духу. 

Удачи! Ищи заместителя онанизму.

[Observer_]

Всех с наступившим 2016! И со старым новым годом!

 

Очередной кризисный момент. Был на грани, форум спас, пришел сюда, начал писать и не слил.

Так вот теперь надо снова понятно и доходчиво себе объяснить почему сливать нельзя.  

Собственно последний слив был 23/12/15.  То есть держу аскезу уже 3 недели.

В этот раз, памятуя прошлые неудачи, внимательно следил за чистотой разума, старался пресекать лишние мысли и конечно никакого порно. Порно - это первейшая причина и слива и вообще развращения разума. 

Качество жизни однозначно пошло на улучшение. 

 

Новый год кстати впервые провел полностью в одиночестве. Да банально лег спать в 10 вечера, потом просыпался под хлопушки и салют. Очень этому был рад. Давно не было такого спокойного и умиротворенного "отмечания". В целом, такое решение не кипишить и просто остаться дома дало реально много сил, как ни странно. Просто сделал как хотел, а не как предписывает общество или условные знакомые, которых видеть сейчас никакого желания. Ощущение что победил.

 

За последние недели не раз отмечал, как будто условная точка сборки смещается все выше, ну или же энергия стабилизируется и перестает истекать с нижних чакр и поступает все выше, появляется реальное желание развиваться социально, умственно.

Только завязав с О. снова появилось желание найти себе девушку.  Успел после нового года единожды встретиться. (С сайта знакомств).  Причем желание именно построить отношения. Просто секс на раз или поход к проститутке кажется сейчас совершенно противным поступком. То есть происходит реальная деэротизация сознания.

 

Более того, появился резкий сдвиг в финансовом плане. То есть сейчас средств более чем достаточно.

Все же отмечу здесь момент. Длительное отстранение от общества, удаленная работа конечно заставляет крышу немного сдвинуться по фазе, так сказать. Думаю, это защитный механизм. Невозможно оставаться сейчас полностью адекватным и "нормальным". 

Так вот, после НГ провел некий "магический ритуал". Просто ради интереса, ощущая какой-то позыв. Ритуал направленный на раскручивание финансовой воронки, так сказать. Так вот, эффект спустя пару недель просто удивил. Описывать ритуал конечно не буду, это слишком личное, да и попахивает неадекватом полным. Вообще оставляю это здесь только ради хронометража, отметить событие во времени.

 

Неделю назад даже начал более решительно действовать в плане смены места жительства. Обстановку надо менять обязательно, это сейчас чуть ли не самое важное. 

Это действо сразу выявило огромный пласт дел. Получилось, что надо чуть ли не из спячки вылезать, кипишить, двигаться. Это вызвало сильное давление и множество сомнений, естественно.

Вот по этому делу  и закралась вновь мыслишка, мол "спустить пар" было бы сейчас неплохо.

Постоянно какой-то фоновый голосок напоминает, что мол, О. может быть и полезен. Что надо же иногда спускать пар, и тд.  Разум пытается обмануть сам себя. 

Это самый тонкий рубеж лично для меня. То есть в какой-то момент как-будто удается убедить себя, что ничего страшного в этом нет. 

Хотя эффекты уже лично давно опробованы и от воздержания и от О. 

Уже точно есть понимание, что наиболее опасно именно порно. Оно по своей сути даже хуже самого О.  

А без порно голова сама отчищается и как-тот даже не возникает лишних мыслей.

Короче надо помнить об опасности порно, срыва. Помнить о положительном эффекте аскезы. И продолжать идти путем развития.

И ни в коем случае не давать минутным порывам свернуть себя с пути и опять все слить.

[Observer_]

Ну повод зайти на форум всегда один из двух.  Либо на грани, либо слил.

Вот таки слил. 

Последние 5 или 6 дней полнейший слив.  До этого больше месяца держался.  

Основная причина слива - неопределенность, отсутствие четкого плана. Ну а детальнее - депресон, начал с картинок, через пару дней прон ну и слив.

Кстати, первые пару дней в целом заметный прилив сил, подъем тестостерона. Как ни как, активизируется спящее либидо. Сразу после слива первые дни даже лучше чувствуешь себя. Даже режим опять восстановил. Начал опять пешком ходить по 6-8 км. 

Только вот меры то не знаю, как заядлый дрочер -наркош уже почти неделю по нескольку раз. Теперь уже постепенно ощущается упадок сил.

 

Как же на самом деле устал бродить по кругу, как будто кручусь в пустой комнате, хожу вдоль стен и постоянно наступаю на те же грабли, причем даже знаю о них. И так по кругу, уже пару лет. 

При всем при этом понятно, что дверь то открыта и можно просто взять и выйти из комнаты, и не возвращаться. 

И не дай бог еще притормозить и начать думать про потерянное время, про то, что у бывших одноклассников некоторых уже детям почти по 10 лет.

Уже в общем-то ясно, что я в определенной мере брак и лузер по жизни, обществу можно от таких смело отворачиваться и если не избавляться, то просто скидывать на днище для утилитарных работ. Хотя я с упреждением сам отвернулся от всех возможных контактов. 

Вот такой депресон лезет в голову. 

 

Так нельзя, по этому начинаю новый отсчет, завязываю с порно и дрочкой в очередной раз. 

Никаких умеренных доз О. не бывает, по крайней мере для таких тяжелых и зависимых как я. Только радикальные методы.

Итак новый срок. Как ни тяжело, но с позитивом и верой в себя. Жизнь это вечная борьба. Только вперед. 

[Observer_]

Вчера слил опять. В общем-то, как сказал один мой знакомый, болтаюсь как говно в проруби.

Вся проблема в отсутствии развития и какого -то движения. Это следствие отсутствия четкого плана и цели. Правильной цели. В свою очередь, цели нет из-за общего состояния.

Сейчас вижу эту цепочку примерно так. 

Устраняем утечку энергии (О. и другие зависимости) => добавляем жизненной энергии правильным питанием/ режимом/ сном/ спортом => появляется жизненная энергия => текущее состояние "дна" становится невыносимым =>  непреодолимое желание развития => реализуем желание действием   ИЛИ не выдерживаем и сливаемся к началу цепочки.

Так же вся цепочка может быть заменена просто сильной ответственностью (перед близкими/детьми) или неизбежностью (типа нечего есть).

Тогда можно действовать бухая и иногда дроча (если силы есть), без режима, без нормального сна и без всякой энергии,  ползти "на бровях".

При всем при этом, например, продолжать работать за гроши, тк надо кормить спиногрызов.  

Подозреваю, что такой вариант просто убивает психику и здоровье буквально за годы. Хотя это в среднем норма, так все и живут.

 

Ну это теория и размышления. По факту, продолжаю вертеться в своем болоте. Болото относительно стабильно уже второй год. Сдвинуться решительно не получается.  По ощущениям, скорее, даже не стою на месте, а постепенно сдаю. 

Так же подозреваю, что как-то двигаться по жизни мешают так называемые "незавершенные гештальты", то есть какие-то незакрытые действия, на которые многое завязано. Например, идея, что "вот перееду и все наладится". Это так же может перерасти в синдром отложенной жизни. То есть когда ждешь какого-то момента, чтобы начать действовать, а там-то "заживешь". Хотя бездействием момент не приблизишь. Это проблема очень многих.

Надоело.

Из позитивного- более-менее правильный режим дня, через день много хожу, по 2 часа, заглядываю на турники. 

Еще неделю назад вычитал момент касательно упадка сил, депрессии и тд. Так вот, такое состояние часто вызвано нехваткой солей и минералов в организме.

Прикинул, что действительно очень мало соли в рационе. Воду пил из фильтра, по ощущениям почти дистиллированную. Стал больше соленого есть и подсел на ессентуки.  Чувствовать себя стал реально  бодрее. Тяжелая повседневная сонливость вроде как ушла. Появляются силы, даже несмотря на переменный О.

 

Так же сегодня вот вспомнил про важность позитивного настроя. Подумаешь 5 минут, что все на самом деле просто зависит от точки зрения, и не так уж плохо, и, на самом деле, даже хорошо (жив-здоров, особых долгов нет). И сразу появляется желание дальше двигаться и действовать.

[Observer_]

Сливал, потом несколько дней держался, потом опять.  Активность практически нулевая. Просто сжигаю время, в основном за компом, дела не делаются. Режим сбит наглухо, бодрствую чаще ночью, иногда, как медведь-шатун, ночью вылезаю в 24магаз.

Единственный плюс - сэкономил немного денег, тк траты свелись к самому необходимому. 

Хоть и снег еще лежит, но весна пришла, "медведям" типа меня пора вылезать из берлоги.

В общем, пора активизироваться. Сейчас наилучший момент для действия, иначе если опять проем небольшой излишек, то опять уйду на дно. Надо использовать шанс. Уже надоело в спячке и в изоляции.

 

По примеру других попробую вести ежедневный отчет. Пользы в этом много, об этом не раз говорено многими бизнес-тренерами и прочими "мотиваторами".

Нужно привыкать формировать свои цели на день, вести постоянный контроль за своими действиями, без этого, к сожалению, в современном мире очень сложно.

Главное отписывать каждый день. В какой форме пока не знаю. По началу постараюсь просто перечислять для себя сделанное (или не сделанное). 

Форма ежедневных записей сформмируется в процессе. 

В идеале привыкнуть это делать всегда.

[Observer_]

02.03.16.    1 день без О.

 

Выполнены итерации (дела): 

2 социальных 

1 бытовое

0 финансы (ничего!)

0 спорт (ничего!)

+ сдвинул режим дня к нормальному

 

Пока начну так. Буду записывать выполненные ( и НЕ выполненные) итерации. Итерацией буду считать какое-либо дело, занимающее не менее получаса, или более.

Дела пока разделю на категории (социальные, бытовые, финансы и спорт). 

Постараюсь сейчас не делать каких-то геройских планов и сверх запретов самому себе. Надоел этот мазохизм. Все равно все планы сливаю. Все буду делать плавно, постепенно. Хоть как начать шевелиться.

Ничего не сделал за день - ну и ладно, зато отдохнул, энергию подкопил. Главное, следим за собой, все записываем, держим в голове.

Слил - ничего, снова входим в режим, сразу же. 

Но при этом следим за левыми мыслями, помним цепочку - эротика в голове=> на экране=>прон=>слив. 

При этом уверенности вагон, тк держался раньше сверхдолго (больше года). Последние сливы и были из-за депрессии и скуки что-ли, и мнимой бессмысленности потугов. Опустил руки, надо собраться.

Желание слить лечится прежде всего жизненной активностью, чему и поспособствует ежедневный учет.

 

Смысл этих ежедневных записей:

 

-В течение дня постоянно прокручивал в голове, что надо бы сделать.

-Появляется какая-то мотивация, ведь в конце дня буду все проделанное записывать, подводить итог.

-Вообще очень полезно в письменном виде формировать намерения и проводить анализ ситуации, это держит в форме.

-без такого учета и самоконтроля скорее всего вообще сложно как-либо развиваться. Чтобы было развитие, его надо фиксировать.

-давно заметил, что после таких записей легче заснуть. Как будто выбрасываешь из головы всю инфу, накопленную за день.

-Желание слить лечится прежде всего жизненной активностью, чему и поспособствует ежедневный учет

 

Хорошо бы:

-добавить планирование с утра или с вечера на завтра

-удалить игровой аккаунт

[Observer_]

03.03.16  2 день

 

Дела сделал:

обучение х2

бытовые х2

спорт х0.5

 

Немного активности появилось, но все же пока очень много времени в пустую.

Как обычно, первые дни воздержания колбасит настроение. Постоянно кидает в эмоции, в основном агрессия, злость. Это по сути не реализованное желание действовать.

Удалил игровой акк., в последнее время много тратил энергии на это. Сразу ощущается вакуум действия и времени. 

Наметал минимальный план на завтра. Все же его лучше делать заранее. Никаких строгих рамок, никакого принуждения.

 

Хорошо бы:

- перестать посещать соц. сети 

- важное делать с утра, ко второй половине дня можно действовать уже только на автомате, мотивация падает

- следить за собой внимательно особенно эти первые дни без о.  Сейчас первые дней 10 самый резкий сдвиг

- главное  постараться больше быть ВНЕ ДОМА, в социуме. Изоляция - вообще основной враг задрота. Как я этого до сих пор себе в голову не вложил. 

- важный психологический прием - снижать ЗНАЧИМОСТЬ всех этих мероприятий и вообще всего. По сути  же это все жалкая мышиная возня. 7 миллиардов хомяков по миру возятся в своих делишках и считают, что занимаются чем-то важным, хотя в масштабах времени и пространства это просто смешно. Да и у всех исход один. Делать что считаешь нужным и все.

Сообщение отредактировал Observer_: 03 Март 2016 - 18:27

[Observer_]

04.03.16    3 день

 

обучение х2

быт(выезд) х1(пол дня)

спорт 0.5 (мало)

 

Вчера опять быстро уснул, написав пару строк. Похоже, это хорошо помогает вечером.

Главное, отчет ввести в привычку и стараться  ежедневно формировать мысли о пройденном и о планах.

Пока динамика положительная, активность нарастает. По другому и нельзя, тк сразу с воздержанием прилив сил, без активности будет хуже.

Сегодня так и не собрался съездить по важному делу, но, тем не менее, пол дня за рулем был. Очень хорошо думается в дороге.

Вообще, очевидная вещь - стараться сейчас максимально находиться ВНЕ дома. Собственно, вне дома вообще довольно сложно слить. 

Даже не имея особых дел, просто уходить из берлоги на свежий воздух, или ехать куда-то, все равно дома уже крыша едет и дела почти не делаются.

И еще раз, минимизировать значимость всего происходящего в жизни. Все это мелочи и просто песок.

Сообщение отредактировал Observer_: 04 Март 2016 - 21:43

[morgenstern]

Любой средний человек прямо СЕЙЧАС может показать сверх способности.

Ню-ню
 

Любой средний человек прямо СЕЙЧАС может показать сверх способности. Скажи человеку, что его ждет большая награда и каждый проявит чудеса работоспособности и энергию. Например, знай вы, что пройдя  без еды пешком 200 км вы получите кучу денег, вы естественно пройдете их. Любой может не есть несколько дней и пройти пару сотен км пешком.

Не в обиду. Ты когда последний раз проходил километров 20?

[Observer_]

 

Любой средний человек прямо СЕЙЧАС может показать сверх способности.

Ню-ню
 

Любой средний человек прямо СЕЙЧАС может показать сверх способности. Скажи человеку, что его ждет большая награда и каждый проявит чудеса работоспособности и энергию. Например, знай вы, что пройдя  без еды пешком 200 км вы получите кучу денег, вы естественно пройдете их. Любой может не есть несколько дней и пройти пару сотен км пешком.

Не в обиду. Ты когда последний раз проходил километров 20?

 

 

Последний раз долго ходил года два назад. Тогда в течение недели раза три ходил по 25 км. 3 часа туда, и сразу 3 обратно.. Вполне терпимо, вообще без последствий.

 

А про 200 км и "сверх способности" подразумеваю следующее. В любом среднем человеке есть большой запас энергии. Так сказать, предел прочности. 

Возьмем, к примеру, случай "жизнь или смерть". Ты без еды на пустой заброшенной дороге, и висит указатель -город в 200 км. И что, ты бы не прошел? Да любой бы выложился на 100% за большой барыш, или под страхом смерти. И эти 100% у каждого намного больше чем он думает. 

За 1 присест не пройти, но с 3-4 ночевками, думаю большинство осилит, без еды. Да, это будет жесть, но при должной мотивации или при отсутствии альтернатив - большинство пройдет. Без "ню-ню".))

[morgenstern]

Последний раз долго ходил года два назад. Тогда в течение недели раза три ходил по 25 км. 3 часа туда, и сразу 3 обратно.. Вполне терпимо, вообще без последствий.

Ну видишь, 75 км в неделю. А не 200 за несколько дней. Да еще голодным. Да еще любой задрот.

Я почему спросил. Когда спецом выходил ради ходьбы, 20 км было моим рекордом. Перся часов 5-6. И последние несколько сот метров ноги отваливались. Потом, естественно, несколько дней на восстановление ног. Так что твои 75 км в неделю, это круто.

А про 200 км и "сверх способности" подразумеваю следующее. В любом среднем человеке есть большой запас энергии. Так сказать, предел прочности. 
Возьмем, к примеру, случай "жизнь или смерть". Ты без еды на пустой заброшенной дороге, и висит указатель -город в 200 км. И что, ты бы не прошел? Да любой бы выложился на 100% за большой барыш, или под страхом смерти. И эти 100% у каждого намного больше чем он думает. 
За 1 присест не пройти, но с 3-4 ночевками, думаю большинство осилит, без еды. Да, это будет жесть, но при должной мотивации или при отсутствии альтернатив - большинство пройдет. Без "ню-ню".))

Ну отчасти согласен, конечно. В состоянии амока можно много чего наделать. Кстати, у Цвейга есть такой рассказ. Как англичанин в Индии увидал белую женщину да как побежит)))))) Вот это вот такое состояние, амок... Прикидывай: задрот, пустыня, окрест никого, не считая скелетона плезиозавра (намек на О). И вдруг... женщина. Из влажных мечт. Голая! Как из порно вышла. И побежала. Он за ней. И так 200 км))))))
Но все же утверждать, что большинство за несколько дней...
Когда отряды Чингисхана преодолевали 200 км за несколько суток, это производило фурор и дофига преимуществ. На лошадях! Включая заводных. А тут пешарем, да задрот неподготовленный)

[Observer_]

05.03.16   4 день

 

Про 200 км - это в общем-то просто образ чего-то трудного, расстояние конкретное не так важно. Соглашусь, что пройти столько без еды на грани возможного и даже под вопросом. Да это не важно в контексте, впрочем.

Почти ничего не сделал сегодня. Настроение с утра так себе. Опять пол дня катался, далеко за город уезжал. Взял баклажку квасу живого в середине пути. Походу, там было 2 оборота. Короче дало в голову с непривычки. Сразу полезли мысли тяжелые, обратно ехал в слякоть, нифига не видно, да еще и с мрачными думами. А пейзажи только тоски добавляли. Устал один быть. Да и постоянно что-то вспоминаешь и понимаешь, что самое лучшее, что можно по жизни вспомнить - это как раз когда был с девушками. Все остальное гораздо более блекло. Нужно как-то строить отношения.. это самое главное.

[morgenstern]

У тебя своя тачанка, уже круто. Кстати, разве не вариант так знакомиться хотя бы просто для тонуса и настроения? Голосует девушка, остановился, подвез. Поболтал по пути. ?

[Observer_]

06.03           5 день

 

 

 

По поводу тачанки - честно говоря долго искать именно подходящую девушку для знакомства, просто катаясь по дорогам. Никогда так не делал. Разве что, если специально бомбить, всех подряд брать, тогда можно и познакомиться с кем-то в дороге, наверное. 

 

Так себе день. С утра хорошенько потренился дома, около часа. За день практически ничего не сделал дельного. 

Ну разве что если считать, что день без О. это уже победа.

Активность сегодня явно замедлилась. Утренняя тренировка дала тонус, прилив энергии. Но к вечеру начало крыть. Близко был к срыву, сейчас вроде как успокоился. Надо было, конечно, сразу идти из дома, как ранее и писал. Но идти было лень. Какое-то странное состояние, можно сказать "липкое". Когда вроде и мало энергии, и есть усталость после утренней плотной зарядки, но при этом похоть просто бьет по вискам. Вот это, собственно, самое опасное состояние. 

 

Хорошо бы:

завязать уже с тупым сливом времени на серфинг в инете. Завтра попробую комп и инет включать только  если надо по делу, хорошенько перед этим подумав, для чего и на сколько, потом отрубать. Опять же без напрягов и жестких рамок, как раньше. Игровой акк вот удалил, и нормально пока, голова посвежее стала.

 

Еще момент. Вспомнил о намерении снижать значимость всего, и полегчало. Никаких напрягов, никакой жести. Как бы все время помнить и применять это состояние..

Сообщение отредактировал Observer_: 06 Март 2016 - 20:39

[Observer_]

07.03       6 день

 

В плане О. вчера точно был пиковый кризисный момент. Тому способствовала физуха. Сегодня как-то спокойнее.

Пол дня обходился без компа, к вечеру все равно начал лазить по инету.

Почитал немного теории о ССП  - символической системе вознаграждения. 

Грубо говоря, делаю табличку и сделанные мелкие дела отмечаю в 1 колонке, посложнее во 2 и тд. Для наглядности процесса.

Завел блокнотик, сделал табличку. Посмотрим, как пойдет. Когда раньше делал перечень сделанных физ упражнений, и он вырос до 4 листов за пол года, очень мотивировало, потом снял зачем-то.

Посмотрел последние выпуски на канале Д. Пучкова (Гоблина). Он там в одном из видео, рассуждая о тяжелом кризисе страны говорит примерно:   "Ничего в этом мире кроме работы нет. Тяжелая работа - это единственный способ решения всех проблем".

В общем-то так оно и есть. Большинство проблем из-за лени, из-за того что плохо делается работа, или никак не делается. Пахать от зари до зари надо и все будет.

А мы все ищем обходные пути или отмазки..

 

Завтра хотелось бы все же комп не включать попусту, и в инете просто так не серфить.

 

Ну вот, написал ежедневный отчет задрота. Поставлю себе галочку в клеточку в блокнотик, лять.

Сообщение отредактировал Observer_: 07 Март 2016 - 21:15