Я столько уже это пишу... Ты не зависимый от "онанизма", ты зависим от порно. Ты уже сорвался, дело лишь во времени, семя здесь не играет роли. Вот что нужно сделать, друг:
1) Помастурбируй. Да, УЖАС, но выхода нет. Не обманывай себя, твоя зависимость - это порнозависимость. Над твоей волей в данный момент преобладают инстинкты, ты - это не ты сам, твое поведение - это не твое поведение, и это не жалкое оправдание. Запомни, твой мозг будет делать всё, абсолютно всё, только бы ты дрочил, жрал и спал при минимальных энергозатратах, отсюда и головная боль, усталость, изнуренность. Мне бы этого не знать, через все прошел, самообман в том числе. Сейчас у тебя гормональный сбой, твой мозг расценивает примерно ситуацию вот так: ты совокупился с сотнями самок и прочего, дофамин на высоте, но... Ты никого не оплодотворил! Как так?! И оно, бессознательное, любыми методами заставит тебя, надо депрессию, будут " янеудачники и ятупые", если это приведет тебя в зону комфорта, и там бац... Ты дрочишь, ой, извини, трахаешься и размножаешься. Это проделки инстинктов, но разум создал порно, разум должен же его и убить, рассуди сам, разума в тебе около 1-3% на 97-99% инстинктивного мышления. Отринь все, что связано с наработанными шаблонами поведения, создай то, о чем скажу в следующем пункте;
2) Создай ППВ. Назови как хочешь, но создай План по Восстановлению. План - это твой свод правил, законов, то, что ты должен делать и то, что тебе делать запрещено. План - это твоя извилина рассудка, это твой гений, твой отец, твой Бог, мать, мастер, наставник, луч света во тьме, твой пророк... Это то, что ты должен беспрекословно выполнять. Это твой образ мышления и логики, Это Ты сам. Ты. План должен содержать режимы дня, запреты, советы, это должно стать вторым мозгом. Тут и спорт, и саморазвитие, и антипорно-правила.
3) Читай, читай, читай. Как бы смешно не звучало, ты невежа в борьбе и ничего о настоящей борьбе даже и не знаешь. Твои знания скудны, а они - это твое оружие, твоя воля, твое все. Это самый лучший сайт по преодолению зависимости :
http://pornozavisimost.ru/ . Читаешь абсолютно все, начиная с эффекта Куллиджа, держишь в мозгах вечно, каждый день, подкрепляя знания.
http://zakonvremeni....ivaet-mozg.html - про все вкратце.
http://www.chaskor.r...yu_zhizn__34945
4) Религия врядли поможет, тогда ты станешь фанатиком, долбанутым головой на все это, Религия не бред, но сейчас в этот век, не уверен, что она хоть что-то даст.
Вот и все, любезный, все, что нужно знать. Ройся, борись, время идет, но так, как ты борешься, ничего не получится. Я думаю мое потраченное на этот пост время не пройдет даром. Даже на тему подпишусь, ты меня уж не позорь.