Сообщений в теме: 51

[Warrior_1996]

Всем привет! Мне 19 лет, и я борюсь с пороком уже как минимум 3 года. Казалось бы, если 3 года не получалось, то почему получится щас? Годы проходят, постепенно открываешь все новые стороны жизни, становишься открытым миру, думаешь и мечтаешь. И с каждым разом становишься сильнее. Бросить трудно? Вот пишу щас и понимаю, что нет: ну, как, скажите, как человек попадает в такой простой капкан? Ведь нужно ж просто не думать об этом, и не делать. А мы фантазируем, и не можем остановить себя. А значит, можно бороться. Начал новый виток борьбы с пороком неделю назад. 

 

Почему бороться необходимо? Определим главные причины. Во-первых, это отупляет, соображаешь хуже. А ум для меня один из важнейших факторов, на который я обращаю внимание при знакомстве с людьми. Так, а нужно ли выкладывать другие причины? Я думаю, нет смысла: их все знают, а позже они ломаются.

 

Почему я здесь? Просто я думаю, мне интересно почитать других. Может, написать самому. Я не жду поддержку, она не нужна и не эффективна. Полагаясь на кого-либо, со временем потеряешь главный фронт борьбы и главные инструменты борьбы: борьба с о. это личная борьба, с самим собой. А профиль на форуме так и останется неосязаемым. 

 

Надеюсь, буду здесь только год. Итак, друзья, год воздержания? Поехали!

[Warrior_1996]

Всем привет. Вот я начал свой дневник, хотя и несинхронно с датой начала борьбы. Сегодня 8й день, но это не имеет значения: я должен освободиться ментально, психологически. Я не считаю себя о-м, вот что должно быть важно. И вся цель освободить свой разум от одного и наполнить его другим: важным в моей жизни. 

 

На этом пути меня ожидает много соблазнов, ведь не зря ж 3 года бросал с переменным успехом. Я не буду писать, что этот случай особенный, но я верю, что все получится. 

 

Всем удачи.

 

P.S. Возьму себе правило отписываться сюда раз в неделю. Где-то в субботу вечером. Удачи, единомышленники!

[gofris]

Все получиться. Избегай разврата, воздерживпйся.

[Warrior_1996]

День 9.

 

Опять вспомнил, почему бросать трудно: старая привычка опять хочет овладеть мною. Нужна новая доза гормонов, так, по инерции. Значит, необходимо научить организм жить новой жизнью, в новом режиме. Пресекаю попытки подготовить себя к о.. Я уже бросил. Самое главное не смотреть. Готов к различного рода неправильным мыслям.

 

P.S. Все начинается с мыслей.  

[Warrior_1996]

День 11.

 

Итак, начинается, так скажем, второй этап борьбы (первый прошел после 2-3 дней воздержания: когда мысль, что бросаешь навсегда, не дает покоя): задаешься вопросом "А как происходит процесс возбуждения?", т.к. отвык немного от этого. "В целях эксперимента" 2 раза (вчера и сегодня) смотрел гадость, но каждый раз ловил себя на мысли, что так я точно не брошу и останавливался. Что нужно сделать, чтобы не допустить развития этой тенденции? 

 

Контролировать свои мысли полностью: повторять, что я больше не занимаюсь этим, что бросил. И самое главное - строго перестать смотреть "это": ведь просмотр по сути есть предательство идеи борьбы. 

[Warrior_1996]

Ну, как же можно, не распознав тайну природы, жизни, не осознав саму жизнь, сразу же губить её? Надо беречь свои жизненную энергию, мечтать, двигаться вперед, открывать мир. Мне только 19 лет, а значит у меня есть время (но, к сожалению, меньше возможностей) открывать мир, изучать его. Пока нет большой ответственности на плечах. Любите жизнь, друзья!

 

Заканчивается уже вторая неделя. Что можно сказать? Озабочен ли я? Нет, ни сколько, и это радует: самое главное не смотреть эту гадость, эту мерзость, снижающую чувствительность к жизни, и всё. Ничего не вспоминаешь, руки в неположенное место не лезут. Есть ли приток энергии, про который так многие пишут? Ну, я думаю, нет) Неделя выдалась сложной, и я знал, куда тратить свои силы. Но я доволен, есть некоторое психическое, моральное успокоение.

 

Удачи! 

[Warrior_1996]

Плохо: опять сегодня смотрел п. И опять поводом послужил все тот же вопрос: "А как происходит процесс возбуждения?". Почему я его задаю? С одной стороны, действует старая привычка, которая ищет в голове возможность обмануть меня. С другой, действительно, по происшествии долгого времени забываешь, как возбуждаешься. А может больше и не получится? Естественно, все хорошо: так вот дальше определить грань, где ты еще "экспериментируешь", а где это выходит за границы эксперимента, непросто. 

 

Что же делать? Не задавать себе этот вопрос. Ну, зачем задавать, если ты уже бросил о.? Какая мне разница, как протекает злосчастный процесс? Я здоров, силён, а значит никаких подозрений насчет вопроса, получится ли или нет, быть просто не должно.

 

Я не бросаю о., я уже бросил. Значит, нужно вести себя подобающе.  

[Warrior_1996]

Думал про очень интимные отношения между людьми разных полов. До чего докатилось наше общество? Зайди в ВК, открой соответствующие группы и ты увидишь тонну постов про то, как приятно заниматься с.. А подписчиков сотни тысяч. Наше общество озабочено с. А ведь это всего лишь последняя стадия близости людей: до этого должна быть любовь, духовная близость и т.д. Я пишу это, оставаясь романтиком, что ли. Надеюсь, духовные ценности никогда не падут пред желанием сиюминутного счастья. 

 

Зачем живут люди?

 

День 17. Время от времени проявляется старая привычка, но я ее держу в контроле: я бросил. Чтобы отвыкнуть, нужны время и наблюдательность за своими действиями.

 

P.S. Воистину, не все действия человека полностью подконтрольны ему. Но, я думаю, чем выше сознательность, тем эффективнее контроль.

[Warrior_1996]

День 20. 

 

Веду себя просто отвратительно. И виноват во всём сам. 

 

Наступили тяжелые дни в учёбе: много сдач домашних работ, много контрольных и т.д. Это все выводит из себя, это все изматывает. Порядком устал. Именно щас мысль посмотреть п. въедается в голову. И что же? Я смотрю. Я стараюсь сдержать себя, но фраза в голове "к черту все" ломает все установки. Возбуждаюсь до фантастического уровня. Сегодня даже чуть не сорвался. Но остановился. Жалко было свой труд: ведь уже 20й день!

 

Ясно, что так долго не продержусь. Нужно взять ситуацию под контроль. Зададимся вопросом "Что же делать?".

 

Каковы были первоначальные установки (да, я их время от времени забываю)? Во-первых, я уже бросил. Вот буквально в эту секунду не могу себя заставить поверить в это. Значит, нужно начать с чего-то другого. Я думаю, порой нужно чуть отдохнуть (правильно отдохнуть). Щас чрезвычайно необходимо отдохнуть правильно и любым(!) способом отгонять от себя мысль про о. А когда отдохну, можно и вернуться к первоначальной установке. 

 

Нужно двигаться вперед. Я устаю, но будет же у этого всего конец?

[YoungRolla]

Я столько уже это пишу... Ты не зависимый от "онанизма", ты зависим от порно. Ты уже сорвался, дело лишь во времени, семя здесь не играет роли. Вот что нужно сделать, друг:
1) Помастурбируй. Да, УЖАС, но выхода нет. Не обманывай себя, твоя зависимость - это порнозависимость. Над твоей волей в данный момент преобладают инстинкты, ты - это не ты сам, твое поведение - это не твое поведение, и это не жалкое оправдание. Запомни, твой мозг будет делать всё, абсолютно всё, только бы ты дрочил, жрал и спал при минимальных энергозатратах, отсюда и головная боль, усталость, изнуренность. Мне бы этого не знать, через все прошел, самообман в том числе. Сейчас у тебя гормональный сбой, твой мозг расценивает примерно ситуацию вот так: ты совокупился с сотнями самок и прочего, дофамин на высоте, но... Ты никого не оплодотворил! Как так?! И оно, бессознательное, любыми методами заставит тебя, надо депрессию, будут " янеудачники и ятупые", если это приведет тебя в зону комфорта, и там бац... Ты дрочишь, ой, извини, трахаешься и размножаешься. Это проделки инстинктов, но разум создал порно, разум должен же его и убить, рассуди сам, разума в тебе около 1-3% на 97-99% инстинктивного мышления. Отринь все, что связано с наработанными шаблонами поведения, создай то, о чем скажу в следующем пункте;
2) Создай ППВ. Назови как хочешь, но создай План по Восстановлению. План - это твой свод правил, законов, то, что ты должен делать и то, что тебе делать запрещено. План - это твоя извилина рассудка, это твой гений, твой отец, твой Бог, мать, мастер, наставник, луч света во тьме, твой пророк... Это то, что ты должен беспрекословно выполнять. Это твой образ мышления и логики, Это Ты сам. Ты. План должен содержать режимы дня, запреты, советы, это должно стать вторым мозгом. Тут и спорт, и саморазвитие, и антипорно-правила.
3) Читай, читай, читай. Как бы смешно не звучало, ты невежа в борьбе и ничего о настоящей борьбе даже и не знаешь. Твои знания скудны, а они - это твое оружие, твоя воля, твое все. Это самый лучший сайт по преодолению зависимости :
http://pornozavisimost.ru/ . Читаешь абсолютно все, начиная с эффекта Куллиджа, держишь в мозгах вечно, каждый день, подкрепляя знания. http://zakonvremeni....ivaet-mozg.html - про все вкратце. http://www.chaskor.r...yu_zhizn__34945
4) Религия врядли поможет, тогда ты станешь фанатиком, долбанутым головой на все это, Религия не бред, но сейчас в этот век, не уверен, что она хоть что-то даст.
Вот и все, любезный, все, что нужно знать. Ройся, борись, время идет, но так, как ты борешься, ничего не получится. Я думаю мое потраченное на этот пост время не пройдет даром. Даже на тему подпишусь, ты меня уж не позорь.

[Warrior_1996]

Спасибо, YoungRolla, за комментарий и интересный анализ. Я перечитал все свои предыдущие записи и, действительно, большинство из них сводится к тому, что я смотрю порно. 

 

Значит, нужно сместить немного акценты в борьбе. По-старому, я не онанист, но на 21й день осознал, что это потребует сил и большей сознательности. 

 

Жизнь прекрасна, друзья, не так ли? Так давайте жить, изучать новое, радоваться родным, друзьям. И оставим все свои плохие привычки в прошлом. В это, к сожалению, трудно поверить.

 

Всем желаю получать самое настоящее, высокое удовлетворение от жизни. От общения, от дел, от записей, от воздуха, которым дышишь, от музыки, которую слушаешь.

 

Удачи!

[Warrior_1996]

Сегодня великолепный день, выходный. Да и на улице свежо.

 

Спасибо, YoungRolla, я действительно был близок к срыву. Но после Вашего сообщения я решил твердо не смотреть п. 

 

Интересно получается: в самом начале борьбы говоришь себе не смотреть. А потом, посмотрев все-таки дней этак через 15, не можешь остановиться: все сильнее возбуждение, все сильнее желание мозга обмануть тебя. Но я понял для себя одно: если посмотришь п., то легче от этого мне не станет. И потом, когда мне хотелось сделать это, я повторял себе эту фразу, и она мне помогала. Теперь я опять чувствую себя свободным от о.: самое главное - не смотреть и не делать, даже для "одного единственного раза". Дальше сложнее будет остановить себя. 

 

Всем приятного дня, друзья. 

[Warrior_1996]

Суббота вечер, дорогие единомышленники. 

 

День прошел превосходно. Сегодня 27-ой день (конечно, это не так важно, но, Боже, прошло 27 дней, хотя начинал вроде б вчера. Ах, это быстротечная жизнь). Ну, что можно сказать? Есть какой-то приток энергии, сил. Чувствуется, да, действительно. 

 

В плане борьбы немного неравномерно. Иногда доходит до п. Но несерьезно: еще ни разу не было, чтоб чувствовал, что вот-вот и все. 

 

Я свободен от о.

 

Всем удачи и приятных выходных, друзья)

[Warrior_1996]

Доброе утро. Воскресное утро. Начало чуть лениво, но щас, думаю, войду в тонус.

 

Дни проходят нормально, после месяца воздержания желание смотреть и играться намного ниже, борьба облегчается: самое главное щас держать себя в контроле. Т.к. борьба связана с уверенностью в своих силах, можно с гордостью сказать, что возвращается и истинная вера в себя. 

 

Последние дни связаны с учебой, поэтому не думал о вопросах жизни: нет ни времени, ни, возможно, желания.

 

Я не о., вот что я чувствую.

 

Всем удачи в покорении самого себя!)

[Ken Manchi]

Доброе утро. Воскресное утро. Начало чуть лениво, но щас, думаю, войду в тонус.

 

Дни проходят нормально, после месяца воздержания желание смотреть и играться намного ниже, борьба облегчается: самое главное щас держать себя в контроле. Т.к. борьба связана с уверенностью в своих силах, можно с гордостью сказать, что возвращается и истинная вера в себя. 

 

Последние дни связаны с учебой, поэтому не думал о вопросах жизни: нет ни времени, ни, возможно, желания.

 

Я не о., вот что я чувствую.

 

Всем удачи в покорении самого себя!)

Мне на 29 день дрочить совсем не хотелось, но сейчас я не дрочу 33 день, и меня дичайше и очень сильно ломает на просмотр порнухи. Так что готовься.

 

Как ты будешь противиться ломке, если тебе удастся убедить себя в том, что порно не такая огромная беда, как дрочка, или к примеру тебе будет на столько на всё насрать, на мысли и на здравый смысл, что ты включишь видос  с самой красивой шлюхой, которую знаешь, и поклав на свои слова и текст YoungRolla,  стрельнеш спермаками ?

Как конкретно ты убедил себя не делать это?

[Warrior_1996]

Добрый вечер. Суббота, приятный вечер, свежо.

 

Время проходит, я занимаюсь своими делами. Чем дальше, тем незначительнее проблема, которая привела меня сюда. Каждый новый день дается просто, каждый день я живу своей жизнью, решаю другие, более интересные вопросы. Дай Бог, чтоб так и продолжалось.

 

Бывают порой отклонения от нормы, которые связаны с тем, что мне банально скучно. Но чем дальше, тем проще исправлять и их.

 

На девушек стал смотреть чуть по-другому, вызывающе-животно что ли. С одной стороны, это говорит о возвращении нормальных "аппетитов", и с этой точки зрения всё хорошо. С другой, мне нужно освободиться и от этого: неправильно, не интеллигентно так поступать. 

 

Замечу для себя, что новый стиль жизни действительно привносит новые элементы в поведение, которые нужно оперативно анализировать.  Забавно.

 

Всем желаю двигаться дальше, вперед, и не зацикливаться на этой проблеме. Взять себя в руки.

 

Приятного завершения дня!

[Warrior_1996]

Добрый вечер. 

 

Выходной, воскресенье.

 

Неделя прошла спокойно; скоро сессия, к чему надо серьезно готовиться. 

 

Отклонения от нормы учащаются: щас стрессовых ситуаций все больше (приходится много работать, готовить; это порой занимает больше времени, чем хотелось бы на это тратить), но я справлюсь с этим (нужно просто опять быть внимательным к таким вещам). В целом, все хорошо.

 

Удачи.

[Warrior_1996]

Суббота, вечер.

 

Вот наконец-то закончилась неделя, хотя и на выходных придется попотеть. Так вообще устроена жизнь: если хочешь чего-то достичь, то нужно заниматься. И даже не просто заниматься, а заниматься много, быть настоящим энтузиастом. Конечно, я написал это, не имея в виду процесс бросания "этой" привычки, хотя и к данному важному делу фраза имеет непосредственное отношение. 

 

Есть ли какой-то прогресс относительно бросания о.? Да: наконец-то, целая неделя прошла без просмотра "таких" видео. За годы сформировалась ненужная привычка: когда скучно, открываешь компьютер, подключаешься к высокоскоростной сети и "отдыхаешь". На этой неделе такого не было, будем продолжать работу над обузданием ненужной (вообще, по жизни) привычки.

 

Над чем надо поработать? В течение нескольких лет выработался условный рефлекс, когда рука тянется "туда": просто сделать что-нибудь дурацкое, совершенно ненужное. 

 

Как-то вот так. Конечно, радует, что есть такой колоссальный прогресс: месяц и 20 с чем-то дней! Раньше казалось, что дурная привычка неисправима, а тут каждый день живешь, и, слава Богу, забываешь вообще "ту" сторону жизни, и, дай Бог, забудешь навсегда.

 

Удачи, друзья! Не зацикливайтесь на этом, не забывайте, что жизнь каждого человека уникальна: у каждого в руках есть все инструменты, чтобы построить себя и мир вокруг, но не у каждого есть упорство в достижении своей мечты. 

[Warrior_1996]

Доброе утро. Хоть и воскресенье, день обещает быть тяжелым: нужно успеть выполнить много нетривиальных задач.

 

Что в плане борьбы с пороком? Неожиданный откат на шаг назад: я смотрел п. Почему? Где-то вычитал, что долгое воздержание приводит к простатиту. Действительно ли это так? Не знаю и знать не могу: в интернете пишут разное.

 

Будем дальше преодолевать порок. В целом, все неплохо.

 

Удачи, единомышленники.

[Warrior_1996]

Опять суббота.

 

Писать не о чем. Точнее, просто еще не сделал выводов про жизнь. Срывов не было, но есть просмотр п. Мне нужно чуть-чуть отдохнуть.

 

Всем удачи.