Дневник о реальной жизни.
Философию оставим в прошлом.
Буду делать краткие заметки о своей жизни и наблюдениях.
Ожидаю конструктивные пожелания и критику.
Сообщение отредактировал ltmn31: 15 Октябрь 2015 - 10:39
Отправлено 15 Октябрь 2015 - 10:37
Дневник о реальной жизни.
Философию оставим в прошлом.
Буду делать краткие заметки о своей жизни и наблюдениях.
Ожидаю конструктивные пожелания и критику.
Сообщение отредактировал ltmn31: 15 Октябрь 2015 - 10:39
Отправлено 15 Октябрь 2015 - 11:45
Помните, ни слова о дроче!
Отправлено 15 Октябрь 2015 - 17:07
Ну давай, это и тебе полезно, и пользователям интересно.
Отправлено 16 Октябрь 2015 - 21:16
Спорт.
Начальная форма: округлые формы, тело не тренированное, максимум это регулярная ходьба около 5 км несколько раз в неделю.
Задача на ближайшее время: сформировать любовь к физическим упражнениям, перестать вести образ жизни трутня.
Для этого взял несколько комплексов на подобие отжимания с нуля, приседания с нуля и подтягивания.
Цели наращивать мышечную массу не стоит, просто надо шевелиться начать и привыкнуть. Если появится минимальный рельеф -это будет приятным бонусом.
Отправлено 17 Октябрь 2015 - 16:29
Спорт.
16.10.2015 - отжимания от пола по схеме 15,15,10,10,5.( последние подходы через боль и усилие, хотелось свалиться и лежать)
17.10.2015 - приседания 8,10,8,8,6 ( последние подходы через боль в ногах( как будто мышцы защемляло )делал)
подтягивания обратным хватом по схеме 4,3,3,2,1 ( на четвертом подходе получилось 1.5 вместо 2). Буду в следующий раз из-за этого делать по схеме 3,2,2,1,1
Отдых между подходами - 1.5 минуты.
Минимум 1 день на восстановление, если мышцы будут болеть, то еще больше.
Вывод: запущенный случай, я уже 2-3 года точно не занимался чем-то подобным и вот результат.
Отправлено 18 Октябрь 2015 - 02:13
Если хочешь привить себе это начинание, подходи к физкультуре с любовью. Насилие над собой брось. Удачи!
Отправлено 18 Октябрь 2015 - 08:11
Образование.
Учусь на программиста заочно. Недавно начал, буду стараться побыстрее сдать второстепенные дисциплины и больше времени уделять профессиональным навыкам.
Финансы.
Подрабатываю у знакомых( не программистом), имею небольшой доход.
Взаимоотношения с людьми.
Есть немного знакомых с детства( взрослых и помладше), с которыми встречаемся.
Друзей ровесников нет и как-то сильно не тянет. Чувствую себя вполне счастливым без компании.
Взаимоотношения с девушками.
Как понимаете нет. К серьезным отношениям также пока не тянет, почему-то просто хочется попробовать, что это такое. С одной стороны хочется и нормальных отношений без секса на одну ночь, но и без серьезных планов.
Отправлено 18 Октябрь 2015 - 08:30
Самообразование.
Стараюсь сейчас выбирать источники информации, внушающие наибольшее доверие. А именно научные статьи по интересующим тема либо научно-популярную литературу. Шлака уже нахлебался.
Есть Бог или нет?
Для себя решил, что буду проверять экспериментально. В свое время изучал данный вопрос и если отбросить всякую веру, то единственный путь - это медитация( молитва уже как правило обращена к Богу и не всем подойдет). Неизвестно получите ли вы что-то в итоге, но по крайней мере ежедневная релаксация вам обеспечена.
Отправлено 19 Октябрь 2015 - 00:07
Очень умный дневник, пропитанный светлыми мыслями. Возможно, я даже буду брать в пример некоторые действия.
Отправлено 19 Октябрь 2015 - 18:04
Спорт.
18.10.15
пресс верхний 8,6,4,3,2
19.10.15.
1 час ходьбы в быстром темпе.
Упражнения не делал, так как мышцы болят еще при движениях, восстанавливаются. Надо было поменьше делать первый раз, поторопился. Но ничего, сейчас переболят и в следующий раз будет уже проще.
Отправлено 19 Октябрь 2015 - 18:17
Время в сети.
В последнее время потерял контроль и стал заходить очень часто, участвовать в темах, в которых можно было и воздержаться.
Также излишне часто смотрю почтовый ящик.
Цель - заходить на mail.ru 1 раз в сутки вечером, на антио также 1 раз вечером для того, чтобы отписаться в дневнике. В контакт -1 раз в неделю в воскресенье вечером. На youtube только для просмотра полезных видео, но это должно быть осмысленный заход, а не от скуки.
Сообщение отредактировал ltmn31: 19 Октябрь 2015 - 18:24
Отправлено 19 Октябрь 2015 - 18:22
Приоритет различных задач. Дрессировка. Формирование полезных привычек.
Эта часть моей жизни хромает...
Как хочу жить?
Сначала выполнять те дела, которые наиболее важны для моего развития, а потом за определенную работу давать себе награду в виде занятий, которыми люблю заниматься и что расслабляет. Это как собаку дрессировать...
Буду пробовать и отписываться.
Отправлено 20 Октябрь 2015 - 16:23
Время в сети.
На mail.ru зашел 4 раза, очень ждал одного письма, не вытерпел.
На антио 1 раз сейчас, в следующий раз зайду завтра вечером.
В остальном все хорошо.
Спорт.
Мышцы практически восстановились, скорее всего сегодня или завтра буду делать часть упражнений.
Отправлено 21 Октябрь 2015 - 15:06
Спорт.
20.10.2015.
Пресс нижний 8,6,4,4,4 ( без болей в процессе и на следующий день)
Пресс верхний 8,6,4,4,4 ( достаточно, надо дорабатывать технику, так как были рывки и помощь руками.)
Приседания 9,11,9,9,7 ( нормальная нагрузка, без боли практически во время и на следующий день)
Отжимания 17,15,9,5.5,5 ( на волне оптимизма увеличил нагрузку и поплатился за это. После первого подхода отдал больше сил чем планировал..это привело к завалу на последних.) Надо уменьшить количество отжиманий в каждом подходе, так как 5 подходов подряд с таким количеством для меня серьезное испытание.
21.10.15
Ходьба с переменной скоростью около 1 часа.
Отправлено 21 Октябрь 2015 - 15:08
Время в сети.
21.10.2015.
Все в норме, пока нет нарушений.
Бюджет.
Планирую ввести привычку записывать свои расходы ежедневно.
Отправлено 21 Октябрь 2015 - 15:25
Отношения с девушками.
21.10.15.
Приключилась ситуация одна: приехала девушка с документами и мне пришлось их забирать у нее. Не ожидал увидеть такую красотку, но более менее сохранил спокойствие. Она же засмущалась и заулыбалась, произошел обмен именами, но это не потому что я осмелился, а так сложилось.
Ничего больше выдавить из себя не смог и она уехала. Потом неожиданно она приехала еще раз к вечеру забрать бумаги. Интересный момент: когда она приехала, я вышел в туалет и она увидела это...что я не смогу лично с ней встретиться и поэтому отдаст её документы другой человек, она это знала. В итоге когда я вернулся для меня неожиданностью стало, что она подождала и только потом сообщила звонком о своем приезде.
Но что вы думаете?Я вынес, но решимости предложить её хотя бы просто прогуляться у меня не нашлось. Такая красотка, милая, стройная, невысокого роста, лицо прекрасное и скромное...настоящая русская девушка. В итоге она ушла, но я попытался её уже сам догнать, но не успел.
Мысли о ней лезли в голову весь день после того, как увидел её. Пытался отогнать их и забыть, но не получалось. Сейчас полегче становится.
Не могу сказать, что все потеряно, так как телефон с которого она звонила можно посмотреть да и встречи будут еще, просто когда неизвестно. Вот только даст ли это такому как я что-либо?
Я бы мог сейчас обосновать все по философски, почему нет смысла тратить время и ввязываться...но в данной ситуации факт моей нерешимости - это самое главное, а не размышления о целесообразности каких-либо отношений. Пора уже перестать жить иллюзиями...заметил, то многие люди выбирают себе такое мировоззрение, которое им выгодно...таким образом они избегают того, что у них плохо получается и пытаются обосновать правильность своего образа жизни.
Буду меняться дальше, а с девушками надо так: думать о них нет смысла, надо либо просто решиться и позвонить, либо вживую это сделать. А если трус, то не тратить время своей жизни на сомнения и мысли.
Сообщение отредактировал ltmn31: 21 Октябрь 2015 - 15:41
Отправлено 22 Октябрь 2015 - 13:29
Спорт.
21.10.15
Подтягивания обратным хватом. 3,2,2,1,1.
22.10.15
50 минут ходьбы.
Время в сети.
Превышаю норму.
Отношения с девушками.
Мысли мешают, выбросить из головы её не могу, но сделаю это и постараюсь больше не привязываться к ним. Сейчас надо заниматься собой, а не влюбляться.
Сообщение отредактировал ltmn31: 22 Октябрь 2015 - 14:20
Отправлено 26 Октябрь 2015 - 18:05
Если хочешь привить себе это начинание, подходи к физкультуре с любовью. Насилие над собой брось. Удачи!
Тише едешь -дальше будешь. Это верно, но терпению мне еще предстоит учиться.
Решил просто начать двигаться в удовольствие, даже не считая особо сколько чего делаю, по самочувствию. Позитива побольше.
Отправлено 26 Октябрь 2015 - 18:05
Понял, что смотреть на женщин и подсознательно чего-то ожидать - это путь в пропасть и к деградации для меня.
Буду стремиться к полной свободе от желания женщины, не буду смотреть по сторонам на улицах, в общем максимум деэротизации сознания. Вместо этого буду молиться про себя, а в остальное время развиваться. У меня есть внутренние и внешние задачи, скучно не будет.
Смерть заберет все внешнее и поэтому женщины - это лишь возможная часть жизни мужчины и не главная.
Но все равно решил, что главное - это не дрочить...если не смогу контролировать похоть, лучше сорваться на секс. Просто не зацикливаться и все.
Смысл просто в том, чтобы не тратить время в мыслях на женщин, научиться независимости.
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных