Сообщений в теме: 86

[AntiDrocher]

Я посчитал нужным создать другой дневник. Дополнительная психологическая поддержка. Здесь не будет записей о срывах. Я просто уже устал от всего этого дерьма, а неудовлетворённость жизнью меня угнетает.

Сегодня третий день с последнего запоя. Уже на второй день я попытался опять включить порно. Тут главное этого не допустить.

Моя первая цель - 60 дней без порно и онанизма (психологический барьер и срок который я почти год не могу преодолеть)
Моя следующая цель - жить без этого дерьма всю жизнь.

[Shurik]

Желаю удачи!) Я уверен, что ты справишься с этими своими целями!

[Odysseus]

Справишься справишься, главное не падать духом, удачи тебе!

[Self-made-man]

Постарайся занять чем-то конкретно свой ум и вольное время, тогда меньше будет мыслей об порно. Чем больше в нас пустого времяпровождения - тем больше организм будет тянут по инерции занять его старым времяпровождением, то есть порнографией и о.   

Желаю успехов!

[AntiDrocher]

Спасибо всем! Настрой в этом деле не последняя вещь.

[

Постарайся занять чем-то конкретно свой ум и вольное время, тогда меньше будет мыслей об порно. Чем больше в нас пустого времяпровождения - тем больше организм будет тянут по инерции занять его старым времяпровождением, то есть порнографией и о.   
Желаю успехов!

У меня последний год в связи с переездом и началом работы такая проблема. Целыми днями у меня учёба и работы. Я очень сильно устаю. Формально неделя у меня занята.
Прихожу домой, нет сил что то делать, читать.
Я залипаю весь вечер в интернете, общаясь с другом через комнату.
Ложусь спать. Так всю неделю.
Суббота ужасная лень. Либо так же в интернете либо изредка хожу гулять.
Воскресенье быстро быстро и на нервах делаю домашку по учёбе, смотрю спорные моменты по работе. Качество сделанного при цейтноте сильно страдает.
В выходные через 2-3 недели стабильно срываюсь, т.к. предыдущая неделя сильно давит.

В таком режиме я очень долго живу, последние пол года, даже больше.

В этом семестре у меня особая ситуация, мне объективно надо много читать КАЖДЫЙ день. В режиме когда ты мёртвый каждый вечер после работы это невозможно. Хотя я прекрасно понимаю что немалый вклад в мою усталость вносит онанизма и порно.

Выходные я ужасно провожу. Но когда я не ленюсь и не валяюсь такое мощное чувство тревоги что у меня забирают мой законный выходной....

[AntiDrocher]

Купил месячный курс витамин, третий за год уже. Хоть как то восполнить потери. Пью хорошее успокоительное, без побочки, на основе трав. Существенно помогает.

[R1DER]

Не можешь сразу бросить, бросай как написано в ЖБО

[AntiDrocher]

Не можешь сразу бросить, бросай как написано в ЖБО

Неее, про "не сразу" я считаю это дохлый номер. Как гласит мудрость "нельзя быть немножко беременной". Или или.

[AntiDrocher]

Подходим к недельному сроку.
Не могу себя заставить делать зарядку по утрам и отжиматься. Даже раньше это получалось. Лень, усталость, отмазки. Но усталость объяснимая. Я много сижу в интернете, часто бесполезно, вместо того чтобы лечь спать пораньше. Это плохо.

А ещё бесит что вечером с другом часто все темы разговоров сводятся к девушкам. Под разным контекстом, но это начинает раздражать, буду стараться резко менять тему.

[Lefty]

Не могу себя заставить делать зарядку по утрам и отжиматься. Даже раньше это получалось. Лень, усталость, отмазки. Но усталость объяснимая. Я много сижу в интернете, часто бесполезно, вместо того чтобы лечь спать пораньше. Это плохо.
 

Во всем сразу себя улучшить не получится, так можно и "перегореть". Мы же не роботы, сила воли конечно крутая штука, но перенапрягать её тоже не стоит. Расставь приоритеты и потом постепенно вводи новые "нужно" и "нельзя" для себя.

[AntiDrocher]

Девятый день.

 

В целом нормально. Только вот, один раз включал порно. На несколько секунд. Потом выключил. День сурка какой-то.

 

Пью успокоительное, спать стал просто охрененно. Как убитый, как младенец. Даже порнуха в снах мимо проходит, ибо сон крепкий.

 

Недавно вконтакте на девушку наткнулся... Вот как сказать, чуть ли не влюбился. Чем дольше смотришь и читаешь чем человек живет, тем больше влюбляешься. И внешность, и мозги и воспитание, вроде все на месте. И типаж твой. Все. Как будто материализовалась по желанию. Ну и что вы думаете, я конечно написал. И чем вы думаете закончилось? Просто игнор. А, ну н*хер, не теми вещами я занимаюсь, не теми... Хватит бреда на сегодня. Одна стремность...

Сообщение отредактировал AntiDrocher: 04 Сентябрь 2015 - 23:51

[R1DER]

Как гласит мудрость "нельзя быть немножко беременной". Или или.

Включать порно - это и быть немножко беременной.

[AntiDrocher]

 

Как гласит мудрость "нельзя быть немножко беременной". Или или.

Включать порно - это и быть немножко беременной.

 

 

Да, хреново это. Но я справлюсь. Главное помнить зачем.

[R1DER]

Включишь порно, закажешь мне пиццу на килограмм)

[AntiDrocher]

Срыв.

 

Сейчас возникло желание удалить здесь свой профиль и н*[вырезано] в окно прыгнуть. Не знаю уже что делать. Каждый раз одно и тоже. Та же схема. Порно. Срыв.

 

Поначалу даже хотел не говорить. Мне стыдно.

 

Но лучше быть честным с самим собой. Нового дневника не будет. Я не собираюсь до бесконечности заниматься этой хренью. Подрочил, поплакался тут, забылся, и по новой...

 

Чувство безысходности. Даже 2х недель не прошло. С каждым днем все хуже и хуже. Полный упадок духа и уверенности в себе.

Сообщение отредактировал AntiDrocher: 05 Сентябрь 2015 - 19:58

[Milliarder]

Начни с малого, например уменьшить частоту дрочки или отводить на просмотр не более 10 минут. Не у всех есть сила воли сразу все резко бросить

[AntiDrocher]

Начни с малого, например уменьшить частоту дрочки или отводить на просмотр не более 10 минут. Не у всех есть сила воли сразу все резко бросить

Бесполезно. Так я только сдрочусь. Сила воли вообще роли не играет, она никому не поможет, это только отсрочка перед неизбежным. Меня хватило на 7,5 месяцев. Моя сила воли. Для начала при любом раскладе при любом возбуждении не нужно порно включать. Даже раньше такого не было. То есть чем я больше сопротивляюсь, тем больше хочется. Об этом ещё Карр писал, чем сильнее вы протмвопоставляете себя сигарете, тем сильнее вам захочется курить. Меньше голову мне надо забивать борьбой, это нервирует любого человека.

[AntiDrocher]

Самоконтроль. 4 дня без порно.

[AntiDrocher]

6 дней без порно. Иногда возникают в голове ненужные картинки. Впереди выходные. Я знаю как поступать. Срывов больше не будет. На выходных буду занят.

[AntiDrocher]

Восьмой день. Все стандартно. Опять появление порно снов. Все как по часам. Благо от успокоительного сны тусклые, сон крепкий и на утро просыпаешься не возбуждённый. Это хорошо.