Я начинаю вести этот дневник через 35 дней после отказа от О. Мне 17 лет.Напишу краткую предысторию о моём знакомстве с этой привычкой. Я начал заниматься О в 5 или 6 лет, точно сказать не могу, но тогда я ещё ходил в садик. Вроде бы занимался себе и занимался , ничем не отличался от своих сверстников . Потом в 11 лет началось половое созревание. После этого всё изменилось. Если раньше я был компанейским пареньком, имел много друзей- знакомых , некоторые из которых были даже старше меня на пару лет, то теперь их становилось всё меньше и меньше.Когда у меня появился интернет всё ещё больше усугубилось. В один момент я понял , что стал замкнутым , неуверенным в себе человеком . У меня конечно осталось пара друзей, но сейчас я понимаю , что это не те люди с которыми я бы хотел общаться. Я перестал ходить гулять( причем я не начал задротить в игры , я просто сижу дома)Мне просто в лом делать даже домашние обязанности, даже если я ничем не занят. По учёбе я не скатился , но если раньше я был лучшим , то теперь я среднячок.Девушки у меня никогда не было , хотя они открыто проявляли ко мне симпатию. Просто зачем мне девушка, если я могу подрочить . Меня к ним тянет иногда , но нужно предпринимать какие- то действия. Для онаниста это нереально. В 14 лет я решил измениться и пошёл в единоборства . Это дало мне солидный толчок . Спорт, как оказалось отлично снимает стресс от занятия О.( Я даже снова стал весёлым и даже сильно сблизился с одной девочкой)Ведь все мы знаем, что во время возбуждения вырабатывается адреналин, который не сжигается дрочем. . Поэтому онанист всегда в депрессии, часто страдает неврастенией. Секцию я бросил через пол года , и всё вернулось на круги своя. Недавно я пошёл заниматься в качалку и тогда меня заинтересовала тема гормонов. Я узнал , что О поднимает пролактин( кто не знает- это один из главных женских гормонов) . Я решил сократить количество занятий О и сразу почувствовал разницу. Раньше я не понимал, что О плохо влияет на гормональный фон и думал , что дрочить можно хоть каждый день. Бросить для меня оказалось не сложно . И вот спустя месяц я могу сказать , что настроение выровнялось, оно стабильно неплохое, пропала мнительность, стало больше уверенности в себе. Теперь можно двигаться вперед, чувствую в себе силы всё изменить. Я, в отличии от многих посетителей данного форума, придерживаюсь мнения, что онанизм особо не влияет на здоровье.Он исключительно наводит беспорядок в гормональной системе. Именно она отвечает за настроение , мотивацию к действиям. Не надо искать причины в психологии . Гормоны решают. О повышает пролактин, который в свою очередь понижает тестостерон . И вот ты уже не мужик , а слабохарактерная тряпка . Хочешь быть мужиком - бросай. В этом дневнике я буду отписывать изменения, которые будут со мной происходить.
Человек который бросил
#2
Отправлено 15 Август 2015 - 21:36
А что касается здоровья то ещё как влияет. Поверь, прочитал об этом столькожути , что волосы на груди шевелятся. Парни в 25 уже с эректильной дисфункцией,с простатитом, варикоцеле и прочей штукой.
#3
Отправлено 16 Август 2015 - 13:01
Парень, хорошо, что в 17 лет понял это. Это очень хорошо, есть прогресс)). И удачи!
#4
Отправлено 16 Август 2015 - 19:30
Решил выложить краткий гайд по гормонам , вообщем вот:
3 гормона строящих наше поведение, эмоции, мироощущение, поступки, чувства, организм в целом.
Пролактин - женский половой гормон, дающий поведение по женскому типу (мягкость, податливость, все остальные женские качества), так же запасает воду и жир. В современном обществе встречается с крайне высоким показателем у мужчин. Большие, суровые, бородатые дядьки любуются собой в зеркале, так же как и девочки (нарцисизм), одевают обтягивающую одежду для лучшей видимости их доминантности, чисто женский тип поведения, желание быть оценённым со стороны. Так же высокий пролактин череват гинекомастией (гино), ухудшением либидо и даже импотенцией. Нетрадиционная половая ориентация в отношении мужчин так же вызвана высоким пролактином, стоит его понизить и гей снова станет человеком.
Понижать пролактин можно, каберголин содержащими препаратами, такими как "достинекс"
1 табла в неделю, не реже, не чаще
в результате улучшение либидо, увеличение тестикул, поведение по мужскому типу.
Эстрадиол - производная тестостерона относящаяся к группе эстрогенов.
даёт нам перепады настроения, не само плохое или хорошее, а именно перепад. Соответственно, чем эстрадиола больше, тем амплитуда выше, эстрадиолового гино не бывает вопреки мифам
понижать эстрадиол можно таблой "Анастразол" в момент перепада
Тестостерон - мужской половой гормон, даёт поведение по мужскому типу. Уверенность, целеустремлённость, спокойствие, сила, осознание того, что ты хочешь и как до этого добраться, это лишь малый перечень того, что даёт тестостерон
В женском организме он так же присутствует, приблизительно в 10-15 раз в меньшей концентрации, даёт жизненную энергию и строит прочный скелет
Этот гормон крайне энергозатратен для организма, так что увеличивать его можно только выводя своё тело из зоны комфорта (мощностная тренировка, ледяной душ ну и любые другие стрессовые для тела ситуации)
Гормон победителей, гормон хищника, альфа и доминант, все эти слова характеризуют тестостерон.
Так же практикуют экзогенный ввод этого гормона, в таком случае необходимо подавлять выработку пролактина и эстрадиола, так как они неуклонно начнут подниматься вслед за выросшим тестостероном.
Тестостерон даёт колоссальное количество энергии, быстрой, гликогеновой энергии, вкладывать её надо в анаэробную нагрузку.(взято из сообщества Экзогенный тестостерон в вк)
Сообщение отредактировал ТеньДжека: 16 Август 2015 - 19:46
- Amens, onanizmu.net, Maxim39 и 2 другим это нравится
#5
Отправлено 16 Август 2015 - 22:03
#6
Отправлено 16 Август 2015 - 22:51
#7
Отправлено 17 Август 2015 - 12:40
Я считаю это главной проблемой, которая мешает ВАМ бросить.
- Iprit zarinov, onanizmu.net, Игорь34рёг и еще 1 это нравится
#8
Отправлено 17 Август 2015 - 14:52
#9
Отправлено 17 Август 2015 - 19:05
Типы поведений:
Тихий, депрессивный, (эмочка) - высокий пролактин, низкий тестостерон, низкий эстрадиол
Эмоциональный, депрессивный, (истеричка) - высокий эстрадиол, высокий пролактин, низкий тестостерон
Эмоциональный, задиристый, смелый, иногда впадающий в апатию - высокий Э, высокий Т, высокий П
Агрессивный, легкий на подъём, смелый - низкий П, высокие Э и Т
Спокойный, нерушимый - Высокий Т, низкий Э и П
- Amens, FriKe и Адский Крик это нравится
#10
Отправлено 18 Август 2015 - 12:28
Я решил вкратце рассказать о первом месяце своего воздержания. Именно о своих ощущениях. Первые две недели без О мало отличались от моего обычного состояния. Хочу напомнить, что я не был запойным дрочером ,именно поэтому я почти ничего не ощутил. Зато дальше было интереснее. На 15-16 день я ощутил резкий подъём настроения и спокойствия.После пробуждения утром я сразу вскакивал с кровати, мне хотелось что- то делать. Раньше я час валялся в постели.Я перестал раздражаться на близких ,начал больше с ними общаться. Где- то на 20ый день у меня поднялся эстрадиол. Проявилось это в возросшей эмоциональности. Я обиделся на друга из- за фигни, переживал по этому поводу . (Что для меня не свойственно)Через пару дней это прошло. После этого у меня упало настроение начались хочухи. Это длилось дня 3, не больше.Дальше всё выровнялось. Последние несколько дней я ощущаю возросшую уверенность в себе. Меня прямо нереально прёт. Чувствую себя мужиком, ощущаю свою мощь. На лицо возросший тестостерон. Трудно описать, но вы бы сразу поняли если бы он у вас поднялся.Думаю за месяц мой гормональный фон стабилизировался, посмотрим, что будет дальше .
- FriKe, Maxim39 и vovaskol87 это нравится
#11
Отправлено 19 Август 2015 - 20:41
- VysheGor, Amens и Maxim39 это нравится
#12
Отправлено 19 Август 2015 - 21:31
- Игорь34рёг это нравится
#13
Отправлено 19 Август 2015 - 23:16
Про гормоны ты верно. Тестостерон - король гормонов, гормон королей. Он влияет на поведение. Было бы не плохо, если были бы проведены исследования о влиянии о., на секреции тестостерона. Реальные исследования, а не купленная лажа
На этом форуме есть тема , где выкладывали результаты анализов на тестостерон и другие гормоны сразу после О и через некоторое время без О, разница есть
#14
Отправлено 20 Август 2015 - 20:44
40 дней без О
#15
Отправлено 20 Август 2015 - 20:45
Заметил,что сны стали более яркими и интересными.
#16
Отправлено 20 Август 2015 - 20:59
А ты молодец, держишься, как правило, чувствуются жуткие перепады настроения.
#17
Отправлено 21 Август 2015 - 15:24
Заинтересовала тема осознанных сновидений.Кто-нибудь практикует?Напишите как этого добиться
#18
Отправлено 21 Август 2015 - 19:49
В интернете про это много информации на разных форумах можно найти. То что конкретно у меня получилось- нужно думать о какой нибудь вещи которая может быть только в реальности. Думать о ней нужно очень часто, чтобы у тебя выработался рефлекс постоянно о ней думать и рано или поздно ты вспомнишь о ней во сне и поймешь что это сон. Специально не пробовал это делать, как то само собой получилось, просто вспомнил кое о чем и понял что нахожусь во сне, после этого меня сразу же выбросило в реальность и через пару минут я просыпался. Было это где то в прошлом году примерно пару тройку раз, дальше не пытался пробовать, т.к из за бессонницы очень мало сплю и практически не помню свои сны.
#19
Отправлено 21 Август 2015 - 22:01
В интернете про это много информации на разных форумах можно найти. То что конкретно у меня получилось- нужно думать о какой нибудь вещи которая может быть только в реальности. Думать о ней нужно очень часто, чтобы у тебя выработался рефлекс постоянно о ней думать и рано или поздно ты вспомнишь о ней во сне и поймешь что это сон. Специально не пробовал это делать, как то само собой получилось, просто вспомнил кое о чем и понял что нахожусь во сне, после этого меня сразу же выбросило в реальность и через пару минут я просыпался. Было это где то в прошлом году примерно пару тройку раз, дальше не пытался пробовать, т.к из за бессонницы очень мало сплю и практически не помню свои сны.
Интересно,а как добиться чтобы тебя не выбрасывало из сна
#20
Отправлено 22 Август 2015 - 13:14
Кстати заметил,что кошка начала ко мне тянуться.Постоянно лезет ,раньше такого не было.
Темы с аналогичным тегами гормоны, пролактин, тестостерон, онанизм, мотивация
Наш форум →
Предложения по работе форума →
Опрос
Создание торрент-файла от АнтиоАвтор Поднимайся , 08 мар 2016 торрент, видео, мотивация и 1 еще... |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных