![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-29483.jpg?_r=1436582777)
Дневник bvz
#1
Отправлено 02 Июль 2015 - 11:20
- Well, Kerl, KAS2000 и 4 другим это нравится
#2
Отправлено 03 Июль 2015 - 16:08
Привет, парень. Молодец, что ты решил бросить. Отступать некуда.))
#3
Отправлено 05 Июль 2015 - 10:18
Привет, парень. Молодец, что ты решил бросить. Отступать некуда.))
Привет) Отступать еще можно далеко, но смысла в этом нет.
---------
- Незабудка, RageBrick и Rupor это нравится
#4
Отправлено 08 Июль 2015 - 13:10
Пока все норм. Иногда желания появляются, но это нормально для первого времени.
Кроме онанизма есть еще одна проблема - алкоголь. Не знаю как я на него подсел, всё это происходит незаметно. Не знаю теперь как избавиться, сложно.
Пока спокойная жизнь, работаю, гуляю.. иногда с алко, иногда нет.
На первых этапах воздержания первый показатель для меня - усиление голоса. Когда дрочишь - голос слабый и какой-то неуверенный. После двух недель уже уверенный голос. Не боишься своих слов. Уверенно доносишь свои мысли.
Отписываться скорее всего буду редко, нечего пока сказать о результатах. Две недели это не показатель.
#5
Отправлено 09 Июль 2015 - 14:50
Пока все норм. Иногда желания появляются, но это нормально для первого времени.
Кроме онанизма есть еще одна проблема - алкоголь. Не знаю как я на него подсел, всё это происходит незаметно. Не знаю теперь как избавиться, сложно.
Пока спокойная жизнь, работаю, гуляю.. иногда с алко, иногда нет.
На первых этапах воздержания первый показатель для меня - усиление голоса. Когда дрочишь - голос слабый и какой-то неуверенный. После двух недель уже уверенный голос. Не боишься своих слов. Уверенно доносишь свои мысли.
Отписываться скорее всего буду редко, нечего пока сказать о результатах. Две недели это не показатель.
Алкоголь дави сразу раз и наввсегда, ужасная вещь, многие пропали из-за него
#6
Отправлено 12 Июль 2015 - 16:16
Как-то дни медленно идут. Последнее время никак не могу собраться с мыслями, как будто желе в мозгах, но хотя бы депрессивные состояния отступили.
Воздержание к 20 дням вроде уже подбирается. Хочу еще объявить войну бухлу. Буду для ровного счета считать с 10го июля. Надоело оно мне, мешает ужасно. После очередной попойки на восстановление уходит дня 4. То есть лежишь мешком говна дня 3 точно. Ну нафиг так молодость просирать.
Тренировки тоже запустил, занимаюсь на отъ***сь.
Вообщем, пока работаю над восстановлением организма, пью кефир и водичку, думаю над тем, что делать дальше.
#7
Отправлено 18 Июль 2015 - 13:07
Сорвался 15 июля. Выпил пару пива и вот. Теперь уже понятно, что с алко надо начинать бороться. Что интересно, самому-то мне не особо и пить хочется. Но то друг позовет по пиву, то старый знакомый объявится, то др у кого-то или одногрупники снова устраивают сборы.
Вообще заметил вокруг все люто бухают или я просто в такой среде живу. Даже родственники нехило подсели на пиво.
Походу алкоголь - это сущность, которая не хочет меня отпускать 0_0 (
Еще заметил, что я помешался на подсчете дней воздержания. Постоянно в уме держу цифру "сколько". Когда подходит к 20 дням - уже психологически начинается давление какое-то - типа, вот скоро будет ломать, смотри уже месяц почти. И начинается какая-то микро-паника как бы не сорваться. В итоге всё одно.
Никак не удается выкинуть эти подсчеты из головы. Моя цель просто вернуться к тому состоянию, когда о. в моей жизни просто не было, я не думал об этом и не было никаких проблем. Не было мыслей с утра - "ого, не шлифую уже полтора месяца, молодец!". На кой хрен мне знать сколько я воздерживаюсь, хочу просто не знать что я когда-либо этим занимался и что вообще это существует. Выжечь бы вобще эти нейронные связи, которые помнят как дрочить.
#8
Отправлено 18 Июль 2015 - 15:53
Сорвался 15 июля. Выпил пару пива и вот. Теперь уже понятно, что с алко надо начинать бороться. Что интересно, самому-то мне не особо и пить хочется. Но то друг позовет по пиву, то старый знакомый объявится, то др у кого-то или одногрупники снова устраивают сборы.
Вообще заметил вокруг все люто бухают или я просто в такой среде живу. Даже родственники нехило подсели на пиво.
Походу алкоголь - это сущность, которая не хочет меня отпускать 0_0 (
Еще заметил, что я помешался на подсчете дней воздержания. Постоянно в уме держу цифру "сколько". Когда подходит к 20 дням - уже психологически начинается давление какое-то - типа, вот скоро будет ломать, смотри уже месяц почти. И начинается какая-то микро-паника как бы не сорваться. В итоге всё одно.
Никак не удается выкинуть эти подсчеты из головы. Моя цель просто вернуться к тому состоянию, когда о. в моей жизни просто не было, я не думал об этом и не было никаких проблем. Не было мыслей с утра - "ого, не шлифую уже полтора месяца, молодец!". На кой хрен мне знать сколько я воздерживаюсь, хочу просто не знать что я когда-либо этим занимался и что вообще это существует. Выжечь бы вобще эти нейронные связи, которые помнят как дрочить.
В последнее время очень сильно все бухают, все стали повязаны на пиве и напитках.
Советую сразу бросать алкоголь, даже если друзья выкинут из компании бросай!
По всем знакомым знаю, что когда бухаешь - все ведет к срыву, тем более алкоголь еще сильнее онанизма в несколько раз и попав в сети, не сможешь практически бесследно выпутаться.
Мой тебе совет: перейди вместо пива и тому подобного на квас, потом через месяца 2-3 на напиток или сок, потом через 3 месяца на простую воду и все, все исчезнет как сон. Поверь мне.
Добра тебе. Слежу за твоим дневником, хорошо пишешь по делу. Держись.
#9
Отправлено 18 Июль 2015 - 17:13
koklos, спасибо за добрые слова)
Кстати, делаю так иногда. Вместо пива беру квас или газировку какую-нибудь.
Раньше думал, да ерунда это алкоголизм, а сейчас чувствую эту тягу иногда. Скорей всего уже близко подобрался к точке невозврата, надеюсь не пересек её.
Реально это происходит очень незаметно, на глазах просто пьющими стали люди, которые до этого не пили и занимались спортом.
Думаю многим кажется, что алкоголики это что-то вроде бомжей или люди в неопрятной одежде, безработные или что-то вроде того и что "со мной то такого уж не случится, подумаешь выпиваю немного, да кто сейчас не пьет и вроде живут нормально". Но на деле оказывается все куда глубже и страшней.
Алкоголиком может быть на вид примерная девушка или крупный начальник в любой компании, ухоженная женщина в возрасте. Но тяга у них уже такая, что сами бросить не могут, обращаться за помощью стремно, ведь они вроде такие порядочные и успешные.
Одна хорошая знакомая с работы с виду очень милая девушка сказала как-то, что иногда на свиданиях ей хочется заказать пару кружек пива, а не чашку кофе. Но сделать она ясное дело это не может и как-то один парень ей сказал, что он совершенно не пьет и она разорвала сразу с ним общение) Вот такое бывает.
Встретишь вроде хорошую девушку, а она думает как бы скорей свалить от тебя и выпить. Вот такой бред творится, к сожалению.
- RageBrick это нравится
#10
Отправлено 28 Июль 2015 - 18:17
вот попробуй вот это
http://golodanie.su/forum/index.php
может поможет от алкоголя
а лучше прочти книгу Николаева "Голодание ради здоровья"
на голодании происходит глобальная перестройка организма, думаю что поможет
Сообщение отредактировал ДваждыРождённый: 28 Июль 2015 - 18:18
#11
Отправлено 30 Июль 2015 - 11:52
koklos, спасибо за добрые слова)
Кстати, делаю так иногда. Вместо пива беру квас или газировку какую-нибудь.
Раньше думал, да ерунда это алкоголизм, а сейчас чувствую эту тягу иногда. Скорей всего уже близко подобрался к точке невозврата, надеюсь не пересек её.
Реально это происходит очень незаметно, на глазах просто пьющими стали люди, которые до этого не пили и занимались спортом.
Думаю многим кажется, что алкоголики это что-то вроде бомжей или люди в неопрятной одежде, безработные или что-то вроде того и что "со мной то такого уж не случится, подумаешь выпиваю немного, да кто сейчас не пьет и вроде живут нормально". Но на деле оказывается все куда глубже и страшней.
Алкоголиком может быть на вид примерная девушка или крупный начальник в любой компании, ухоженная женщина в возрасте. Но тяга у них уже такая, что сами бросить не могут, обращаться за помощью стремно, ведь они вроде такие порядочные и успешные.
Одна хорошая знакомая с работы с виду очень милая девушка сказала как-то, что иногда на свиданиях ей хочется заказать пару кружек пива, а не чашку кофе. Но сделать она ясное дело это не может и как-то один парень ей сказал, что он совершенно не пьет и она разорвала сразу с ним общение) Вот такое бывает.
Встретишь вроде хорошую девушку, а она думает как бы скорей свалить от тебя и выпить. Вот такой бред творится, к сожалению.
Если ты еще трезво осознаешь и понимаешь, что пьянство - зло и надо бросать, значит ты близок к точке невозврата, но не пересек, так что не переживай
#12
Отправлено 12 Август 2015 - 16:04
Давно ничего не писал. Состояние такое отрешенности что ли. Воздерживаюсь по 10 дней. Какой-то заколдованный круг.
Всё пытаюсь щелкнуть этот переключатель. Одно понятно - вся энергия копится внизу, а дальше я становлюсь озабоченным маньяком. Физические нагрузки не помогают, отвлекаться не катит. Невозможно отвлечься, если внизу все кипит. Бежать из дома в такие моменты - а надолго этого хватит?
Выход тут один - надо гонять энергию по чакрам. А как это делать? Перерыл много статей, упражнений. Но нифига не понятно, только каша в голове.
Одно только спасает - тренировка состояний. Где-то давно читал, как один парень социофобией страдал и долго не мог выйти из квартиры.
Он начал искусственно вызывать у себя состояние спокойствия. Со временем он научился быстро его вызывать и мог уже нормально ходить по улице.
Вот недавно вспомнил эту историю и решил испробовать. Начал вызывать состояние счастья. Сперва вообще не мог нащупать, что это за состояние такое. Попытки с пятой получилось что-то похожее. Дальше стал развивать. И сейчас уже могу за полминуты вызвать его, такое как будто парение в груди и оно распространяется по всему телу и пульсирует. Такое чувство, что можешь общаться с кем угодно без напрягов и всё здорово и круто. Не знаю что это) но это реально прикольно.
Но что заметил, после срыва я уже не могу вызвать это состояние, либо очень сложно его поддерживать.
Насчет алкоголя - уже месяц или больше не напивался в дрова. Это рекорд за последние 2 года.
Выпивал пару раз по паре-тройке пива. Буду идти дальше и совсем отказываться.
Всё свободное время работаю или читаю. Собрал со всей домашней библиотеки несколько книг, сложил стопкой на полу и читаю по порядку.
ДваждыРождённый, спасибо за книгу. Скачал, почитал - как-то много воды, не люблю это. Про голодание наслышан, читал в юности Брэга. Попробую может, но не уверен, что в ближайшее время.
#13
Отправлено 12 Август 2015 - 17:31
#14
Отправлено 18 Август 2015 - 16:55
Восстановил старый телефон. Там оказалась переписка с девчонкой, в которую я был жутко влюблен. Там еще неплохо общались.
Потом я ей признался, она сказала нет и я разорвал общение. Год наверно страдал. Потом стало как то смешно, вспоминал как я себя глупо вел. И как будто не со мной это когда-то было.
Сейчас почитал смски и грустно как-то. Почему так происходит. Как мне удается ухудшать вроде бы нормальные ситуации. Все разламывается и утекает сквозь пальцы и как будто этого никогда не было. Не знаю в своей жизни ни одной истории, которая бы закончилась хорошо. Всегда есть что-то, что я ломаю, упускаю, делаю не так. И в результате вроде бы выигрышные для меня обстоятельства оказываются для меня полнейшим провалом.
Все шансы, подкидываемые мне судьбой просто смываются в унитаз.
Ни одно знакомство с девушками не заканчивалось ничем хорошим и недавно понял, что в этом году даже не пытался с кем-то знакомиться.
Вот такое нытье. Накатило. А тем временем воздержание продолжается. Да и хрен с ним. Всё тлен, [вырезано].
- kakayaraznica это нравится
#15
Отправлено 18 Август 2015 - 23:37
Я очень разорялся когда срывался или когда дела не получались. Но теперь я просто говорю "Да [вырезано], умерать теперь что ли? "
- luke skywalker и bvz это нравится
#16
Отправлено 19 Август 2015 - 01:47
Прекрасно тебя понимаю во всем...Мне тоже сейчас не очень на душе...Можем дружить, если хочешь...
#17
Отправлено 19 Август 2015 - 08:04
Недавно понял одну вещь, хочу чтобы ты тоже её понял. Все что мы делаем-правильно, даже если мы законченные онанюги,так и должно быть, поэтому лишний раз убиваться не стоит. Мы лишь делаем выводы и не наступаем на детские грабли.
Я очень разорялся когда срывался или когда дела не получались. Но теперь я просто говорю "Да [вырезано], умерать теперь что ли? "
У меня уже такое же отношение вырабатывается. Вчера как-то накатило, задумался о жизни
luke, давай) всё будет хорошо. Иногда грусть накатывает, но это наверно нормально, главное не останавливаться и не замыкаться на этом.
#18
Отправлено 24 Август 2015 - 18:55
Прочитал твои посты. Очень похоже на меня. Буду следить дальше.
Раньше, несколько лет назад, я тоже бухал. Но я никогда не чувствовал сильной зависимости от спиртного. Скорее я чувствовал зависимость от той среды, в которой я жил лет пять. Тогда я не мог разорвать дружеские отношения и бросить всё это. Мне казалось, я нормально уживался со всем этим. Но со временем понимаешь, что ты тупо год за годом пробухиваешь/прокуриваешь с друзьями. И таким макаром незаметно пролетает время. Так можно потерять лучшие годы в своей жизни. В этом году я выпивал раз в два месяца примерно. От случая к случаю. Не по своей инициативе. Но иногда такие случаи действительно помогают разгрузиться, отвлечься от плохого. Особенно, когда у тебя есть другие проблемы, которые решаешь и тратишь на это свои ресурсы. Я где-то читал, что отказываться от пагубных привычек стоит постепенно, т.е. сначала отказались от одной, через месяц от второй, ещё через месяц от третей и т.д.
#19
Отправлено 08 Август 2016 - 07:40
А вот и снова я.
Каждый год в июле у меня в голове что-то щелкает и я возвращаюсь. В прошлом году записался в августовскую команду и похоже так месяц и слил, а потом вообще пропал. Бороться не особо старался, обходился 5-10 дневными отрезками, вот и все.
Что произошло за этот год. Да ничего конкретного, из позитивного - стал меньше пить, раньше нажирался 2 раза в месяц стабильно. Сейчас уже не помню когда последний раз напивался, перед новым годом кажется, а так выпиваю понемногу и не часто.
С работой всё также непонятно, весной доход с фриланса совсем упал, пару месяцев сидел на хлебе. Начал уже даже работу искать, но никуда не взяли по моему профилю. Тут-то я и "присел". Думал до этого, что только щелкну пальцами и меня с руками ногами оторвут в какую-нибудь веб-студию. А хрен там, в нашем бабросити этих студий раз-два и все спецы города именно там уже и сидят. А остальные либо уехали, либо фрилансят как я. Либо я искать не умею или совсем ландух в вебе.
Сейчас срок 2 недели, для меня самый опасный. Вчера ломка уже начиналась, спасаюсь тренировками.
- Well это нравится
#20
Отправлено 08 Август 2016 - 14:25
Ломки подъехали. Спасаюсь медитацией и тренировками. С утра удержало только участие в августовской команде.
Знаю, что пережив пару тройку дней ломок дальше будет легче до следующих, это кажется месяц с копейками. Самый ад у меня на 2 месяцах.
Опять я зацикливаюсь, надо отвлекаться.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных