Сообщений в теме: 19

[KAS2000]

Здравствуйте единомышленники.

 

          Мне 36 лет, дважды женат, разведен, детей нет, сейчас живу с родителями. Наткнулся на ваш сайт прочитав статьи на Реалисты.ру и решил завязать с гиблым делом. Онанизмом занимался лет с 6 лет. Сайт читаю давненько уже год примерно, но дневника не заводил, решил что так брошу. Но не получилось. Для чего я завожу дневник? Для того чтобы получить моральную поддержу в трудные периоды. И сам буду стараться помогать единомышленникам в трудное для них время.

[Михаил+]

Приветствую.
Молодец, что решил вести дневник. Вместе бросить легче.
Расскажи, сколько максимальный срок без мастурбации. Есть ли порнозависимость.
Поддерживая других участников, ты укрепляешься сам в своем решении бороться.
Как прекрасно жить трезво!

[Anduin]

KAS2000, хорошо, что решил с этим завязывать. Самое сложное и интересное, только начинается. Жизнь у тебя не сахар. Но можно и нужно все изменить. Ты сможешь!

[KAS2000]

Приветствую.

 

     Максимальный срок воздержания три месяца. Да, порнозависимость имеется хотя обычно у меня с игр все начинается. Ага, трезво жить действительно здорово, алкоголь уж лет 5 не употребляю, сигареты года 4, но хочется полноценной трезвости, поэтому и тут.

     Спасибо всем за поддержку!

[jbo]

Крут, мужик, что ты осознал это. Только онанизм - это не причина безысходности, а сигнал. Я сначала думал вот перестану дрочить - появится куча энергии и желания - стану альфасамцом, начну зарабатывать. На самом деле онанизм всего лишь следствие и сам факт его ни на что не влияет, знаю людей, которые занимаются этим и более, чем успешные, им даже в голову не приходило, что онанизм может быть причиной каких-то отклонений. Просто у людей, у которых нет личной жизни онанизм заменяет все, они видят вершину айсберга и начинают с ней бороться, как правило, безрезультатно. Так что наряду с отказом от дрочки я бы посоветовал(хотя какой из меня советчик) улучшать свою жизнь, заводить новые знакомства и новые увлечения, иначе вся борьба коту под хвост, загонишь только себя в депрессию - говорю со знанием дела. Были времена я за полгода продрочил только 2 недели и эти 2 недели были самыми счастливыми, остальное было какое-то серое облако. Потому что я не менял свою жизнь, а онанизм как был, так и остается всплесками радости на унылом поле. Вот тут у многих начинается коллапс, потому что менять свою жизнь намного сложнее, чем не дрочить. Многие на самом деле даже не понимают, что у них проблемы(ведь мама в детстве говорила, что ты самый лучший и т.д.), так что поход к психологу был бы хорошим началом(некоторые группы посещают). Одному в вакууме очень сложно понять, где твои проблемы, особенно если жил с ними 30+ лет. Читал тут много историй, реальных успехов добились единицы, можно пересчитать по пальцам одной руки. Это как правило были нормальные парни, которые со временем скатились в задроство. У них было понимание, что такое задротство, а что такое нет, они подтянули свою жизнь до известного уже уровня. А большинство даже не видят разницы между задротством и незадротством и не понимают, куда свою жизнь тянуть, поэтому воздержание заканчивается депрессией и потом срывом. Такая вот правда жизни, никому по сути не нужная. Факт в том, что незадрот и без факапа бы справился, а задроту ты хоть член отрежь - результат один. Сам отказ от онанизма почти ни на что не влияет, но желателен просто как пинок в нужном направлении. Но есть и хорошие новости: если двигаться в правильном направлении можно все изменить за 1-2-3 года, придется попотеть да и кажется что 30 лет продрочил и поздно что-то менять, но это не так. Лучше раз изменить, чем всю жизнь с этом жить, пусть и уйдет на это пару лет. Потом про ресурс тебе сразу скажу: во многом просто потеря времени. Будешь срываться по уже означенным причинам, будут тебе все говорить держить, не сдавайся, начинай все с начала. Так и будешь начинать, вместо того, чтобы решать свои проблемы и еще больше скатишься в задротство в перемешку с депрессией, проверено на своей опыте. Лучше начинай жить, меньше времени проводи в интернете изначально, забей на дневник , пиши раз в неделю или в месяц, тебе же лучше, но и совсем на всех тоже болт не стоит ложить, если все же решишь вести дневник, есть тут у нас примеры.

Сообщение отредактировал jbo: 15 Май 2015 - 12:13

[KAS2000]

jbo, спасибо за поддержку, я в гостях сейчас, смогу более развернуто ответить завтра или послезавтра.

[Антоха]

Похоже там очень скучно, раз ты решил зайти не только в инет, но и на антио.

Kas2000, дневник поможет тебе ещё разобраться в себе, наметить план и двигаться дальше. Совет: вступи в какую-нибудь команду или заключи пари, обычно результаты в них значительно выше, чем индивидуально, и, конечно, начни облагораживать свою жизнь, на фоне отказа от вредной привычке у тебя появится куча энергии и тут главное направить её в нужное русло, иначе грозит депрессия, она у всех периодически бывает.

[KAS2000]

     Что ж, похоже придется более подробно рассказать о себе. Начну пожалуй с того что было пять лет назад - мне стало очень тошно от себя самого: выпил, нахамил начальству и меня спустя некоторое время уволили по статье. Это было уже не первый раз когда из за алкоголя я влипал в какую то тухлую ситуацию и потом героически вытаскивал себя из неё. И как то мне представилась моя будущая жизнь как череда таких вот падений и вытаскиваний себя из синей ямы и тоскливо стало на душе. Решил, что нужно бы что то поменять, например бросить пить. Бросал пить алкоголь я уже неоднократно, но все бросания у меня практически моментально и заканчивались словами друзей - "да ты что дурак что ли? все же пьют!" ну или там "да давай по рюмашке то, по одной". Пришлось более серьезно подойти к вопросу и я наткнулся на книги Ф.Г. Углова. Они и помогли выработать решение об окончании алкогольной эпопеи в моей жизни. Пока читал прошел практически месяц, и как всегда практически в последний день подал иск о восстановлении на работе. Суд я выиграл, но в общем то не это важно, а то, что именно там я озвучил для общества ну и для себя самого, что алкоголя в моей жизни больше не будет.
     А дальше, дальше потянулись серые унылые будни.  С той работы уволился по собственному желанию и пока искал работу поступило предложение открыть свою фирму. Согласился, и пока открывал её еще и работу хорошую нашел. А незанятые работой и своей фирмой вечера проводил за куревом, онанизмом и всякими онлайн играми, в общем задротствовал по полной. Хотя алкоголь из этого задротства уже исключил, чем был несказанно доволен и всех доставал со своей якобы трезвостью. Спустя примерно год решил, что можно теперь попробовать и с куревом завязать - я до этого с сигаретами уже как то завязывал - помогла сбросить сигарету с пьедестала книга Аллена Карра, но потом при очередной встрече с друзьями с выпивкой снова закурил. А так как теперь выпивок не стало, то и бросил курить уже навсегда. После завершения никотиновой эпопеи, спустя полгода "пошли под нож" онлайн игры и социальные сети. Купил велосипед, стал кататься после работы. Но все же после отрыва от сигареты стал полнеть и набрал 110 кг, так как и работа и шабашки в основном были сидячими. Решил изучить этот вопрос, нашел книги Поля Брегга и творчески их переработав, а точнее искромсав их чуть менее чем полностью оставил для себя режим питания - до 18 часов и один раз в год трехдневное голодание. В течении полугода сбросил вес до 90 кг и сейчас он уже полтора года стабилен. Что кстати позволило мне перейти со второй степени гипертонии на первую и стать донором.  Вчера кстати перед тем как придти в гости сдавал кровь и на станции переливания врачи вообще сказали, что можно вообще вас снимать с гипертонии, чем конечно порадовали.  Такая вот история.
     Энергии от бросания онанизма я в общем то не жду, у меня её и так хватает. Но если будет, не откажусь конечно и найду куда направить. Если пафосно сказать, то жду треска цепи очередной зависимости. Жду помощи от вас когда разум тонет и торжествует похоть. Вот вообщем то и все, что я жду.
    Спасибо за поддержку соратники.

[KAS2000]

     15 дней без онанизма порнографии и прочей мерзости. Полёт нормальный. Мысли пошлые приходят иногда, но выгоняю их прочь.

     Читая дневники видишь, что много срывов происходит из за повышенной нервозности, мне лично её снизить при прочтении/просмотре новостей помогает такая вот методичка - http://politrussia.c...oyti-s-uma-904/ "Как читать новости и не сойти с ума". Может кому тоже поможет.

     Раньше использовал осознанные сновидения для прекращения/изменения кошмарных снов, так что теперь вступив в команды по воздержанию, требующие контроля за мыслями, буду считать срывом полностью осознанный эротический сон без его прекращения или изменения на нормальный.

     Сил вам соратники и спасибо за поддержку.

[бэдМЕН]

Привет...Если веришь в Бога, то хорошая исповедь, молитвенная жизнь и помощь другим не позволят тебе вернуться к вредной привычке...

[просто Саша]

Привет. Ты пишешь интересно. Меня заинтересовашо две вещи, если не слозно, то расскажи подробнее - я и сам хочу попробовать. Первая: 3/ дневное голодание полное? Вообще без еды? А вода? А вход какойто? Или просто натупил вторник и тыне ешь? Тож хочу попробовать.
Второе: осознанные сновидения настоящие? Никогда вни х ,е верил, хоть и читал много о них. Все стыдно тановится заниматься такой антинаучной фигней. А если они реальны, то нельзя ль там создать свое какое хочешь сновидение и жить там вечно? Спрашиваю серьезо, мне 30 лет, никогда не осмеливашся опробовать сам. Спасибо за ответ

А насчет онанизма.... Подумай о своем существовании. Какова твоя миссия на этом белом свете? Для чего ты появился? Где твоя судьба? Найди смысл и цель бытия. Не онанизм твой враг а отсутсвие идеи.

[НИКУДАРИК]

Второе: осознанные сновидения настоящие? Никогда вни х ,е верил, хоть и читал много о них. Все стыдно тановится заниматься такой антинаучной фигней. А если они реальны, то нельзя ль там создать свое какое хочешь сновидение и жить там вечно? Спрашиваю серьезо, мне 30 лет, никогда не осмеливашся опробовать сам. Спасибо за ответ

 

Дичайшим образом извиняюсь за вмешательство в чужой разговор))) Я тоже давно интересоваля осознанными сновидениями (потому что у меня были случаи, когда я так сказать непроизвольно во сне осозновал что я сплю и продолжал спать, зная что это сон. Очень интересно было это.). Так вот я давно хотел научиться делать это искусственно пробовал отдельные методики, не получалось.

А вот в прошлом году, но уже больше года назад я нашел очень простой способ "гипервентиляция"

Например вот здесь

http://alexarhat.ru/.../33-tekhniki-os

Пытался около недели с лишним, может чуть больше и потом получилось два раза.

Вообщем если есть интерес к теме, можешь попробовать. Но я занимался этим не для каких-то духовных практик, а просто для игры так сказать.

Сейчас не пробую больше этим заниматься, так как проблемы со сном , плохо засыпаю после пробуждения ночью.

[KAS2000]

бэдМЕН, спасибо.

просто Саша, 3-ех дневное голодание у меня с полным отказом от пищи плюс обязательно физические нагрузки, входа какого то нет. Первый раз пил только кипяченую воду, во второй раз еще и сок покупал без мякоти, т.к. просто воду пить уж больно тошно, у Поля Брегга может была возможность колодезную водицу пить, а у меня то нет. Девушки, если зайдете не читайте скрытый текст

Скрытый текст

Хотя когда пил только воду на четвертый день, с утра такую кучу навалил, что унитаз чуть не лопнул. А когда пил воду и сок такого уже не было, так, немного совсем. Не знаю это из-за того что послабление себе дал, или просто гадости в организме меньше стало.

 

     Что касается осознанных сновидений, то я их начал использовать не от хорошей жизни, кошмары снились всякие. Интернета тогда под рукой тогда не было, но как говорится слышал звон - что возможно осознать сновидение и исправить. Попробовал и получилось, благо кошмары были однотипные и понять, что сплю особого труда не составило. Так что извиняйте, особых школ и методик я и сам не знаю, да в общем то и не интересуюсь. Упомянул я их в дневнике для самоконтроля.

Скрытый текст

Так как в первую же неделю приснился эротический сон и я в полуосознанном состоянии превратил его в порнографический. Когда полностью осознал сон, заставил себя проснуться.

 

     Вчера была пятнадцатиминутная атака похоти через любопытство "давай мол посмотрим, что там новенького", сбил ходьбой и переключением на другие мысли. А так все в общем хорошо.

    

     Сил вам соратники и воли в нужную минуту. Спасибо за поддержку.

[KAS2000]

 

     Задание на дом: поменьше читать комментарии.

[Mars]

"И дольше века длится день" Ч. Айтматов?

Сообщение отредактировал Mars: 10 Июнь 2015 - 19:47

[KAS2000]

Борис Пастернак

Единственные дни

 

На протяженье многих зим

Я помню дни солнцеворота,

И каждый был неповторим

И повторялся вновь без счета.

И целая их череда

Составилась мало-помалу -

Тех дней единственных, когда

Нам кажется, что время стало.

 

Я помню их наперечет:

Зима подходит к середине,

Дороги мокнут, с крыш течет

И солнце греется на льдине.

И любящие, как во сне,

Друг к другу тянутся поспешней,

И на деревьях в вышине

Потеют от тепла скворешни.

 

И полусонным стрелкам лень

Ворочаться на циферблате,

И дольше века длится день,

И не кончается объятье.

[Антоха]

Насчет осознанных сновидений парень на сайте писал, что несколько раз попадал в псих.диспансеры из-за нервных срывов, так вот там 30% было тех кто практиковал осознанные сновидения, так что советую отнестись к этой теме с осторожностью.

[KAS2000]

Срыв с двухнедельным запоем. Не умею я отдыхать. Теперь буду отдых тоже планировать.

[KAS2000]

Спланировал и съездил на выходных в Ростов Великий с экскурсией. Очень интересно и красиво, жалко даже, что маловато, до сих пор под впечатлением. Теперь планирую на Валаам съездить. Операция по планированию отдыха проходит успешно, и вовсе не так занудно как я ожидал.

[KAS2000]

Встань и иди!