В теме одно сообщение

[TimeOut]

В который раз решаю вести дневник,чтобы чувствовать хоть какуюто целесообразность воздержания от о. и порно.
Сейчас идет 5й день,к слову,в 18.00,будет 120 часов без о.и порно.Потихоньку восстанавливаюсь.Дело не в самочувствии,а в характере,нужно его менять,чтоб независимо от того,рад ты или у тебя депрессия,не прибегать к о.и порно.Складывается такое впечатление,что порно осталось одно из моих любимых увлечений.Ну то ладно,не буду оглядываться назад, мне 23 года,все еще можно изменить,многого можно достичь.Буде по немногу отписываться о ходе своего воздержания.Главное не возбуждаться.

[Kuger]

Если будешь уклоняться от провоцирующих онанизм факторов, желание мастурбировать вообще не будет возникать. Тонкость в том, что не получается посмотреть порно, эротику или пофантазировать и не подрочить. Всё равно доконают навязчивые образы. Поэтому воздержание соблюдать лучше по схеме из сайта Порнозависимость.ру. Не смотреть порно, эротику, ничего не трогать и не фантазировать. Тогда просто не будет хотеться дрочить. Откажись от провоцирующих факторов и онанизм не будет беспокоить.