Сообщений в теме: 23

[Xoog]

Привет, друзья!)))

Вам трудно сконцентрироваться над чем-то? Мне - да, вот сейчас, набираю текст и в десятый раз стираю его, вроде бы причина моего визита на этот форум ясна, но с чего начать - фиг знает))) А это все результат моих деяний, которые я начал практиковать лет в 7, может раньше может позже не помню, даже не припоминается мой "первый раз". Мне 25, все круто, за исключением того, что я в полном говне))) Не будь я оптимистом, наверное был бы сегодня еще в худшем состоянии, но, все что я имею на данный момент можно использовать как мотивацию, точкой отсчета, мол, ну давай парнишка, до этого ты прятался от проблем, забивал на все и гонял лысого перед монитором, теперь взгляни вокруг, ты и твои проблемы это результат только твоих действий, или НЕ действий, бери ответственность на себя и вперед разгребать завалы, которые накопились за пару лет!!! Да, именно так!!!

Друзья, возможно только я пойму что я написал тут, это не важно, главное что я очень хочу изменить себя!!!

На форуме планирую появляться в течении года, вести отчеты изменений, делиться информацией и мыслями. Почему год? Ну, это как символизм, год без онанизма - я считаю уже можно себя называть освободившимся, вот поэтому 14 апреля 2016 года я сюда планирую зайти в последний раз. Вот собственно все))) На сегодня хватит!!!

Всем сил и энергии!

[Xoog]

Наконец-то мою тему опубликовали Спасибо!

5-й день без липких дел подходит к концу! Настроение отличное, вечерняя тренировка добавила тонуса, посмотрю какой-нибудь мотивирующий фильм и на боковую Иииихааааа.....

[Xoog]

Сегодня днем решил вздремнуть (от чего нужно отказаться), так вот, приснилось что я смотрел короткий порно-ролик, секунды 3-5 от силы, я моментально кончил (во сне), далее я проследил ход своих мыслей, я думал что раз кончил можно еще пару раз передернуть и уже в мыслях отказался от предстоящей тренировки, и тут я проснулся! Конечно, хорошо что это был всего лишь сон, но мое подсознание даже не сопротивлялось в нем, это значит что впереди ждет нелегкий путь отказа от липких манипуляций Еще заметил что я с повышенной интенсивностью рассматриваю девушек/женщин на улице, это только усугубит ситуацию, в прошлых попытках отказа я наступал на одни и те же грабли, сейчас я этого не повторю!!!   

[Xoog]

6-й день.

 

Все сухо . На тренировках стадия восстановления прошла, завтра буду интенсивней заниматься, единственный напряжный момент - это травмированное колено, очень скучаю по утренним пробежкам, сегодня на треньке психанул и начал задействовать ноги, после чего пожалел - еле дошел домой :hobo: .

Вот, собственно, что хотел написать!!! Всем хорошего настроения!!!

[Xoog]

Сегодня вечером, если будет сухо , я имею ввиду погодные факторы , хочу замутить вот что: создать таблицу прогресса (тренировки), в неё войдут:

- турник (подтягивание широким хватом);

- брусья (обычный хват);

- отжимание от пола (широкий хват);

- приседания (ноги на ширине плеч);

- пресс (подъем тела на горизонтальной лестнице);

Необходимо сделать максимальное количество раз в каждом элементе  с соблюдением чистоты, результаты внести в таблицу и провести повторный эксперимент ровно через месяц. В дальнейшем я планирую создать более развернутую таблицу, куда войдут дополнительные элементы и бег (на время и на выносливость). И это не все, нужно расписать график тренировок, распределить чё куда и как, ведь пока что я просто, можно сказать, импровизирую на площадке, эффективности от такого рода тренировок намного меньше. Не мешало бы вообще подучить анатомию тела, знать где какие мышцы и все такое, про витамины почитать там, белки - углеводы)))

Сообщение отредактировал Xoog: 20 Апрель 2015 - 20:52

[purity]

Очень нравится стиль ведения твоего дневника! Вдохновляешь смотреть на личные "проблемы" с меньшей серьезностью! Все преодолимо, прорвемся, очистимся, разгребем завалы! Большой удачи тебе, чаще радуй своим искрометным оптимизмом . Интересно будет посмотреть как ты графики оформишь, если будет возможность покажи.

[Xoog]

Purity, рад приветствовать тебя здесь и приятно было читать твое сообщение .

Уверен, у нас всё получиться, и мы будем наслаждаться путем очищения и трансформации =)

В следующем посте специально для тебя выставлю свой график

[Xoog]

В целом, результат меня удивил, конечно не в позитивном ключе, ведь я думал что цифры будут больше =) Но, это будет точкой отсчета, задача минимум - ровно через месяц удвоить результаты, задача максимум - удвоенные результаты проделать в два круга =) :jumping:

[purity]

я как далекий от спорта человек не могу компетентно прокомментировать результаты (а в какой программе это офрмлено?), скажу только, что в школе на пятерку нужно было 12 раз отжаться от пола )) еще гордилась, что у меня получалось аж так много а у тебя тут 40, да еще и такие цели! желаю воли и воодушевления! 
и согласна с тобой путь очищения дарит чистое наслаждение, просто стоит посмотреть как же много увлекательного вокруг, да о. с этим и рядом не валялся!

Сообщение отредактировал purity: 21 Апрель 2015 - 23:16

[Soznanie]

Мне 25, все круто, за исключением того, что я в полном говне)))

Оптимист оптимиста узнает издалека

 

Сегодня вечером, если будет сухо , я имею ввиду погодные факторы

Добро пожаловать   Даешь свет, добро и оптимизм в массы!

[Xoog]

Purity, Soznanie, спасибо, я очень рад видеть вас у себя, в ваших записях я нашел много чего интересного!!!

 

Про свое текучее состояние в двух словах: жуткая крепатура :hobo:  и отличнейшое настроение :jumping: =)))))))))))

[Xoog]

Пришла очередь разобраться с еще одной моей привычкой, я много курю марихуаны, вся проблема заключается в злоупотреблении, мне очень хочется приобрести контроль над употреблением, делать это редко и метко :insane:. Знаю, многие против этого продукта, но, у меня с ней свои счеты, и по роду деятельности она очень кстати, к тому же, я не употребляю алкоголь, не курю сигареты, это не оправдание!!! Поэтому, я ставлю перед собой цель, отказ от употребления марихуаны с 23 апреля 2015 года до 7 декабря 2015 года, эта дата символическая, по некоторым причинам я выбрал её!!! Пускай, это будет своего рода эксперимент, к тому времени, надеюсь, у меня вырастит пару кустиков=)))))

Сообщение отредактировал Xoog: 23 Апрель 2015 - 14:05

[Xoog]

Уважаемый Hannibal For King предлагает вниманию следующую программу тренировок:

 

Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.

За это время вы сделаете:

— 275 отжиманий;
— 70 подтягиваний;
— 165 отжиманий на брусьях;
— 70 подтягиваний обратным хватом.

Порядок выполнения упражнений следующий:

1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4) Подтягивания (хват снизу) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5

 

Мне прям не терпится завтра проверить себя

[Soznanie]

Пришла очередь разобраться с еще одной моей привычкой, я много курю марихуаны, вся проблема заключается в злоупотреблении, мне очень хочется приобрести контроль над употреблением, делать это редко и метко :insane:. Знаю, многие против этого продукта, но, у меня с ней свои счеты, и по роду деятельности она очень кстати, к тому же, я не употребляю алкоголь, не курю сигареты, это не оправдание!!! Поэтому, я ставлю перед собой цель, отказ от употребления марихуаны до 7 декабря 2015 года, эта дата символическая, по некоторым причинам я выбрал её!!! Пускай, это будет своего рода эксперимент, к тому времени, надеюсь, у меня вырастит пару кустиков=)))))

О даа. Ганжа, милая ганжа)))
У меня с ней тоже свои отношения. Я раньше думал, что она со мной навсегда))) Курил много и долго)) Очень много и очень долго
А последний раз курил месяца 4-5 назад. За это время не было ломок, мыслей о том как пыхнуть и в целом никаких проблем. Ушел из компашки, с кем мы постоянно накуривались и вся тяга прошла. Хотя у меня не было цели с ней завязать совсем. Само так получилось. А сейчас интуитивно есть ощущение, что с точки зрения энергия ганжа оказывает такой же слив, как и онанизм.
Думаю друзья сильно удивятся, когда буду отказываться пыхнуть с ними)))

[Xoog]

О даа. Ганжа, милая ганжа)))
У меня с ней тоже свои отношения. Я раньше думал, что она со мной навсегда))) Курил много и долго)) Очень много и очень долго
А последний раз курил месяца 4-5 назад. За это время не было ломок, мыслей о том как пыхнуть и в целом никаких проблем. Ушел из компашки, с кем мы постоянно накуривались и вся тяга прошла. Хотя у меня не было цели с ней завязать совсем. Само так получилось. А сейчас интуитивно есть ощущение, что с точки зрения энергия ганжа оказывает такой же слив, как и онанизм.
Думаю друзья сильно удивятся, когда буду отказываться пыхнуть с ними)))

 

 

Ну, с онанизмом сравнивать шишки жестоко Безусловно, за любое удовольствие нужно платить. Мне кажется, что трава во время курения ослабевает энергетическое поле человека, и он становиться уязвимым для атак различного рода сущностей, если при этом человек еще сливает периодически и дополняет весь этот букет действиями разрушающими его ауру, то он не в самом лучшем положении :hobo:. Я встречал людей, которые курили и деградировали и так же людей которые употребляли шишки и излучали самые позитивные энергии, казались умными и бодрыми и находились в хорошей физической форме. Трава предоставляет два пути: пользоваться источником информации, черпать знания открывающиеся перед человеком, или же накуриться и поддаться лени! Этим я не в коем случае не пропагандирую употребление травы!!! Делайте осознанный и ответственный выбор!

[purity]

Xoog, скажу, судя по своему сегодняшнему состоянию:  крепатура –очень даже клевый опыт - чувствовать не только нижнюю часть, а потребности мышц о существовании которых раньше и не догадывалась)))

Желаю тебе качественной связи с источником, много воли  и вдохновения на пути великих свершений

+ хочу добавить:

 

...

 

[Xoog]

Xoog, скажу, судя по своему сегодняшнему состоянию:  крепатура –очень даже клевый опыт - чувствовать не только нижнюю часть, а потребности мышц о существовании которых раньше и не догадывалась)))

 А кокой вид деятельности вызвал у тебя это замечательное чувство? Отжималась на 5-ку?))

 

Желаю тебе качественной связи с источником, много воли  и вдохновения на пути великих свершений

Спасибо тебе большущее, ты не представляешь, на сколько для меня важны эти "слагаемые успеха"=)

Да, и хорошие слова про зависимости, действительно, "мелочи" упускаются из виду!

[Xoog]

Иногда разочарование может послужить стимулом для изменений, сегодня я попробовал себя по программе Ганибала, можно, конечно, искать отмазки, типа перетренировался, не мой день или Сириус находился на небосводе под таким углом Что Бетельгейзер излучал гамма лучи в сторону Веги которая, в свою очередь, ослабила мою физическую форму !!! Короче, из 11 кругов я выдохся на 1-м :hobo:, вся суть программы заключена в 4-х элементах которые необходимо выполнять без отдыха, отдых только между кругами и вложиться нужно в 45 минут, вывод: выносливость на низком уровне, я в воскресенье повторю пробник, ясен пень, что всю программу пока что мне не одолеть, но я хочу знать, сколько времени мне нужно что бы выполнить её в лучшем виде, пока я поставил цель выполнить её до конца лета, то есть 31 августа я уже должен ходить с высоко поднятым подбородком и с мыслью что я выполнил рекомендации Ганибала=) В воскресенье я определю точные сроки, сегодня, пожалуй, я склонен считать что все дело в звездах Вообщем, мораль сей басни такова: тренировки, тренировки и еще раз тренировки :mad:

Что касается о то пошло оно на.... ) На удивление, отказ проходит спокойно, нет никаких грязных мыслей или хочу-хочу, даже проще стало отводить взгляд от женских округлостей! Единственное что бесит, это развращенность вокруг, вбиваю в ютюбе (например) "как прокачать спину на турнике" и тут тебе картинки липкого характера, захожу в вк, вхожу в группу что бы накачать рэпчика, и тут тебе на, липкие джипешки..... жесть что происходит, мир тонет в похоти, тяжело остаться чистым когда вокруг грязь (не мои слова), но в этом есть свой плюс, чем тяжелее испытания тем сильнее становишься!!! На этой веселой ноте я пошел заварить себе пуэрчика :love:

Сообщение отредактировал Xoog: 24 Апрель 2015 - 01:26

[purity]

 не мой день или Сириус находился на небосводе под таким углом Что Бетельгейзер излучал гамма лучи в сторону Веги которая, в свою очередь, ослабила мою физическую форму

Возьму как себе на заметку это оправданьице)) Шучу! ))
Не знаю можно ли адекватно высказать это, но твои отчеты заряжают таким немыслимым чувством позитива и уверенности, что все возможно  и даже в неудаче столько радостных открытий! а испытания это да, ты прав на все 100%..чем сложнее, тем глобальнее для тебя будет результат в перспективе.. Зачем зацикливаться на мелочи, когда чем больше цель, тем легче в неё попасть (надеюсь правильно сформулировала))
 

 

А кокой вид деятельности вызвал у тебя это замечательное чувство? Отжималась на 5-ку? ))

не знаю отожмусь ли теперь хоть на 2-ку? хДД открываю для себя мир йоги, но тут растяжка спасает, сегодня  приятно было, чувство некой энергии (а потом как в шее стрельнуло ..) так что о силе твоей боли могу только догадываться. Но ты ведь мальчик, вам же необходимы великие победы!.. Береги себя, не выпрыгивай раньше срока из штанов, ты же знаешь, что нужен близким целым и здоровым))

Сообщение отредактировал purity: 24 Апрель 2015 - 22:03

[Xoog]

Мой мозг не привык жить без кайфа, начались перепады настроения, обычно я либо накуривался либо гонял лысого, либо еще что-то там, но теперь этого не будет! Как бы меня не ломало, я лучше буду с угрюмой гримасой ходить, нежели отдам свою энергию и накурюсь до обозначенного ранее срока! %-)

Начинает выходить наружу все дерьмо :hobo: Есть выходи из ситуации - беспрерывная деятельность: уборка дома, сходить поухаживать за кустиками , интенсивные тренировки, блин, список можно дополнять до бесконечности .

Сокращаю так же посещаемость на форум, сегодня вечером намечу планы на неделю, а в следующее воскресенье проанализирую что к чему!