43 день...
Старый дневник как то странно отображается...
Думаю что все что происходит -к лучшему...В старом дневнике я оставлю все сопли и сожаления...
Жизнь продолжается...
Сообщение отредактировал Венсан: 25 Февраль 2015 - 22:34
Отправлено 25 Февраль 2015 - 21:58
43 день...
Старый дневник как то странно отображается...
Думаю что все что происходит -к лучшему...В старом дневнике я оставлю все сопли и сожаления...
Жизнь продолжается...
Сообщение отредактировал Венсан: 25 Февраль 2015 - 22:34
Отправлено 25 Февраль 2015 - 22:21
Хотя мне будет его не хватать..Дальше попрошу восстановить его..может можно будет слить два дневника вместе..
позавчера ночью была поллюция..и я понял что пережил один из самых жестоких дней в своей жизни...раньше при поллюциях я всегда срывался...я боялся ее..честно скажу...но теперь у меня на одну вещь которую я ожидал со страхом меньше..
Я больше всего боялся поллюции и секса с девушкой.
Теперь я могу занести в журнал по наблюдению за собой что день после поллюции-один из самых опасных...
сейчас предложу к рассмотрению то как я борюсь с пороком..
Не скажу что все у меня 100% методика...просто систематизировал наблюдения за собой..
Я знаю что онанизм и прон а также фантазии-это опасно и недооценивать все это не стоит..
Я знаю что отныне моя жизнь не будет прежней и онанизм неизлечим...Я всегда буду в группе риска..и через месяц и через год и через пять...другое дело что дальше все будет легче..
Я знаю что сам срыв наступает задолго до того как ты полез в трусы..вот на начальном этапе его можно и предотвратить..
Отправлено 25 Февраль 2015 - 22:33
Отправлено 26 Февраль 2015 - 00:47
Хороший самоанализ, друг! Давай, построй свою концепцию уничтожения порока и живи с ней! Удачи!
Отправлено 26 Февраль 2015 - 20:35
Я постараюсь...хотя она не моя..это система ЭСПРОМ описанная на сайте форума.
также чуть книги Оставаться трезвым где рассматривается проблема срывов..
Ведь на деле мы не воздерживаемся и не бросаем..мы начинаем новую жизнь без онанизма и только мониторим чтобы не получился срыв..
Отправлено 26 Февраль 2015 - 22:25
на форуме чувствуешь себя участником большого и нужного дела...
я ведь раньше от одиночества очень страдал..вроде бы как никому и не нужен был...
на форуме какое то общение появилось поддержка..кто то твоими делами интересуется...ты кого то поддерживаешь..бывает скажешь пару слов новичкам и чувствуешь себя нужным...а что самое главное доброжелательное оптимистическое настроение я бессознательно переношу в реальное общение и постепенно замечаю что мне все легче налаживать коммуникацию с незнакомыми людьми...круг моего общения за последний месяц стал больше чем за последние три года...
Отправлено 26 Февраль 2015 - 22:28
Вместе мы сила, людям мира бы всем так объединиться - смотри, и планета Земля краше стала бы.
Отправлено 26 Февраль 2015 - 22:34
да полностью согласен...
Отправлено 27 Февраль 2015 - 01:01
Привет, Венсан!
Тебя и всех кто прочтет - с прошедшим праздником 23-его. Просто не был на форуме...
Жизнь и вправду продолжаеться!
Отправлено 27 Февраль 2015 - 22:09
45 день..
привет...спасибо..
я в этом году хочу начать новые отношения..(.не так как раньше когда был онанистом-увидел девушку понапридумывал себе что то там...и страдаешь а если и что то клеится держишься как за последнюю в жизни..)
нормальные отношения..(посмотреть подходит ли тебе человек..не тянет ли он тебя назад в плане развития..не интересуют ли ее только деньги..)человеческие..с взаимным уважением.
впервые за все время у меня появилось такое то странное чувство...........хочется любить..и меня чтобы любили..не тупо трахнуть..а посмотреть вместе какую то комедию..потом лежать и гладить волосы и вспоминать... а помнишь...и смеяться ее шуткам а как волосы восхитительно пахнут..?
что на меня нашло..?
Отправлено 01 Март 2015 - 23:04
При наступлении признаков срыва я задаю себе вопросТак ли это серьезно и можно ли это терпеть..?Что я чувствую..?...и далее по тексту
Привет.
Ты все делаешь правильно.
Скажем так, методически это все правильно. Теренс Горски - проверенная литература. Есть, правда, один нюанс в том, что такие вещи обычно прорабатываются с уже знающим человеком.
Еще по твоему списку "для сего мне не дроочить". Это безусловно сугубо личное дело каждого. Но все же цели должны быть более конкретные. А то "возвращение нормально гормонального фона". А он у тебя не в порядке? Это анализы делать надо. Я правда не знаю, может ты их делал. Но если нет, то например "сдать анализы на гормоны" будет более конкретно. А уж потом по результатам анализов цели. Тоже и по "восстановлению секс. жизни". Лучше уж заменить на какое-нибудь знакомство. Но тут советовать проще, чем делать...
Малость глянул дневник, ты там баловался разными психоактивами... Но вроде как завязал. Хотя описывал так, что переходил от одного к другому. если у тебя был такой опыт и опыт продолжительный, то будь уверен, это просто так не проходит. И многие твои заморочки (тебе видней) могут быть отягощены этим. Требуется где-то 1,5-2 года, чтобы подотпустило на физическом уровне. Это не быстро и не просто.
А вообще не опускай рук. Борьба за чистоту и трезвость - дело однозначно стоящее. Рецедивы, это часть пути выздоровления. Пробуй и у тебя получится. Если смотреть на статистику, то по-настоящему справиться с зависимостью удается не очень большому числу людей. Но это не значит, что не стоит пытаться. (это как ответ на твой пост в одном из дневников, что, мол, расстраивает когда срываются люди с большими сроками).
Отправлено 02 Март 2015 - 09:08
При наступлении признаков срыва я задаю себе вопросТак ли это серьезно и можно ли это терпеть..?Что я чувствую..?...и далее по тексту
Привет.
Ты все делаешь правильно.
Скажем так, методически это все правильно. Теренс Горски - проверенная литература. Есть, правда, один нюанс в том, что такие вещи обычно прорабатываются с уже знающим человеком.
Еще по твоему списку "для сего мне не дроочить". Это безусловно сугубо личное дело каждого. Но все же цели должны быть более конкретные. А то "возвращение нормально гормонального фона". А он у тебя не в порядке? Это анализы делать надо. Я правда не знаю, может ты их делал. Но если нет, то например "сдать анализы на гормоны" будет более конкретно. А уж потом по результатам анализов цели. Тоже и по "восстановлению секс. жизни". Лучше уж заменить на какое-нибудь знакомство. Но тут советовать проще, чем делать...
Малость глянул дневник, ты там баловался разными психоактивами... Но вроде как завязал. Хотя описывал так, что переходил от одного к другому. если у тебя был такой опыт и опыт продолжительный, то будь уверен, это просто так не проходит. И многие твои заморочки (тебе видней) могут быть отягощены этим. Требуется где-то 1,5-2 года, чтобы подотпустило на физическом уровне. Это не быстро и не просто.
А вообще не опускай рук. Борьба за чистоту и трезвость - дело однозначно стоящее. Рецедивы, это часть пути выздоровления. Пробуй и у тебя получится. Если смотреть на статистику, то по-настоящему справиться с зависимостью удается не очень большому числу людей. Но это не значит, что не стоит пытаться. (это как ответ на твой пост в одном из дневников, что, мол, расстраивает когда срываются люди с большими сроками).
Спасибо за подсказку..я честно в таком ключе не рассматривал проблему...а о гормональном фоне-не все так грустно ..просто когда я активно дрочил итогом было унылое настроение каждый день..ходил выжат как лимон с самого утра..а нормальное настроение воспринимал и я и окружающие за что то из ряда вон выходящее..теперь же нормальное веселое настроение это норма а хандра это исключение...
так что теперь бы можно изменить формулировку на сохранение нормального настроения..то есть не срываться.
А конкретизация целей дело хорошее..пересмотрю....
Отправлено 02 Март 2015 - 09:25
48 день
сегодня ночью опять поллюция...
притом что последняя была на 42 дне..
вечером не успел заснуть как снился сон где я сорвался...вскочил блин думаю ну как так столько держался..понимаю что это сон на простынь мокро...ну думаю этт еще пол беды..поллюция -это не срыв. по крайней мере я так думаю...
я еще не встречал гуру которые могли бы полностью контролировать организм и ночью..
Отправлено 02 Март 2015 - 09:40
но меня больше волнует другая проблема....
несмотря на вроде бы длительный срок воздержания я замечаю возврат к зависимым схемам поведения...
вчера не мог даже заснуть из за этого(а как заснул так сразу простынь с трусами запачкал..)
основная проблема в том что я не признаю проблему и считаю что все нормально там где явно видны признаки надвигающегося срыва...
я стал более агрессивным..постоянно спорю о политике притом спорю больше для того чтобы завести себя...
окружающие говорят что я стал как собака когда дело касается споров...я же отрицал до последнего.....пока не посмотрел на себя со стороны..
В книге Горски прочитал что причина срывов в том что люди отрицают наличие проблемы и говорят что все хорошо там где даже окружающие замечают изменения...
там описывали товарища который делал жизнь окружающих невыносимой и сам не признавал этого а когда заметил выбрал самоизоляцию лучшим решением проблемы...признаюсь я тоже пошел по этому пути...это теперь происходит со мной...
самое страшное что я этого не замечаю...если некоторые признаки срыва можно идентифицировать--- то это с трудом..
думаю не двигаюсь ли я по микроциклу вроде поллюция-накопление напряжения-незаметные изменения в поведении-агрессия-срыв(поллюция)?
ведь если я не двигаюсь в направлении выздоровления то я просто буду топтаться на месте и срыв произойдет..неважно когда да хоть через полтора года но все равно он будет
Отправлено 02 Март 2015 - 09:47
притом когда лежал и не мог заснуть.я думал и самоизоляция была самым лучшим решением...я не приношу близким проблем а они не провоцируют меня на споры(не могу же я запретить им говорить в конце концов)..я говорил себе стоп остановись в любой проблемы пару решений но не находил другого...какой то замкнутый круг в мышлении...честн слово раньше я в это не верил...
Отправлено 02 Март 2015 - 19:31
Как сложится Судьба никто не знает.
Живи свободно и не бойся перемен.
Когда Господь чего-то забирает,
Не упусти того, что он даёт взамен.
мне с этим стихом проще по жизни было идти..
тяжелое время сегодня..нарушил все три не и не раз...дурдом какой то..чудом еще не сорвался..уже и мысли соответствующие..тяжело очень..вроде головой понимаю что делаю глупость а членом нет..
если перетерпеть сегодня -неделю можно будет жить спокойно..
Отправлено 03 Март 2015 - 09:10
я все еще в строю..
правда мне такое воздержание не нравится..доводишь себя до состояния я сейчас кончу и пытаешься убедить себя что все нормально..
решил исключить интернет на время ...посмотрю как все будет..
засим откланяюсь...
49 день..
Отправлено 03 Март 2015 - 10:42
Сообщение отредактировал денис78: 03 Март 2015 - 10:43
Отправлено 04 Март 2015 - 01:08
Да-да! У меня все оборвалось когда читал пост. Уже думал, что сорвался на 49 дне - рад что не так. Держись, пожалуйста!
п.с.: если вдруг сорвлася - плохо, но не смертельно.
Отправлено 11 Апрель 2015 - 19:24
Всем привет ..с наступающей Пасхой всех...
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных