Сообщений в теме: 20

[Kevin]

Всем привет

Приближаюсь к совему прошлому реккорду в 2 месяца и решил создать свою тему, дабы получить дополнительный моральный стимул, хоть я итак настроен железно. Если быть точнее, то сегодня 56 день.
Моя история до безобразия схожа с вашими, так что вдаваться в подробности смысла нет. 23 года. Началось все в раннем детстве и продолжалось до 2014 год. Тогда то мои сроки воздержания стали постепенно увеличиваться. 2015 год полностью прлшел чистым, не считая одной маленькой поллюции в начале февраля. У меня нет каких то определенных сроков по окончаиию воздержания, я полностью настроился никогда не возвращатся к этому дело, что кстати огромнейшим образом влияет на мотивацию.
Есть ли у вас какие нибудь проверенные предложения как бороться с ночными поллюциями?

[arshavin-kerzakov]

Поллюции не несут вреда.Это обычный процесс. Но попытаться уменьшить число поллюций можно так: вставать с постели тогда, когда проснулся, и не засыпать снова и не залёживаться. Не есть и не пить воды на ночь перед сном (провоцирует поллюции).Не загоняться (фантазии, пор. ну ты понял в общем). Вот как-то так...

[Kevin]

День 61.
Все проходит имено так как и планировалось. С каждым днем чувствуются новые и новые изменения как будто заново рождаюсь все заметнее начинает исчезать стеснительность, это я отмечаю каждый день. В разы увеличилась выносливость, в последнее время сплю по 4 часа и чувствую себя на полную катушку, хотя раньше после 10 часов сна валился с ног. Заметно отчистилась кожа, пока что не совсем идеально, но еще все впереди замечаю рост волос на лице там, где прежде никогда не замечал, это радует. Надеюсь к лету стану брутальным бородатым мужиком всем удачи, не сдавайтесь, это стоит того! ))
ps. не могли бы товарищи админы перенести дневник в основной раздел?

[Tiepolo]

С каждым днем чувствуются новые и новые изменения как будто заново рождаюсь все заметнее начинает исчезать стеснительность, это я отмечаю каждый день. В разы увеличилась выносливость, в последнее время сплю по 4 часа и чувствую себя на полную катушку, хотя раньше после 10 часов сна валился с ног. Заметно отчистилась кожа, пока что не совсем идеально, но еще все впереди замечаю рост волос на лице там, где прежде никогда не замечал, это радует. Надеюсь к лету стану брутальным бородатым мужиком всем удачи, не сдавайтесь, это стоит того! ))

 

Здорово! Спасибо, что описал своё состояние. Твой пост прям стимулировал меня держаться! Тоже хочу к лету стать крутяшкой.

[Kevin]

День 62
В последнее время много читаю. Стал замечать что читать стало заметно легче, больше запоминаешь и меньше при этом устаешь. Хочется учиться чему то новому. Раньше мог весь день пролежать дома на одном месте, теперь об этом и не может быть речи. Не могу сидеть просто на одном месте без дела. Хочется общаться с людьми, сам идешь натконтакт и в голове возникает множество тем для диалога. Раньше было так, что при диалоге мне приходилось опускать глаза и пялиться в пол. Теперь это практический в прошлом, хотя еще все далеко не идеально в планах еще очень много задумок, сдаваться некогда, пора браться за дело. Удачи тебе читатель, не вздумай портить свой срок, я слежу за тобой

[мес]

В общем ты на правильном пути. Только могу посоветовать виток активности сменится обязательно её потерей, это как в спорте пик формы, её спад.

Через 2-3 месяца после бросания, это начинает ощущаться пик этому процессу где-то полгода. Затем про это забываешь совсем.

[istinys]

Здравствуй! Приятно видеть серьезно настроенного человека Всех благ тебе!

[Kevin]

День 64
Немного о перепадах настроения и депресе. С начале срока меня мучали подобные проблемы, но потом я понял что суть этих проблем лежит в наших мыслях. Стоит лишь отвлечся и думать о чем то положительном как от плохого настроения не остается и следа. Все кто жалуется на подобные проблемы попробуйте просто сменить ход своих мыслей, и все у вас будет хорошо
В последнее время стал замечать что вещи, некода вызывавшие у меня раздражительность, тепеь никак не меняют моего состояния. Даже наоборот, вызывают только позитивное настроение. Безумно рад и связываю это только с позитивными результатами борьбы.
Всем хорошего настроения, не думайте о плохом, только о хорошем

[Алексашков]

Привет! Отличный дневник! Наконец-то я наткнулся на человека, который не зацикливается на О. И который не ведет ярую борьбу, как я понял, а просто живет и радуется жизни! Удачи тебе)

[Kevin]

День 65
Немного о тренировках.
Упорно заниматься начал только сейчас. У меня после тренировок максимально повышается уровень тестестерона, что ведет к лютейшому стояку) именно по этой причине начал заниматься только сейчас, а не в самом начале воздержания, так как в самом начале и без тренировок все максимально стоит. Воздерживаться было бы очень сложно, я бы даже сказал невозможно. Поэтому советую хотя бы немного в самом начале воздержания дать отдохнуть своей системе, дать ей восстановиться, а потом уже нагружать ее как следует кстати упражнения Кегеля очень хорошо совмещаются с обычными тренировками, чувствуется как все приходит в норму

[Kevin]

Привет. К сожалению я перестал считать количество дней, так что не могу с уверенностью сказать какой же у меня срок, одним словом - он достаточно большой. Активно занимаюсь спортом, все описанные мной изменения стали еще выраженнее.

Теперь немного о том, как мне удалось избавится от этой зависимости. Я не ничего пропагандирую, каджый решает сам что и как ему делать.

Главным толчком, без которого ничего бы не получилось является лсд. Именно он дал внутренний психологический толчек, благодаря нему я в корне осознал свою проблему. Если вас это заинтересовало, вот книга, необходимая для прочтения - Станислав Гроф лсд психотерапия. Мне удалось настолько глубоко осознать мою проблему что это в корне изменило мое понимание мира, и помогло избавится от зависимости, и не только.

[Kevin]

  Привет. Все идет хорошо. Да последние несколько недель встречался со многими девчёнками. наверное штук 10, точно уже не припомню. Яро юзал контакт, добавлял исключительно симпотных и тех кто мне по душе. Не переношу девчёнок которые не могут поддержать диалог. Это просто невыносимо. Вчера встречался с довольно милой красивой девчёнкой, но говорил в основном я. пытался делать паузы что бы она хоть что то смогла свое придумать, но все было бестолку. Кстати она фанатка дома два. На стенке вконтакте постит картинки как же она любит цветы и обнимашки. Эталон тп. Буду обходить таких стороной. До этого была девчёнка абсолютная противоположенность. 

 

В друзьях уже довольно приличный список претенденток, надеюсь весело провести время. Что касается постели, не довожу до этой стадии. Не хочу там сливать, чувствую что не стоит терять накопленное, даже таким способом. Летом буду наверстывать упущенное

 

Немного о чужих дневниках. Это просто нечто. Поражаюсь отсутствию силы духа у людей. Не понимаю зачем вести дневник, если ты каждые два дня сливаешь и из за отсутствия тестера ноешь и пускаешь слюни. Запечатлевают историю своей неудачи на просторах интернета, Забавно. 

Сообщение отредактировал Kevin: 24 Март 2015 - 23:57

[Kevin]

привет. все так же с самого нового года держусь. недавно познакомился с классной девчёнкой, у нас в первый же день возникла некая страсть. Теперь все идет к логическому завершению. я не знаю как быть, ставил себе цель не сливать никаким образом до лета, а тут такое. Как бы вы поступили, держались бы дальше, или устроили бы бурную ночь? 

[iceberg]

привет. все так же с самого нового года держусь. недавно познакомился с классной девчёнкой, у нас в первый же день возникла некая страсть. Теперь все идет к логическому завершению. я не знаю как быть, ставил себе цель не сливать никаким образом до лета, а тут такое. Как бы вы поступили, держались бы дальше, или устроили бы бурную ночь? 

 

Скажу за себя. Я сюда пришел, чтобы отказаться от онанизма, а не от секса. Ну это лично мое мнение.

[Kevin]

Всем привет. Все идёт так же хорошо. Со счета дней давно сбился, да и смысла теперь в этом не вижу. Пару месяцев усердно набираю мышечную массу. Это кстати получается очень хорошо, наверное все таки воздержание даёт о себе знать. Каждую тренировку жду с нетерпением, буквально выплескиваю там энергию, ебаш**у как чекнутый. Буквально распирает от энергии. Раньше такого не было. С девушками общаться становится настолько же легко, как и с лучшими друзьями. Хотя отголоски прошлого еще заметны, от них так просто не избавится даже спустя пол года) Но все налаживается. Надеюсь и у тебя все идет хорошо, удачи)

[Рокнрольщик]

Во, какой позитивный дневник. Приятно читать. Удачи и массы тебе!)

[Kevin]

Привет. Я оступился и все испортил. Меня подвело отчаяние. Но как бы то не было эти пол года были лучшие за последние несколько лет. Начинаю новый отсчёт с сегодняшнего дня.

[Kevin]

Сегодня день первый.

[Kevin]

Сегодня ровно месяц. В планах побить свой прошлый реккорд, это примерно 65 дней. Чтож половина пути уже пройдена Получается, в начал февраля начнется полная жесть, но я точно не отступлю. Слишком много плюсов в этом деле что бы так просто сдаваться. Тем более уже имеется достаточно хоршший опыт.

Кстати, очень удивляет тот факт, что ни в одной статье я не встречал упоминания о обязательном восполнении витаминов. Для меня это просто обязательный фактор, без них я чувствую что истощенный организм не может восполнить все необходимое из обычной пищи. ТАК ЧТО ВСЕМ НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ идти в ближайший магазин спортивного питания и не жалеть денег на витамины и минералы, от них действительно есть эффект и максимально быстрое восстановление. Чтож, удачного вам восполнения цинка магния и.тд

[Kevin]

 60 дней

Приближаюсь к прошлому рекорду, чувствую будет сложно, но я справлюсь. Радует что воздержание чистое, без поллюций, это как раз то что я и хотел.