Не буду подробно расписывать свой стаж зависимости и историю неудач. Если кратко, то мне уже 25, начал в 13 лет и до сих пор пытаюсь бросить. Последние три года, срывы идут через день или каждый день (всегда на порно и эротику). Максимальный срок воздержания был 11 дней года два-три назад и шесть дней, месяца три назад. Устал, очень устал от всей это хрени. Состояние ужасное, нет сил и энергии, все плыву по течению серой жизни. Больше всего беспокоит то, что даже осознание вреда не отрезвляет и не мотивирует толком. Разумом понимаю и хочу бросить, но в остальном, как робот или зомби. Просто теряю контроль над ситуацией, в моменты слабости кажется, что всего "один раз" не страшно. Уже несколько лет подряд, все обещаю себе, что это в последний раз, что завтра начну все с чистого листа, но увы, это все самообман.
Что же делать? Я задавался этим вопросом много раз и каждый раз находил какое-то решение, выход. Сначала это была твердая решимость все перетерпеть и превозмочь, с помощью силы воли и отвлечения на спорт, реальную жизнь. Вскоре я понял, что это тупик, прорвет и сломает, в момент слабости, который всегда, неизбежно наступит (может через неделю, может через год, может через пят лет!). Все потому, что половой инстинкт вышедший из под контроля, сломает любые преграды. Нет, исключения конечно бывают, но для большинства все печально. Также это зависит от степени тяжести зависимости.
Затем, я загорелся идеей, что нужно найти девушку и тогда реальные отношения, секс все решат. Отчасти это выход, но сомнительный, т.к. просто переводит проблему в иное русло. От неконтролируемой похоти и ненормального, сексуального поведения это вряд ли избавит, но поможет очень сильно. Т.е. просто найти девушку и на этом успокоиться, не выход, для тех, у кого сильная степень зависимости. Вдруг бросит она, или наскучит, или в моменты когда ее долго не будет рядом, куда денется сексуальное напряжение и привычка фантазировать? Это и будет моментом слабости, когда зависимость напомнит о себе.
Тут я начал читать Аллена Карра, ветки на форуме, посвященные ему и схожие методы (особенно статьи Ван Хеллсинга и общение с ним). В теории все выглядело замечательно и требовалась лишь практика. Суть проста: путем ежедневного, регулярного чтения и размышления над материалами форума и др. подобных сайтов (имею в виду, все что касается вреда О. и порно, пользы воздержания, метод Карра, дневники и статьи), перепрограммировать как бы свое подсознание. Т.е. просто разовое восприятие информации толку особого не даст. Делать это нужно ежедневно, по часа три-четыре, на протяжении 21-30 дней, что бы избавиться от физической тяги, около 100 дней-полугода, что бы избавиться от проблемы в голове. Пример человека, кто прошел этот путь - Ван Хеллсинг. К сожалению, я так и не осилил этот метод, хотя очень ясно понимаю, что нужно делать и зачем. Также, считаю, что такой метод не избавит вас от проблемы полностью. Т.е. не будете дрочить, не будете страдать так сильно, но в моменты слабости (тяжелая депрессия и т.д.) риск сорваться будет весьма существенным или полюции будут истощать организм. На мой взгляд, метод Ван Хеллсинга один из самых правильных и эффективных. По-крайней мере это лучше того, что я видел тут (упование на правило трех Не, ЖБО, молитвы и вера, спорт и отвлечение на хобби, общение и секс с девушками, метод "Сегодня" и т.д. и т.п.). Никакими сознательными установками, никакой увлеченностью спортом или др. хобби, многолетнюю зависимость не истребить. Можно ослабить, на время, но не более того.
Ну и в конце концов, я все же остановился на том, что считаю идеальным решением проблемы. Все наверное читали ЖБО, помните, что онанизм держится на "желании срубить кайф по-легкому", сексуальном напряжении и фантазиях? Но дальше этих причин особо никто не идет, мол, некуда. Но как считается в йоге и разных, древних культурах: сексуальное напряжение, фантазии и желания проистекают из сексуальной энергии. Когда она копится внизу, возникает чувство зуда, напряжения, желания. Любая мимолетная фантазия, увиденный или представленный образ голой женщины, нагнетает незаметные потоки этой энергии в теле. Энергия, как скрытая сила природы, запускает те или иные процессы, в нашем теле и сознании. Чем больше человек нагнетает ее в одно и то же место, тем легче и быстрее это происходит. Все это переходит на бессознательный уровень, когда стоит возникнуть лишь намеку на сексуальное, как энергия уже течет вниз, провоцируя все больше похотливых мыслей и похоти. Отсюда все наши проблемы, связанные с трудностью бросания. Ведь мы пытаемся решить последствия проблемы. а не ее корень. Ведь энергия тут первичнее мыслительных процессов. Контролируя энергию, человек получает контроль над своими желаниями и мыслями. Куда больше направленно наше внимание, туда и течет больше энергии. Неудивительно, что постоянно думая о сексе, мы постоянно мучаемся от избытка сексуальной энергии ниже пояса. Убрать же ее кроме как излив, мы не умеем и все наши попытки бросить терпят крах. Что бы сублимировать ее на другие дела и процессы (например занятия спортом, оздоровление тела, мыслительные задачи), надо уметь ее чувствовать и управлять. Надо лишь вытянуть всю сексуальную энергию из области паха на вверх, где она автоматически сублимируется на более важные процессы. Этому конечно надо учиться, путем регулярной практики. Но это работа с первопричиной всего процесса сексуального возбуждения. В индийской йоге это знают и практикуют уже не одну тысячу лет, как и даосы, как и многие другие культуры, учения. Можно конечно посмеяться над опытом древних и сказать, что все это бред, т.к. наука еще не доказала ее существование. Но опять же, наука пока что знает о мире так мало, что можно сказать, что почти ничего=) Это как в прошлом, ученый мир смеялся над догадками теориями Майкла Фаррадея, о том, что есть невидимые магнитные поля. В любом случае, нас интересует сугубо практическая часть и опыт других практиков. Форумчанин Мэнилоу мне все это помог усвоить и понять, привлек мое внимание именно тем, что на практике все это прошел и уже больше года вообще ни намека на срыв не ощущает, более того, масса положительных достижений все это принесло. Также если погуглить по ссылкам из его тем, можно найти других практиков, кто этим же путем решил проблему контроля над своей похотью. Мне же осталось теперь просто начать практиковать нормально, а то все никак не приступлю (советую прочитать его ветку про Даосскую алхимию и контроль похоти https://antio.ru/ind...showtopic=47749).
В общем, тут я буду вести дневник своей практики. Все предельно просто и однозначно. Только практика и никакой эзотерической мути или еще чего подобного)) Сами упражнения и реальный опыт чуть позже, устал все это расписывать. Сейчас моя проблема конкретно в моей лени и хреновой самодисциплине. Я все это знал еще до НГ, но все кормил себя завтраками, а занятия были разовыми и нерегулярными.Надеюсь, ведение дневника, осознание того, что за успехами будут следить другие участники форума, добавит мотивации к регулярности занятий. В том, что метод идеален и работает на все 200%, сомнений у меня никаких. Вообще. Мне хватило того эффекта, что я испытал на разовых занятиях, но увы, без регулярности все это теряет смысл.
