Сообщений в теме: 20

[Cart_man]

Здорово!
Опишу себя: 24 года, студент+ работаю. Снимаю квартиру с девушкой ... и страдаю от онанизма. Начал лет 15 назад! Когда начал встречаться со своей девушкой, 3.5 года назад, на было о. месяца 2.5, потом она уехала надолго и понеслась. Пробовал сам бороться, но не более 3 недель держался! Хочу бросить это дело и просмотр порно! Уже установил K9! Позднее открою дневник, буду писать про свою борьбу. Ну для начала всё.

[Cart_man]

Появилась моя тема, отлично!
Последний раз о. был 12 января, с этого дня и будет отсчет.
Считаю что тупо совмещать о. и постоянный секс с девушкой, но у меня это как-то получилось...
еще немного о сферах своей жизни:
Учеба/работа: в этом году заканчиваю вуз, будущий врач, пока работаю на должности среднего мед. персонала
Спорт: раньше занимался каратэ, ходил в бассейн! лет с 16 ничем не занимался, месяц назад записался в бассейн опять, пока 1 раз в неделю, хожу, кайф!
Личная жизнь: живу можно сказать гражданским браком, уже 3.5 года

[Черный Флай]

Парень, молодец. что одумался и решить покончить с гадиной! Хвост пистолетом, парень! Т ы в теме! На форуме много полезной инфы+ ты не забывай, пиши сюда, что да как))))

[Cart_man]

Планирую кроме избавления от онанизма искоренить еще несколько вредных привычек! Так же саморазвитие, чтение, цели и их достижения! Сяду, распишу на бумаге структурированно, потом выложу сюда.

[Cart_man]

И так, здравствуйте! Тк решил завязать с о., заодно хочу подтянуть себя в других сферах. На данный момент есть несколько небольших целей, так сказать для развития силы воли, ответственности, избавления от вредных привычек.
1. Вставать в 6.30. Нормализую сон, а то из-за учебы совсем сбился.
2. Полный отказ от вредных продуктов. А то любил погрызть чипсы, колу выпить! Теперь все!
3. Полный отказ от пива! Крепче ничего не пью! А вот пиво бывает 1-2 раза в месяц, после этого чувствую себя отвратно
4. Зарядка по утрам. Одно время делал в течение 2.5 месяцев, потом сдулся!
5. После зарядки душ, закаливание! Летом принимал контрастный душ, 3 раза по 20 секунд ледяной воды. В холодный сезон буду обливать только ноги
6. Ну и конечно без о. и порно! Сегодня 3 дня!
Пока так, далее думаю добавить еще полезных привычек.
И так, поехали!

Сообщение отредактировал Cart_man: 15 Январь 2015 - 14:11

[Cart_man]

Сегодня, как и задумал, встал в 6.30. Затем зарядка, душ +обливание ног холодной водой! Без о. Завтра суббота, надо заставить себя проснуться рано! Начи ается весёлое время, сессия, практика и работа) проверка для меня. Единственное, что плохо- опять ел фаст фуд в KFC, только записал чаем, прогресс типа)

[Cart_man]

5 дней!
Все идет шикарно!

[Cart_man]

Срыв! Пипец! Гребанная порнуха!

[Cart_man]

Вобщем так! Завтра начнется новый рывок без о! Налажал я конечно, продержался 11 дней! Совсем слабенько, но ничего!
По остальному: пиво, всякие гадости не употребляю, стараюсь нормализовать сон, но во время сессии это тяжело сделать!

Сообщение отредактировал Cart_man: 23 Январь 2015 - 21:05

[Cart_man]

Сегодня уже 9-й день! Все отлично. Сессия и работа не дают опомниться, постоянно занят, так что держусь!

[Cart_man]

И так, друзья, сегодня уже 14 дней! Все идёт отлично, но стали сниться эротические сны, причём с теми девушками, которые мои хорошие знакомые, и в жизни я бы ничего такого не допустил, после сна аж осадок неприятный! Сдал сессию на отлично, теперь можно продолжить ходить в бассейн!
Кстати, не заметил, что другие девушки стали смотреть на меня по-другому, хотя в других дневниках читал про такое. Ну да ладно! Стал больше ценить свою девушку, и половая жизнь за эти всего 2 недели стала лучше. Вот такие пока что итоги. Уже несколько лет не держался так долго. Буду идти к цели и дальше!
Если кто-то читает эти записи, то спасибо ему за внимание. Я не красноречиво, пишу в основном коротко.

[Cart_man]

И так, друзья, сегодня уже 14 дней! Все идёт отлично, но стали сниться эротические сны, причём с теми девушками, которые мои хорошие знакомые, и в жизни я бы ничего такого не допустил, после сна аж осадок неприятный! Сдал сессию на отлично, теперь можно продолжить ходить в бассейн!
Кстати, не заметил, что другие девушки стали смотреть на меня по-другому, хотя в других дневниках читал про такое. Ну да ладно! Стал больше ценить свою девушку, и половая жизнь за эти всего 2 недели стала лучше. Вот такие пока что итоги. Уже несколько лет не держался так долго. Буду идти к цели и дальше!
Если кто-то читает эти записи, то спасибо ему за внимание. Я не красноречиво, пишу в основном коротко.

[Cart_man]

С завтрашнего дня опять всё с начала(

[Cart_man]

Оказалось все не так просто! В последние дни как-то потерял бдительность, не заходил на этот форум-в итоге слив! Ну что-ж, опыт мне на будущее!

[Cart_man]

13 дней

Всё идет супер. До вчерашнего дня никаких мыслей вообще! Но вчера, посидев с друзьями, выпил пива, потом оказался дома вечером один и включил прон. После минут 3-х просмотра выключил и просто лег спать. Тревожный сигнал, но срыва не было, так что иду дальше! Форум читаю, но отписывать каждый своё день нет желания, т.к. хочу сократить время сидения за компом!

[Всё в порядке]

друг у тебя есть любимая девушка! 80% форумчан мечтают о том что у тебя есть..) это твое преимущество перед другими,так используй его..уверен она поможет! так что побеждайте вместе,удели время которое ты дрочишь на свою девушку,оно того стоит! и удачи тебе!

[Cart_man]

друг у тебя есть любимая девушка! 80% форумчан мечтают о том что у тебя есть..) это твое преимущество перед другими,так используй его..уверен она поможет! так что побеждайте вместе,удели время которое ты дрочишь на свою девушку,оно того стоит! и удачи тебе!

Спасибо! Когда пришел на форум, думал, что буду один такой, у кого есть девушка и проблема с о, а прочитал несколько дневников и убедился, что я не одинок!

[Cart_man]

1 месяц и 3 дня
Чувствую себя отлично. Заметил кое-какие изменения в поведении:
1. Стал жестче общаться с мужиками, но при этом появился флирт в общении с девушками!
2. Сон стал намного лучше
3. Стал легче возбуждаться от своей девушки
4. Более работ о способен

Многие пишут, что на них при отказе от онанизма стали чаще обращать внимание девушки. У меня же складывается впечатление, что я сам чаще смотрю на других девушек первый, а после этого они уже отвечают взглядом.
Пока что такие результаты! Кстати, никаких ломок, хочу х и прочего не было. Просто некогда, тк дома остаюсь наедине очень редко

[Cart_man]

Ну что же, сегодня опять срыв. Перестал заходить на этот сайт, тк писать это не моё, расслабился и вот итог. Начинаю все сначала

[Durden]

 

Спасибо! Когда пришел на форум, думал, что буду один такой, у кого есть девушка и проблема с о, а прочитал несколько дневников и убедился, что я не одинок!

 

Нет, ты далеко не одинок, у самого такая же проблема, правда я немного помладше и с девушкой вместе не живу.
Тоже как-то совмещал секс и онанизм, пока не начались проблемы: я почти перестал хотеть свою девушку, и это ужасно.
Самое главное что я понял, поменьше оставаться одному, а если и оставаться, то обязательно занимать себя чем-нибудь. Я обычно срывался, когда было просто нечем заняться.
Вместе на этом форуме поборем злостную привычку. Успехов!)