Сообщений в теме: 16

[Esperanto]

Собственно проблема. Жру сладости в неумеренных количествах. Уже и ожирение заработал и зубы страдают. Но силы воли хватает максимум на несколько дней. После чего наступает запой, точнее зажор.

[winner 2015]

Замени сладкое занятиями спортом например за одну комфетку ты должен выполнить 100 отжиманий или приседаний итд.

[Puzzleman]

Это ко мне )). Надо просто перестать это делать. У меня так и получилось. Как-то постепенно отвык. Хотя сейчас чувствую что могу сорваться.

[Esperanto]

когда было надо сдавать кровь на сахар, положенных трое суток выдержал без сахара без особого труда. а вот последние дни жру просто невробразимое количество сладкого.
на завтра планирую день без сахара.

[Sportsman]

за одну комфетку ты должен выполнить 100 отжиманий или приседаний итд.

Мне тогда 500-800 раз в день отжиматься нужно, и это еще не считая пирожных и кексов)

Сильная потребность в сладком возникает в следствии недостаточного количества положительных эмоций или же депрессии. Бороться нужно с причиной - как можно больше позитива / выходить из депрессии ну и конечно бросать заниматься онанизмом, он зависимость от сладкого только усиливает причем намного.

[luke skywalker]

Знакомая проблема. Успешно разрешилась.
Может сам себе поможешь?

Сообщение отредактировал luke skywalker: 04 Январь 2015 - 02:23

[Puzzleman]

Сильная потребность в сладком возникает в следствии недостаточного количества положительных эмоций или же депрессии. Бороться нужно с причиной - как можно больше позитива / выходить из депрессии ну и конечно бросать заниматься онанизмом, он зависимость от сладкого только усиливает причем намного.

Депрессия-то да, но когда подсядешь, для постоянного обжорства она уже не нужна.

[речной трамвай]

А в жизни у тебя интересные события происходят? Когда у меня не происходят, мне тоже охота жрать сладкое. Когда есть эмоции и впечатления, то на сладкое по барабану.

[Unknown :)]

надо отказаться от конфет,если они тебе приносят не комфорт,a дискомфорт телу,зубам.
надо себя уважать
конфета маленькая,неужели так трудно ради своих зубов отказаться

Сообщение отредактировал Unknown ☺: 04 Январь 2015 - 16:05

[Esperanto]

в общем-то мне продержаться несколько дней без сахара не такая и большая проблема. но стоит съесть что-нибудь сладкое после периода воздержания, как снова начинаю жрать сладости в неумеренных количествах.
но ведь полный отказ от сахара - не выход, я же не диабетик.

[Unknown :)]

картошка тоже саxaр поднимает
уж лучше место конфет ложку меда

[Антоха]

Hello World!, была такая же проблема, я заменил сахар на мёд, потом, чтобы начал читать этикетки на печеньях и конфетах и увидел там только маргарин и сахар, поэтому начал сам готовить печенье без сахара, точнее ложил его туда крайне мало. Кофе я заменил на какао, его можно пить и без сахара. Можно кушать фрукты, вместо конфет, а на ночь можно пить йогурт или кефир, оказалось организму в общем-то пофиг что поедать, главное что-то привычное.

Сообщение отредактировал Антоха: 17 Январь 2015 - 15:01

[Felagund]

Собственно проблема. Жру сладости в неумеренных количествах. Уже и ожирение заработал и зубы страдают

Это скорее всего либо "Оральный Автоматизм" либо заедание какой-либо кидаемой зависимости. Т.е. следствие того, что недавно бросил курить/бухать/дрочить/ курить производные конопли и т.д.

[БЗЖ]

1. Не есть сладости.

2. Не посещать кондитерский магазин.

3. Не думать о сладостях.

 

Ну и, конечно же, сайт жизнь-без-шоколадизма к посещению!

[Puzzleman]

Это привычка. Нужно просто отказаться от сладкого. Сначала поломает, а потом привыкнешь. Как и произошло например со мной.

[Dark_Num]

Видео по тематике от первого канала, довольно информативно.

http://www.1tv.ru/vi...zagovor/p102541

 

Переходи на фрукты.

[ВаМпиР]

Не жри сладкое - не среди себе. Поставь точку опоры на пользу самому себе. Начни пить воду во время хочух.

Сообщение отредактировал ВаМпиР: 15 Февраль 2016 - 17:47