Сообщений в теме: 13

[Шоколад]

Всем прирвет. Почитываю форум давно, и вот, решил написать, может тоже кто- нибудь моим дневником заинтересуется

Занимался этим делом с 9 лет, стаж- 14 лет. Сейчас мне 23, есть высшее образование, стабильная работа, девушка.

Мысли завязать приходили часто, ещё в школе было осознание того, что делаю что- то гнусное и противоестественное. Устраивал себе воздержание, но, дольше 3-х недель не держался. В течение этих недель чувствовал эмоциональный подъём, прилив энергии и сил, улучшался сон, снижалась потливость и раздражительность, становился более смелым и уверенным в себе. Со срывами получал ударную дозу душевных терзаний.

Ну, вкратце вы обо ме узнали, теперь пора определиться с планом действий, а действия тут самые что нинаесть бесхитростные:
1. НЕ смотреть порнографию (в принципе, этим можно и ограничиться )
2. НЕ трогать себя ниже пояса (при кроме как при походе в туалет и душ)
3. Гнать от себя развратные мысли (начинать хоть что- то делать, занимать руки когда они приходят)
4. Больше спать.

Ну и кратенький вывод Если ты занимаешься о., значит у тебя слишком много свободного времени, немедленно приступай к давно отложенному делу, которое собирался сделать в прошлом году, или когда там ещё. Либо поешь, или ляг спать. В этом деле и вообще по жизни помогает хобби- начишься концентрироваться на своём любимом деле.

Ну, ладно, потом ещё напишу, пока хватит

[Сдержанный]

Молодец что присоеденился.
Дневник действительно помогает, желаю тебе удачи и с наступающем.

[Светлый День]

Думаю и с этим разберёшься !!

[king_1989]

Кстати тоже замечал про то что от избытка свободного времени начинаешь заниматься О.

[Шоколад]

Спасибо ребят , на форум у меня действительно большие надежды, главное заходить сюда почаще и отписываться о своих достижениях. Читал дневники ещё до регистрации- реально вдохновлялся, становился более решительным в своей борьбе. А вообще, всем успехов и побед, в том числе над собой. Надеюсь, в Новом году заживём по новому, необходимо лишь начать. С наступающим

[Шоколад]

А знаете, что я подумал, друзья? Тяга к онанизму- это сильный половой инстинкт, животный инстинкт. Следовательно, чем чаще мы от него отказываемся, тратим свою энергию на развитие и полезные для себя и близких дела, тем меньше остаётся в нас всего этого животного начала, тем больше мы становимся людьми. Замечал за собой- если долго воздерживаться, и не страдать от безделья, то можно переделать уйму дел, а это, как следствие, начинаешь уважать себя вдвойне- за долгий срок воздержания, и за большое количество выполненных дел. Лишь срыв портит всю картину.

Вообще, призываю не впадать в уныние из- за срыва. Да, так бывает, приятель. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Не всем получается избавится от гнусной и постыдной привычки сходу, с первого раза, потому мы и здесь. Сорвался- начинай сначала, только упорством мы добъёмся поставленной цели. Не ждите и не ищите халявы- сдрочитесь, так ничего и не найдя. Волшебных таблеточек от онанизма не существует, так что вперёд и с песней. Кого то вдохновляет тренажёрный зал, кого- то рисование, лично меня вдохновляют истории ребят с этого форума с описанием их борьбы с пороком. Короче, осознание проблемы- половина её решения. Всё у нас получится, главное не сдаваться и не опускать руки.

[Шоколад]

Вот ещё что, комп- зло. Понимаю, что без компа не сидеть нам на форуме, но и порнуху без него не глянешь. В общем решил отключать компьютер, если не занят за ним каким- либо делом, будь то чтение форума, или ещё что- то полезное. Жили же мы как- то раньше без этого. Да, и, пожалуй, пора приучать себя выключать приборы, если их не используешь (свет, комп, ТВ, и т.д.) В осврбодившееся время лучше навести порядок, сделать уборку, поподтягиваться, покачать пресс, выйти, наконец, на улицу, побродить, погулять, пройтись по магазинам- поискать давно уже нужную вещь, поспрашивать у продавцов- развить, так сказать, коммуникабельность.

Читал в какой- то книге (какой не помню), чтобы заставить себя делать постоянно откладываемое дело, нужно выключить все отвлекающие приборы, и сесть посреди комнаты, в полнейшей тишине. Так уж устроено, что челове ничего не делать не может, это быстро наскучит. Сознание будет придумывать чем бы заняться, тут- то самое время вспомнить о нужном деле, и пойти его выполнять.

Насчёт онанизма. Можно попробовать метод Аллена Карра (его книги помогли мне бросить пить и курить). Суть в его книгах одна- берётся вредная привычка, и густо описываются все минусы и ущерб с ней связанные. Затем очередь плюсов- но, оказывается, что все плюсы надуманные, то есть, их в принципе нет. К сожалению, книги "Лёгкий способ бросить онанировать" он не написал, а жаль. Зато, нам есть чем её заменить- на форуме полно материалов, хватит на три книги, ещё и останется. Так что, будем учиться.

[Daisy]

Желаю удачи в оставлении привычки. И главное не затягивать и не возвращаться, только кажется, что в этом можно найти плюс. Как ты говоришь, все плюсы надуманны.

[Шоколад]

Спасибо за поддержку

[Шоколад]

Сдаётся мне друзья, что ждёт меня успех- я на подъёме, чувствую, что многое смогу, отступать не намерен. С первых дней на форуме увидел огромную поддержку, это очень помогает, не хочется подводить ребят, которые желают мне успехов. Записался в команду "Армия АнтиО"- надеюсь, это будет больше меня дисциплинировать. Хотел ещё записаться в команду "Январь 2015 без онанизма", но меня не взяли, не успел, видимо- запишусь на следующий месяц. Бороться проще, когда сам ты на виду, и видишь старания других товарищей, готовых помочь дельным советом. Постараюсь регулярно отписываться о своих достижениях и мыслях. Настроен серьёзно, избавиться раз и навсегда от онанизма, и того, что к нему ведёт- фантазий, мыслей, безделья. Буду становиться толковым, дельным человеком.

[Шоколад]

Отличные новости, как оказалось, меня приняли в команду "Январь 2015 без онанизма", чему я искренне и очень рад . Записался в Гвардию, условия- не только не мастурбировать, но и осознанно не смотреть порнографию и эротику в любом виде: не смотреть хентай, не сидеть в эротических чатах, не заниматься виртуальным сексом через интернет, через SМS/MMS, или по телефону/скайпу (с женой можно, но член, разумеется, не трогать), не читать порнографические рассказы, не играть в компьютерные эротические игры и т.д. Трогать член разрешается только в целях оправления естественных надобностей и соблюдения личной гигиены (поссать и помыть). Думаю, что справлюсь. Считаю, что подобные команды очень помогают. За этот месяц планирую изучать материалы форума, следовать наиболее действенным и полезным рекомендациям. Вообще, как включаю компьютер, сразу захожу на форум, мне это помогает- всегда находится что интересного почитать, так что, фактически, перестал страдать от безделья. Погода за окном пасмурная и сырая, из- за этого постоянно клонит в сон, но уснуть не получается. Завтра прогнозировали заморозки- надеюсь, будет солнечно. Хоть и держусь пока что недолго, замечаю за собой, что стал менее раздражительным и более спокойным. Всё реже тянет к вредной еде. В общем, жизнь налаживается.

[Шоколад]

Пробаловал сегодня весь день дома, торчал за компьютером в интернете, параллельно почитывал форум, он у меня теперь всегда открыт, когда я за компом. Читал статьи Бориса Камова, узнал много нового, интересно пишет, легко читается. Онанировать не тянуло, даже фантазии в голову не лезли. Посмотрел фильм "Люси", довольно таки неплохой, понравился.

Подумал о способах переключения внимания с онанизма и фантазий- иметь под рукой семечки. Прекрасно занимают руки, пока все не сгрызёшь- не успокоишься Да и вообще, говорят, полезные они. Так что, имейте ввиду.

[Шоколад]

Итак, 19 день, как я держусь. В целом всё идёт хорошо, за исключением того, что вчера приходила «хочуха». Не знал, что делать- поподтягивался, покачал пресс, устал, но хочуха никуда не делась. Спасло меня то, что встретился с девушкой, «хочуха» ушла в тот момент, когда она меня обняла. Вот и всё. Вот что мне надо было. Просто почувствовать тепло и ласку близкого человека. Читая темы, я увидел, что многие срываются из- за внезапно накативших проблем. Уверен, что этого не случалось бы, будь в их ближайшем окружении человек, который успокоит и примет их, со всеми переживаниями и проблемами. К сожалению, современное корпоративное общество заинтересовано в нашем одиночестве, ведь одинокий человек потребляет намного больше, чем не одинокий. Да и живёт гораздо меньше, из- за своих неврозов. Отчасти во всём этом виноват культ секса, ведь его значимость донельзя завышена сейчас. Человеку приходится тратить много денег, чтобы поднять свою ликвидность на сексуальном рынке. По моим наблюдениям тратят в основном на телефоны, автомобили и одежду, и все они, отнюдь, не из дешёвых. Всё это мы привыкли называть понтами. Таким образом, у переживающих своё одиночество людей, в голове складывается нехитрая схемка: я одинок (не удачлив)- покупаю понты (я крутой)- все меня уважают, любят и ценят. Всё это демонстрирует нам реклама. Вот так люди и тратят жизнь, на какую- то ненужную ерунду, набивая карманы тех, кто всё это продаёт. Отвлекаются от созидательного труда. Так что, любите и творите, и будет вам счастье.

[Шоколад]

Короче, врядли ещё раз получится сюда зайти, о проблеме писал здесь. Так что не теряйте)