Сообщений в теме: 16

[Strongardo]

24.12.14
Начало.

Сегодня слил в раковину очередную порцию...как-то само собой, на автомате. И опять стало тоскливо и обидно, уже далеко не в первый раз.. Предыдущие попытки оканчивались безвольными поражениями(из последних максимум 6-7 дней) Но тут я вспомнил об одном форуме, где уже раньше бывал и сделал для себя вывод: сила воли и все будет норм. Но не тут то было..полгода жалких никчемных попыток.. Маленький гуглинг вывел сюда. Регистрация\ознакомление и вот я уже пишу эту тему с полной уверенностью, что эта попытка окажется ПОСЛЕДНЕЙ! Дай, Бог, мне сил. Верю.

[andion]

Привет, сколько тебе лет?

[Strongardo]

Привет, сколько тебе лет?

22

[Strongardo]

День первый.

Итак, мне 22. Работаю, учусь заочно. Девушки само собой нет. Сам для себя нахожу кучу отговорок, типа нет времени, лишних денег и т.д. Так уж сложилось, что девушек я мысленно поделил на два типа: 1)сексуальный объект(таких подавляющее большинство); 2)"страшненькая, ваще не вставляет" Иногда в соц. сетях ко мне проявляли интерес сами девчонки, которых я на вторую, третью встречу тут же записывал во вторую категорию и посылал..хотя потом сильно жалел об этом. Сам не знакомлюсь, потому что считаю себя нудным и бесхарактерным.. А виной тому конечно же он..наш злейший враг - о. Кстати не пойму зачем его пишут с большой буквы

Первый день Полного Отказа от онанизма(далее ПО) проходит вообщем-то без особых проблем. Есть небольшие позывы, но терпимо. Труднее контролировать свои мысли и глаза.которые не пропускают ни одной женской попки, хотя я конечно же стараюсь... Завтра напишу еще о себе и планах на будущее. Сейчас стараюсь ценить каждую минуту, проведенную не за этим гнусным занятием. Дай, Бог, мне сил в этом начинании...

[andion]

Добро пожаловать на антио! Хорошо, что ты к нам присоединился!

[Strongardo]

Добро пожаловать на антио! Хорошо, что ты к нам присоединился!

Спасибо!

[Strongardo]

День второй.

Неуверенность, вялость дикая раздражительность - вот что характеризует меня сейчас. И что этому виной всем и так ясно..мне же остается только бороться, терпеть и просить у Бога сил..
Также надеюсь на поддержку и дельные советы тех кто уже давно успешно ведет борьбу с этим мерзким пороком .

Второй день вобщем то также проходит без особых проблем, но я то знаю, что все еще впереди, ведь это далеко не первая попытка, как я уже писал. но я чувствую что она последняя и это придает мне уверенности.

Далее что да как напишу уже в новом году, который я собираюсь встретить с чистой совестью, не потной ладонью и трезвой головой. Спасибо создателям форума и да поможет нам Бог.

[Strongardo]

Вот и наступил Новый год! Его я собирался встретить с чистой совестью, но здесь не все гладко.. До 31го числа все было идеально. Правило трех НЕ работало как часы - НЕ трогал(за исключением гигиены и мочеиспускания), НЕ смотрел(ни картинок, ни видео), да и почти НЕ думал(пресекал на корню любую похабную мысль). Но самое главное у меня в эти дни не было почти ни минуты свободного времени за компом!!! А вот 31го, так уж получилось, что я остался дежурить и встречать НГ на работе. Никого нет во всем здании, работы тоже почти никакой - у всех праздник одним словом. И тут все началось..позыв за позывом..держусь, перебиваю сериалами...но в конце концом я сломался - полез на похабную торрентовскую раздачу..и на мое счастье страничка прогрузилась не сразу - Я ЗАКРЫЛ, но не надолго.. Через полчаса я как зомби полез по новой на нее(название было уж очень извращенное). Здесь я уже полностью отдался инстинктам, прокручивая в голове одну мысль, мол сейчас гляну и полегчает...НО НЕ ТУТ ТО БЫЛО, с диким наслаждением просмотрев скрины дико захотелось видео.. Тут я начал соображать. Вспомнил прожитую неделю без о., свои обещания на форуме - резко закрыл, не возвращался...почти до двенадцати читал форум и смотрел "Во все тяжкие", кстати хорошая тема, позволяет понять, что о. -тот же наркотик. Затем встреча НГ, обещание самому себе, что ни за что...Еще 3 часа сериала и форума, затем уснул(это не возбраняется после 3,00). Утром проснулся с обкончанными трусами...Начал вспоминать..да помню, было. Сон с какими то смутными гнусными картиками из хентая(кто знает тот поймет), помню, что не препятствовал, смотрел, перед самым оргазмом началось пробуждение и я почувствовал что наступает..НЕЛЬЗЯ, задавил, вроде не было..проснулся через пару часов..грех на лицо, точнее на трусы, [вырезано].. Что за нахрен, я вроде сдержался..почему??? Начинаю успокаивать себя. Поллюция, мол, не виноват...да как же не виноват? Кто вчера сорвался? Кто себя довел до этого картинками?.. да нет картинки были не перед сном(часов за пять)но были... Ребята помогите разобраться... кто сталкивался с этим? я думаю многие. Есть ли моя вина в этой ночной конче?? Я записался на месяц, полгода, год воздержания, поспорил даже! И что все? Ни дня...Неее не может быть.

[Bjorn Jarnsida]

Вот и наступил Новый год! Его я собирался встретить с чистой совестью, но здесь не все гладко.. До 31го числа все было идеально. Правило трех НЕ работало как часы - НЕ трогал(за исключением гигиены и мочеиспускания), НЕ смотрел(ни картинок, ни видео), да и почти НЕ думал(пресекал на корню любую похабную мысль). Но самое главное у меня в эти дни не было почти ни минуты свободного времени за компом!!! А вот 31го, так уж получилось, что я остался дежурить и встречать НГ на работе. Никого нет во всем здании, работы тоже почти никакой - у всех праздник одним словом. И тут все началось..позыв за позывом..держусь, перебиваю сериалами...но в конце концом я сломался - полез на похабную торрентовскую раздачу..и на мое счастье страничка прогрузилась не сразу - Я ЗАКРЫЛ, но не надолго.. Через полчаса я как зомби полез по новой на нее(название было уж очень извращенное). Здесь я уже полностью отдался инстинктам, прокручивая в голове одну мысль, мол сейчас гляну и полегчает...НО НЕ ТУТ ТО БЫЛО, с диким наслаждением просмотрев скрины дико захотелось видео.. Тут я начал соображать. Вспомнил прожитую неделю без о., свои обещания на форуме - резко закрыл, не возвращался...почти до двенадцати читал форум и смотрел "Во все тяжкие", кстати хорошая тема, позволяет понять, что о. -тот же наркотик. Затем встреча НГ, обещание самому себе, что ни за что...Еще 3 часа сериала и форума, затем уснул(это не возбраняется после 3,00). Утром проснулся с обкончанными трусами...Начал вспоминать..да помню, было. Сон с какими то смутными гнусными картиками из хентая(кто знает тот поймет), помню, что не препятствовал, смотрел, перед самым оргазмом началось пробуждение и я почувствовал что наступает..НЕЛЬЗЯ, задавил, вроде не было..проснулся через пару часов..грех на лицо, точнее на трусы, [вырезано].. Что за нахрен, я вроде сдержался..почему??? Начинаю успокаивать себя. Поллюция, мол, не виноват...да как же не виноват? Кто вчера сорвался? Кто себя довел до этого картинками?.. да нет картинки были не перед сном(часов за пять)но были... Ребята помогите разобраться... кто сталкивался с этим? я думаю многие. Есть ли моя вина в этой ночной конче?? Я записался на месяц, полгода, год воздержания, поспорил даже! И что все? Ни дня...Неее не может быть.

Здорова все путем самое главное что ты устоял : да и если хочешь завязать навсегда то завязывай с порнографией в любом виде иначе никак ... Если продолжать смотреть то рано или поздно сорвешься или посадишь простату ...

[Strongardo]

Все верно, Реструкт, спасибо. Да в конце концов этот маленький срыв был прошлом году) А поллюция срывом не считается. Так что в этом году я чист как стекло! В СТРОЮ! Что интересно после поллюции держаться проще, три дня пролетели как делать нефиг, я и не заметил. Приближается срок моего максимального воздержания. Смешно, но это всего полмесяца. На данный момент - 11 дней! Правило трех НЕ реально работает! Главное соблюдать. В основном позывы начинаются, когда остаешься один на один с компом, подключенным к интернету. Дома то я заблокирывал все что можно, а вот на дежурстве (работаю ночью) пока сложно, комп общий, короче не лезу. Главная зараза - порнуха. Так и тянет сцуко...Но я борюсь!

[OnePersuade]

Кстати, а что у Вас на аватарке? Знак «ка» из катаканы?

[Strongardo]

Гугл сказал что он означает силу воли..
Но мне он не помог, вчера сорвался. Обидно. Всему виной моя поганая тяга к порнушке. Наступил момент, когда почувствовал, что себя не контролирую..я даже не коснулся, все случилось само собой. Стоило нарушить одно из правил, результат не заставил себя ждать. Обидно, что сказать..беру себя в руки и двигаю дальше. Хочу добавить еще одно правило. Меньше пиZдеть. Решил хвастануть другану о своем "великом достижении", мол 13 дней воздержания..он поржал, типа несчастливый сегодня день, сорвешься...подсознание мать его за ногу.

[Strongardo]

Прошло более двух месяцев с последней записи...все это время дрочил как последнее чмо. В начале марта удалось продержаться недельку, как следствие появилось желание жить, к чему то стремиться, планы и т.д. и т.п. Но опять срыв и опять в ту же яму... Прошла еще неделя и вот я снова здесь, так как чувствую в форуме мощную поддержку своему очередному начинанию. В планах -  завязать совсем. Правило трех НЕ...и все, кажется просто...

[Strongardo]

Всем привет! Я снова здесь. Хорошая новость. Преодолен "заколдованный" рубеж в 13 дней. Это был мой "рекорд" и около 2х лет оставался не побит. Не писал сюда уже очень давно, а все потому что сказал себе: Пока не удосужишься не дергать более 13 дней - не лезь. Так вот я сделал это и горд собой. Дело в том, что все это время после последней записи, я не могу вспомнить, чтоб я хотя бы раз дрочил запойно. Более 3х дней подряд. Я всегда знал, что я буду бросать! Только последние пару месяцев я действительно отчаялся и отказался от бросаний, аргументируя тем, что это бесполезно, буду просто воздерживаться - не более 2х раз в неделю. Хрень полная - ни капли улучшений я не заметил. А со временем стали обостряться 2 самых неприятных для меня последствия: 

 

1. Социофобия. Если в компании - друзей, коллег - все ок. Но вот, когда один - дикость просто какая-то. Я как-будто начинаю бояться окружающих, понимая что я не такой как они и кажется, что они тоже это видят.

 

2. Страх смотреть собеседнику в глаза. Приходится отводить, потом опять пытаться посмотреть, дабы не показать, что я сраный онанист. Не улавливаешь многое из сказанного. Противно, очень... Даже с близкими тебе людьми тоже самое, хотя меньше. Так же жжение в глазах появляется, когда концетрируешься на чем-то, например на глазах собеседника, но это уже походу с глазами проблема какая-то.

 

Это обострение явилось толчком к полному отказу от порно и онанизма. Так просто не могло больше продолжаться. Мне 24 года и у меня никогда не было девушки. Подруги были, а настоящей любимой девушки - никогда. И душой и разумом я понимаю, что настоящий, страстный секс с любимой девушой в сотни раз круче этих 5-10 минут виртуального удовольствия. Здесь я хочу подчеркнуть - единственный плюс онанизма и порно, а это неразрывные для меня понятия, это удовольствие - кайф побыстрому (Да, я начал читать ЖБО). Я тупо не могу общаться с девченками и видимо это следствие социофобии. 

 

Немного про здоровье и спорт.

Есть небольшие проблемы с сердцем и сосудами, что не позволяет мне в полной мере заниматься силовым спортом. Люблю армрестлинг. Как я писал выше есть жжение и напряжение вглазах, зрение плохое (около -2), возможно из за работы связанной с компьютером. Проблемы со здоровьем у меня были и в детстве, так что не могу связывать их с онанизмой, хотя посмотрим, как отразиться на нем отказ от гадости. Есть огромное желание продолжить тренировки по армрестлингу, которые пришлось оставить из-за проблем со здоровьем. Начал расти живот, из-за сидячей работы и пивасика по вечерам. Сейчас стараюсь просто держать себя в форме: пресс, отжимания, подтягивания. От алкоголя, кстати, тоже полный отказ. Сдал анализ на уровень тестостерона. Все в норме, но у нижней границы.

 

Про энергию.

Хочу сказать, что пока никаких особых изменений, касательно жизненной энергии, я не ощутил. Дело в том, что в июле месяце я навел порядок у себя в голове. Я выбрасил из своей жизни все гнетущие меня заброшенные на полпути начинания, которые постоянно собирался возобновить, но откладывал. Просто взял и освободился от всего этого. Оставил только самое важное для меня направление. Я собираюсь открыть свое дело. Для этого нужно много чего изучить. Составил план и тут же начал его реализовывать. До этого энергии действительно не хватало. Она тратилась на все эти висящие мертвым грузом начинания. После "чистки" стало действительно легче. Энергии с лихвой хватало и хватает на реализацию плана. К этому моменту изучена уже треть всего запланированого! Посмотрим что будет через месяц-два. Советую всем ознакомиться с творением Вадима Зенланда - "Трансерфинг реальности".

 

Читая форум, я пришел к выводу, что 3-5 месяцев обычно достаточно для адаптации организма к нормальной жизни. 9 марта 2017 будет ровно пять месяцев жизни без онанизма. В связи с этим:

 

1. Начну искать спутницу жизни.

 

2. Сдам тест на уровень тестостерона. Интересно как повлияет на него отказ от онанизма и алкоголя.

 

3. Уволюсь с работы. 11 марта будет ровно три года, как я работаю на дядю (по найму). Достало. Открою свое дело, пусть буду бомжевать первое время, но открою. 

 

Нашел причину своих срывов. Само собой - это несоблюдение правил трех НЕ! А точнее одного из них - НЕ смотреть. Теперь подробнее (по шагам) опишу, как чаще всего я срываюсь.

 

Шаг первый: Случаются ситуации, когда ты машинально, чаще всего сидя на ютубе, тыкаешь на какие-нибудь сиськи или т.п. Все. Процесс запущен. Завершить этот процесс легче всего сейчас, просто закрыв ютуб и заняться тем, чем ты занмался до того как зашел на ютуб.

 

Шаг второй: Нужны другие сиськи, гляну мол и все, ан нет, нужны третьи. Онанизма начинает говорить с тобой: посмотри, ничо не будет, это ж не порно и даже не эротика, просто сиськи, это нормально смотреть на женские прелести, ты же мужик. И ты смотришь. Ладно, посмотрел и посмотрел, теперь закрой браузер и иди займись чем-нибудь, лучше подальше от компа. Возбуждение еще не настолько сильно и отвлечься вполне реально.

 

Шаг третий (почти необратимый для меня): К черту ютуб, они блокируют все самое интересное, нужен гугл (это все онанизма шепчет), гуглану-ка я "голые сиськи". И ты гуглшь, хотя это уже самая настоящая эротика. Тут же успокаиваешь себя: главное, что не порнуха, посмотрю чуть-чуть и выключу комп совсем. Так бы и поступить, хотя уже маловероятно, что ты его опять не включишь. Почти необратим этот шаг потому, что возбуждение уже настолько сильно, что наступает срыв, хотя ты даже не притронулся, либо совладать с собой становится уже практически невозможно и ты движешься дальше. 

 

Шаг четвертый (необратимый для меня): Ты набираешь в адресной строке любимый порноресурс. Все, понеслаааась... Необратимый этот шаг потому, что почувствовав то, что вот-вот сольешь, вскакиваешь и бежишь умываться, отвлекаться, и если не слил по дороге, через пять минут возвращаешься к компу и продолжаешь мучать себя, зарабатывая простатит (зрительный онанизм).Ты чувствуешь, что теперь отвлечься уже точно нереально, успокаивая себя тем, что раз уж до порно докатился, то что уж теперь, солью... Мысли о том, что ты как бы отказался от порно и онанизма, отходят не на второй, а на самый последний план и тебе откровенно плевать на все, кроме того, что происходит перед тобой на экране. Ты готов лизать, сосать, быть рабом, пить мочу главной героини.

 

Шаг пятый: Срыв, чаще всего обкончавшись прямо в трусы. Первые минуты так хорошо, как будто камень с души упал, падаешь без сил и кайфуешь. Но минут через пять, такой комок подкатывает в горле, что просто капец, сразу напиться охото, забыться и здрочиться...

 

Проявив волю после первого или второго шага, можно смело избежать срывов. Если справился, то уже почти не тянет. Вот после третьего гораздо сложнее сдержаться, но в любом случае стоит. После порнухи срываюсь полюбому..

 

Намечу контрольные точки в которые буду отписываться об изменениях и трудностях с которыми столкнулся: 15, 20, 25, 30, 40, 60, 90 дней и 9 марта. 

 

Да прибудет с нами сила!

[Strongardo]

15 дней.
Первые 10 дней пролетели вообще без каких-либо проблем. А вот потом стала одолевать хочуха, причем только во время отдыха. А отдыхаю я чаще всего за компом. Срывался на картинки, но вовремя брал себя в руки. Сложнее всего было вчера вечером, около 15 минут в общей сложности рассматртвал картинки, но до видео не дошло, вырубил комп и пошел читать форум (на смартфоне). Что касается фантазий, с этим проблем нет, вообщем то никогда не страдал этим. Трогать не трогаю, да и не тянет. Короче все завязано на эротике и порно. Надеюсь со временем пройдет эта хочуха. Читаю ЖБО.
Социофобия почти пропала, но еще дает о себе знать. Страх смотреть в глаза собеседнику стал раза в два меньше.

Сообщение отредактировал Strongardo: 23 Октябрь 2016 - 17:21

[Strongardo]

Модераторы, если можно перенесите в 23-29 лет. И как сменить название дневника?

[Strongardo]

Срыв.. Картинки опять сгубили меня, даже не притронулся. Надо что то с этим делать. Начинаю усердно изучать ЖБО.